Bir insan hakkında ne kadar temiz göründüğüne bakarak çok şey söyleyebilirsiniz. Bir kişinin görünümü üzerindeki bariz estetik etkiye ek olarak, temiz görünmek birinin bağımlı olduğunu ve ciddiye almaya değer olduğunu gösterir. Temiz, bakımlı bir görünüme sahip olmak, sosyal, profesyonel veya romantik olsun, hayatınızdaki hemen hemen her sosyal etkileşimi etkiler. Bunu akılda tutarak, tanıştığı insanlar üzerinde olumlu bir izlenim bırakmak isteyen herkes için temiz görünmeye öncelik verilmelidir. Tüm vücudun görünümünün korunmasında pek çok şey söz konusudur, ancak bunların çoğu, fazladan telaşa kapılmadan gündelik bir sabah rutinine kolayca dönüştürülebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Yüzünüze Bakım Yapmak
Adım 1. Dişlerinizi fırçalayın
Dişleriniz, gün boyunca çok fazla suistimal ve pisliğin yükünü taşıyor. Yiyecekler ve diğer faktörler arasında, dişlerinizi temiz ve beyaz tutmak önemlidir. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın; sabah bir kez ve yatmadan önce başka bir zaman. Dişlerinizi fırçalamak için en az iki dakika ayırın. Dişlerinizi bölümlere ayırmanız ve ağzınızın her çeyreğini 30 saniye boyunca fırçalamanız size yardımcı olabilir.
- Beyazlatma bantlarının dişlerinizi gerçekten temizlemekle hiçbir ilgisi olmamasına rağmen, dişlerinizi birkaç ton daha beyazlatmak ağzınızın daha temiz görünmesini sağlayabilir.
- Diş ipi de önerilir. Diş ipi, diş fırçanızın ulaşamadığı alanlarda dişlerinizi temizlemeye yardımcı olur. Günde iki kez fırçalasanız bile, günde en az bir kez diş ipi kullanmalısınız.
Adım 2. Saçınızı düzenli olarak yıkayın
Birkaç günden fazla yıkanmazsa, saçınız dağınık ve yağlı görünmenizi sağlayacak parlak bir yağ tabakası oluşturacaktır. Haftada en az üç kez duş almanız ve saçınızı şampuanla iyice temizlemeniz önerilir. Şampuanı saçınıza eşit olarak uygulayın ve saç derisine masaj yapın. Her sabah saçınızı sıcak suyla durulamanız gerekse de gün aşırı sadece saçınızı şampuanlamalısınız. Bu, saçınızı aşırı yağlı hale getirmeden parlak hale getirmek için sağlıklı bir doğal yağ oluşumuna izin verecektir.
- Saçınızı uygun şekilde koruyun. Uzatmaya çalışıyor olsanız bile, bölünmüş uçları önlemek için uçları düzenli olarak kırpmalısınız. Saçlarınız uzunsa, özellikle rüzgarlı veya yağmurlu açık havada vakit geçiriyorsanız, gün boyunca fırçalamaya özen göstermelisiniz.
- Saçlarınız yıkandıktan sonra iyice fırçalanmalı veya taranmalıdır. Bu, kuruduktan sonra dağınık olmasını önleyecektir.
Adım 3. Dudak kremi ile dudaklarınızı yumuşatın
Dudaklarınız sağlığın önemli bir göstergesidir. Düzenli olarak dudak balsamı uygulamak, çatlamalarını veya pul pul dökülmesini önleyecektir. Bu, özellikle kuru dudaklara doğal bir eğiliminiz varsa önemlidir. Her yerde temiz görünseniz bile, bakımsız dudaklar olumsuz dikkat çekecektir.
Adım 4. Yüz kıllarını tıraş edin veya şekillendirin
Yüz kıllarınız olabilir ve yine de neredeyse her standartta temiz olarak kabul edilebilirsiniz. Ancak sakalınızı düzgün bir şekilde kesmeye özen göstermelisiniz. Gerçekten temiz bir görünüm için sakal yarım inçten daha kısa tutulmalıdır. Sakalınızın birkaç günde bir eşit şekilde kesilmesini sağlamak için özel bir sakal düzeltici kullanın. Her saç teli biraz farklı bir hızda uzadığı için, çok uzayacağı noktayı beklemek yerine, yüz kılı bakımını daha yaygın bir alışkanlık haline getirmek iyi bir fikirdir.
Boynunuzu temiz bir şekilde tıraş etmek de iyi bir fikirdir. Kirli bir boyun çoğu standarda göre dağınık görünüyor
Adım 5. Makyaj kullanımını ölçün
Makyaj, belirli yüz özelliklerini etkili bir şekilde vurgulayabilir ve vurgulayabilir, ancak moda podyumu ve korku filmleri için ağır kozmetikler bırakılmalıdır. Makyajda kek yapmak boğucu ve hatta karikatürümsü görünebilir ve cildinizde biriken malzeme temiz görünmekten başka bir şey yapmaz. En göz alıcı durumlar için bile, çok fazla makyaj yapmaktansa çok az makyaj kullanmak daha iyidir. Doğal bir görünüm nihayetinde temiz bir görünümdür ve temizlik en iyi insanları size çekecektir.
Makyaj her günün sonunda derhal çıkarılmalıdır. Eğer yüzünüzde bırakırsanız cildinizdeki yağlar ile olumsuz etki yapacaktır. Bu, lekelere yol açabilir
Adım 6. Yüzünüzü nemlendirin
Kuru cilt, görünümünüze yıllar katacak ve kalıcı bir uykuya ihtiyaç duyuyormuş gibi görünmenize neden olacaktır. Tam vücut nemlendiricisi de önerilebilir olsa da, yüzünüzü nemlendirmek en önemlisidir, çünkü bu, insanların en çok baktığı kısımdır. Bir miktar nemlendirici alın ve yavaş, yumuşak ve dairesel hareketlerle yüzünüze eşit şekilde uygulayın, yanaklara ve göz çevrenize odaklanın.
- Cildinizi nemlendirmek, özellikle yağlı cilt ve akne eğiliminiz varsa önemlidir. Cildinizi önlenebilir kusurlardan uzak tutmak, temiz görünmenizi sağlar. Herhangi bir sivilce izi seçmeyin, aksi takdirde potansiyel yara izi riskine girersiniz.
- Gözleriniz için özel bir nemlendirici almayı düşünün. Göz nemlendiricisi, göz çevresindeki hassas cildi telafi etmek için normal nemlendiriciden daha hassas bir malzemeden oluşur.
- Bir tutamda, yüzünüzü nemli ve ılık bir bezle yıkamak, fazla kiri ve yağı temizlemeye yardımcı olabilir.
Yöntem 2/3: Vücudunuzun Geri Kalanını Temizleme
Adım 1. Duş alın
Duş zaten birçok sabah rutininin bir parçası ve bunun iyi bir nedeni var. Gününüze başlamadan önce nispeten temiz ve tazelenmiş olmanızı sağlar. Saçlarınız tartışmasız en önemli öncelik olsa da, bu sırada vücudunuzun geri kalanını da unutmamalısınız. Vücudunuzun tüm bölgelerini almanız en azından birkaç dakikanızı almalıdır. Vücudunuzu bir kalıp sabunla iyice ovun.
Adım 2. Fazla vücut kıllarını tıraş edin
Birçok kadın vücut kıllarını alarak daha taze görünmeyi amaçlar. Bazı erkekler, özellikle sırt, koltuk altı ve kasık bölgesindeki vücut kıllarını da sınırlamayı tercih eder. Vücut kıllarının tıraş edilmesi, saç köklerinin daha kolay açılacağı duşun sonunda yapılmalıdır. Ağda, tüylerden kurtulmanın daha etkili bir yoludur, ancak bazıları bunu düzenli olarak yapmanın çok acı verici olduğunu düşünür.
- Alternatif olarak, bir epilatör satın alabilirsiniz. Epilatör, tüyleri tek tek alan bir makinedir. Ağda bandından daha az ağrılıdırlar, ancak ne yazık ki tüm tüylerden kurtulmak çok daha uzun sürer.
- Lazer epilasyon ameliyatları mevcuttur. Ilımlı çözümlerden çok daha pahalıdırlar, ancak fazla kılları tekrar tıraş etmek zorunda kalmayacaksınız.
- Jilet yanığını olabildiğince çabuk tedavi edin. Yakın tıraş, ilgilenilmezse batık tüylere ve yara izine neden olabilir. Bunu düzeltmek için, bölgeyi bir vücut eksfoliyatörü ile ovalayın ve etkilenen deri parçasına sıcak bir kompres uygulayın.
Adım 3. Deodorant giyin
Deodorantın kişinin görünüşüyle pek ilgisi olmayabilir, ancak sizden kötü misk kokusu gelen herkes, ilk etapta sizi hijyenik olarak düşünmekte zorlanacak. Deodorant nispeten ucuzdur ve duştan çıktıktan ve sabah rutininiz neredeyse tamamlanmışsa uygulaması kolaydır. Kötü terlemeye yatkınsanız, bir ter önleyici satın almak, gömleğinizin koltuk altlarında ter lekelerinin görünmesini engeller.
Hafif bir parfüm veya kolonya, hazırladığınız durumun bunu garanti ettiğini düşünüyorsanız hoş bir dokunuş olabilir
Adım 4. Bol su için
Su, vücudunuzun hemen hemen her yerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir. Nereye giderseniz gidin etrafınızda yeniden doldurulabilir bir şişe su bulundurun ve susadığınızda ondan için. Yeterli su, kaslarınızı zinde tutacak ve cildinizin canlı görünmesini sağlayacaktır. Susamadan önce içmek iyi bir fikirdir; Böylece vücudunuz asla buna ihtiyaç duymaz.
Günde içtiğiniz su miktarı tamamen çevrenize ve faaliyetlerinize bağlı olmalıdır. Fiziksel olarak yorucu çalışma, hareketsiz olmaktan daha fazla su alımını gerektirecektir
Adım 5. İşlenmiş gıdalardan kaçının
Birçok sorun (akne gibi cilt rahatsızlıkları dahil) kısmen işlenmiş gıdalara bağlı olarak kötü beslenmenin sonucudur. Teknik olarak işlenmiş bir diyetle idare edebilir ve yine de temiz görünebilirsiniz, ancak cildiniz gereksiz yere lekelenebilir ve aksi takdirde birçok alanda sahip olabileceğiniz canlılığı kaybedersiniz. Temizlik, ne yediğinizi izlemede belirleyici faktör olmamalıdır, ancak daha büyük resmin bir parçası olarak düşünülmesi gereken bir şeydir.
Adım 6. Ellerinizi sabunla yıkayın
Ellerinizi temiz tutmak, özellikle halka açık alanlarda hastalanmaktan kaçınmanın önemli bir yoludur. Ellerinizi iyice ve antibakteriyel sabunla yıkayın. Temiz olmak, temiz görünmenin önemli bir parçasıdır.
Adım 7. Tırnaklarınızı düzeltin ve temizleyin
Tırnak kesme, düzenli hijyenin normal bir parçasıdır. Her gün bakılmaları gerekmese de, ellerinizi ve tırnaklarınızı haftada en az bir kez kırpmak, vücudunuzun bakımlı görünmesini sağlamanın iyi bir yoludur. Tırnaklarınızı ısırmaktan kaçının. Kötü bir alışkanlıktır ve ellerinizi dağınık gösterir.
Yöntem 3/3: Kendinizi Düzgün Giyinmek
Adım 1. Giysilerinizi düzenli olarak yıkayın
Temiz görünmenin kıyafetlerinizin de temiz olduğundan emin olmayı içermesi şaşırtıcı olmamalı. Giysiler, temizlemeden ne kadar uzun süre giyilirse vücutta fazla ter oluşturur ve çeşitli nedenlerle lekeler oluşabilir. Giysileri ne sıklıkla temizleyeceğiniz, söz konusu makaleye ve yaşam tarzınıza bağlıdır. Aynı pantolon temizlenmeden birkaç gün önce giyilebilirken, iç çamaşırları ve gömlekler genellikle bir kullanımdan sonra çamaşır için hazır hale gelir.
Giysilerinizi ne sıklıkta yıkamanız gerektiğine kendiniz karar vermek için bir inceleme yapın. Fiziksel olarak yorucu bir işiniz varsa, teriniz hiç fiziksel olarak efor sarf etmeyen birinden daha hızlı birikecektir
Adım 2. Ayakkabılarınızı parlatın
Parlatıcı ayakkabılar, doğal biriken kiri siler ve onun yerine sağlıklı bir parlaklık verir. Ayakkabı cilasını alın ve dairesel hareketlerle ayakkabıya uygulayın. Etkisi ne yazık ki uzun sürmese de tekrar yapılması gerekiyor, bu harika bir etki ve tepeden tırnağa güzel ve temiz görünmenizi sağlayacak.
Adım 3. Giysilerinizi ütüleyin
Giysi ütüsü, ısı uygulayarak giysilerinizdeki kırışıklıkları giderir. Bir ütü ve ütü masasına yatırım yapmanız gerekecek, ancak mümkün olduğunca temiz ve bakımlı görünmek istiyorsanız, kıyafetleriniz üzerindeki etkisi buna değecektir.
Adım 4. Dışarısı ıslaksa bir şemsiye getirin
Yağmur, dünyanın birçok yerinde yaşamanın kaçınılmaz bir parçasıdır ve yeterince uzun süre dışarıda kalırsanız saçınızı ve kıyafetinizi bozabilir. İhtiyacınız olduğunda yanınızda bir şemsiye getirmek için buna basit bir çözüm. Her yağmur damlasını üzerinizden uzak tutmayabilir, ancak görünüşünüzü etkilemesini engellemek için yeterince yönünü saptırır.
Adım 5. Giysilerinizin uygun olduğundan emin olun
Kıyafetler olabildiğince klas ve iyi yıkanmış olabilir, ancak formunuza uyan kıyafetler giymediyseniz yine de iyi görünmeyecektir. Gerçekten bol giysiler varsayılan olarak biraz kirli görünür. Öte yandan, çok dar olan giysiler büzücü ve rahatsız edici görünür. Vücut tipinize göre vücudunuza tam olarak uyan kıyafetleri seçmelisiniz. Kendinizi kıyafetlerinize saklamayın.
Adım 6. Kıyafetinizi basit tutun
Görünümünüzle ilgili olarak temizlik sizin için bir öncelikse, kıyafetinizi sadeleştirmeye özen göstermelisiniz. Gereksiz aksesuarlar, yamalar, iğneler ve takılar görünümünüzü karmaşıklaştırmaya yarar. Olabildiğince hijyenik olsanız bile, bazı insanlar bu yoğun görünümü modern bir görünümden daha az çekici görebilir.
İpuçları
- Kendini temizlemenin tüm bu kısımlarını hatırlamak zor olabilir. Her gün temizlemeniz gereken şeylerin hızlı bir kontrol listesini yazmak yararlıdır. Çok geçmeden, kağıda güvenmek zorunda kalmadan rutini hatırlayabileceksiniz.
- Günlük yaşamınızda en çok kirlenme eğiliminde olduğunu fark ettiğiniz alanları temizlemeyi vurgulayın. Ayrıca, diğer insanların en çok görmeye meyilli olacağı kısımlarına, yani yüz ve kollara odaklanmalısınız.
- Genital bölgenizin temizliğine ekstra özen ve dikkat göstermeyi unutmayın.
