Birçok insan kahveyi sever ama çoğumuz bir fincan joe içtikten sonra aldığımız nefesin kokusunu sevmeyiz. Ağız kokusuna, ağzınızı kurutan ve kötü koku veren bir bakteri neden olur. İyi haber şu ki, bundan kaçınabilirsiniz!
adımlar
Yöntem 1/2: Kahve İçme Alışkanlıklarınızı Ayarlama
Adım 1. Kahveden önce ve sonra bol su için
Su, kokuya neden olan bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Kahvenizden önce ve sonra küçük bir bardak su için.
- Aromalı su deneyin. Sade su içmekten sıkıldınız mı? Aromalı su deneyin. Aromalı su, ağzınızdaki bakterileri yok ederek ve size taze bir nefes vererek aynı işi yapar.
- Limon suyu, portakal suyu ve karanfil aromalı su iyi bir seçimdir.
Adım 2. Kahvenize daha az şeker ve süt ekleyin
Şeker ve süt ağzınızdaki kötü koku bakterilerine neden olabilir.[kaynak belirtilmeli] Şekeri kesin ve yerine bal veya diğer tatlandırıcılar koyun. Kahvenize süt eklemekten kaçının. Kahvenizin yanında gerçekten süt istiyorsanız, normalde yaptığınızdan daha az süt ekleyin.
Yöntem 2/2: Kokuyu Nötralize Edici Atıştırmalıklar Yemek
Adım 1. Bir elma yiyin
Elma, daha fazla tükürük üreterek kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırır ve nefesinizin kokusunu nötralize eder.[kaynak belirtilmeli]
Adım 2. Karanfil çiğneyin
Karanfil keskin bir tada sahiptir. Bir veya iki dakika karanfil doğrayın ve tükürün. Bu size hem ferah bir nefes verecek hem de kahve kokusunu ortadan kaldıracak!
Adım 3. Zencefil yiyin
Zencefil de gerçekten güzel bir tada sahiptir, bu nedenle kötü bakterileri yok etmek için kahveden sonra küçük bir parça zencefil yiyin.[kaynak belirtilmeli]
Zencefilli kurabiyeler de işe yarar. Kahvenin yanında veya sonrasında kurabiye yiyebilirsiniz
Adım 4. Sakız çiğneyin
Bu, kahve nefesiniz için en ucuz ve uygun fiyatlı çözümlerden biridir. Bir fincan joe içtikten sonra bir bardak su için ve nane aromalı sakız çiğneyin. Bu hem bakterilerle savaşacak hem de dişlerinizi beyazlatacaktır.
Limon aroması da iyi bir seçenektir
Adım 5. Kahvaltıda yoğurt yiyin
Bir Japon araştırması, yoğurdun ağzınızdaki kötü kokulu bakterilere neden olan kokuyu ortadan kaldırma gücüne sahip olduğunu söylüyor.[kaynak belirtilmeli] Yoğurtta bulunan bakteriler, dilinizde ve ağzınızda kokuya neden olan maddeyi iyi olanlarla değiştirir.
Yoğurt hayranı değilseniz, probiyotik haplar işi yapabilir, ancak almadan önce doktorunuza danışın
İpuçları
- Günde 2-3 kez kahve içerseniz bakterileri yok etmenin en iyi yolu su ve sakızdır.
- Dişlerinizi nane aromalı bir diş macunu ile fırçalayın.
Uyarılar
- Doktorunuza danışmadan herhangi bir hap yemeyin.
- Yukarıda belirtilen atıştırmalık/yiyeceklerden hiçbirini aşırı yemeyin.
