Eşinizin arada bir ereksiyon olmada veya bunu sürdürmede sorun yaşaması çok da önemli değil - çoğu erkeğin bir noktada başına geliyor. Bununla birlikte, sık sık olmaya başlarsa, erektil disfonksiyon veya ED'den muzdarip olabilir. ED, altta yatan sağlık sorunlarından kaynaklanabilir, bu nedenle kesinlikle eşinizin doktoruyla konuşması gereken bir şeydir, ancak nasıl yardımcı olabileceğinizi de merak ediyor olabilirsiniz. Neyse ki, ED'nin nedenlerinden bu sorunu nasıl çözebileceğinize kadar en önemli sorularınızı yanıtlamak için buradayız.
adımlar
Soru 1/9: Erektil disfonksiyonun nedenleri nelerdir?
Adım 1. Daralmış kan damarları genellikle ED için suçlanır
Kan penise giremezse, ereksiyon oluşamaz. Benzer şekilde, kan akışının azalması, penisin oluşması durumunda ereksiyonun sürdürülmesi için yeterli kanı yakalayamayacağı anlamına gelebilir. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, damar sertliği ve uzun süreli sigara kullanımı gibi durumlar kan damarlarının daralmasına neden olabilir. ED'nin diğer tıbbi nedenleri arasında şunlar olabilir:
- Şeker hastalığı, felç, omurilik yaralanması veya ağır alkol veya uyuşturucu kullanımı nedeniyle sinirle ilgili sorunlar.
- Düşük testosteron veya hormonla ilgili diğer sorunlar
- Bazı ilaçlar veya kanser tedavileri
Adım 2. Durumsal sorunlar da bir faktör olabilir
Bazen, ED için suçlanacak belirli bir tıbbi sorun yoktur. Örneğin, bir erkek gergin veya stresliyse ya da çok fazla içki içmişse ereksiyon olmakta zorlanabilir.
- ED'nin diğer duygusal nedenleri arasında depresyon, kaygı, ilişki sorunları veya cinsel performansları konusunda güvensizlik sayılabilir.
- Bazen, pornografiye sık sık mastürbasyon yapmak yatak odasında performans sorunlarına yol açabilir, çünkü gerçek seks her zaman porno kadar teşvik edici değildir. Erkeğin bir süre pornoya ara verirse, sorunun bu olduğunu düşünüyorsan onunla dürüstçe konuş.
Soru 2/9: Eşim ED için bir doktora görünmeli mi?
Adım 1. Evet, eşiniz altta yatan sorunları ekarte etmek için tam bir tıbbi muayene yaptırmalıdır
Bunu doktoruna iletme konusunda endişeli olabilir, ancak ilk adımı atmak, "Hey doktor, seks yapmakta zorlanıyorum" demek kadar basit olabilir. Oradan, doktoru, sorunlara neyin neden olduğunu bulmak için hangi testlerin uygun olduğuna karar verecektir. Bu testlerden bazıları şunları içerebilir:
- Partnerinizin penisinin ve testislerinin fiziksel muayenesi.
- Diyabet, hormonal dengesizlikler, yüksek kolesterol veya yüksek tansiyon belirtilerini kontrol etmek için kan veya idrar testleri.
- Penis içindeki kan akışı problemlerini kontrol etmek için bir ultrason muayenesi.
- ED'ye katkıda bulunabilecek depresyon, anksiyete veya diğer problemler için psikolojik bir tarama.
Soru 3/9: Erektil disfonksiyonu olan bir partneri nasıl destekleyebilirim?
Adım 1. Ne hissettiği hakkında sizinle açıkça konuşması için onu cesaretlendirin
ED ile mücadele ediyorlarsa, erkeklerin utanmaları veya utanmaları gerçekten yaygındır. Yaşadığı her şey hakkında sizinle konuşabileceğini bilmesini sağlarsanız, büyük olasılıkla ona çok yardımcı olacaktır. Bu konuda konuşmaya hazır olmasa bile, sorunu çözmesine yardımcı olmak için orada olduğunuzdan emin olun.
- Seks sırasında ikinizin de nelerden hoşlandığı hakkında konuşmanız da yardımcı olabilir. Bu, bir çift olarak daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir, bu da samimi olduğunuzda baskının bir kısmını almanıza yardımcı olabilir.
- Ayrıca, onunla doktora gitmeyi teklif etmeniz de yararlıdır - bu yalnızca tedaviden ne bekleyeceğiniz konusunda iyi bir fikre sahip olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda destek, randevu alırken kendisini daha rahat hissetmesini sağlayabilir.
Soru 4/9: Partnerimle erektil disfonksiyon hakkında nasıl konuşabilirim?
Adım 1. Konuyu yatak odasının dışında gündeme getirmeyi deneyin
İlk başta zor görünebilir, ancak konuya empatik ama gerçekçi bir şekilde yaklaşmaya çalışın. Bir çözüm bulmak için onlarla birlikte çalışmaya istekli olduğunuzdan emin olun ve doktorla konuşma konusunu gündeme getirin.
- Örneğin, birlikte yürüyüşe çıkabilir, sonra şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: "Bu konuda konuşmayı sevmediğini biliyorum, ama umarım erkeklerin bazen seks konusunda sorun yaşamasının normal olduğunu biliyorsundur. Rahatsız ettiğini söyleyebilirim. Bunu sormak için seninle doktoruna gitmemi ister misin? Sağlığını çok önemsiyorum ve seni tekrar daha güvende hissettiğini görmek isterim."
- Samimi olmadığınız bir zamanda sohbet etmek, bazı duyguların bazı şeylerden uzaklaşmasına yardımcı olabilir. Yatak odasında bundan bahsederseniz, partnerinizin savunmaya geçmesi veya utanması daha olası olabilir.
Soru 5/9: Erektil disfonksiyonu tedavi etmenin bazı yolları nelerdir?
Adım 1. Düzenli egzersiz ve kilo vermek bazen yardımcı olabilir
Eşiniz ED semptomlarıyla yeni mücadele etmeye başlıyorsa, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak bir fark yaratabilir. Ayrıca, sigara içiyorsa, sigarayı bırakmak bir faktör olabileceğinden onu bırakmaya teşvik edin.
- Duygusal veya ilişki sorunlarının suçlu olabileceğini düşünüyorsanız, çift veya bireysel terapiyi düşünün. Depresyon veya anksiyete yaşıyorsa, terapi ve ilaç kombinasyonu uygun olabilir.
- Ağır içme veya uyuşturucu kullanımının ED'ye katkıda bulunabileceğini düşünüyorsanız, eşiniz ve doktoruyla tedavi seçenekleri hakkında konuşun.
Adım 2. Doktorlar genellikle ED için oral ilaç reçete eder
ED için çeşitli reçeteli ilaçlar mevcuttur, ancak hepsi aynı genel şekilde çalışır. Penisin kaslarını gevşetmeye yardımcı olurlar ve seks sırasında ereksiyon olmayı kolaylaştırırlar. Bununla birlikte, genellikle kendi başlarına ereksiyona neden olmazlar - eşinizin yine de uyarılması gerekir, bu nedenle bu ilaçlar, ED'nin nedeni stres veya endişe gibi bir şeyse o kadar etkili değildir.
- Yaygın ED ilaçları arasında sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) ve tadalafil (Cialis) bulunur.
- Göğüs ağrısı için nitratlar gibi belirli ilaçları alırsanız veya kalp hastalığınız, kalp yetmezliğiniz veya düşük tansiyonunuz varsa bu ilaçlar güvenli olmayabilir. Bunlar ve diğer sağlık sorunları hakkında doktorunuzla konuşun.
- Doktorunuz önermedikçe ED için bitkisel tedavilerden kaçının - bunlar FDA tarafından düzenlenmemiştir ve bazen tehlikeli yan etkilere neden olabilir.
Adım 3. Enjeksiyonlar, fitiller ve tıbbi cihazlar hakkında soru sorun
Eşiniz oral ilaçlara yanıt vermiyorsa (veya onlar için iyi bir aday değilse), doktoru alternatif tedaviler önerebilir. Örneğin, bazı ED ilaçları penisin tabanındaki küçük bir iğne ile uygulanır. Ayrıca üretrasına küçük bir fitil sokması gerekebilir. Diğer tedaviler şunları içerebilir:
- Penis pompaları
- Şişirilebilir veya bükülebilir penil implantlar
- Nedeni hormonal ise testosteron tedavisi
Soru 6/9: Erektil disfonksiyon bir ilişkiyi mahvedebilir mi?
Adım 1. İyi iletişim kurduğunuz sürece buna gerek yok
Muhtemelen, ilişkiniz üzerinde bazı etkiler fark edeceksiniz - eğer bir erkek seks yapamıyorsa, bu onun özgüvenini gerçekten etkileyebilir. Ayrıca utanmış veya sinirli hissedebilir. Bu, seks yapmaya kalkışırsa başarısız olacağından korkarak sizden uzaklaşmasına neden olabilir. Ancak, birbirlerine açık oldukları ve tedavi seçenekleri konusunda sabırlı oldukları sürece birçok çiftin üstesinden gelebileceği bir engeldir.
- Partneriniz sizden uzaklaşırsa, kendinizi yalnız veya hayal kırıklığına uğramış hissetmeniz normaldir. Bu duygular devam ederse, bir terapistle konuşmanıza yardımcı olabilir.
- ED tedavilerinin işe yaramasının bazen biraz zaman aldığını unutmayın. Partnerinize, onun için neyin işe yaradığını bulana kadar denemeye devam edeceğinize dair güvence verin.
Soru 7/9: Partnerimin erektil disfonksiyonu benim hatam mı?
Adım 1. Hayır, erektil disfonksiyon kimsenin hatası değildir
Eşinizin ED'si varsa, nedenin siz olduğunuzu düşünmeniz normaldir - yeterince çekici olmamanız gerektiğini veya artık sizinle ilgilenmediğini düşünebilirsiniz. Bir ilişkisi olduğunu bile düşünebilirsiniz. Neyse ki, sorunun genellikle bununla bir ilgisi yoktur, bu yüzden kendinizi suçlamayın. Bunun yerine, ikinizin birlikte sorunu nasıl aşabileceğinize odaklanın.
Bazen ilişki sorunları ED'ye katkıda bulunabilir. Bu hiç de senin hatan olduğu anlamına gelmez! Bununla birlikte, eğer çok tartışıyorsanız, ikiniz birbirinize karşı samimi ve şefkatli hissetmeye geri dönebilmeniz için çift danışmanlığını şiddetle düşünmelisiniz
Soru 8/9: Erektil disfonksiyonu olan bir erkek nasıl hisseder?
Adım 1. Birçok erkek ED konusunda utanmış ve hayal kırıklığına uğramış hisseder
Erkeklik genellikle bir erkeğin öz imajının önemli bir parçasıdır, bu nedenle ereksiyon olamamak veya ereksiyon olamamak kendine olan güvenini derinden sarsabilir. Eşiniz de tekrar seks yapmaya çalışmak konusunda gergin hissedebilir, bu yüzden uzaklaşmaya başladığını düşünüyorsanız sabırlı olun.
Desteğiniz, bu süreç boyunca güvenini korumasına yardımcı olmak için çok önemli olacaktır. Bununla birlikte, özellikle sorun zamanla devam ederse, güvencelerinize karşı dirençliyse şaşırmayın. Sadece anlayışlı kalmaya çalışın ve ona tedavinin işe yarayabileceğini hatırlatın
Soru 9/9: Erektil disfonksiyonu olan bir erkeği nasıl uyandırırım?
Adım 1. Ön sevişmeye bolca zaman ayırın ve penetrasyona odaklanmayın
Partneriniz, ereksiyonunu seks yapacak kadar uzun süre koruyabilme konusunda gerginse, ön sevişme için acele etmeye çalışabilir. Ancak bu, sorunu daha da kötüleştirebilir, çünkü ikiniz de o kadar uyarılmayacaksınız. İkinizin de neyi sevdiği hakkında bir oyun konuşması yapın, sonra bunu yapmak için daha fazla zaman harcayın!
- Öpüşmeyi, sarılmayı, dokunmayı, okşamayı ve alay etmeyi deneyin - bunların hepsi ikinizin de uyarılmasına yardımcı olmanın harika yollarıdır. İkinizin de bu şeyleri yaparak doruğa çıkmanızın sorun olmadığını bilmesini sağlayın.
- Penetran seksle ilgili olmayan birkaç başarılı seansınız varsa, partnerinizin kendine olan güveninin bir kısmını yeniden kazanmasına yardımcı olabilir.
- Partneriniz ereksiyon olabiliyor ancak cinsel ilişki sırasında bunu kaybetme eğilimindeyse, kanı penisin içinde hapsetmek için bir penis halkası kullanmayı düşünün. Yarı ereksiyon halindeyken penisinin tabanına ve testislerinin çevresine koyun. Sonra, seks yapmayı bitirdiğinde çıkar.
