hırslı olmak ne demek? Alçakgönüllü insanları düşündüğümüzde, güçlü iradeli ve hayat dolu, aynı zamanda oyunbaz, yaşama sevinci olan bireyleri düşünürüz. "Alçakgönüllü" kelimesi aslında "küçük köpek" anlamına gelen 19. yüzyıldaki feist kelimesinden gelir, bu nedenle alıngan bir insan imajının eğlenceyi seven, cesur ve ruhlu biri olarak nereden geldiğini görmek kolaydır. Bu nitelikleri kendinizde besleyerek daha alıngan olmak, hem hayattan aldığınız zevki artırmanın hem de kendinizi başkaları için arkadaşlık veya flört için daha çekici hale getirmenin bir yolu olabilir, bu yüzden çitin üzerindeyseniz okumaya devam edin! Başlamak için aşağıdaki 1. Adıma bakın.
adımlar
Bölüm 1/3: Cesur ve İddialı Davranmak
Adım 1. Görüşlerinizin bilinmesine izin verin
Alıngan insanlar narin, küçülen çiçekler değildir. Ne düşündüklerini kimseye söylemekten çekinmezler. Alçakgönüllü olmak istiyorsanız, buradan başlayın. Bütün alıngan insanlar, öyle ya da böyle fikirlerinin bilinmesine izin verirler. İster arkadaşlarınızla sohbet edin, ister ciddi bir tartışmaya katılın, hemfikir olmayacakları bir şey olsa bile, çevrenizdeki insanların ne düşündüğünüzü bilmelerini isteyeceksiniz. Bunun sizi alıngan göstermenin ötesinde faydaları vardır - düşüncelerinizi korkusuzca ifade etmek, sizinle aynı fikirde olmasalar bile başkalarının cesaretiniz için size saygı duymasına yol açabilir.
Aklınızdan geçenleri söylemekten çekinmemek isteseniz de, alıngan olsanız bile sıradan sosyal görgü kuralları sizin için geçerli, bu nedenle fikirlerinizi ifade ederken kaba olmaktan kaçının. Örneğin, arkadaşlarınızla birlikteyseniz ve seveceğinizi düşünmediğiniz bir film izlemek istiyorlarsa, akşam yemeğinde, "Vay canına, başka bir paranormal gençlik romantizmi mi? Kulağa harika geliyor çocuklar!" "Siz moronsunuz. Siz salakların bu pisliği sevdiğinize inanamıyorum" gibi bir şey söylemek istemezsiniz. Unutmayın, alıngan insanlar inatçıdır ama zalim değillerdir
Adım 2. Duygularınızın gösterilmesine izin verin
Alıngan bir birey olarak, çevrenizdeki insanlara ne düşündüğünüzü bildirmek isteyeceğiniz gibi, onlara nasıl hissettiğinizi de bildirmek isteyeceksiniz. Bir dereceye kadar, içeride nasıl hissediyorsanız, dışarıda da öyle davranmalısınız. Gülmek istiyorsan gül. Ağlamak istiyorsan ağla. Birinin yüzüne bağırmak istiyorsanız, devam edin ve yüzüne bağırın (bunu hak ettiğini ve durumun uygun olduğunu varsayarak elbette). Başkalarının duygularınız hakkında ne düşündüğü hakkında endişelenerek zaman kaybetmeyin. Eğer gerçeklerse, onlar için size saygı duyacaklar.
Yine de, duygularınızı ifade etme konusunda ne kadar aşırı olduğunuz konusunda makul olmak isteyeceksiniz. Bir matematik sınavı sırasında hayal kırıklığına uğrarsanız, yüksek sesle homurdanmayın ve diğer öğrencilerin sözünü kesmeyin. Cenazedeyseniz, düşündüğünüz şaka gerçekten komik olsa bile, kahkaha krizine girmekten kaçının. Sağlıklı bir sağduyu ölçüsü burada anahtardır - alıngan insanlar duyguları konusunda açıktır, ancak duygusal enkazlar değildir
Adım 3. Kendinden emin ol
Özellikle doğal olarak utangaçsanız, yukarıdaki iki tavsiyeyi (düşündükleriniz ve hissettikleriniz konusunda açık olmak için) söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Alıngan olmanın büyük bir kısmı, bu şeyler hakkında açık olma güvenine sahip olmaktır. Güven, korkmadan gerçek olmanızı, kendinizi çekinmeden ifade etmenizi ve memnuniyetiniz için onaylarına bağlı olmayan bir şekilde başkalarının ne düşündüğünü önemsemenizi sağlar. Çok yönlü harika bir sosyal araç olarak güven, sosyal etkileşimlerinizin genel olarak sorunsuz ilerlemesine yardımcı olabilir, örneğin, çatışmacı olmaktan ziyade alıngan görünmenizi sağlar.
- Belirli sosyal durumlarda güven kazanmak, hemen hemen herkesin mücadele ettiği bir şeydir. Bu konuda sayısız kitap, makale ve diğer kaynaklar yazılmıştır. Güven kazanmak, burada derinlemesine tartışmak için çok uzun ve ayrıntılı bir süreç olsa da, temel fikir, ilk başta tam anlamıyla kendinden emin davranışları taklit ederek (göz teması kurma, iyi bir duruşla ayakta durma vb.)). Sonunda, bu dış güveni içselleştirebilecek ve aynı anda kendinizi geliştirmeye çalışırken, zayıf yönleriniz yerine güçlü yönlerinize odaklanmaya başlayacaksınız. Bu belirsiz bir süreç, ancak pratikle daha kolay hale gelen bir süreç.
- Daha fazla bilgi için, Nasıl Kendinden Emin Olunur makalemize göz atın.
Adım 4. Dostça tartışmaların tadını çıkarın
Bundan kaçış yok - ne düşündüğünüz ve hissettiğiniz konusunda kendinize güveniyor ve açıksanız, sonunda, yaptığınız şeyin tam tersini düşünen veya hisseden biriyle karşılaşacaksınız. Çatışma, alıngan olmanın doğal bir parçasıdır, bu yüzden ondan kaçmayın. Bunun yerine, onu kucaklayın. Alıngan insanlar canlı (ama arkadaşça) bir tartışma olasılığının tadını çıkarırlar, bu yüzden fırsat doğduğunda biraz iyi huylu fikir tartışmasına girmekten çekinmeyin. Bu sadece zihinsel ve sözel kaslarınızı germek için bir şans değil, aynı zamanda bu olasılıklara açık olduğunuz sürece yeni bir bakış açısı kazanma, başka biriyle bağlantı kurma ve hatta flört etme şansıdır. Bununla birlikte, her zaman olduğu gibi, "alçakgönüllülüğünüz" kaba olmak için bir mazeret değildir, bu nedenle tartışırken diğer kişinin duygularına karşı dikkatli olun.
Alıngan bir insan olarak tartışmanın zor yanı, kendi gerçek duygularınızı medeni bir tartışmayı sürdürmenin ihtiyaçları ile dengelemektir. İğrenç bulduğunuz fikirleri (örneğin, ırkçı veya cinsiyetçi önyargılar gibi) mizah etme zorunluluğunuz olmasa da, rakibinizin sahip olabileceği herhangi bir makul görüş konusunda kibar olmaya dikkat etmelisiniz. Genel bir kural olarak, birinin fikrine saldırmak uygundur, ancak kişinin kendisine değil (örneğin, "işe yaramayacak" gibi ifadeleri "işe yarayacağını düşündüğünüz için aptalsınız" gibi ifadelere tercih edin)
Adım 5. Başkalarının istediği gibi değil, kendi istediğin gibi giyin
Göründüğü kadar sığ, giymeyi seçtiğimiz kıyafetler kendimizi ifade etmenin önemli bir yoludur. Bir iş görüşmesine iş elbisesi giyerek gelirseniz, eşofman ve tişörtle gelmenizden çok daha profesyonel bir imaj sunarsınız. Alıngan insanlar düğünler, röportajlar, mezuniyetler vb. gibi önemli etkinlikler için giyinmeye geldiğinde sosyal geleneklere hala dikkat etmeli olsa da, ne giymeniz gerektiğine dair bariz sosyal beklentiler olmadığında, bu size kalmış!
Nasıl isterseniz öyle giyinin - parlak renkler giymek istiyorsanız, parlak renkler giyin. Karanlık ve sessiz bir şey giymek istiyorsan, onu giy. Giysilerinizi içsel kişiliğinizin bir amblemi haline getirin - bu, tanıştığınız herkese kendinizi ifade etmenin biraz sığ ama kabul edilebilir bir yolu
Adım 6. Kendinizden emin olun, ancak kibirli olmayın
Yukarıdaki önerilerin tümü, kendinizi ifade ederken başkalarını değil, içsel düşüncelerinizi ve duygularınızı dinlemenizi tavsiye etti. Alıngan insanlar için, genellikle dürüst ve kendiniz hakkında açık olmak, fikirlerinizi yumuşatmaktan daha önemlidir, çünkü başka biri onlarla aynı fikirde olmayabilir. Ancak bunu yaparken, olumlu ve arkadaşça bir tutum sergilemek çok önemlidir, aksi takdirde kibirli veya kendini beğenmiş biri olarak görülme riskiniz vardır. Başkalarının sizden beklediklerinden çok kendinizden ne beklediğiniz konusunda endişelenmek harika bir zihniyettir, ancak diğer insanların fikirleri tamamen değersiz değildir, bu yüzden onları tamamen görmezden gelmeyin! Başkalarını hiç dinlemeyen insanlar alıngan değildir, sadece yakın görüşlüdürler.
Diğer insanların girdileri, sorunları yeni bir perspektiften görmenize ve hatta kendiniz hakkında yeni bir anlayışa ulaşmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, bir arkadaşınızla neyin uygun olup olmadığı konusunda arkadaşça, alıngan bir tartışma yaşıyorsanız, söylediklerini dinlerseniz (sizin üzerinizde dolaşmasına izin vermeden), bir şeyler öğrenebilirsiniz. gelecekte daha fazla tarih kazanın. Sen de dinlemeyebilirsin ama dinlemezsen kesinlikle dinlemezsin
Bölüm 2/3: Eğlenceli Bir Tutuma Sahip Olmak
Adım 1. Bir yaramazlık duygusuna sahip olun
Yukarıda tartışıldığı gibi, alıngan insanlar güçlü iradeli ve inatçıdırlar, ancak sert değiller. Aslında, alıngan insanlar genellikle etrafta olmaktan keyif alırlar çünkü sadece harika zaman geçirmeyi severler! Daha ateşli olmak istiyorsan, yaramazlık duygunla başla. Alıngan insanlar sürekli olarak iyi huylu, eğlenceli yollarla diğerlerinden daha iyi olma şansı ararlar. Şakalar ve pratik şakalar burada ekmek ve tereyağınızdır, ancak sadece yaramaz şeyler söyleyerek de yaramaz izlenimi verebilirsiniz. Yeni başlayanlar için aşağıdakilerden herhangi birini deneyin:
- Arkadaşlarınızın söylediklerini kasıtlı olarak mümkün olan en kötü şekilde yorumlamak (örneğin, "böyle dedi" vb. şakalarla).
- Odadan çıktıktan sonra birinin bilgisayarına saçma sapan mesajlar bırakmak.
- Bir ebeveyn aramanıza cevap verdiğinde bir tele pazarlamacının kimliğine bürünme.
- Bir partide tanıştığınız insanlara aslında size ait olmayan bir isim söylemek.
- Zararsız Şakalar Nasıl Çekilir bölümündekilerle ilgili daha ayrıntılı pratik şakalar.
Adım 2. Hayattaki mizahı görün
Alıngan insanlar ara sıra tartışmalardan hoşlansalar da, kalplerinde iyi huylu, mutlu insanlardır. Güçlü bir mizah anlayışınız varsa, bu tür bir mutlu tatmini elde etmek en kolay yoldur. Doğal olarak biraz ciddi veya sert iseniz, bu yanıltıcı olabilir, ancak imkansız değildir. Birkaç hazır şakayı veya komik hikayeyi ezberlemek, iyi bir buz kırıcı olabilir, böylece konuşmalara "girme" sağlar, böylece gardınızı indirebilir ve eğlenmeye başlayabilirsiniz. Sosyal karşılaşmalar sırasında rahat ve açık fikirli kalmaya çalışın. Diğer insanlarla empati kurun - büyük çoğunluğun tıpkı sizin gibi olduğunu anlayın. En önemlisi, arkadaşlarınızla ve yeni tanıştığınız insanlarla neşeli sohbetler yaparak pratik yapın. Mizah duygusu bir kas gibidir: güçlü olması için onu kullanmalısın.
Stresli, yorgun veya dikkatiniz dağılmışsa iyi bir mizah anlayışına sahip olmak zordur. Bu, olabildiğince alıngan olmak için, kariyeriniz ve aile sorumluluklarınız gibi hayatınızın diğer yönlerine güçlü bir şekilde hakim olmanız gerektiği anlamına gelir. İronik olarak, iyi bir mizah anlayışına sahip olmanın en iyi yolu, rahatlayabilmeniz ve eğlenebilmeniz için hayatınızdaki diğer her şeyin yolunda gitmesini sağlama konusunda ciddi olmaktır
Adım 3. Alay edin
Alıngan insanlar, acımasız alaylar olarak ve iyi bir nedenle üne sahiptir. Gönülden alay etmek, kendi egonuzu kurnazca inşa ederken başka birinin egosunu kontrol altında tutmanın harika bir yoludur. Başka bir deyişle, sadece eğlenceli! Bununla birlikte, alay ettiğinizde, alıcının duygularını incitmekten kaçınmak için dikenlerinizi yumuşak tutmak ve kişisel olarak hassas konulardan uzak durmak önemlidir. Kendi başınıza biraz alay etmeye hazır olmak da önemlidir. Dayanamıyorsan yeme!
Biriyle dalga geçmenin en ateşli yollarından biri, arsız veya şüpheci olmayan bir şey söyledikten sonra mükemmel bir karşılık vererek karşılık vermektir. Bunu yapmak hızlı bir zeka ve mükemmel bir komedi zamanlaması gerektirir - bu kolay değildir, ancak pratikle bunda daha iyi olmak mümkündür. Daha fazla bilgi için bkz. Hızlı Geri Dönüşler Nasıl Düşünülür
Adım 4. Flört edin
Alıngan olmanın en büyük avantajlarından biri, utanmazca flört etmenin bedava olmasıdır! Flört, eğlenceli, heyecan verici bir fırsat olmalı ve korkulacak bir şey değil, alınganlığınızı göstermek için mükemmel bir fırsat olmalıdır. Utanmayın - alıngan insanların fikirlerini kendilerine saklamadıklarını unutmayın.
- Kendinden emin olmak gibi, flört etmenin özellikleri o kadar geniştir ki bu makalede onlara hakkını vermek için yeterli yer yoktur. Temel fikir, ilginizi çeken insanlarla şaka yapmak ve hafifçe dalga geçmek, aynı zamanda "elde edilmesi zor" kalırken onlara özel ilgi göstermek istemenizdir. İyi flört becerileri için güven duygusu çok önemlidir, ancak görünüş, zeka ve iyi bir kişilik de büyük artılardır.
- Daha fazla rehberlik arıyorsanız, Nasıl Flört Edilir'e de göz atmak isteyebilirsiniz.
Adım 5. Alaycı olun
Hızlı! Tanıdığınız en ateşli insanların veya karakterlerin bir listesini yapın. Şimdi, kaçının alaycı bir mizah anlayışı var? Muhtemelen çoğu bunu yapıyor! Prenses Leia'dan Danny DeVito'ya ve Hermione Granger'a kadar, alıngan insanlar olağanüstü alaycılık duygularıyla tanınırlar. Temel olarak, alaycılık, düşündüğünüzün tersini, şaka yaptığınızı açıkça ortaya koyan mizahi bir şekilde söylemektir. Sarcasm, şaka yapmak, alay etmek ve flört etmek için harika bir araçtır ve alıngan bir kişinin elinde güçlü bir konuşma silahıdır.
Alaycılık örneği olarak, çok iyi olmadığını düşünüyorsanız, alaycı bir şekilde "Aman Tanrım, bu tavuk tıpkı büyükannenin yaptığı gibi" diyebilirsiniz. Muhtemelen alaycı bir şaka olarak "Bu tavuk iyidir" demezsiniz, çünkü burada gerçekten iyi olmadığını düşündüğünüzden başka bir nokta yok. Alaycılığın işe yaraması için mizaha ihtiyacı vardır - alaycılık uğruna alay etmek korkunç derecede sinir bozucu olabilir
Adım 6. Etkileşimleri eğlenmek için bir fırsat olarak görün
Her şeyden çok, alıngan insanlar, başka bir kişiyle etkileşim kurma olasılığını, eğlenmenin bir yolu olarak görürler. Flört etmek, alay etmek, şakalaşmak ve sohbet etmek, alıngan erkek veya kadın için çok eğlencelidir, bu da bu aktiviteleri başka bir şey için bir araç olmaktan ziyade kendi başlarına eğlenceli bir amaç haline getirir. İyi bir sohbetin ileri geri tadını çıkararak ve nerede olursanız olun heyecan verici yeni etkileşimler peşinde koşarak, yeni bağlantılar kuracak, yeni arkadaşlar bulacak ve hızlı bir şekilde alıngan biri olarak ün kazanacaksınız.
Bölüm 3/3: Yüksek Enerjili Olmak
Adım 1. Diyet ve egzersiz
Alıngan olmak çok fazla enerji gerektirir. Her konuşmayı heyecan verici yeni bir fırsat gibi ele almak, sürekli şaka ve alay etmenin yollarını aramak ve etrafınızdaki herkesin ne düşündüğünüzü bilmesini sağlamak için büyük acılar çekmek zihinsel ve fiziksel olarak zorlayıcı olabilir. Bu nedenle, eğer vücudunuz yeni alıngan kişiliğinizin taleplerine ayak uydurabiliyorsa, alıngan olmak en kolay yoldur. Her gün bir çeşit egzersiz yapmaya çalışarak ve şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak formda kalın. Cesur olmak için vücut geliştirmeci olmanıza gerek yok - kendinizi ifade etmek için her fırsatı değerlendirecek enerjiye sahip olmak için yeterince formda olmanız yeterli.
Ayrıntılı fitness tavsiyesi için kişisel fitness hakkındaki makale seçimimize göz atın
Adım 2. Bol bol dinlenin ve boş zaman geçirin
Mümkün olduğunca alıngan olmak için enerjiye sahip olmak için vücudunuzu iyi durumda tutmanız önemli olduğu gibi, enerjiniz bittiğinde yeniden doldurabilmeniz için kendinize yeterince dinlenmeniz de önemlidir.. Herkes sosyal etkileşimlerden farklı bir oranda yorulur - bazı insanlar partiden partiye ritmi kaybetmeden gidebilir, diğerleri ise birkaç saat sonra yalnızlık içinde iyileşmeye ihtiyaç duyar. En neşeli olmak için ne kadar dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu yalnızca siz bileceksiniz, bu yüzden vücudunuzu dinleyin. Kendinizi başka bir insanla etkileşime girme düşüncesiyle içten içe inlerken bulursanız, dışarı çıkmadan önce kendinize biraz yalnız zaman verin.
Dinlenmenin temel fiziksel düzeyde de çok önemli olduğunu belirtmekte fayda var. Çoğu tıbbi kaynak, yetişkinlerin gece başına yaklaşık 7 ila 9 saat uyuması gerektiğini önermektedir. Yeterince uyuyamamak, kronik yorgunluğa, strese ve sinirliliğe yol açabilir ve bunların tümü, alıngan olmaktan çok huysuz davranmanıza neden olabilir
Adım 3. Enerjiniz düştüğünde kendinizi gaza getirin
Egzersiz yaparak, besleyici bir şekilde yemek yiyerek ve yeterince dinlenerek denklemin fiziksel tarafıyla ilgilenirken, her zaman alıngan olmak için gereken enerjiye sahip olmanızı sağlamak için harika yollar olsa da, gerçekte, bazen en ateşli insanlar bile kendilerini motive etmekte zorlanırlar.. İçinizde olduğunu bildiğiniz alıngan kişilikle dünyayla tanışmak için enerjiniz olmadığını düşünüyorsanız, aşağıdaki pompalama stratejilerinden birini kullanmayı deneyin:
- En sevdiğiniz şarkıyı dinleyin. "Eye of the Tiger" gibi motive edici bir şarkıysa bonus puan.
- İlham veren veya merak uyandıran bir film sahnesi izleyin. İyi seçenekler arasında Alec Baldwin'in Glengarry Glen Ross'un küfür dolu konuşması ve İyi, Kötü ve Çirkin'in sonundaki Meksika açmazı sayılabilir.
- Zıplama veya sprint gibi kısa süreli yoğun fiziksel aktivite gerçekleştirin.
- En sevdiğiniz komedyeni dinleyin.
- Bir süredir konuşmadığınız bir arkadaşınızı arayın.
- Karşınızdakine cilveli bir metin gönderin.
- Kendinizi şoka sokmak için çevrimiçi bir korkutma videosu izleyin.
İpuçları
- Zorba olma. Zorbalar, kendilerinden daha zayıf insanları seçen korkaklardır. Alıngan insanlar kendinden emindir ve bunu göstermek için başkalarını mağdur etmeye ihtiyaç duymazlar.
- Bir hakarete yanıt olarak esprili, aşağılayıcı bir geri dönüş hazırlayın.
Uyarılar
- 2 saniye boyunca baktığı yöne bakan insanları suratlarına yumruk atmakla tehdit edecek insanlardan birine dönüşmemeye dikkat edin. Bu ipucuna uyulmaması, ISS veya evden uzaklaştırmayla sonuçlanacaktır.
- fazla yüz yüze olma
- İnsanları duygusal olarak istismar etmeyin.
- Her şeyi bilmediğinizi unutmayın. Cesur olmak, kibirli olmak ve başkalarının fikrini kabul etmeyi reddetmek anlamına gelmez.
