Mikropları uzak tutmak için ellerinizi normalden daha fazla yıkıyorsanız, muhtemelen ellerinizin derisinin kuruduğunu fark etmişsinizdir. Zamanla, çatlamış veya çatlamış ellerle karşılaşabilirsiniz. Ellerinizi yıkamaktan kesinlikle vazgeçmek istemezsiniz ama neyse ki yardımcı olabilecek pek çok çözüm var! Sorun hafifse, doğal ilaçlarla başlamak isteyebilirsiniz (bunlardan bazıları zaten evde mevcut olabilir). Elleriniz aşırı derecede kuruysa veya cildiniz çatlıyorsa, ticari ürünler kullanmanız veya daha güçlü tedaviler hakkında doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Ellerinize zeytinyağı veya hindistancevizi yağı sürün
Zeytin ve hindistancevizi yağı harika doğal nemlendiricilerdir. Ayrıca kuruluk nedeniyle elinizdeki çatlak veya kesiklerin iyileşmesine de yardımcı olabilirler. Ellerinize bol miktarda zeytinyağı veya hindistancevizi yağı sürün. Ardından, yağı iyice ovalayın ve kurumasını bekleyin. Zeytin veya hindistancevizi yağını gerektiği gibi tekrar uygulayın.
Yağın nemini cildinize hapsetmek istiyorsanız, yağı uyguladıktan sonra ellerinize küçük plastik torbalar koyun. Temiz yün çoraplar veya kumaş eldivenler de işe yarar. Onları 30 dakika veya gece boyunca açık tutun. Bunu yapmak, yağ kurudukça yağın nemini ellerinize kilitleyecektir
Adım 2. Ellerinize shea yağı sürün
Shea yağı, umutsuzca nemlendirmeye ihtiyaç duyan eller için başka bir iyi doğal çözümdür. Ellerinize shea yağı sürün ve yağın cildinize sızmasına izin verin. Shea yağını gün boyunca ihtiyaç duydukça ellerinize uygulayabilirsiniz.
- Shea yağını çevrimiçi olarak veya yerel sağlık gıda mağazanızdan satın alabilirsiniz.
- Shea yağı bir fındık türevidir, bu nedenle fındıklara alerjiniz varsa kullanmak muhtemelen iyi bir fikir değildir.
Adım 3. Ellerinizi süte ve yulafa batırın
Sütün içindeki laktik asit, doğal bir eksfoliyatör görevi görür. Yulaftaki amino asitler ve silika cildinizi nemlendirmek için iyidir. Bir ölçü süt ile bir ölçü yulaf ezmesini elinize sığacak büyüklükte bir kapta karıştırın. Ardından ellerinizi süt ve yulafın içine koyun. Ellerinizi 10-15 dakika bekletin.
10-15 dakika sonra ellerinizi ılık suyla nazikçe durulayın. Elleriniz yumuşak ve daha az kuru hissetmelidir
Yöntem 2/3: Ticari Ürünlerin Uygulanması
Adım 1. Ellerinizde vazelin kullanın
Vazelin veya vazelin, cildinizi nemlendirmek ve nemi hapsetmek için harikadır. Ayrıca çatlamış cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ellerinize bol miktarda vazelin sürün ve vazelin kurumasını bekleyin. Ellerinizi yumuşak ve nemli tutmak için gerektiği kadar vazelin sürün.
Elleriniz gerçekten çatlamış ve kuruysa, üzerine vazelin sürün ve ardından ellerinize plastik poşetler veya bez eldivenler koyun. Çantaları veya eldivenleri gece boyunca bırakın. Daha yumuşak ellerle uyanmalısın
Adım 2. Doğal içerikli bir el kremi alın
El kremleri, elleriniz için el losyonlarından daha kalın bir koruyucu bariyer sağlayacaktır. Herhangi bir kimyasal, boya, koku veya koruyucu içermeyen el kremi arayın. Bu bileşenler cildinizi daha fazla tahriş edebilir ve daha da kuru hale getirebilir. Bunun yerine hindistancevizi yağı, karite yağı ve yulaf gibi doğal maddeler içeren bir el kremi seçin.
Tamamen doğal olan el kremini internetten veya yerel eczanenizden satın alabilirsiniz
Adım 3. Antibiyotik merhem veya krem deneyin
Cildiniz tahriş olmuş ve kuruysa, antibiyotik merhem veya Bacitracin veya A&D merhem gibi kremleri ellerinize sürmeyi deneyin. Ayrıca merhemi uygulayabilir, ardından pamuklu eldivenler giyebilir ve gece boyunca giyebilirsiniz. Kuru, çatlamış, tahriş olmuş ellerle sık sık uğraşmak zorunda kalırsanız, tekrar tekrar kullanacağınız için bu eldivenleri plastik bir torbada saklayın.
Adım 4. Reçeteli bir el kremi hakkında doktorunuzla konuşun
Kuru, çatlamış elleriniz gerçekten kötüyse ve reçetesiz satılan ilaçlarla düzelmiyorsa, reçeteli el kremine ihtiyacınız olabilir. Sorunu tedavi etmek için el kremi reçetesi almak konusunda doktorunuzla konuşun.
Bazen ev ilaçları veya reçetesiz kremlerle iyileşmeyen kuru, çatlamış eller, egzama gibi tıbbi tedavi gerektiren bir cilt sorununun belirtisidir
Yöntem 3/3: Ellerinizin Bakımı
Adım 1. Ellerinizi yumuşak, doğal sabun ve ılık suyla yıkayın
Ellerinizi yıkarken boya, yapay içerik veya koku içeren sert temizlik maddeleri kullanmaktan kaçının. Bunun yerine zeytinyağı, limon veya karite yağı gibi doğal maddeler içeren yumuşak sabunları tercih edin. Sıcak su ellerinizi kurutabileceğinden, sıcak su yerine ılık su kullanın.
Bulaşık yıkarken olduğu gibi ellerinizi sık sık sıcak suya sokmanız gerektiğini fark ederseniz, ellerinizi korumak için lastik eldiven giyin
Adım 2. Dışarısı soğukken yumuşak astarlı eldivenler giyin
Soğuk hava kuru, çatlamış elleri daha da kötüleştirebilir. İpek veya sentetik malzemelerle astarlanmış deri veya yün eldivenler giyerek ellerinizi soğuk havalardan koruyun. Yumuşak astar, ellerinizi yumuşak ve korumalı tutmaya yardımcı olacaktır.
- Birçok eldiven üreticisi hassas cildin farkındadır ve iyi bilinen markalar güzel bir astar ile ellerinizi soğuktan koruyacaktır. İyi oturduğundan ve yumuşak bir astara sahip olduğundan emin olmak için satın almadan önce eldivenleri denediğinizden emin olun.
- Hassas cildi tahriş edebileceğinden, yün astarlı eldivenlerden kaçının.
Adım 3. Ellerinizi düzenli olarak nemlendirin
Ellerinize gün boyunca altı defaya kadar el kremi sürme alışkanlığı edinin. Çantanızda küçük bir kavanoz veya tüp el kremi taşıyın, böylece gerektiğinde ellerinize uygulayabilirsiniz. Ellerinizi sabah ve gece yatmadan önce nemlendirerek yumuşak ve nemli kalmalarını sağlayan bir rutine sahip olun.
