Diyabetik çocuğunuzla hiç seyahat etmediyseniz, bu konuda biraz endişeli olabilirsiniz. Endişelenmeyin, küçük bir planlamayla çocuğunuzu güvende ve sağlıklı tutabilirsiniz. Gerekli malzemelerle bir çanta hazırlamak ve çocuğunuzun doktorundan bir not almak gibi iyi bir hazırlık, seyahatinizi hem sizin hem de çocuğunuz için daha güvenli ve eğlenceli hale getirecektir. Ailenizi ziyaret etmek için eyalet çapında seyahat etmek veya egzotik bir tatile uçmak olsun, yemeklerinizi planlayın ve çocuğunuzun programına çok dikkat edin. Ayrıca, siz yokken çocuğunuzun sağlıklı ve iyi durumda kalması için çocuğunuzun kan şekerini sık sık kontrol edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Seyahatinizi Planlama
Adım 1. Çocuğunuzun malzemeleri için özel olarak bir el çantası hazırlayın
Poşete şeker ölçüm cihazını ekstra piller, test şeritleri ve kapaklı neşterlerle paketleyin. Çocuğunuzun kullanmasını beklediğinizin iki katını paketleyerek tüm yolculuk için yeterli insülin, glukagon ve diğer ilaçları ekleyin. Düşük kan şekeri için karbonhidrat ağırlıklı atıştırmalıklar atmayı unutmayın.
- Bazı iyi atıştırmalık seçenekleri, graham krakerleri, simit ve fırınlanmış cipslerdir.
- Çocuğunuzun kan şekerini hızla yükselten glikoz tabletleri gibi hızlı etkili karbonhidratları ekleyin.
- Çocuğunuz insülin kalemi yerine şırıngayla insülin alıyorsa, fazladan şırınga taşıyın. Çocuğunuz bir pompa kullanıyorsa, yedek bir infüzyon seti taşıyın.
Adım 2. Tüm ilaçları, şırıngaları ve neşterleri orijinal ambalajlarında saklayın
İlaçları eczane şişelerinde taşıyın. Tüm ilaçları ve şırıngaları kolay görülebilmesi için şeffaf bir torbaya koyun ve havalimanı güvenliğinden daha hızlı geçmek için yanınızda bir reçete taşıyın.
Reçete gerekli olmasa da, işlerin daha hızlı gitmesini sağlayabilir
Adım 3. Saat dilimi değişikliklerini çocuğunuzun doktoruyla tartışın
Birkaç saat diliminde seyahat ediyorsanız, bu, çocuğunuzun ilaçları ile hasara yol açabilir. Çocuğunuzu düzenli bir programda tutmak için bir eylem planı koymak için çocuğunuzun doktoruyla konuşun.
Adım 4. Çocuğunuzun doktorundan bir mektup isteyin
Seyahate çıkmadan önce, çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısının, çocuğunuzun diyabet tedavisini kısaca açıklayan bir mektup yazmasını sağlayın. Bu mektup, çocuğunuzun insülin tipi ve şırınga boyutu, ihtiyaç duyduğu diğer ilaçlar ve alerjiler veya diğer önemli tıbbi durumlar hakkında bilgileri içermelidir.
Bu mektup, havaalanı güvenliğinden geçerken veya seyahatiniz boyunca çocuğunuz için tıbbi yardım almanız gerektiğinde kullanışlı olabilir
Adım 5. Sıcaklıktaki değişiklikler için önceden plan yapın
İnsülin bagaj bölmesinde donabileceğinden, çantayı check-in yapmak yerine uçakta yanınızda taşıyın. Ayrıca, sıcak bir bölgeye seyahat ediyorsanız yanınıza çocuğunuzun insülini ile birlikte soğuk bir paket alın. Çok sıcaksanız, insülin muhtemelen çok sıcaktır.
Benzer şekilde, donma sıcaklıklarının olduğu bir bölgeye gidiyorsanız, insülini donmasını önlemek için yalıtılmış bir kapta paketleyin
Adım 6. Çocuğunuza “Şeker hastasıyım
” Çocuğunuz yeterince büyükse, bu ifadeyi İngilizce ve seyahat hedefinizdeki herhangi bir ana dilde öğretin. Bu sayede yurtdışındayken kaybolursa çocuğunuz ihtiyacını başka birine iletebilir.
- Öğrenilecek diğer faydalı ifadeler arasında "Meyve suyuna veya şekere ihtiyacım var, lütfen" ve "Bir doktora ihtiyacım var" yer alıyor.
- Çocuğunuz cümleyi nasıl söyleyeceğinizi öğrenemeyecek kadar küçükse, cümleyi bir kağıda yazın. Çocuğunuza, gerektiğinde birisine gösterebilmesi için onu her zaman cebinde tutmasını söyleyin.
- Mümkünse, çocuğunuz bir tıbbi uyarı kimliği takmalı ve ayrılmanız durumunda sağlayıcının acil durum iletişim bilgilerini taşımalıdır.
Adım 7. Yakındaki hastaneler ve eczaneler için yerel bölgeyi kontrol edin
Tatildeyken kullanabileceğiniz yakındaki tıbbi tesisleri belirlemek için çevrimiçi arama yapın. Bu şekilde, çocuğunuzun bir sorunu varsa, tam olarak nereye gidebileceğinizi bilirsiniz.
Adım 8. Yabancı ülkeler için sağlık seyahat sigortası edinin
Çocuğunuz için seyahat sağlık sigortası yaptırmak, siz tatildeyken hastaneye yatırılması veya ekipmanın değiştirilmesi gerekiyorsa faydalı olacaktır. Yabancı bir ülkede tıbbi tedavi almak pahalı olabilir, bu nedenle hazırlıklı olmak en iyisidir.
Tıbbi seyahat sigortası satın almak istemiyorsanız, en azından seyahat ederken neleri kapsadıklarını görmek için sigorta şirketinizi arayın
Yöntem 2/3: Seyahat Sırasında Önlem Almak
Adım 1. Uçmadan önce çocuğunuzun haklarını öğrenin
Çocuğunuzun diyabeti için ihtiyaç duyduğu her şeyi taşıma hakkınız vardır. Buna insülin, insülin pompaları, ilaçlar, şırıngalar, lansetler ve hatta 3.4 sıvı onstan (100 mL) daha büyük miktarlarda sıvı karbonhidratlar dahildir.
- Eşyalarınızın insüline veya şeker ölçüm cihazlarına zarar vermeyecek şekilde röntgen cihazından geçmesi gerekecektir.
- İlaçları içeren reçete etiketlerini eklerseniz ve bunları şeffaf bir çantada hazır bulundurursanız, güvenlikten geçmek çok daha hızlı olacaktır.
Adım 2. Bir TSA Engellilik Bildirim Kartı getirin
Bu kart gerekli olmasa da, sürecin daha sorunsuz ilerlemesine yardımcı olacaktır. Temel olarak, kartı yazdırır ve üzerine çocuğunuzun diyabetli olduğunu yazarsınız. Sonra onu TSA ajanlarına verirsin.
Adım 3. Uçakta yemek ve atıştırmalıklar için önceden kontrol edin
Birçok iç hat uçuşu artık uçak içi yemek sunmuyor. Varsa, çocuğunuz için diyabetik bir seçenek isteyin. Eğer müsait değilse, uçuş yemesi gerekecek kadar uzunsa, çocuğunuzun yemesi için sağlıklı bir yemek getirin.
- Yemek getirseniz de getirmeseniz de, çocuğunuzun kan şekerinin düşmesi ihtimaline karşı hazır atıştırmalıklar ve/veya glikoz tabletleri gibi hızlı etkili glikoz bulundurduğunuzdan emin olun.
- Araba kullanıyorsanız veya otobüse biniyorsanız, yiyecek durakları için önceden rotayı kontrol edin.
Adım 4. Çocuğunuz için bir koridor koltuğu isteyin
Çocuğunuzun uçuş sırasında kan şekerini kontrol etmek için tuvalete gitmesi gerekeceğini düşünüyorsanız, koridorda bir koltuk isteyin. Bu, diğer yolcuları rahatsız etmeden hızlı bir şekilde tuvalete gitmelerini sağlayacaktır.
Uzun uçuşlarda her 2 saatte bir çocuğunuzun kan şekerini kontrol edin
Adım 5. İnişten hemen sonra çocuğunuzun kan şekerini kontrol edin
Yeni programlar ve jet lag, çocuğunuzun kan şekeri seviyelerini bozabilir ve şekerlerinin ne zaman düşük olduğunu belirlemelerini zorlaştırabilir. Uçaktan indikten sonra kan şekeri seviyelerini kontrol etmek ve gerektiği gibi ayarlamak için zaman ayırın.
Adım 6. Çocuğunuzun kan şekerini kontrol etmek için egzersiz molaları verin
Arabada veya uçakta çok uzun süre oturmak yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir. Arabadaysanız 1-2 saatte bir durmaya çalışın ve çocuğunuzun etrafta koşuşturmasına izin verecek bazı duraklar ekleyin. Örneğin, arabadayken oyun alanı olan bir yerde durmayı deneyin. Uçakta çocuğunuzun en azından her saat başı kalkıp tuvalete gitmesini sağlayın. Uçuşlar arasında onlara bacaklarını esnetme şansı verin.
Yöntem 3/3: Çocuğunuzun Yolda Kalmasına Yardımcı Olmak
Adım 1. Çocuğunuzun doktoruyla yaptığınız yemek ve ilaç planına bağlı kalın
Yaptığınız plan, çocuğunuzun yeni saat dilimine uyum sağlamasına yardımcı olmalıdır. Ancak, çalışması için ona dikkatlice bağlı kalmalısınız, bu yüzden harfi harfine takip ettiğinizden emin olun.
- Ayrıca çocuğunuzun kan şekerini sık sık kontrol ettiğinizden emin olun. Çok değişken olabileceğinden, çocuğunuzun doktoruna bunu çocuğunuz için ne sıklıkta yapmanız gerektiğini sorun.
- Çocuğunuz bir insülin pompası kullanıyorsa, pompasındaki saati, yemek yerken normal yemek saatine ve uyursa normal yatma saatine ayarlamanız gerekebilir. Hedefinize vardığınızda, yerel saate ayarlayabilirsiniz.
Adım 2. Gün boyunca size hangi yiyeceklerin sunulacağını tahmin edin
Bir yere gitmeden önce, ziyaret edeceğiniz yerlerde ne tür yiyeceklerin bulunacağını düşünün. Yemekleri önceden planlamaya çalışın, böylece bir yemek programında kalabilirsiniz.
- Heyecan, ısı ve program dışı olmak kan şekerinin düşmesine neden olabilir, bu nedenle bol su ve atıştırmalıklar ile hazırlanın.
- Uzun bekleme sürelerinden kaçınmak için müsait olduklarında rezervasyon yapın.
Adım 3. Karbonhidratları ölçmek için akıllı telefonunuzda bir kalori sayacı uygulaması kullanın
Çocuğunuz bilmediğiniz yemekleri yiyorsa, ne kadar kalori ve karbonhidrat yediğini bulmakta zorlanacaksınız. Kalorileri sayan bir akıllı telefon uygulaması bunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Bu uygulamalar ayrıca karbonhidratları izlemenize yardımcı olabilir, böylece çocuğunuzun günün erken saatlerinde ne yediğini unutmazsınız
Adım 4. Çocuğunuzun yiyeceğini bildiğiniz yiyecekleri paketleyin
Seyahat hedefinizde, sevdikleri yiyecekleri bulmakta zorlanabilirsiniz. Kan şekerini düşürmemek için yiyeceğini bildiğiniz şeyleri yanınızda bulundurun.
Çocuğunuzun yiyecek bir şey bulamama ihtimaline karşı her zaman yanınızda atıştırmalık bir şeyler bulundurun
Adım 5. Çocuğunuz aktifken verdiğiniz insülin miktarını ayarlayın
Normalden daha fazla koşuşturuyorlarsa, muhtemelen normalde yaptığınız kadar çok insülin vermenize gerek kalmayacaktır. Kan şekerlerini kontrol ettiğinizden ve gerekirse onlara verdiğiniz miktarı değiştirdiğinizden emin olun.
Adım 6. Yerlerin atıştırmalıklar için özel ödenek ayırıp ayırmadığını görmek için önceden arayın
Örneğin eğlence parkları genellikle dışarıdan yiyeceklere izin vermez, ancak diyabetli bir çocuk için ödenek verebilirler. Uzun kuyruklardan kaçınmak için "özel yardım kartı" da alabilirsiniz.
- Özel etkinliklere, güvenli sitelere, konserlere ve eğlence parklarına yapılacak ziyaretlere hazırlanın. Diyabetli ziyaretçiler için politikaları kontrol edin.
- Sırt çantalarını, saklama kutularını veya yiyecek ve içecekleri yasaklayan güvenlik hakkında bilgi almak için önceden arayın ve tıbbi sağlayıcıdan çocuğunuzun diyabetini belgeleyen bir mektupla hazırlanın.
