Kanser tanısı almak sadece hasta için değil, ailesi için de zordur. Kanserli kişi muhtemelen aile üyelerinin hastalıkları nedeniyle herhangi bir yük taşımasını veya istenmeyen değişiklikler yaşamasını istemese de, muhtemelen olacaktır. Hasta aile üyesi tedaviye ve kanserin yan etkilerine katlandıkça, herkesin rutinleri, aktiviteleri ve normal yaşam biçimleri etkilenebilir. Ancak haberleri öğrendikten sonra duygularınızı yöneterek, değişikliklere uyum sağlayarak ve yardımı olumlu ve faydalı şekillerde kabul ederek bunu bir aile olarak atlatabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Haberleri Almak
Adım 1. Herkesin bir dizi duygu hissetmesini bekleyin
Aileden birinin ciddi bir sağlık sorunu olduğunu öğrenmek pek çok farklı duygunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Bazıları korkmuş ve üzgün hissedebilir, bazıları ise öfke ve inkar hissedebilir. Doğru ya da yanlış duygu olmadığını bilin. Sahip olduğunuz duyguları hissetmek için kendinize izin verin. Örneğin, üzgün hissediyorsanız ağlayın. Öfkeli hissediyorsanız, kendinize sağlıklı bir öfke ifadesi verin. Duyguları bastırmak, zaman geçtikçe duygusal gerilimi daha da kötüleştirecektir.
- Çocuklar nasıl tepki vereceklerini bilemeyebilirler ve genellikle nasıl tepki verecekleri konusunda ebeveynlerinden ipuçları alırlar. Çocuklarınızın ne hissedeceklerini bilmeden önce size bakıyor olabileceğini bilin. Zor olsa da, çocuklarınızın vermesini istemediğiniz bir şekilde yanıt vermemeye çalışın.
- Örneğin, ağlamanın normal olduğu mesajını vermek istiyorsanız, gözyaşlarınızı veya kederinizi herkesten saklamaya çalışmayın. Ağladığınızda, çocuklarınıza nasıl hissettiğinizi açıklayın ve onları duygularını paylaşmaya ve “üzülmeleri” için onları ifade etmeye davet edin.
- Bununla birlikte, tedavileri düşünerek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek çocuklarınızın umutlu kalması gerektiği fikrini de uygulamak isteyebilirsiniz.
Adım 2. Sizi destekleyenlerle neler hissettiğiniz hakkında konuşun
Bir kanser teşhisi haberini duymak ezici ve korkutucu. Herkes bunu farklı şekillerde ele alsa da, onu tutmak genellikle işleri daha da kötüleştirir. İster kanserli kişi siz olun, ister aileden bir başkası olsun, ailenizle haberler hakkında ne hissettiğinizi konuşun.
- Sadece duygularınızı açığa vurmak sizi daha iyi hissettirmekle kalmayacak, aynı zamanda diğer herkesin nasıl hissettiğini de öğrenebileceksiniz, bu da aileyi aynı kefeye koyacaktır.
- Nasıl açılacağını öğrenmek için ailenizdeki herkesin kişiliklerini düşünün. Bazıları bire bir ayarlarda daha iyi çalışır, diğerleri ise grup ayarlarında daha duyarlıdır.
- Basitçe, “Eh, bu hafta bazı büyük haberlerimiz vardı. Bu konuda nasıl hissediyorsun?”
- Durum hakkında konuşmaktan alacağınız duygusal desteğe ek olarak, teşhisi başka birine açıklamak, onu biraz daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
Adım 3. Haberi çocuklara yaşa uygun bir şekilde verin
Çocuklarınızın yaşı, kanserle ilgili tartışmalarınıza yön verecektir. Haberleri çocuklarınızla nasıl paylaşacağınız konusunda bir doktora, hemşireye veya akıl sağlığı uzmanına danışabilirsiniz. Genel olarak, onlara her şeyi bir kerede değil, her seferinde biraz söylemek en iyisidir. Herhangi bir endişesini giderebilmeniz için paylaşmadan önce teşhis ve prognoz hakkında kapsamlı bir anlayış edinmeye çalışın.
- "Babamın akciğerinde kanser denen bir hastalık var. Bu, anormal hücreler hızla büyüyüp yayıldığında olur. Babanın doktora gitmesi ve iyileşmesi için özel ilaçlar alması gerekecek" diyebilirsiniz.
- Çocuğunuza haberleri işlemek için bağlamsal bir referans vermek için çok hasta olan birinin hikayesini anlatan çocuk kitaplarını okumak da yardımcı olabilir.
Adım 4. Çocuklardan ve gençlerden her türlü tepkiyi bekleyin
Çocuklarınızla kanser hakkında konuştuğunuzda, çeşitli tepkiler bekleyebilirsiniz. Soru sormaları için cesaretlendirin. Ve korkularını gidermeye çalışın. Bazı çocukların üzüntülerini veya kafa karışıklıklarını göstermenin bir yolu gibi davranabileceğini, diğerlerinin ise "uyuşmuş" veya hiç umursamıyormuş gibi davranabileceğini anlayın. Genellikle, bu tür davranışlar, çocuk haberlere alıştıktan sonra durur.
Bununla birlikte, bazı çocuklar bir aile üyesinin hasta olduğu gerçeğiyle başa çıkmakta zorlanabilirler. Çocuğunuz başa çıkmakta zorlanıyorsa bir danışman veya terapistten profesyonel yardım alın
Adım 5. Aileyi yanınızda doktora götürün
Ailenizin muhtemelen teşhisinizle ilgili birçok sorusu vardır. Cevapları doğrudan doktordan almak onlara ihtiyaç duydukları desteği verebilir. Onları teşhis ve tedavi planınıza dahil etmek, gelecek hakkında daha iyimser hissetmelerine yardımcı olabilir ve sizi daha da yakınlaştırabilir.
Adım 6. Ölümcül kanser haberlerini işleyin
Tanı terminal veya son dönem kanser ise, başa çıkma süreci aynı zamanda bir veda süreci olacaktır. Hem yetişkinler hem de çocuklar, hasta bir aile üyesinin yaklaşan ölümüyle farklı başa çıkma yöntemlerine sahip olacaktır. Yas uzmanları, bu süre zarfında ailelerin geçtiği çeşitli aşamaları tanımlar. İşte bekleyebilirsiniz.
- Kriz: Bu dönem kaygı, suçluluk veya öfke ile işaretlenebilir. Bu süre zarfında bir terapist veya destek grubuyla görüşmek, haberleri çevreleyen duyguları işlemek için pratiktir.
- Birlik: Herkes rollerini belirlemek ve hasta aile üyesinin ihtiyaçlarına odaklanmak için bir araya gelir. Tıbbi hizmetlere karar verebilir veya yasal ve defin düzenlemeleri yapabilirsiniz.
- ayaklanma: Ölme işlemi uzun bir süre devam ederse, birlik kaybolur. Herkesin yaşam tarzı büyük değişimlere dayanır. Olumsuz duygular yeniden ortaya çıkabilir. Aile ilişkileri gerginleşebilir.
- Çözünürlük: Aile üyeleri, kişiyle ve ailedeki yerleriyle ilgili anıları yansıtmaya başlar. Çözülmemiş sorunlar yeniden ortaya çıkar ve ele alınması gerekebilir. Uygun şekilde yakalanır ve bir yas danışmanı tarafından kolaylaştırılırsa, aileler bu zamanı eski yaraları iyileştirmek ve geçmişle barışmak için kullanabilirler.
- yenileme: Kişi öldükten sonra, yasın son aşaması, yaşamın anılması ve kutlanmasıyla başlar. Aile üyeleri, sevdiklerinin artık acı çekmediği için hem üzüntü hem de rahatlama hissedebilirler.
Bölüm 2/3: Değişikliklere Uyum Sağlamak
Adım 1. Birlikte bir tedavi yöntemine karar verin
Bazen sevdikleriniz kanser tedavisi seçenekleri konusunda anlaşamazlar. Bir çocuğun tedavisi için çatışan hedefleri olan iki ebeveyn veya bir ebeveynin tedavisi konusunda anlaşmazlığa düşen birkaç kardeş olun, anlaşmazlık sadece süreci zorlaştıracaktır. Mümkünse, hasta kişinin arzularını bir dereceye kadar dikkate almak her zaman en iyisidir.
- "Anne, kemoterapi alabilirsin ya da bu yeni ilaçla klinik bir denemeye kaydolabilirsin. Ne yapmak istiyorsun?" gibi seçenekleri sunun. Kişiye bir ses vermek, kendilerini güçlü hissetmelerine yardımcı olabilir ve seçim yapma yükünü kendi omuzlarınızdan alabilir.
- Nasıl seçerseniz seçin, kararda bir dereceye kadar uyum olması için herkesin tedaviye katılmak için gemide olması gerekir. Tüm aile için diyetleri değiştirmek veya özel tedaviye daha iyi erişim sağlamak için ülke genelinde hareket etmek herkesin katılımını gerektirir.
- Sevdiklerinizle bir tartışmayı kolaylaştırmaya yardımcı olmak için yaşam sonu bakımı konusunda deneyime sahip bir ruh sağlığı sağlayıcısı ile bir aile oturumu yapın.
Adım 2. Rol değişikliklerini bekleyin
Ailede kimlerin kanser teşhisi konduğuna bağlı olarak, aile birimi içinde muhtemelen rol değişimlerine tanık olacaksınız. Ailenin birincil bakıcısı artık en çok yardıma ihtiyacı olan kişi olabilir. Ailedeki çocukların da ev sorumlulukları söz konusu olduğunda iş yüklerini artırmaları gerekebilir. Kanserli bir aile üyesine sahip olmak bir uyumdur, ancak yapılabilir.
Eşler arasındaki ilişki de değişebilir. Yakınlık bir sorun haline gelebilir ve evlilikler gerginleşebilir. Bir kanser teşhisini öğrendikten sonra ilişkinizde sorunlar yaşıyorsanız, bir danışmanla konuşmak için bir terapi seansına katılmayı düşünün
Adım 3. Pozitif kalın
Durumun korkusuna ve büyüklüğüne odaklanmamak zor olabilir, ancak olumlu kalmak herkesin çıkarınadır. Muhtemelen, kanserli kişi ileride ne olacağı konusunda zaten endişeli ve korkmuş durumda ve hastalığın “kıyamet ve kasvet” yönüne odaklanmak yardımcı olmuyor. Cesur bir ifade takınmak, ailenizdeki diğer kişilere de aynı şeyi yapmaları için ilham verebilir ve bu durumla yaşamayı çok daha katlanılabilir hale getirebilir.
Kişi “iyi” bir gün geçirdiğinde, aile gezileri veya bir oyun gecesi planlayın. Olabildiğince fazla normallik ve normal aile zamanını korumaya çalışın
Adım 4. Herkesin duygularını izleyin
İlk tanıdan sonra üzüntü hissetmek normaldir, ancak bu zor zamanda depresyon belirtileri için aile üyelerinize dikkat edin. Depresyondan muzdarip olan tek kişi kanserli kişi değildir; çevrelerindekiler de yapabilir. Depresyon, ele alınmadığı takdirde uzun süreli ve hatta trajik sonuçlara yol açabilecek ciddi bir konudur.
Depresyon belirtileri, haftalarca süren ve daha iyiye gitmeyen, günlük aktivitelerde sorunlara neden olan ve kişinin kendini umutsuz veya değersiz hissetmesine neden olan ezici bir üzüntü hissini içerir
Adım 5. Hayatlarınızı olabildiğince normal tutun
Bazen kanser teşhisi konduktan sonra yapılacak en iyi şey, işleri olabildiğince rutin tutmaktır. İmkanınız varsa çalışmaya ve egzersiz yapmaya devam edin. Çocuklarınızın daha önce yaptıkları etkinliklere katılmalarına izin verin. Kansere uyum sağlamak zaten zordur ve normal yaşam biçimini tamamen değiştirmek başa çıkmak için çok fazla olabilir.
Normallik duygusunu sürdürmek, bu kafa karıştırıcı ve üzücü zamanda herkesin onu bir arada tutmasına yardımcı olabilir. Belirli bir rutine sahip olmak, sevdiğiniz kişinin hastalığında öngörülemeyen şeyler olabileceği zaman yardımcı olabilecek bir yapı sağlar
Adım 6. Birbirinize iyi bakın
Bir başkasına bakım sağlamak genellikle çok zorlayıcıdır. Bakım verenlerin yapabileceği en önemli şey kendilerine bakmaktır. Aileler söz konusu olduğunda, birbirlerine bakmak ve ilgilenmek önemlidir. Yeterince uyuduğunuzdan, sağlıklı yiyecekler yediğinizden ve keyif aldığınız aktivitelere katıldığınızdan emin olun. Kendinizi iyi hissetmek, zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize ve başkalarına daha iyi bakmanıza yardımcı olabilir.
- Aile üyeleriyle düzenli olarak görüşmek için çaba gösterin ve desteklendiklerini hissetmek için neye ihtiyaçları olduğunu sorun. Buna hasta olan kişi de dahildir.
- Aile üyelerinde izolasyon belirtilerine dikkat edin. Bazen aileler kötü haber aldığında insanlar hasta olan kişiden uzak durmaya başlar. Bazen çocuklar veya gençler bunu, hasta kişinin artık etrafta olmamasına "pratik yapmak" için yapacaklardır.
- Ailenin geri kalanından tecrit, sadece uzakta kalan kişi için değil, aynı zamanda hasta olan ve izole edilmiş kişinin neden onlarla zaman geçirmediğini anlamayan kişi için de stresli olabilir. İzolasyon nedenlerini sorun haline gelmeden önce ele alın.
Bölüm 3/3: Yardımı Kabul Etme
Adım 1. Bir destek grubuna katılın
Kanser hastaları ve onları destekleyenler, başkalarıyla yaşadıkları hakkında konuşmak için destek gruplarına gidebilirler. Aile olarak teşhisle başa çıkmak isteseniz de, bazen ailenizle her şey hakkında konuşamazsınız. Hastalar ailelerinin tüm endişelerini duymasını istemeyebilir ve aileler de hastaların korkularını duymasını istemeyebilir. Destek grupları, tüm konuların korkmadan tartışılabileceği güvenli yerlerdir.
- Bölgenizdeki destek grupları hakkında doktorunuza danışın veya bilgi için yerel hastanenizle iletişime geçin. Evden çıkamıyorsanız veya bölgenizde bulamıyorsanız çevrimiçi destek grupları da mevcuttur.
- Ayrıca, belirli bir kanser türü için tedaviler veya tedaviler bulmak için kurulmuş vakıflardan duygusal destek kaynakları da arayabilirsiniz.
Adım 2. Başkalarının ev işlerine yardım etmesine izin verin
Arkadaşlarınız sizin için çimleri kesmeyi ya da çocukları bir araya getirmeyi teklif ettiğinde, bırakın yapsınlar. Yardımı kabul etmek başlangıçta gururunuzu incitebilir, ancak uzun vadede bunun son derece yararlı olduğunu göreceksiniz. Ayrıca, yardım isteyerek ailenizi ve arkadaşlarınızı dışarıda bırakmış gibi hissetmeyin - muhtemelen ailenize katkıda bulunmaktan çok mutlular.
Yardıma ihtiyacınız varsa ancak teklif veren kimse yoksa, çevrimiçi olarak tamirci hizmetleri veya yardıma ihtiyacınız olan her konuda yardım sağlayacak birini arayın. Bazen, biraz para harcamak yardıma değer
Adım 3. Çocuklarla ilgili profesyonel zihinsel yardım isteyin
Kanser, siz ve aileniz, özellikle de çocuklarınız için muhtemelen yeni bir alandır. Bu haberi herkesten daha fazla karşılayabilirler ve onlar için ne yapacağınızı bilmiyormuş gibi hissedebilirsiniz. Çocuğunuzu bir terapiste götürmek, nasıl hissettikleri hakkında gerçekten konuşmaları ve bu büyük değişikliğe nasıl uyum sağlayacaklarını öğrenmeleri için ihtiyaç duydukları şey olabilir.
