Hayatınızın bir noktasında uçuklu biriyle çıkmanız muhtemeldir. Herpes yaygındır: yetişkinlerin yaklaşık %50-80'i HSV-1 virüsüne maruz kalırken, 14-49 yaş aralığındaki yaklaşık altı kişiden birinde HSV-2 enfeksiyonunun neden olduğu genital uçuk vardır. Bununla birlikte, çoğu insanın semptomları yoktur ve uçukları olduğunu bile bilmeyebilirler. Enfekte olmaktan endişeleniyorsanız, şansınızı azaltmak için uçuklarla temastan kaçınmak gibi bazı basit önlemler alabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bilgi Edinme
Adım 1. Eşinizin ne tür uçuk olduğunu öğrenin
Çıktığınız kıza uçuğunun HSV-1 (çoğunlukla oral uçuk olarak kendini gösterir) veya HSV-2 (çoğunlukla genital uçuk olarak kendini gösterir) olup olmadığını sorun. Hangi tür uçuk virüsüne sahip olduğunu bilmek, hangi davranışların hastalık bulaşma riskinizi azaltabileceğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
- Daha yaygın olarak "soğuk yaralar" veya "ateş kabarcıkları" olarak bilinen HSV-1, dudakların çevresinde ortaya çıkma eğilimindedir. Küçüktürler ve sıvı içerirler ve sızabilir ve kabuklanabilirler. Uçuklar öpüşme ve oral seks yoluyla yayılır, ancak mutfak eşyaları ve havlular gibi şeyleri paylaşmak da sizi riske atabilir.
- Büyük olasılıkla ağzınızın çevresinde HSV-1 kasılması olasıdır. Bu alanda enfekte iseniz, durum kronik olarak kabul edilir. HSV-1 ayrıca cinsel organlara da yayılabilir, ancak çok hafif olma eğilimindedir ve ilk salgından sonra geri gelmesi pek olası değildir.
- HSV-2 veya genital herpes, neredeyse sadece genital temas yoluyla yayılır. Bunu havlulardan veya ortak kullanılan mutfak eşyalarından anlamak çok zor. HSV-2, kabuklanma ve iyileşmeden önce açılabilen, sızabilen ve ülser oluşturabilen kırmızı veya beyaz yumrular olarak görünür. HSV-2 vücudun herhangi bir yerine yayılabilir, ancak büyük olasılıkla cinsel organlarda ortaya çıkar. HSV-2'nin tekrarlaması yaygındır.
Adım 2. Kendinizi herpes için test ettirin
Herpesli bir partneriniz varsa, virüsün taşıyıcısı olup olmadığınızı bilmek önemlidir. Test yaptırmak, özellikle uçuğu olan birçok kişi uçuk olduğunu bilmediği için çok önemlidir. Bir uçuk türünüz olabilir, ancak hiçbir semptomunuz olmayabilir, yani bu türe yakalanma konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
- Siz ve çıktığınız kız aynı uçuk türüne sahipseniz, birbirinize "yeniden bulaştıramazsınız" çünkü ikiniz de taşıyıcısınız.
- Farklı uçuk türleriniz varsa, bu enfeksiyonu bulaştırabilirsiniz. Örneğin, onun HSV-2'si varsa ve sizde HSV-1 varsa, ikinizin de diğer türe bulaşması olasıdır.
- Basit bir kan testi size herpes virüsünün taşıyıcısı olup olmadığınızı söyleyebilir. Bu testi Planlı Ebeveynlik merkezinde, diğer sağlık kliniklerinde veya özel sağlık hizmeti sağlayıcılarında (pratisyen hekiminiz veya doktorunuz gibi) alabilirsiniz.
Adım 3. Herpesin tehlikeli olmadığını unutmayın
Herpes rahatsız edici olabilse de, sağlıklı yetişkinlerde enfeksiyon genellikle tehlikeli değildir. Erişkinlerde uçuk nedeniyle ciddi sağlık sorunlarının olması nadirdir.
- Genital herpes hamile anneler için doğum komplikasyonları sunabilir.
- Son derece nadir durumlarda, HSV-2 rektal iltihaplanma, menenjit veya mesane sorunlarına yol açabilir.
- HSV-2'ye sahip olmak, diğer CYBE'lere yakalanma riskinizi artırabilir.
Adım 4. Herpesin gitmediğini kabul edin
Henüz uçuk için bir tedavi olmadığını anlamak önemlidir. Bununla birlikte, bu viral enfeksiyon, reçeteli antiviral ilaçlarla etkili bir şekilde yönetilebilir.
Bölüm 2/3: Enfeksiyondan Kaçınmak
Adım 1. Salgın öncesinde, sırasında ve sonrasında cinsel ilişkilerden kaçının
Eşiniz semptomların başladığını hissediyorsa, etkilenen bölgelerde temastan kaçınmak en iyisidir. Randevunuzda HSV-2 varsa, cinsel organları ile temastan kaçının. HSV-1'e sahipse, sivilcelerin çıktığı bölgeyi öpmekten veya dokunmaktan kaçının. Yara iyileştikten sonra yedi gün boyunca bu bölgelere temastan kaçının.
- Partnerinizi bir salgının başladığını hissettiği anda size söylemesi için cesaretlendirin. "Havanın biraz altında kalsan bile, bana haber ver! Bana her zaman semptomların olabileceğini söylersen daha güvende hissedeceğim" diyebilirsiniz.
- Eşiniz, grip benzeri semptomlar, bitkinlik ve karıncalanma yaşayacağı için bir salgının ne zaman geleceğini bilecektir.
Adım 2. Asla uçuk yaralarına dokunmayın
Partnerinizde bir salgın olduğunda, onun yaralarıyla herhangi bir temastan kaçının. Yaralar, bir salgının en bulaşıcı kısmıdır, ancak virüs, etkilenmemiş görünen deriden de dökülebilir.
- Yanlışlıkla birine dokunursanız, ellerinizi hemen ılık su ve sabunla yıkayın.
- Bir salgın sırasında, öncesinde ve sonrasında günlerde gözlük, havlu ve dudak balsamı paylaşmaktan kaçının.
Adım 3. Prezervatif giyin
Prezervatifler, herpes virüsünün salgınlar arasında bulaşmasını önlemeye yardımcı olur. Aktif bir salgın sırasında, bir prezervatif korumayı garanti etmek için yeterli koruma sağlamayacaktır, bu nedenle bu zamanlarda cinsel aktiviteden kaçının.
Kadın prezervatifleri de salgınlar arasında etkili bir korunma yöntemidir
Adım 4. Seks sırasında ellerinizi korumak için lateks veya vinil eldivenler düşünün
Nadir olmakla birlikte, ellerinize uçuk bulaşabilir ve bu uçuk daha sonra vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir. Ellerinize uçuk bulaştırma konusunda endişeleriniz varsa, hastane sınıfı eldivenler giymeyi düşünün. Lateks ve vinil eldivenler, uçuk bulaşmasına karşı etkili bir bariyerdir.
Adım 5. Partnerinizi ilaç almaya teşvik edin
Herpes salgınlarını önleyen günlük baskılayıcı bir ilaç alıp almayacağını sorun. Bu ilaçlar aktif salgınların sıklığını azaltır ve bulaşma riskini önemli ölçüde azaltır.
- Bu ilaçlar arasında Asiklovir, Famsiklovir, Valasiklovir ve Valtrex bulunur.
- NSAID'ler gibi bazı ilaçlar, uçuk ilaçları ile etkileşime girebilir.
- Bu ilaçlar için bir reçete almak için, çıktığınız kızın aile doktoruna, aile doktoruna veya jinekoloğuna gitmesi gerekecektir.
Bölüm 3/3: Partnerinizle Güven Oluşturma
Adım 1. İsterseniz fiziksel yakınlığa atlamak yerine yavaş gidin
Ona bunun senin için yeni olduğunu ve enfeksiyon riskini düşünmek için biraz zamana ihtiyacın olduğunu söyle. Çok fazla fiziksel temas içermeyen tarihlere gidin. Onu tanıdıkça seçeneklerinizi düşünün.
- Bulaşma riskini kabul etmeye istekli olup olmadığınızı veya CYBE olan biriyle seks yapma fikrinden rahatsız olup olmadığınızı kendinize sorun.
- Kızla ne kadar kalacağınızı bir düşünün: Bunun uzun sürdüğünü görüyor musunuz?
- Daha çok kısa vadeli bir şeyse, bulaşma riskini kabul etmekte hala rahat hissediyor musunuz?
- Kendinize hem HSV-1 hem de HSV-2'nin gerçekten yaygın olduğunu hatırlatın.
Adım 2. Ona uçuk taşıyıcısı olarak deneyimi hakkında sorular sorun
Sakince ve kibarca sorun ve aşağılayıcı veya dramatik bir şey söylemekten kaçının. Sorularınız şunları içerebilir:
- Salgınları ne sıklıkla yaşıyorsunuz?
- İlk salgınınızdan bu yana ne kadar zaman geçti?
- Bir salgın geçirmek üzere olduğunuzu söyleyebilir misiniz? Nasıl hissettiriyor?
- Enfeksiyon riskini yönetmek için önceki ortaklarla ne yaptınız?
Adım 3. Bir profesyonel veya güvendiğiniz biriyle endişeleriniz hakkında konuşun
Bir tıp uzmanıyla veya bu alanda deneyimi olan arkadaşlarınızla konuşun. HSV-1 ve HSV-2 çok yaygın olduğundan, muhtemelen onlarla yaşayan birçok insan tanıyorsunuzdur. Bilgili ve mantıklı biriyle konuşmak, en iyi hareket tarzınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.
- Planlı Ebeveynlik: (800) 230-PLAN gibi bir yardım hattını aramayı düşünün.
- Randevunuzun mahremiyetine saygı duyduğunuzdan emin olun. Onu tanımayan biriyle konuş, yoksa tanıdığın biri konuşmanı tekrar etmez.
Adım 4. Randevunuzla bazı sınırlar üzerinde anlaşın, böylece ikiniz de güvende hissedin
Herpes virüsü, çıktığınız kadını nasıl etkileyeceği ve flört deneyiminizi nasıl etkileyeceği ile ilgili gerçeklerle doğru bir şekilde silahlandığınızda, ilişkinizi sürdürme konusunda bir karar vermeye daha hazır olursunuz. Ona ileriye dönük neye ihtiyacı olduğunu sorun ve neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin.
- Duygularınıza hakkınız var, ancak ilişkinizde nerede durduğunuzu bilmesi için bu duyguları randevunuza açık ve düşünceli bir şekilde iletmeniz çok önemlidir.
- Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: "Çıkmaya devam etmek istiyorum, ancak bir salgının yaklaştığını hissettiğinizde bunu bana her zaman söylemeniz benim için çok önemli."
Adım 5. Açık iletişimi için partnerinize teşekkür edin
Herpesin çok abartılı bir sosyal damgası olduğu için, bunu kabul etmek bazen oldukça utanç vericidir. Eşiniz, uçuğu olduğunu kabul ederek, ne kadar düşünceli ve ilgili olduğunu gösteriyor. CYBE konusunda size karşı açık ve dürüst olduğu için takdirinizi ifade edin.
- Bunu hemen söylerse, "Bana bu kadar doğrudan söylediğin için teşekkür ederim. Konuşmayı kolaylaştırdın" gibi bir şey söyle.
- Onun size söylemesi zorsa, bunun yerine şöyle diyebilirsiniz: "Bana HSV-2'den bahsetmenin senin için zor olduğunu görüyorum. Bunu yaptığın için gerçekten minnettarım: cesurdun!"
Adım 6. Ona çıktığın diğer kızlara davrandığın gibi davran
Uçuklu bir kızla çıkmanın, cinsel yakınlık ve kişisel eşyaların paylaşımı dışında flört hayatınıza bir etkisi olmaz. Herpes pozitif bir kadına diğer kadınlara davrandığınız gibi davranmalısınız. Onu özel randevulara çıkarın, en sevdiği çiçeklerle şaşırtın ve sizin için ne kadar özel olduğunu ona bildirin.
Adım 7. Salgınlar sırasında güvenli yakınlığın tadını çıkarın
Salgınların aranıza girmesine izin vermeyin. Bir salgından dolayı hasta hissettiğinde, birlikte kaliteli zaman geçirmenin keyfini çıkarabilirsiniz. Bir film izleyin, güzel bir yemeğin tadını çıkarın ve sarılın. Salgınlar sırasında bile, sarılabilir, masaj takas edebilir ve kaliteli zaman geçirebilirsiniz.
Herpes Hakkında İletişime Yardımcı Olun
Bir Kızla Herpes Endişeleri Hakkında Konuşma
Partnerinizde Herpes Olup Olmadığını Sormanız Gereken Sorular
