Sarhoş bir kişiye nasıl düzgün bakılacağını bilmek, bazen o kişi için yaşamla ölüm arasındaki fark olabilir. Birisi çok fazla alkol tükettiğinde, kendilerine veya başkalarına zarar verme, olası alkol zehirlenmesine yenik düşme veya potansiyel olarak uykularında kendi kusmuğuyla boğulma riski altındadır. Sarhoş bir kişiyle gerektiği gibi ilgilenebilmek için alkol zehirlenmesinin belirtilerini tespit edebilmeniz, o kişinin güvenliğini sağlayabilmeniz ve doğru şekilde ayılmalarına yardımcı olacak doğru adımları atabilmeniz gerekir.
adımlar
Yöntem 1/3: Güvende Olup Olmadıklarını Kontrol Etme
Adım 1. Onlara ne kadar içmeleri gerektiğini sorun
Ne içtiklerini ve ne kadar içtiklerini bilmek, en iyi hareket tarzının ne olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir. Ne kadar içtikleri, ne kadar hızlı içtikleri, ne kadar büyük oldukları, toleransları ve içmeden önce yiyip yiyip yemedikleri, ne kadar sarhoş olduklarını etkileyebilir. Uyumaya ihtiyaçları olabilir, ancak ne kadar alkol tükettiklerini bilmiyorsanız bunu bilemezsiniz.
- Şuna benzer bir şey sormayı deneyin: "Nasıl hissediyorsun? Ne kadar içtiğini biliyor musun? Bugün yiyecek bir şey var mı?" Bu size ne kadar tükettikleri hakkında bir fikir verebilir. Aç karnına 5'ten fazla içki içmişlerse, tehlikeli derecede sarhoş olabilirler ve tıbbi yardıma ihtiyaç duyabilirler.
- Tutarsızlarsa ve sizi anlayamazlarsa, bu alkol zehirlenmesinin bir işareti olabilir. Onları mümkün olan en kısa sürede bir hastaneye götürün. Eğer içiyorsan, araba kullanma. Bir ambulans çağırın veya güvenilir, ayık bir kişinin sizi ve sarhoş kişiyi hastaneye götürmesini sağlayın.
Farkında olmak:
Birinin içkisine aşırı sarhoşluğun etkilerini taklit edebilecek bir şey atmış olması mümkündür. Ne kadar içmeleri gerektiğini bilmek, çatılı olup olmadıklarını size söyleyebilir. Örneğin, biri 1 veya 2 bardak şarap içmişse, ancak tehlikeli bir şekilde sarhoş olmuşsa, içeceğine bir şey katmış olabilir. Çatılı olduklarını düşünüyorsanız hemen bir hastaneye götürün.
Adım 2. Sarhoş bir kişiye dokunmadan veya yaklaşmadan önce ne yapmak istediğinizi açıklayın
Kişinin ne kadar sarhoş olduğuna bağlı olarak kafası karışabilir ve yönünü şaşırmış olabilir ve ne yapmaya çalıştığınızı tam olarak anlayamayabilir. Ayrıca mantıklı düşünmüyor olabilirler ve onları bir şeyler yapmaya zorlamaya çalışırsanız, kavgacı olmalarına ve muhtemelen kendilerine veya başkalarına zarar vermelerine neden olabilir. Her zaman niyetinizi duyurun.
- Tuvalete sarılıyorlarsa ve sorun yaşıyor gibi görünüyorlarsa, "Hey, bir şeye ihtiyacın olursa buradayım. Saçlarını yoldan çekmene yardım edeyim.”
- Sizin için uygun olup olmadığını sormadan birine dokunmayın veya hareket ettirmeyin.
- Bayılırlarsa, bilinçli olduklarından emin olmak için onları çağırarak uyandırmaya çalışın. "Hey! İyi misin?"
- Herhangi bir ifadenize cevap vermezlerse ve baygın görünüyorlarsa derhal tıbbi yardım çağırın.
Adım 3. Alkol zehirlenmesi belirtileri olup olmadığını kontrol edin
Alkol zehirlenmesi, hızlı ve doğru bir şekilde tedavi edilmezse ölümcül olabilir. Soluk bir cilde sahiplerse, ciltleri soğuk ve dokunulduğunda nemliyse veya yavaş veya düzensiz nefes alma paternleri varsa, hemen bir ambulans çağırın veya onları hemen hastaneye götürün. Alkol zehirlenmesinin ek belirtileri arasında kusma, genel bir kafa karışıklığı durumu ve bilinç kaybı yer alır.
Nöbet geçirirlerse, hayatları ciddi tehlikede olabilir. Hiç zaman kaybetmeyin: bir ambulans çağırın veya mümkün olan en kısa sürede hastaneye götürün
Adım 4. Kendilerine veya başkalarına zarar vermemeleri için onları güvenli bir yere götürün
Kişiyi tanıyorsanız, onu eve götürmeye çalışın, böylece ayıklayabilirler ve kimseye zarar vermezler. Kişiyi tanımıyorsanız ve halka açıksanız, onları güvende tutmaya yardımcı olacak birini bulmaya çalışın. Kendilerine bakamayacak kadar sarhoşlarsa, güvenli bir yere götürülmeleri gerekir.
- Alkollü iseniz araç kullanmayınız ve asla sarhoş bir kişinin araç kullanmasına izin vermeyin. Eve güvenli bir şekilde gitmek için belirlenmiş bir sürücüye sahip olun veya Uber veya Lyft gibi bir araç paylaşım uygulamasını kullanın.
- Kişinin kendi eviniz, onunki veya güvendiği bir arkadaşınızın evi gibi rahat ve güvende hissedeceği bir yere gidin.
Yöntem 2/3: Güvenle Uyuduklarından Emin Olmak
Adım 1. Sarhoş bir kişinin gözetimsiz uykuya dalmasına asla izin vermeyin
Vücutları, uykuya daldıktan veya bayıldıktan sonra bile alkolü emmeye devam edecek ve bu da alkol zehirlenmesine neden olabilir. Ayrıca yanlış pozisyonda uyuya kalırlarsa kendi kusmuklarıyla boğularak ölebilirler. Sarhoş bir kişinin uykuya daldıktan sonra iyi olacağını varsaymayın.
Uç:
Alkol zehirlenmesini izlemek için CUPS kısaltmasını hatırlayın: C rutubetli veya mavi cilt için, U bilinç kaybı için, P kontrolsüz şekilde kusmak için ve S yavaş veya düzensiz solunum için. Sarhoş kişide bu belirtilerden herhangi biri varsa hemen hastaneye götürün.
Adım 2. Arkalarında bir yastıkla yan yatıp uyuduklarından emin olun
Kişi alkol zehirlenmesi riski altında görünmüyorsa, uyumak vücuduna alkolü işlemesi ve kan dolaşımından atması için gereken zamanı verebilir. Ancak, uyurken kusma ve boğulma riski altında olabilirler. Sırt üstü yuvarlanmalarını önlemek için her zaman arkalarında bir yastıkla yan yattıklarından emin olun.
- Uykularında kusarlarsa ağızlarından kusmuk dökülecek bir pozisyonda uyumalıdırlar.
- Fetal pozisyon, sarhoş bir kişinin uyuması için güvenli bir pozisyondur.
- Nefes almakta zorlanabilecekleri midelerinin üzerine yuvarlanmalarını önlemek için önlerine bir yastık yerleştirin.
Adım 3. İlk saat için her 5-10 dakikada bir uyandırın
Alkol almayı bıraksalar bile, vücutları zaten tüketmiş oldukları alkolü işlemeye devam edecektir. Bu, uyurken kanlarındaki alkol konsantrasyonunun (BAC) artabileceği anlamına gelir. Uykuya daldıkları ilk saat boyunca 5-10 dakikada bir uyandırın ve alkol zehirlenmesi belirtileri olup olmadığını kontrol edin.
İlk saatten sonra, iyi gidiyor gibi görünüyorlarsa, her saatte bir kontrol edebilirsiniz
Adım 4. Birinin gece boyunca yanlarında kaldığından emin olun
Kişi aşırı derecede sarhoşsa, alkol zehirlenmesi veya kendi kusmuğunda boğulma riski altında olmadığından emin olmak için sürekli olarak izlenmelidir. Birisi gece boyunca nefeslerini kontrol etmek için yanlarında olmalıdır.
- Onları tanımıyorsanız, gelip onları alması için birini arayıp arayamayacağınızı sorun.
- Sarhoş bir kişinin başka bir sarhoş kişiyi izlemesine asla izin vermeyin. Eğer içiyorsanız, ayık birisinin onları izlemenize yardım etmesini sağlayın.
- Bir restoran veya bardaysanız ve sarhoş kişiyi tanımıyorsanız, personele tesis içinde yardıma ihtiyacı olabilecek sarhoş bir kişi olduğunu bildirin. Birinin onlarla ilgileneceğinden emin olana kadar kişiyi terk etmeyin.
Yöntem 3/3: Ayılmalarına Yardımcı Olmak
Adım 1. Daha fazla alkol almalarını engelleyin
Zaten gerçekten sarhoşlarsa, fazladan alkol tüketmek onları alkol zehirlenmesi tehlikesiyle karşı karşıya bırakır. İçmeye devam etmek ayrıca muhakemelerini daha da bozar ve kendilerini veya başkalarını yaralamalarına neden olabilir.
- Doğrudan olmaya çalışın ve onlara daha fazla alkol vermeyi reddedin. Onlara şöyle bir şey söyleyin: "Dinleyin, bence çok fazla içmişsiniz ve ben biraz endişeliyim. Sana daha fazlasını veremem."
- Kavgacı bir sarhoşla çatışmayı önlemek için, alkolsüz bir içecekle ya da sevdikleri bir şarkı ya da film koyarak dikkatini dağıtmaya çalışın.
- Karşınızdakinin sizi dinlemesini sağlayamıyorsanız, onlara yakın birinin daha fazla alkol içmemesi konusunda konuşmasını sağlayın.
- Sizi dinlemelerini sağlayamıyorsanız ve şiddet uygulayabileceklerinden veya kendilerini ya da başkalarını yaralayabileceklerinden endişeleniyorsanız, polisi arayın.
Adım 2. Onlara bir bardak su verin
Su, kan dolaşımındaki alkol konsantrasyonunu seyreltmeye ve daha çabuk ayılmalarına yardımcı olur. Alkol ayrıca vücudu susuz bırakır, bu nedenle onlara su vermek ertesi gün de kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.
- Yatmadan önce bir bardak dolusu su içmelerini sağlayın.
- İçerken vücutlarının tüketmiş olabileceği sodyum ve elektrolitlerin yerini alması için Gatorade gibi spor içecekleri verin.
Adım 3. Yemek yemeleri için biraz yiyecek alın
Çizburger ve pizza gibi yağlı yiyecekler, alkolün etkilerini hafifletmeye ve mideden kan dolaşımına emilimini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Yemek yemek kan dolaşımındaki alkol miktarını azaltmaz, ancak kendilerini daha iyi hissetmelerine ve daha fazla emilimini azaltmalarına yardımcı olabilir.
- Onlara fazla yemek yiyip kusacak kadar yiyecek vermediğinizden emin olun. Bir çizburger ve biraz patates kızartması iyidir, ancak bütün bir pizzayı ve 3 hamburgeri yemelerine izin vermeyin, aksi takdirde kusmaları çok daha olasıdır.
- Çok iştahları yoksa, fıstık veya simit gibi tuzlu atıştırmalıkları deneyin.
Adım 4. Gerekmedikçe onlara kahve vermekten kaçının
Sık sık bir fincan kahve içmenin birinin ayık olmasına yardımcı olacağı söylenir. Bununla birlikte, bir fincan joe onları daha uyanık yapacak olsa da, kan dolaşımındaki alkol miktarını düşürmez. Ek olarak, kahvedeki kafein onları kurutabilir, bu da vücudunun alkolü işleme yeteneğini yavaşlatabilir ve akşamdan kalmanın olumsuz etkilerini artırabilir.
Sade kahve midelerini tahriş edebilir ve içmeye alışkın değillerse kusmalarına neden olabilir
Uç:
Uykuya dalmalarından endişeleniyorsanız, 1 fincan kahve faydalı olabilir. Ancak kahvenin dehidrasyon etkilerine karşı koymak için en az 1 bardak su da içtiklerinden emin olun.
Adım 5. Kusmalarını sağlamaya çalışmayın
Zorla kusturmak kan dolaşımındaki alkolü azaltmaz, bu yüzden yapacağı tek şey sıvı seviyelerini düşürmek ve daha fazla susuz kalmalarına neden olur. Susuz kalırlarsa, vücutlarının alkolü işlemesi ve filtrelemesi daha uzun sürer.
Kusma ihtiyacı hissederlerse, düşüp kendilerine zarar vermemek için yanlarında kalın. Kusma, vücutlarının hala midelerinde olabilecek herhangi bir alkolü dışarı atmaya çalışmasının doğal bir yoludur
Adım 6. Ayılmaları için yeterince zaman tanıyın
Alkol kan dolaşımına girdikten sonra, onu dışarı çıkarmanın tek yolu, vücutlarına onu işlemesi ve filtrelemesi için gereken zamanı vermektir. Vücudun 1 içeceği işlemesi yaklaşık 1 saat sürer. Bir kişinin vücudunun alkolü kan dolaşımından tamamen işlemesi için ne kadar zamana ihtiyacı olduğunu belirleyen çeşitli faktörler vardır, ancak alkolün etkilerini tamamen ortadan kaldırmanın tek yolu budur.
