Aktif kömür, çok sayıda iç gözeneklere sahip olması için özel olarak işlenmiş kömürdür. Kimyasalları yakalamada ve emilimini önlemede iyidir. Aktif kömür trend ve onu kullanabileceğiniz birçok farklı şey var. Onu peeling peelingi yapmak için kullanabilir, diş macununa koyabilir ve hatta eğlenceli bir renk ve doku için yiyecek ve içeceklere götürebilirsiniz.
İçindekiler
- 0.33 su bardağı (78 mL) şeker kamışı
- 2 kapsül aktif kömür
- 2 yemek kaşığı (30 mL) sızma zeytinyağı
- Uçucu yağlar (isteğe bağlı)
adımlar
Yöntem 1/3: Aktif Kömür Ovma ile Peeling
Adım 1. 0,33 bardak (78 mL) şeker kamışını 2 kapsül aktif kömürle karıştırın
Kuru malzemelerinizi ölçün ve bir karıştırma kabına dökün. Malzemeler iyice karışana kadar karıştırın.
Aktif kömürünüzü toz halinde satın aldıysanız, 2 kapsül yaklaşık 0,5 çay kaşığına (2,5 mL) eşdeğerdir
Adım 2. 2 yemek kaşığı (30 mL) sızma zeytinyağı ve isteğe bağlı uçucu yağları karıştırın
Diğer yağlarla karıştırılmış bir yağ karışımı değil, sızma zeytinyağı kullandığınızdan emin olun. Aktif kömür, ıslak kum dokusuna benzemelidir.
Fırçalamaya güzel bir koku vermek istiyorsanız, lavanta veya limon gibi birkaç damla esansiyel yağ ekleyin
Adım 3. Fırçayı 15 saniye boyunca nazikçe ovalayarak vücudunuza uygulayın
Kavanozdan bir miktar kese ile elinize alın. Elinizle küçük daireler çizerek cildinize sürün. El bezi kullanıyorsanız, kısa, hafif vuruşlar kullandığınızdan emin olun.
- Çok sert veya çok sık peeling yapmak cildinizi daha da kötüleştirebilir, bu nedenle haftada sadece bir kez peeling yapmayı hedefleyin.
- Cildinizde kesikler veya güneş yanığı varsa pul pul dökmeyin.
Adım 4. Ovmayı ılık suyla durulayın
Vücudunuzdaki tüm aktif kömür fırçalarını durulamak için ılık, ancak sıcak olmayan su kullanın. Cildiniz pürüzsüz ve taze hissetmelidir.
Bunun yerine cildiniz biraz ağrılı hissediyorsa, cildiniz aktif kömür eksfoliyatörü için fazla hassas olabilir
Adım 5. Pul pul döktükten sonra cildinizi nemlendirin
Peeling cildinizi kurutabileceğinden, cildinizi sağlıklı tutmak için en sevdiğiniz nemlendiriciyi takip edin. Yüzünüz için hafif bir yüz nemlendiricisi veya vücudunuz için vücut losyonu kullanın. Cildinizin özellikle kuru olan bölgelerine odaklanın.
Yağlı bir cilde sahipseniz, nemlendirme daha az önemlidir
Adım 6. Bir dahaki sefere kullanmak için fazladan fırçayı bir cam kavanozda tutun
Kalan aktif kömür fırçasını bir cam kavanoza alın ve kapatın. Kavanozu duşunuzda veya lavabonuzun yanında - pul pul dökmek istediğiniz her yerde tutabilirsiniz.
Fırçalama kötü gitmeyecek, bu yüzden onu kullanmanız ne kadar uzun sürerse sürsün, saklayabilirsiniz
Yöntem 2/3: Aktif Kömür Diş Macunu Kullanma
Adım 1. Aktif kömür diş macunu kullanmadan önce diş hekiminizle konuşun
Çocuklar ve hamile veya emziren kişiler bu diş macununu kullanmamalıdır. Dolgularınız varsa, kömür içlerine girebilir ve çıkması zor olabilir.
- Birçok kişi aktif kömür diş macununun lekeleri çıkarmaya yardımcı olabileceğini düşünüyor, ancak bunun arkasında hiçbir veri yok.
- Amerikan Diş Hekimleri Birliği, aşındırıcılığın uzun vadede dişlerinize zarar verebileceğini düşünüyor.
Adım 2. Aktif karbon tozunu biraz su ile macun kıvamına gelene kadar karıştırın
Aktif kömür satın aldığınızda, muhtemelen ya kapsüller ya da toz halinde gelir. Küçük bir kaseye bir kaşık toz koyun veya 1 veya iki kapsül açın. Ardından tozu macun haline getirmek için yeterince su ekleyin.
Yanlışlıkla çok fazla su eklerseniz, karışımı diş macunu gibi kullanmak yerine ağzınızın etrafında çalkalayabilirsiniz, bu nedenle hata yapmanız önemli değildir
Adım 3. Alternatif olarak hazır aktif kömür diş macunu satın alın
Kendi toz ve suyunuzu karıştırmak istemiyorsanız aktif kömür içeren bir diş macunu ürünü de satın alabilirsiniz. Satın almadan önce malzemeleri dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
- Bazı diş macunlarında, bazılarının alerjisi olan sorbitol bulunur.
- Amerikan Diş Hekimleri Birliği, dişlerinizi korozyondan korumak için dentin aşındırıcılığı 250'nin altında olan bir diş macunu seçmenizi önerir.
Adım 4. Özel bir diş fırçası veya parmağınızla macunu dişlerinize sürün
Aktif kömür diş fırçanızı siyaha boyayabilir, bu nedenle muhtemelen aktif kömürle kullanacağınız fazladan bir tane almak istersiniz. Aktif kömürün kumlu bir dokusu olduğundan, daha yumuşak bir his için parmağınızla ovalamak isteyebilirsiniz.
Macunun size zarar verdiğini fark ederseniz, kullanmayı bırakın
Adım 5. Macunu uyguladıktan sonra ağzınızı iyice çalkalayın
Bir ağız dolusu su alın ve birkaç saniye ağzınızda çalkalayın, ardından lavaboya tükürün. Tüm kömürü çıkarmak için bunu birkaç kez yapmanız gerekebilir.
Dişleriniz hala siyah görünüyorsa, normal diş macunu ile fırçalamayı düşünün
Adım 6. Diş macununu sadece birkaç gün kullanın
Uzun süre kullanıldığında, kömürün kumlu yapısı dişlerinizdeki mineye zarar verebilir. Aktif kömür diş macununu daha uzun süre kullanmak istiyorsanız, normal diş macununuzla aktif kömür diş macununu değiştirmeyi deneyin.
Dişlerinizi çürüklerden korumak için dişlerinizi normal bir florürlü diş macunu ile düzenli olarak fırçaladığınızdan emin olun
Yöntem 3/3: Aktif Kömür Tozu ve Kapsülleri Tüketmek
Adım 1. Tıbbi faydalar için aktif kömür almadan önce doktorunuzla konuşun
Bazı insanlar aktif kömürün toksinleri vücuttan uzaklaştırdığını düşünür, ancak gerçekte karaciğeriniz ve böbrekleriniz toksinleri kendi başlarına atar. Diğer insanlar, ishal veya mide bulantısı için bir tedavi olarak aktif kömür alırlar. Bununla birlikte, aktif kömürün bazı yan etkileri, kaçınmaya çalıştığınız mide problemlerini içerir.
Aktif kömür, bazılarının söylediklerinin aksine, ne yazık ki akşamdan kalma tedavisi değildir
Adım 2. Zehirlenmeyi tedavi etmek için aktif kömür almayın
Hastaneler genellikle zehir içen kişilere aktif kömür uygular, ancak eğitimli bir tıp uzmanı değilseniz bunu evde kendiniz yapmaya çalışmamalısınız. Birisi zehirlendiyse, bunun yerine acil servisleri aramalısınız.
ABD'de yaşıyorsanız, derhal 1-800-222-1222 veya 911'den Zehir Kontrolü'nü arayın
Adım 3. Eğer reçete edildiyse, doğru dozda aktif kömür alın
Doktorunuz size tam olarak ne kadar ve ne zaman alacağınızı söylemiş olmalıdır. Toz kabını açarken dikkatli olun ve tozun dağılmaması için su ekleyin. Doktorunuzun reçete ettiği miktarın tamamını aldığınızdan emin olun.
Doz genellikle yetişkinler için 25-100 gram, çocuklar için 25-50 gram ve bebekler için 10-25 gramdır
Adım 4. Eğlenceli bir renk ve doku için aktif kömürlü yiyecek ve içecekleri deneyin
Birçok mağaza, dondurma, kokteyl, limonata ve hatta krep gibi her türlü üründe aktif kömür satmaktadır. Yiyecek ve içeceklere aktif kömür koymak kesinlikle yiyeceklerinizi kumlu bir dokuya sahip ilginç bir siyah renk yapar.
- Ara sıra denemek eğlenceli olsa da, aktif kömür diyetinizin düzenli bir parçası olmamalıdır.
- Kendiniz yapıyorsanız, yemeğe sadece birkaç kaşık aktif kömür ekleyin.
Adım 5. Reçeteli ilaçları almadan önce aktif kömür aldıktan sonra 2 saat bekleyin
Aktif kömür vücudunuzda emilimini engeller, bu nedenle zehirlenmeleri tedavi etmek için sıklıkla kullanılır. Bununla birlikte, vücudunuzun diğer ilaçları emmesini de engelleyebilir, bu nedenle aktif kömürü aldıktan sonra diğer ilaçlarınızdan önce en az 2 saat beklediğinizden emin olmanız gerekir. Aktif kömürün aldığınız ilaçları nasıl etkileyeceği konusunda sorularınız varsa, doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.
Aktif kömürün hormonal doğum kontrolünü engelleyebileceğini unutmayın, bu nedenle hap kullanıyorsanız, aktif kömürü aldıktan 2 saat sonra aldığınızdan emin olun
Adım 6. Aldıktan sonra mide rahatsızlığınız varsa doktorunuzla iletişime geçin
Herkes aktif kömürü kolayca sindiremez. Mide ağrısı veya şişmesi, ishal, kabızlık veya kusma olduğunu fark ederseniz, tavsiye için doktorunuza başvurmalısınız.
Aktif kömür, kakanızı siyaha çevirir, ancak bu endişelenecek bir şey değildir
İpuçları
- Aktif karbon su filtreleri de aktif kömürden yapılır.
- Aktif kömür akşamdan kalmayı önlemese de, su içmek veya kuşkonmaz yemek onları iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Vücudunuzu doğal olarak detoks etmek için aktif kömür almak yerine bol su için, düzenli egzersiz yapın ve çok uyuyun.
- Yemeğinizi siyaha çevirmek için aktif kömür kullanmak yerine siyah gıda boyası kullanmayı düşünün. O zaman aktif kömürün kumlu dokusu veya potansiyel yan etkileri ile uğraşmak zorunda kalmayacaksınız.
Uyarılar
- İshal, aktif kömür almanın oldukça yaygın bir yan etkisidir.
- Bazı insanlar aktif kömür aldıktan sonra mide bulantısı ve kusma da yaşarlar.
