Gerçekten birine söylemeniz gereken akademik, kariyer, üniversiteye giriş veya kişisel/sosyal sorunlarınız mı var? Tartışmanızın gizli kalmasını ve yargılanmadan biriyle konuşmasını ister misiniz? Bir okul danışmanı size yardımcı olabilir. Bir danışmanın görevi, sizi desteklemek ve okulda ve hayatta başarılı olmanıza yardımcı olmaktır, bu da sizi yargılamayacakları anlamına gelir. Yıllar geçtikçe, rolleri, rehberlik danışmanları olarak bilindiklerinde öğrencilerin üniversiteye girmelerine yardımcı olmaktan çok çeşitli konularda profesyonel tavsiyeler sunmaya dönüştü. Onlara yaklaşmanın ve tartışmanın sorunlarınıza bir çözüm bulmanıza yardımcı olmasında faydalı olmasını sağlamanın yolları vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Okul Danışmanınızla Tanışmaya Hazırlanma
Adım 1. Sorununuzun doğasının ne olduğunu belirleyin
Bir okul danışmanının size bir sorun hakkında tavsiyede bulunmasına yardımcı olması için, öncelikle karşılaştığınız sorunun nedeni konusunda net olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Bir danışmanın işi, bir öğrencinin hayatında çok çeşitli yönleri kapsamasına rağmen, ana danışmanlık alanları akademik, kariyerle ilgili ve sosyal/kişisel sorunlardır. Öncelikle kendi konunuzun hangi kategoriye ait olduğunu belirlemelisiniz.
Bazen sorunların hayatınızın birden fazla alanını etkileyebileceğini unutmayın. Örneğin, ödevinizi zamanında yapmakta sorun yaşayabilirsiniz. Kendinize bunun zayıf organizasyon becerilerinden mi, sizden ne istendiğini anlamadaki zorluktan mı yoksa aile ile ilgili sorunlar veya güven eksikliği gibi çalışmanızın önüne geçen bazı kişisel nedenlerden mi kaynaklandığını sorun
Adım 2. Ne söyleyeceğinizi planlayın
Hazırlanmış birkaç soru olması, bir danışmanın probleminizi daha doğru bir şekilde ele almasını kolaylaştıracak ve bununla başa çıkmak için stratejiler geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Sorunların bir listesini yapabilir ve danışmanınıza sorabileceğiniz sorulara dönüştürebilirsiniz. Örneğin, "öğretmenler beni anlamıyor" sorununu sorunlarınızdan biri olarak listelediyseniz, bunu "Öğretmenlerle iletişimimi nasıl geliştirebilirim?" veya "Öğretmenlere okul ödevimle ilgili sorunlarımı nasıl daha iyi açıklayabilirim?" gibi bir soruyla yeniden ifade edin. ?"
Adım 3. Randevu alın
Okul danışmanlığı genellikle bire bir oturumlar veya grup oturumları olarak sunulur. Bir randevu ayarlamak, danışmanınızın sorununuzu çözmenize tam olarak yardımcı olacak zamana ve kaynaklara sahip olmasını sağlayacaktır. Sorununuz için hangisinin en iyi sonuç vereceğini düşünün ve mümkün olan en kısa sürede bir randevu alın ya da okulunuzun sadece durmanıza izin verip vermediğini kontrol edin. randevusuz danışman ofis tarafından.
- Danışmanınızla tanışmak ve sizi daha iyi tanımasına yardımcı olmak için bire bir görüşme ile başlamak her zaman daha iyidir. Danışman, sizinle yüz yüze görüştükten sonra ihtiyacınızın bireysel mi yoksa grup danışmanlığı mı olduğuna karar verecektir.
- Danışmanınızın kim olduğunu veya onlarla nasıl iletişim kuracağınızı bilmiyorsanız, öğretmeninize veya okulda güvendiğiniz bir yetişkine sorun. Sizi doğru kişiye yönlendireceklerdir. Canınız istemiyorsa sorununuzun ayrıntılarına girmek zorunda değilsiniz, ancak bunu yaparsanız gizli tutacaklarından emin olun.
Adım 4. Toplantı için ihtiyaç duyabileceğiniz her türlü materyali hazırlayın
Görüşmeye hazırlıksız gitmeniz ilgisizmişsiniz izlenimi verebilir veya bir danışmanın sorununuzu hedef alıp çözüm bulmasını çok daha zor hale getirebilir.
Danışmanla üniversiteye girişleri görüşmek için görüşüyorsanız, muhtemel kolejinizin başvuru yönergelerini görmeleri veya başvuru sürecinde anlamadığınız belirli adımları vurgulamaları yararlı olabilir
Bölüm 2/3: Danışmanınızla Etkili İletişim Kurmak
Adım 1. Sorununuzu olabildiğince açık ve dürüst bir şekilde açıklayın
Danışmanınıza yardımcı olabilecek bilgileri bekletmeyin. Danışman dinleyecek ve bireysel danışmanlık veya grup danışmanlığı veya ikisinin bir kombinasyonunu sunacaktır. Sorununuzun kaynağının ne olduğunu bilmiyorsanız (okulla ilgili, aileyle ilgili, kişisel), danışmanınıza hayatınızın daha büyük bir resmini verin ve onlar bunun neyle bağlantılı olabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Bir bilginin faydalı olup olmayacağından veya probleminizle ilgili olabileceğinden emin değilseniz, bunu söylemek her zaman en iyisidir. Danışmanınıza ne kadar çok bilgi verilirse, bir çözüm bulmanıza yardımcı olması o kadar kolay olacaktır.
- İlk randevuda her şeyi açmazsanız kendinizi suçlu hissetmeyin. Ancak, amacın danışmanınızla karşılıklı güvene dayalı bir ilişki kurmak olduğunu unutmayın. Bir danışman sizinle dürüstçe konuşacak ve tüm endişelerinizi ifade ederken aynı derecede açık sözlü olmanızı bekleyecektir.
Adım 2. Danışmanınızın tavsiyesini dinleyin
Sorularınızın neyle ilgili olduğuna bağlı olarak, not almak için yanınızda bir şeyler bulundurmanız yararlı olabilir. Örneğin, üniversite başvurusu çok ayrıntılı bir süreç olabilir ve atmanız gereken hiçbir noktayı ve adımı kaçırmadığınızdan veya unutmadığınızdan emin olmak istersiniz.
Bir konuda danışmanınızla aynı fikirde değilseniz, onu geri tutmayın. Danışmanınıza, önerilerinin işe yaramadığını düşündüğünüzü söyleyin ve nedenini açıklayın. Başka eylem yolları önermekten ve bunları tartışmaktan çekinmeyin. Sırf onu memnun etmek için danışmanınıza evet demeniz ve ardından tavsiyelerini dikkate almamanız hiçbir işe yaramayacaktır
Adım 3. Karmaşık çözümlere hazır olun
Danışmanlar, bir asa dokunuşuyla herhangi bir sorunu çözebilecek sihirbazlar değildir. Onların işi sizi dikkatle dinlemek, bir sorunla başa çıkmanıza ve çözüm bulmanıza yardımcı olmak, size hazır çözümler sunmak değil. Bu her zaman kolay olmayacak ve her şeyden önce işbirliğinizi ve aktif katılımınızı gerektirecektir.
Örneğin, biri size zorbalık ederse, danışmanınız bu kişiyi sihirli bir şekilde hayatınızdan çıkarmaz. Sorunu sizinle tartışacaklar ve bu kişiyle nasıl başa çıkılacağı konusunda bazı stratejiler önerecekler. Ya da bunun yardımcı olacağını düşünüyorsanız, zorbaya kendilerine, bir öğretmene veya hatta ailenize yaklaşabilirler
Adım 4. Her seanstan sonra danışmanınıza teşekkür edin
Danışmanın işi size yardım etmek olsa da, zamanlarını ve tavsiyelerini takdir etmek kibarlıktır. Minnettarlığınızı ifade etmek, sizinle danışmanınız arasında daha güçlü bir bağ oluşturacaktır.
Danışmanınıza karşı nazik olmak, uzun vadeli hedeflerinizde size yardımcı olabilir. Örneğin, bir danışman, üniversite başvuru sürecinizde büyük bir rol oynayacaktır: onunla bir güven ve saygı ilişkisine sahip olmak, onu çok daha sorunsuz hale getirecektir
Bölüm 3/3: Danışmanlığa İhtiyacınız Olup Olmadığını Belirleme
Adım 1. Sorununuzun doğasının akademik olup olmadığını kontrol edin
Danışmanlar, okul performansınızla ilgili herhangi bir sorunla başa çıkmanıza yardımcı olmak ve çalışma yöntemleri konusunda rehberlik sağlamak için eğitilmiştir. Akademik sorunlar şunları içerir:
- çalışma becerilerinizi geliştirmek
- bazı konularda sorun yaşamak
- talepkar bir öğretmenle nasıl başa çıkacağını bilmemek
- ödevine yetişememek
- okul çalışmaları ve boş zamanları uzlaştırmada zorluklar yaşamak
Adım 2. Bir okul veya kolej başvuru sürecinde yardıma ihtiyacınız olup olmadığını düşünün
Danışmanların asıl işi, öğrencilere kabul prosedürleriyle en iyi nasıl başa çıkacakları ve başarı şanslarını nasıl artıracakları konusunda tavsiyelerde bulunmaktı. Uzmanlık alanları artık çok daha geniş olsa da, bu hala ana rollerinden biridir. Aşağıdakiler gibi net sorular hazırlayın:
- Üniversiteye girmek için hangi dersleri almam gerekiyor?
- Giriş sınavlarına girmem gerekiyor mu ve bunlara nasıl hazırlanabilirim?
- Karar vermeme yardımcı olması için göz atabileceğim herhangi bir üniversite el kitabı var mı?
- Şu anda muhtemel üniversiteme devam eden eski öğrencilerle iletişime geçebilir miyim?
- Üniversiteye hazırlanmak için başka ne yapabilirim?
Adım 3. Kendinize sorununuzun daha kişisel olup olmadığını sorun
Üniversitede başarılı olamamak veya ne yapacağını bilememek gibi okulla veya kariyerle ilgili sorunların da kişisel sorunlarla bağlantılı olabileceğini ve bunları kaynağında ele alırsanız daha iyi çözülebileceğini unutmayın. Danışmanınızın size tavsiyede bulunabileceği sosyal veya kişisel sorunlar şunları içerir:
- bir okul arkadaşı tarafından zorbalığa uğramak
- yeni bir okulda arkadaş edinmede sorun yaşamak
- güven eksikliği
- okul hayatınızı etkileyen aile sorunları (örneğin anne babanızın boşanması)
- istismara uğrayan bir arkadaşın endişeleri
Adım 4. Gerekirse dışarıdan yardım isteyin
Okul danışmanları çok çeşitli konularda size yardımcı olmak için ellerinden geleni yapacaklardır. Ancak, sorununuz okulla ilgili değilse veya başka biri tarafından daha iyi çözülebilirse, bazen terapist, doktor veya sosyal hizmet uzmanı gibi okul dışından birine danışmak en iyisidir.
- Yine de danışmanınızla randevu alabilir ve dışarıdan yardım almanız gerektiğini düşünüp düşünmediğini sorabilirsiniz. Yapılması gereken en iyi şey konusunda size tavsiyede bulunacaklar.
- Bazen profesyonel yardım birleştirilebilir: Ebeveynlerinizin boşanması nedeniyle zor bir dönemden geçiyorsanız ve bu nedenle okulda konsantre olmakta zorlanıyorsanız, düzenli olarak danışmanınızı ve terapistinizi aynı anda görebilirsiniz. Danışman, bunun akademik performansınızı etkilemesine izin vermemenize yardımcı olurken, diğeri sizin iyiliğinize odaklanacak ve durumla ilgili duygularınızla başa çıkmanız konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır.
İpuçları
- Danışmanınızla konuşmak konusunda gerginseniz, önce onlara bir e-posta gönderin.
- Örneğin bir mali yardım başvurusu yapmanız gerektiğinde, bunun yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, bir danışman ve ebeveyniniz arasında bir toplantı ayarlayabilirsiniz.
Uyarılar
- Sorununuz bir aile üyesiyle ilgiliyse, danışman size aile üyesinin de katılmasını isteyip istemediğinizi sorabilir.
- Okul danışmanlığı her zaman gizlidir, ancak kendinizi veya başkalarını tehlikeye atmak veya mahkeme celpleri gibi kuralın istisnaları vardır.
