Burun şişmesine birçok şey neden olabilir: burun estetiği, hamilelik, alerjik reaksiyon, yüzde yaralanma veya kırık burun. Neyse ki, şiş bir burun biraz ağrılı ve biraz utanç verici olsa da ciddi bir durum değildir. Burun şişmesini azaltmak nispeten hızlı ve kolay bir işlemdir. Şişliği azaltmak için şişmiş bölgelere buz uygulamayı deneyin ve burnunuzu alevlendiren tahriş edici maddelerden kaçının. Şişlik devam ederse, burnunuzu değerlendirebilmeleri için doktorunuzla randevu alın.
adımlar
Yöntem 1/3: Ağrıyı Hızla Giderme
Adım 1. Bir seferde 10-15 dakika boyunca bir buz paketini burnunuza tutun
Islak bir bezi 5-6 buz küpüyle doldurun. Ardından, buz paketini doğrudan burnunuzun şişmiş kısmına uygulayın ve orta derecede basınçla yerinde tutun. Çok sert basmak ağrılı olabilir veya burnunuza daha fazla zarar verebilir. Buzdan gelen soğuk şişliği azaltacaktır. 10-15 dakika geçtikten sonra buz paketini çıkarın.
- El bezi kullanmamayı tercih ederseniz, eczaneden plastik bir buz paketi satın alabilirsiniz. Kullanmadan önce 3-4 saat buzlukta bekletin.
- Cilde yapışabileceği veya donmalara neden olabileceği için buz küplerini doğrudan burnunuza tutmayın.
Adım 2. Buz paketini 1-2 gün boyunca günde 4 kez uygulayın
Günün 16 saati uyanıksanız, her 4 saatte bir buz torbasını burnunuza dayayın. Buz paketini örneğin sabah 9, 13, akşam 5 ve akşam 9'da uygulayın. 24 saat sonra burnunuz hala şişse, sonraki 24 saat boyunca da buz paketini kullanın.
- Buz paketini bundan daha fazla kullanmak şişmeyi azaltmada etkili olmayacaktır.
- Buz torbasını burnunuza dayamak da yaralanma veya rinoplasti ile ilişkili ağrıları azaltmaya yardımcı olacaktır.
Adım 3. Her 4-6 saatte bir reçetesiz ağrı kesici alın
İbuprofen ve Advil gibi NSAID ağrı kesiciler, şişmiş bir burunla yaşayabileceğiniz ağrıyı azaltmanın yanı sıra şişliği de azaltacaktır. Çok fazla OTC ağrı kesici almak vücudunuza (özellikle midenize) zarar verebilir, bu nedenle ilacın ambalajında yazılı olan talimatları dikkatlice izleyin.
Şişede belirtilenden daha fazla ağrı kesici almaktan kaçının. Çoğu OTC ağrı kesici ilacı için günde 3.000 mg'dan fazla almaktan kaçının. Bu genellikle ilacın yaklaşık 4 dozudur
Adım 4. Uyurken başınızı yüksekte tutun
Başınızın altına 1 veya 2 ekstra yastık koymak, kanın ve diğer sıvıların şişmiş burnunuzdan dışarı akmasına izin verecektir. Bir gece dinlendikten veya kestirdikten sonra uyandığınızda burnunuz daha az ağrır ve şişlik de azalır.
Dinlenirken başınızı kaldırmazsanız, ağrıyan, zonklayan, şiş bir burunla uyanabilirsiniz
Yöntem 2/3: Tahriş Edici Maddelerden Kaçınmak ve Sinüsleri Boşaltmak
Adım 1. Alerjilere karşı koymak için bir OTC burun spreyi alın
İlkbahar ve sonbaharda, birçok insan mevsimsel alerjilerden muzdariptir. Bu alerjiler - ve bunların neden olduğu sık hapşırma ve burun üfleme - burnunuzun şişmesine neden olabilir. Nazal spreyi belirtildiği şekilde alın ve ilacı doğrudan burnunuza püskürtün. Çoğu, burun deliği başına 1 veya 2 sprey ile günde bir kez alınmalıdır.
- Bir eczaneden veya marketten anti-alerji burun spreyleri satın alın.
- Flonase ve Nasacort deneyebileceğiniz popüler nazal steroid spreylerdir.
- Bir tuzlu jel nemlendirici, burnunuzu sümkürmekten dolayı yaşadığınız herhangi bir kusura yardımcı olabilir.
Adım 2. Burnunuzun şişmesine neden olan alerjenlerden kaçının
Alerjinize mevsimsel olmayan bir alerjen neden oluyorsa, alerjenden kaçının. Yüz kremleri, losyonlar veya sabunlar gibi kozmetik ürünlere karşı bazı alerjiler burun şişmesine neden olabilir. Bu durumda bu ürünleri kullanmayı bırakın. Veya evcil hayvanlara alerjiniz varsa evcil hayvanı olan arkadaşlarınızın evlerinde vakit geçirmekten kaçının.
Adım 3. Burnunuzu tahriş eden ve alevlendiren kirleticilerden uzak durun
Hava kirliliği ve sigaradan (ve diğer tütün ürünlerinden) çıkan duman, burnunuzun içindeki mukoza zarının şişmesine neden olabilir. Dumanlı ortamlardan kaçının ve kirliliğin yüksek olduğu günlerde mümkün olduğunca iç mekanlarda kalın.
Kirliliğin yoğun olduğu günlerde içeride kalamıyorsanız, ağzınıza ve burnunuza cerrahi maske veya bandana takın
Adım 4. Tahriş edici maddeleri gidermek için burnunuzu tuzlu suyla yıkayın
Burnunuzdan nefes almakta zorlanıyorsanız, muhtemelen iç zarlar şişmiştir. Yerel bir eczaneden bir burun durulama kabı satın alın ve burnunuzdaki tahriş edici maddeleri durulamak için talimatları izleyin. Nazal pasajları tuzlu suyla yıkamak, şişmeye neden olabilecek tahriş edici maddeleri ortadan kaldıracaktır.
Burnunuzun içindeki şişlik için tıbbi terim rinittir. Bu şişme genellikle burun deliklerinizdeki mukoza zarlarıyla sınırlıyken, şiddetli rinit tüm burnun şişmesine neden olabilir
Adım 5. Yediğiniz tuz ve işlenmiş gıda miktarını azaltın
Günlük öğünlerinize daha az sofra tuzu serpin ve sodyumu düşük, sağlıklı, bütün gıdaları yemeye odaklanın. Tuz ve sağlıksız işlenmiş gıdalar vücudunuzun su tutmasına ve şişmesine neden olabilir. Tuzu azaltmak, özellikle hamilelik sırasında burnunuz şişerse yararlıdır, çünkü önceki adımlardan bazıları şişliğinizi azaltmayabilir.
İşlenmiş gıdalar, konserve sebzeler, Amerikan peyniri, kahvaltılık gevrekler, mikrodalgada hazır yemekler ve işlenmiş etler gibi şeyleri içerir
Adım 6. Gün boyunca daha az kafein için
Kahve, soda ve çay gibi içeceklerde bulunan kafein vücudunuzun su tutmasına neden olur. Hamileyseniz veya yakın zamanda burun estetiği olduysanız, burnunuzda bu şişliğin bir kısmı oluşabilir. Şekerler de vücudunuzun su tutmasına neden olduğundan, tatlı kafeinli içecekler (özellikle soda) içmek şişliği kötüleştirebilir.
Bu nedenle, sabah ve öğleden sonra genellikle 3-4 fincan kahve veya soda içiyorsanız, 1-2 fincana kadar azaltın
Yöntem 3/3: Kırık Burun İçin Doktor Ziyareti
Adım 1. Burnunuzun kırıldığından şüpheleniyorsanız bir randevu ayarlayın
Burnunuza bir darbe aldıysanız ve burun şişmesi (ve eşlik eden ağrılar) 3-5 gün sonra geçmediyse, bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca burnunuzdaki kırık kemikleri hissediyorsanız veya darbe sonrasında burnunuz eğri görünüyorsa randevu alın.
Burun estetiğinden 5-7 gün sonra şişlik ve ağrı azalmadıysa, plastik cerrahınızı arayın ve ne önerdiklerini sorun
Adım 2. Belirtilerinizi doktorunuza anlatın
Doktorunuza burnunuzu nasıl ve ne zaman yaraladığınızı söyleyin. Ayrıca, o zamandan beri yaşadığınız herhangi bir semptomdan bahsedin. Bunlar baş ağrısı, burun kanaması, şişlik ve genel burun ağrısını içerebilir. Son olarak, olaydan bu yana nefes almakta güçlük çekiyorsanız veya tamamen burnunuzdan nefes alamıyorsanız doktorunuza söyleyin.
Doktorunuz ayrıca şu anda herhangi bir reçeteli veya reçetesiz ilaç alıp almadığınızı da bilmek isteyecektir
Adım 3. Kırık burnunuzu değerlendirmek için bir röntgen çekin
Doktorunuz burnunuzun kırık olup olmadığını kolayca belirleyemiyorsa, burnunuzu değerlendirmek için 1 veya daha fazla görüntüleme taraması kullanmaları gerekebilir. Doktor muhtemelen burnunuzdaki kırık kemikler için bir röntgen veya bilgisayarlı tomografi (BT) taraması isteyecektir. Bu taramalar doktorun burnunuzdaki kemikleri daha iyi görmesini sağlar.
Doktorunuz ayrıca, burnunuza zarar veren yaralanma nedeniyle yüzünüzün veya becerinizin ek yaralanmalara maruz kalmış olabileceğinden şüphelenirse, bir röntgen veya BT taraması isteyecektir
Adım 4. Burnunuz kırılmışsa bir KBB uzmanına görünün
Genel pratisyeniniz burnunuzun kırıldığını belirlerse, büyük olasılıkla sizi bir kulak, burun ve boğaz (KBB) uzmanına yönlendirecektir. KBB doktoru, burnunuzdaki kırık kemikleri yeniden hizalayabilecek, parçaları düzgün bir şekilde yerleştirecek şekilde yerleştirebilecek ve daha fazla hasarı önlemek için burnunuzu sıkıştırabilecektir. Ayrıca burun kırığı iyileşirken antibiyotik almanızı da isteyebilirler.
KBB uzmanları arasında karar verirken sigorta şirketinize başvurun ve uzmanın şebeke içinde olduğundan emin olun
Adım 5. 2-3 gün sonra KBB uzmanına dönün
KBB uzmanı kırık burnunuzu hazırlar ve düzeltirse, büyük olasılıkla bu zaman diliminde ikinci bir randevu planlamanızı isteyecektir. Bu takip randevusu sırasında KBB doktoru burnunuzu muayene edecek, iyileşip iyileşmediğini kontrol edecek ve burnunuzdan tampon gazlı bezi çıkaracaktır.
Burun kırılması iyi iyileşmiyorsa KBB uzmanı burnunuza burun ateli uygulamaya karar verebilir
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Burnunuzun kırıldığından şüphelenseniz bile, doktora gitmeden önce 2-3 gün şişmeyi tedavi etmek en iyisidir. Şişlik, kırık olmasa bile burnunuzun şeklini bozabilir ve doktor, şişmiş bir burnun kırılıp kırılmadığını söyleyemez.
- Burnunuzda pullu, kırmızı bir cilt (şişlikle birlikte veya şişme olmadan) gelişirse, rosacea olarak bilinen tıbbi bir durumunuz olabilir. Bu durum, baharatlı yiyecekler yemek kadar küçük bir olay tarafından tetiklenebilir. Rosacea'nız olduğuna inanıyorsanız, doktorunuzdan veya bir dermatologdan randevu alın.
