Herpes Simplex Virüsü (HSV), cinsel yolla bulaşan yaygın bir enfeksiyondur (CYBE). HSV teşhisi çoğu insan için büyük bir sağlık tehdidi olmasa da, günlük yaşamınızın bazı bölümlerini değiştirir. Özellikle flörtleşmeyi daha da karmaşık hale getirebilir. İyi haber şu ki, milyonlarca HSV pozitif birey her yıl yeni insanlarla başarılı bir şekilde tanışıyor ve ilişkiler kuruyor. Herpes ile çıkmak, özellikle partnerinizde virüs yoksa, biraz daha önlem almak anlamına gelebilir. Yine de nihayetinde HSV, sizi tatmin edici bir romantik yaşamdan alıkoymak zorunda değildir.
adımlar
Yöntem 1/4: Yeni İnsanlarla Tanışmak
Adım 1. Herpes pozitif bir arkadaşlık sitesinde bir profil oluşturun
HSV'li kişilerin birbirlerini bulmalarına yardımcı olmaya adanmış bir sürü web sitesi var. İstediğiniz türde özelliklere sahip bir site arayın ve HSV ile flört etmek isteyen diğer insanlarla tanışmanıza yardımcı olacak bir profil oluşturun.
- Farklı sitelerin farklı özellikleri olabilir. Bir site seçerken göz önünde bulundurulması gereken bazı faktörler arasında bölgenizde üyeliğin nasıl olduğu, platformun iyi bir mobil uygulaması olup olmadığı, ücretsiz veya ücretli bir site isteyip istemediğiniz ve sitenin ne kadar özel olduğu yer alır.
- PositiveSingles gibi bazı siteler her tür CYBE'ye sahip bireylere açıktır. MPWH.com ve H-date.com gibi diğerleri, özellikle uçuğu olan kişilere adanmıştır.
- Herpes teşhisi konması hiçbir şekilde sadece diğer uçuk pozitif insanlarla çıkabileceğiniz anlamına gelmez. Başka bir uçuk pozitif kişiyle çıkmak, sosyal damgalama veya bulaşma riski konusunda endişelenmenize gerek olmadığı için baskının bir kısmını azaltabilir.
Adım 2. HSV'li diğer insanlarla tanışmak için sosyal medyayı kullanın
Herpes forumlarından Facebook gruplarına kadar, diğer uçuk pozitif bireylerle bağlantı kurmanıza izin veren web siteleri ve sosyal medya platformları sıkıntısı yoktur. Bunlar, HSV'li diğer insanlarla tanışmak için harika yerler olabilir. Başarırsanız, uyumlu olup olmadığınızı görmek için çevrimdışı buluşmayı seçebilirsiniz.
Meetup gibi siteler, yüz yüze görüşmek amacıyla başkalarıyla çevrimiçi olarak bağlantı kurmanıza bile yardımcı olabilir. Sadece potansiyel eşleşmeler aramanın değil, aynı zamanda yeni arkadaşlar edinmenin de harika bir yolu
Adım 3. Denenmiş ve gerçek flört yöntemlerinizi kullanın
HSV'ye sahip olmanız, insanlarla yalnızca uçuk pozitif web siteleri ve gruplar aracılığıyla tanışabileceğiniz anlamına gelmez. Ayrıca durumunuzu hemen açıklamak zorunda değilsiniz. İnsanlarla çevrimiçi veya yüz yüze tanışma yönteminiz varsa, teşhisinizden önce sizin için işe yaradıysa, kullanmaya devam edin!
Arkadaşlık siteleri veya uygulamaları kullanıyorsanız, profilinizde herpesinizin pozitif olduğu bir yere koymayı tercih edebilirsiniz. Bazı durumlarda bu, bazı olası eşleşmeleri azaltabilir, ancak sizi daha sonra konuşmak zorunda kalmaktan kurtarır. Bu bir zorunluluk değil, sadece bir seçenek
Yöntem 2/4: Partnerinizle Herpes Hakkında Konuşmak
Adım 1. Her ikinizde de HSV varsa, sahip olduğunuz uçuk türü hakkında açıkça konuşun
Sizde HSV-2 varken eşinizde HSV-1 varsa (veya tam tersi), her ikiniz de uçuk tipinizi diğer kişiye geçirebilirsiniz. Daha fazla bulaşmayı önlemek için ek önlemler almaya karar verebilir veya almayabilirsiniz. Bu, doğru ya da yanlış cevabı olmayan kişisel bir meseledir. Bununla birlikte, genel riskinizi değerlendirmek ve ikinizin de aynı sayfada olduğunuzdan emin olmak için dürüst bir konuşma yapmalısınız.
Ne tür bir uçuğunuz olduğundan emin değilseniz, doktorunuzdan test yaptırabilirsiniz. Yine de, çoğu CYBE taramasına dahil edilmediğinden herpes testi istemeyi unutmayın
Adım 2. Yakınlaşmadan önce partnerinize uçuğunuz olduğunu söyleyin
HSV'niz hakkında konuşmak zorunda kalmadan flört etmek yeterince korkutucu. Henüz bir kıvılcım olup olmadığını bile bilmiyorken, bununla ilgili bir tarih söylemek istemiyorsan, tamamen sorun değil. Yine de herhangi bir cinsel ilişkiye girmeden önce HSV'niz hakkında açık sözlü olmanız gerekir. Bu, eşiniz ve kendiniz için bir saygı ve güvenlik meselesidir.
- Plan yapmak her zaman kolay olmasa da, o anın sıcağına girmeden önce konuşmayı deneyin. Partnerinizin işlem yapması için zamana ihtiyacı olabilir.
- Bu konuşmayı, el-genital temas, oral-genital temas veya gıcırdatma ve delici cinsel ilişki dahil olmak üzere herhangi bir genital-genital temas dahil olmak üzere her türlü samimi aktiviteden önce yapmanız gerekir.
Adım 3. Tartışmanızı sakin ve açık tutun
Çıktığınız birine uçuk olduğunuzu söyleme zamanı geldiğinde, bunu sakin ve açık bir diyalogun parçası olarak yapın. Soruları olabilir, özellikle de HSV negatif iseler, bu yüzden sabırlı olun ve en iyi cevaplarınızı vermeye çalışın. Bunun onlar için tamamen yeni bir bilgi olduğunu ve HSV türünüz hakkında sizin kadar bilgi sahibi olmayabileceklerini unutmayın.
- Eşinize ne tür uçuklarınız olduğunu bildirin (HSV-1 veya HSV-2).
- Göz korkutucu kelimelerden ve terimlerden kaçının. Cinsel yolla bulaşan hastalık (STD) gibi ifadeler ikiniz için de rahatsız edici olabilir. Aynı anlama gelse de, cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (CYBE) kulağa daha kolay yönetilebilir gelebilir.
Adım 4. Partnerinize anlamalarına yardımcı olacak kaynaklar sunun
Belki de HSV negatif bir partner için HSV'li biriyle çıkmak hakkında gerçekten harika bir makale veya forum biliyorsunuzdur. Belki de harika bir yerel destek grubunun parçasısınız ve HSV pozitif ortağınızı tanıtmak istiyorsunuz. Eşinizin uçuklarınızı anlamasına yardımcı olacak kaynakları yanınızda getirmeye çalışın.
- Partneriniz için ne tür kaynakların değerli olacağını düşünün. Herpes'e hiç aşina değillerse, basit bir tanıtım broşürü ile başlayın. Virüsü ve risklerini iyi anlıyorlarsa, onlara test merkezleri hakkında bilgi vermeyi düşünün.
- Onlara uçuğun nasıl bulaşabileceğini, önlenebileceğini ve yönetilebileceğini açıklamanıza yardımcı olacak broşürler, kitaplar, web siteleri ve gruplar gibi araçları arayın.
Yöntem 3/4: Fiziksel İlişkilerinizi Yönetme
Adım 1. HSV pozitif bir partnerle bile, salgınlar sırasında seks yapmaktan kaçının
Başka bir HSV pozitif kişiyle seks yapmak, daha sık alevlenmelere neden olmaz. Seksten kaynaklanan sürtünme yaraları şiddetlendirebilir ve iyileşmelerini yavaşlatabilir. Bu nedenle, bir veya ikinizde bir salgın varsa, genellikle seksten kaçınmanız önerilir.
Bir salgın sırasında seks yaparsanız HSV negatif bir partnerin uçuk alması daha olası olmasa da, açık yaralarınız varsa yine de sizin için rahatsız edici olabilir
Adım 2. Bastırıcı tedavi hakkında doktorunuzla konuşun
HSV'niz varsa ve eşiniz yoksa, baskılayıcı terapi bulaşma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Genel olarak tek yapmanız gereken, doktorunuzun reçete edebileceği günlük bir antiviral ilaç almaktır. Bastırıcı tedavinin sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuzdan randevu alın.
Valtrex veya jenerik form valasiklovir, hem HSV-1 hem de HSV-2 için yaygın bir baskılayıcıdır
Adım 3. Cinsel olarak yakın olduğunuz her seferde koruyucu bariyerler kullanın
Prezervatifler ve diş barajları uçukların yayılmasını tamamen durdurmaz, ancak yardımcı olurlar. Bu lateks bariyerler, yakın partnerler arasındaki ten tene temas miktarını azaltır ve bu da bulaşma riskini azaltır.
- HSV pozitif partnerde aktif bir salgın olmasa bile her seks yaptığınızda prezervatif kullanmalısınız. Bir partner asemptomatik olduğunda bile uçuk bulaşabilir.
- Hem HSV-1 hem de HSV-2 hem ağza hem de cinsel organlara yayılabilir. Bu nedenle, HSV-2 genital herpes olarak adlandırıldığı için, partnerinizin oral seks sırasında HSV-2 alamayacağı gibi şeyler düşünmeyin. Herhangi bir cinsel yakınlık biçimi, bir tür engel ile daha güvenli olacaktır.
Adım 4. Partnerinizi düzenli olarak test yaptırmaya teşvik edin
HSV'si olmayan biriyle çıkıyorsanız, virüsü kapmış olup olmadıklarını görmek için düzenli olarak test yaptırmalarını teşvik edin. Aranız iyi gidiyorsa, onlara doktorlarına veya yerel test kliniğine eşlik etmeyi bile teklif edebilirsiniz.
- Farklı testler veya HSV-1 ve HSV-2'yi kontrol edin, bu nedenle taşıdığınız herpes türü için bir test talep etme konusunda eşinizle konuşun. Hatırlamıyorsanız, her ikisi için de test sipariş etmeleri için onları teşvik edin.
- Çoğu doktor, diğer CYBE'leri kontrol ederken bile HSV için test yapmaz. Bunun nedeni, son yıllara kadar HSV taramalarının yanlış pozitif olma olasılığının yüksek olmasıdır. Bununla birlikte, yeni iki aşamalı testler giderek daha yaygın ve doğrudur, bu nedenle eşinizle özellikle HSV için tarama hakkında konuşun.
- HSV'li birçok kişiye doğru şekilde teşhis konmamıştır. Partnerinizi test yaptırmaya teşvik etmek, sahip oldukları diğer partnerlere bilinmeyen bir virüsü bulaştırmamak için önlem almalarına yardımcı olabilir. Bir kişinin herpesinin asemptomatik olması, partnerinin de öyle olacağı anlamına gelmediğini unutmayın.
Yöntem 4/4: Kişisel Bakım Uygulaması
Adım 1. Bölgenizde bir HSV destek grubu arayın
Destek grupları, sempatik bir kulak bulmak ve flört hayal kırıklıklarınızı gidermek için harika bir yerdir. Ayrıca, büyük bir destek kaynağı olarak hizmet edebilir ve sahip olabileceğiniz herhangi bir mücadelede yalnız olmadığınızı hatırlatabilirler. Bölgenizdeki HSV'ye özgü veya genel CYBE destek grupları hakkında doktorunuzla veya yerel kliniğinizle konuşun.
Ek bir avantaj olarak, yerel bir HSV destek grubu bulursanız, HSV'li başka kişilerle de tanışma şansına sahip olabilirsiniz
Adım 2. Redleri gerçekçi bir şekilde çerçevelemeye çalışın
Reddetmeler, sadece HSV'li kişiler için değil, herkes için flört sürecinin bir parçasıdır. Gerçek şu ki, bazı insanlar HSV'li biriyle çıkmak konusunda rahat olmadıklarına karar verebilir. İlk başta canınızı yakabilir, ancak kendinize HSV'li biriyle çıkmakta sorun yaşamayan birçok insan olduğunu hatırlatın.
- Reddedilmenin genellikle sizin veya hayatınız hakkında bir yargı olmadığını unutmayın. Herkes seninle uyumlu olmayacak. Kendinize bunun iyi olduğunu bildirin ve bu, bir kişi olarak kim olduğunuzu azaltmaz.
- HSV'ye bağlı sosyal damgalama nedeniyle reddedilme özellikle incitici olabilir. Canınızı sıksa da, zamanınızı birinin fikrini değiştirmeye çalışarak harcamaktansa ilerlemek genellikle daha iyidir.
Adım 3. Kendinize kendi değerinizi hatırlatın
Hem herpes teşhisi hem de flört, öz değer duygunuz için sert olabilir. Kendinize kendi değerinizi hatırlatmak için her gün biraz zaman ayırın. Her gün en iyi 3 özelliğinizden oluşan bir liste yazmayı veya aynada "Güçlü, zeki, güzel ve değerliyim" gibi bir mantra uygulamayı deneyin.
Arada bir, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir şeyle kendinizi şımartın. En sevdiğiniz parkurda ekstra uzun bir yürüyüşe çıkın, masaj veya yüz bakımı yaptırın, tüm günü en sevdiğiniz kitapla yatakta geçirin ya da sizi mutlu ve özel hissettirecek her şeyi yapın
Adım 4. Çıkmaya ara verin
HSV ile çıkma sürecinden bunalmış hissediyorsanız, tüm çileden bir mola verin. Kendinize ve sizin için anlamlı olan şeylere odaklanmak için biraz zaman ayırın. Bu, hobilerinize veya işinize daha fazla enerji harcamak, arkadaşlıklarınızı güçlendirmek ve hatta kendinizi dışarı çıkmak anlamına gelebilir.
- Şu anda flört etmek için duygusal olarak donanımlı hissetmiyorsan ama randevu gecelerini gerçekten seviyorsan, dışarı çık. Kendinize akşam yemeği ısmarlayın, sinemaya gidin ve kendinize neleri sevdiğinizi hatırlatmak için biraz zaman ayırın.
- İstemediğinize karar verirseniz, asla ara vermek zorunda kalmazsınız. Bu, HSV ile çıkmak bazen yorucu veya bunaltıcı geliyorsa, dinlenmenize ve şarj olmanıza yardımcı olacak bir seçenektir. Bu sizin için geçerli değilse, kesinlikle sorun değil.
Adım 5. HSV'nin ilişkinizi tanımlamasına izin vermekten kaçının
Sağlık nedenleriyle eşinizle HSV'niz hakkında konuşmanız gerekse de, bu ilişkinizin önemli bir parçası olmamalıdır. Yeni ortağınızı tanıyın ve HSV'nizin dışında kim olduğunuzu öğrenmelerine izin verin. Partneriniz yalnızca uçuğunuza odaklanabiliyorsa, duygusal sağlığınız için yeni birine geçmeniz en iyisi olabilir.
Herpes Hakkında Konuşmaya Yardımcı Olun
Yeni Bir Ortağa Uçuk Olduğunu Söylemenin Yolları
Destek wikiHow ve tüm örneklerin kilidini aç.
