Kızamık, genellikle tüm vücutta kızarıklığa ve solunum yolu iltihabına neden olan oldukça bulaşıcı bir viral hastalıktır. Kızamık, genellikle yaklaşık 1 yaşında ve tekrar 4-6 yaşlarında verilen bir aşı ile nispeten kolaydır. Kızamığın kapması durumunda, en iyi tedavi planı bol bol dinlenmeyi ve eğitimli bir tıp uzmanının dikkatini içerir. İyileşmeyi kolaylaştırmak için yüksek ateş, kızarıklık ve inatçı öksürük gibi semptomları tedavi etmek de akıllıca olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/2: Evde Tedavi
Adım 1. Kızamıktan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora başvurun
Sizin veya tanıdığınız birinin kızamık olabileceğini düşündüğünüzde, doğru bir teşhis için doktorunuzdan randevu alın. Belirtilerinizi tanımlayın ve randevunuzu mümkün olan en kısa sürede planlamaya çalışın. Doktor tarafından verilen talimatları izleyin.
- Kızamık, su çiçeğine benzeyebileceğinden, sizi doğru şekilde tedavi edebilmeleri için doktorunuzdan kesin bir teşhis almanız önemlidir.
- Doktorunuz muhtemelen evde kalmanızı ve diğer insanlarla temastan kaçınmanızı önerecektir. Kızamık çok bulaşıcıdır, bu nedenle izolasyon bir salgını önlemenin anahtarıdır.
- Doktorunuzun ofise gelirken kızamığın yayılmasını önlemek için maske takmak veya arka giriş kullanmak gibi özel önlemler almanızı isteyebileceğini unutmayın. Bazı durumlarda, doktor sizin ofise gelmeniz yerine arabanızla dışarı çıkabilir. Bu, enfeksiyonun hemşirelere ve hastalara, özellikle de hamile olanlara yayılmasını önlemek içindir.
- Bu makaledeki talimatların geri kalanı, bir doktorun veya eğitimli bir tıp uzmanının rehberliğinin yerini alması amaçlanmamıştır. Şüphede kalınca, her zaman doktorunuzun tavsiyesine uyun.
Adım 2. Reçetesiz satılan ilaçlarla ateşi düşürün
Kızamığa genellikle 104 °F (40 °C) sıcaklıkta zirveye ulaşabilen bir ateş eşlik eder. Sıcaklığınızı yönetilebilir bir seviyede tutmaya yardımcı olmak için ibuprofen ve asetaminofen (parasetamol, Tylenol) gibi reçetesiz (OTC) ağrı kesiciler kullanın. Doğru dozaj ve zamanlama için şişe üzerindeki talimatları izleyin.
- Ek bir bonus olarak, bu ağrı kesici ilaçlar, kızamık virüsü ile ilişkili ağrı ve ağrıların giderilmesine de yardımcı olacaktır.
-
Not:
Reyes sendromu adı verilen ciddi ancak nadir bir duruma neden olabileceğinden, doktorunuz tarafından talimat verilmedikçe çocuklara aspirin vermeyin.
Adım 3. İyileşmeyi hızlandırmak için bol bol dinlenin
Kızamığa yakalanan hemen hemen herkesin iyileşmesi için bolca dinlenmeye ihtiyacı olacaktır. Kızamık genellikle savaşmak için vücudunuzun enerjisinin ve kaynaklarının çoğunu alan ciddi bir viral enfeksiyondur. Bunun da ötesinde, kızamık belirtileri sizi normalde olduğundan daha bitkin ve bitkin hissetmenize neden olabilir. Hasta olduğunuzda bol miktarda uykuya izin verdiğinizden ve tüm fiziksel aktiviteleri kısıtladığınızdan emin olun.
Kızamık olan kişiler, semptomların ortaya çıkmasından 1-2 gün öncesinden semptomların başlamasından yaklaşık 4 gün sonrasına kadar bulaşıcıdır. Bununla birlikte, hastalık 14 gün boyunca kuluçkada kaldığından, bu süre boyunca bulaşıcı olabilirsiniz. Hastalık öksürme ve hapşırma yoluyla yayıldığı için bu süre zarfında evde kalmanız önemlidir. Yaklaşık bir hafta evde dinlenmeyi planlayın. Kızarıklığın iyileşmesi biraz zaman alabilir, ancak genellikle 4 günlük semptomlardan sonra bulaşıcı değilsiniz
Adım 4. Işıkları loş tutun
Kızamığa neden olan yüzdeki kızarıklık, iltihaplı, sulu gözleri içeren bir durum olan konjonktivit üretebilir. Bu, kızamık hastalarını ışığa duyarlı hale getirebilir. Göz tahrişini hafifletmek için konjonktivitten muzdarip olduğunuzda pencerelerde ağır perdeler kullanın ve tavan aydınlatmasını loş tutun.
Kızamık olduğunuzda genellikle evden çıkmak istemeseniz de, herhangi bir nedenle mecbur kalırsanız, gözlerinizi korumak için bir çift gölge kullanmayı deneyin
Adım 5. Gözleri yumuşak pamuklu çubuklarla temiz tutun
Kızamık ile konjonktivit alırsanız, muhtemelen gözlerden çok fazla yapışkan akıntı yaşarsınız. Bu akıntı gözlerin "kabartmasına" ve hatta (özellikle uyuduktan sonra) kapanmasına neden olabilir. Bir pamuğu temiz, ılık suya batırıp gözün köşesinden dışa doğru silerek gözlerdeki kabuklanmayı giderin. Her bir göz için ayrı bir pamuk parçası kullanın.
- Konjonktivit çok ciddi olabilir, bu yüzden bunu önlemek en iyisidir. Mikropların gözlere yayılmasını önlemek için iyi hijyen sağlayın. Kızamık olan bir çocuğa bakıyorsanız, ellerini yıkayın ve döküntülerini kaşıma olasılığını azaltmak için ellerine eldiven koyun ve sonra ellerini gözlerine koyun.
- Gözlerinizi temizlerken çok nazikçe bastırın - gözleriniz zaten iltihaplı olduğundan, ağrıya ve hasara karşı ekstra duyarlı olacaktır.
Adım 6. Hava yollarınızı yatıştırmak için bir nemlendirici çalıştırın
Nemlendiriciler, buhar oluşturmak için suyu buharlaştırarak havadaki nem miktarını arttırır. Hastayken odada bir nemlendirici çalıştırmak havayı nemli tutar, bu da kızamık virüsüne eşlik eden boğaz ağrısı ve öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- Nemlendirici yoksa, ortam nemini artırmak için odaya büyük bir su kabı yerleştirin.
- Bazı nemlendiricilerin su buharına ilaçlı bir inhalan eklemenize izin verdiğini unutmayın. Nemlendiriciniz bunu yapmanıza izin veriyorsa, Vick's gibi bir öksürük kesici seçin.
Adım 7. Susuz kalmamak için bol sıvı tüketin
Birçok hastalık gibi, kızamık, özellikle ateşiniz varsa, vücudunuzun nem kaynağını normalden daha hızlı tüketir. Bu nedenle, kendinizi daha iyi hissedene kadar vücudunuzu enfeksiyonla savaşacak kadar güçlü tutmak için bol su içmek çok önemlidir. Genel bir kural olarak, berrak sıvılar, özellikle temiz, berrak su, hasta insanlar için en iyisidir.
Yöntem 2/2: Önleme ve Kontrol
Adım 1. Henüz yaptırmadıysanız aşı olun
Kızamığın yayılmasını önlemenin açık ara en hızlı ve en kolay yolu, MMR (kızamık, kabakulak ve kızamıkçık) aşısını güvenli bir şekilde alabilen herkesin bunu yapmasıdır. MMR aşısı enfeksiyonu önlemede %95-99 etkilidir ve neredeyse her zaman yaşam boyu bağışıklık sağlar. Sağlıklı insanlar genellikle yaklaşık 15 aylık olduktan sonra aşıyı alabilirler, bu da çoğu aile için aşılamayı zorunlu kılar. Tipik olarak, uygun şekilde aşılanmak için 2 ayrı MMR aşısına ihtiyacınız olacaktır.
-
Herhangi bir aşı gibi, MMR aşısının da bazı yan etkileri olabilir, ancak kızamık aşısının ciddi yan etkileri çok nadirdir. Kızamık virüsünün kendisi bu yan etkilerden çok daha tehlikelidir. Yan etkiler şunları içerebilir:
- hafif ateş
- Döküntü
- Lenf düğümlerinin şişmesi
- Ağrılı veya sert eklemler
- Çok nadiren, nöbet veya alerjik reaksiyon.
- MMR aşısı Olumsuz otizme neden olduğu biliniyor - bunun kasıtlı bir sahtekarlık olduğunu iddia eden tek çalışma ve daha sonraki tüm çalışmalar hiçbir bağlantı göstermedi. Çocuklara alerjisi olmadıkça iki kez aşı yapılmalıdır. Genellikle 1 ve 4-6 yaşlarında verilir.
Adım 2. Enfekte kişiyi en az bir hafta karantinaya alın
Hastalık son derece bulaşıcı olduğu için kızamıklı bir kişi çok az istisna dışında diğer insanlardan uzak tutulmalıdır. Enfekte insanlar evden çıkmamalı tıbbi acil durumlar hariç. Okul ve iş söz konusu değil - yayılmasına izin verilirse tek bir vaka tüm bir ofisi bir haftadan fazla devre dışı bırakabilir. Enfekte kişiler, bulaşıcı olmayı durdurmak için gerektiği kadar evde kalmalıdır. Bu genellikle döküntü oluştuktan yaklaşık 4 gün sonra gerçekleştiğinden, bir hafta veya daha uzun süre devamsızlık planlamak akıllıca olacaktır.
- Yakın zamanda kızamıklı bir kişinin bulunduğu bir yerde aşılanmamış kişilerin bulunmasının bile güvenli olmadığını unutmayın. Kızamık virüsü havada küçücük damlacıklarda kalabiliyor. 2 saat Kızamık olan biri bölgeyi terk ettikten sonra.
- Çocuğunuz kızamığa yakalanırsa, özellikle çocuk bakıcısı hamileyse, kreşe ve çocuk bakıcısına derhal haber verin. Unutmayın, çocuğunuz semptom göstermeye başlamadan önce 14 güne kadar bulaşıcıydı, bu nedenle zaten başkalarına bulaştırmış olabilir.
- Yerel halk sağlığı departmanınız, muhtemelen maruz kalmış olabilecek diğer insanlara ulaşabilmeleri için nerede bulunduğunuz hakkında bilgi almak için sizinle iletişime geçecektir. Ayrıca ne kadar süreyle karantinaya almanız gerektiğini size bildirebilirler.
Adım 3. Risk altındaki kişileri enfekte kişiden uzak tutun
Etkili bir karantina, özellikle virüse karşı savunmasız olan belirli insan türlerinin güvenliği için son derece önemlidir. Kızamık, sağlıklı insanlar için genellikle uzun süreli bir rahatsızlık olsa da, aşağıdakileri içeren risk altındaki bu topluluklar için ciddi bir sağlık riski oluşturabilir:
- Aşı almak için çok küçük olan çocuklar
- Genel olarak küçük çocuklar ve bebekler
- Hamile kadın
- Yaşlı
- Bozulmuş bir bağışıklık sistemi olan kişiler (örneğin, HIV, kanser veya bağışıklık sistemini etkileyen ilaçlar nedeniyle)
- Kronik bir hastalıktan muzdarip insanlar
- Yetersiz beslenmeden muzdarip insanlar (özellikle A vitamini eksikliği)
Adım 4. Temas kaçınılmaz olduğunda maske kullanın
Yukarıda belirtildiği gibi, kızamık hastaları diğer insanlarla mümkün olduğunca az temas etmelidir - ideal olarak, hiç temas etmemelidir. Bununla birlikte, temasın önlenemediği durumlarda (örneğin, enfekte bir kişinin bir bakıcıya ihtiyacı olduğunda veya acil tıbbi tedavi alması gerektiğinde), cerrahi maske takmak enfeksiyon olasılığını azaltabilir. Enfekte kişi, temas ettiği kişiler veya her ikisi de maske takabilir.
- Maskeler bir şekilde etkilidir, çünkü kızamık virüsü, enfekte bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında havaya atılan küçük su damlacıkları yoluyla bulaşır. Bu nedenle, enfekte bir kişinin akciğerleri ile sağlıklı bir kişinin akciğerleri arasına fiziksel bir engel koymak, enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, bir maske Olumsuz uygun karantina için bir yedek.
- Semptomlar görülmeye başladıktan sonra en az 4 gün maskenizi kişinin etrafına takın. Şüphe duyduğunuzda, daima doktorunuza danışın. Maskeyi ne kadar süreyle takmanız gerektiğini size söyleyebilirler.
Adım 5. Ellerinizi sık sık ve iyice yıkayın
Hastalığı hem diğer insanlara hem de gözleriniz gibi vücudunuzun diğer bölgelerine yaymak kolaydır. Yayılmayı önlemenin en iyi yolu, ellerinizi ılık su altında birkaç dakika ovmaktır. Sabun ve akan su kullanın ve mikropları gidermek için ellerinizi en az 20 saniye yıkayın.
Kızamık olan bir çocuğa bakıyorsanız, tırnaklarını çok kısa kesin ve ellerini sık sık yıkamasına yardımcı olun. Geceleri ellerine yumuşak eldivenler koyun
Adım 6. Ciddi semptomlar fark ederseniz hemen bir doktora görünün
Kızamık genellikle sağlıklı insanlar için ciddi bir sağlık tehdidi oluşturmaz. Bununla birlikte, nadir durumlarda (ve kızamığın bağışıklık sistemi zayıf olan birine bulaştığı durumlarda), hastalık çok daha ciddi olabilir, hatta bazen öldürücü.
2013 yılında dünya genelinde 140.000'den fazla kişi kızamıktan öldü (çoğunlukla aşılanmamış çocuklar). Kızamık hastalığına yakalanmış bir kişinin yukarıda açıklanan olağan semptomların ötesinde semptomlar sergilemeye başladığı nadir bir durumda, hızlı tıbbi bakım gereklidir. Bunlar şunları içerir:
- Şiddetli ishal
- Ciddi kulak enfeksiyonları
- Zatürre
- Bozulmuş görme/körlük
- Ensefalit, nöbetlere, kafa karışıklığına, baş ağrısına, felce veya halüsinasyonlara neden olabilen nadir bir durum
- Genel olarak, iyileşme belirtisi göstermeyen, hızla azalan genel fiziksel durum
İpuçları
- Çizilmeyi önlemek için uzun kollu giyin.
- MMR aşısının bazı yan etkileri vardır. Örneğin, aşılamadan 7 ila 12 gün sonra yaklaşık 6 çocuktan 1'inde ateş, yaklaşık 3000'de 1'inde ateşli nöbetler gelişir. Bazı ebeveynler, bazı olumsuz etkileri olduğu için MMR'nin güvensiz olduğunu düşünüyor, ancak durum böyle değil. Çoğu iyi huylu olan bu yan etkiler tıp mesleği mensupları tarafından kabul edilmektedir. MMR'nin faydaları, bu bilinen yan etkilerin risklerinden çok daha ağır basmaktadır. Aşı mükemmel bir güvenlik kaydına sahiptir. Dünya çapında yüz milyonlarca çocuk aşıyı güvenli bir şekilde aldı.
- Kızamık döküntüsünden kaynaklanan kaşıntıyı önlemeye yardımcı olmak için kalamin losyonu kullanılabilir.
- Çocukların MMR aşısı olmaları önemlidir. Aşının kızamık bileşeni yüksek oranda alınmadığında, kızamık salgınları olasılığı artar. 1000 kızamık vakasından 1'i ensefalit ile ilişkili olduğundan, çocuklarda bu potansiyel olarak ölümcül enfeksiyon riski de artmaktadır.
- Kaşıntıyı önlemek için güneş ışığından veya ısıdan uzak durun.
Uyarılar
- Semptomlar 5 gün içinde kötüleşirse veya düzelmezse, hastaneye gidin veya bir doktora başvurun.
- 6 yaşından küçük çocuklara öksürük ilacı vermeyin. 16 yaşından küçük çocuklara aspirin vermeyin. Kızamıktan muzdarip birine hangi ilaçları vereceğiniz konusunda sorularınız varsa bir doktora danışın.
