Birçok yeni anne için Göbek Eşkıyası takmak, doğumdan sonra orta bölümü güçlendirmeye yardımcı olmak için iyi bir yol olabilir. Sargı, doğumdan sonra hassas veya zayıf olabilen karın kaslarınız için sıkıştırma ve destek sağlar. Doğumdan sonra göbeği sarmak dünya çapında kadınlar tarafından kullanılan eski bir gelenektir ve başarılı kullanımın anahtarı kompresyondur. Belly Bandit takmanın yararları hakkında bilgi edinin ve sizin için uygun olup olmadığına karar verin!
adımlar
Yöntem 1/3: Göbek Eşkıyası Kullanma
Adım 1. Belly Bandit'i orta bölgenize uygulayın
Bandı alın ve tam oturana kadar orta bölgenize sarın. Bandı, sıkı ancak rahat hissedene kadar ayarlayın ve sıkın. Bant Velcro'dan yapılmıştır, bu nedenle beğeninize göre ayarlamak kolay olmalıdır.
- Belly Bandit'i giyerken rahat nefes aldığınızdan emin olun. Rahatsızlık yaşıyorsanız, bandı sizin için rahat olana kadar gevşetin.
- Sargıyı çok sıkı takmak aslında iyileşmeyi yavaşlatabilir ve komplikasyonlara yol açabilir.
- Bandı gevşek bir şekilde takmaktan kaçının. Gevşek bir bant takmak, doğum sonrası vücudunuza herhangi bir fayda sağlamayacaktır.
Adım 2. Tercihinize bağlı olarak Belly Bandit'i kıyafetlerinizin altına veya üstüne koyun
Bandı kıyafetlerinizin üzerine takmak, bandı cildinize bastırmakla aynı düzeyde doğrudan destek sağlamayabilir, ancak bandı bir süre taktıktan sonra, elbisenizin dışında spor yapmanın sizin için en iyi sonucu verdiğini görebilirsiniz.
C-bölümünden iyileşiyorsanız, bandı doğrudan cildinize uygulamanın insizyonunuzu desteklemeye yardımcı olduğunu görebilirsiniz
Adım 3. Belly Bandit'i gündüz, gece veya her ikisini birden giyin
Doğumdan hemen sonra Belly Bandit'inizi giymeye başlayabilirsiniz. Belly Bandit hem gündüz hem de gece giyilebilir, ancak onu uyurken değil, gündüz giymekten hoşlandığınızı veya tam tersini görebilirsiniz. Seçim size kalmış!
- Duş almadan veya yüzmeden önce her zaman Belly Bandit'i çıkardığınızdan emin olun.
- Sargı takmaya başlamadan önce doktorunuzdan onay aldığınızdan emin olun.
- Sargıyı bir seferde birkaç saat giyerek başlayın, ardından kendinizi rahat hissettiğinizde daha uzun süre çalışın.
Adım 4. Onsuz rahat hissetmeye başladığınızda Belly Bandit giymeyi bırakın
Belly Bandit'i vücudunuz doğumdan itibaren iyileşirken takmak en iyisidir, ancak onu sonsuza kadar takmanız gerekmeyecektir. Yaklaşık 6 ila 8 hafta sonra karnınız, beliniz ve kalçalarınız Belly Bandit olmadan gidebilecek kadar güvende hissetmeli. Belly Bandit olmadan daha rahat hissetmeye başladığınızda onu giymeyi bırakabilirsiniz.
- Her kişi Belly Bandit ile farklı bir deneyime sahip olacak. Bazıları bandını diğerlerinden daha uzun süre takabilir. Sizin için rahat hissettiren şeyi yaptığınızdan emin olun.
- Göbek sargısında herhangi bir noktada rahatsızlık hissederseniz, çıkarın. Daha sonra tekrar deneyebilir veya farklı bir beden satın almanız gerekebilir.
Yöntem 2/3: Göbek Eşkıyasından Yararlanmak
Adım 1. Vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için bir Belly Bandit giyin
Belly Bandit, karnı sıkıştırarak rahmin bebek öncesi boyutuna dönmesine neden olur. Bu, doğumdan sonra vücuttaki şişlik ve şişkinlikten kurtulma ve karnınızdaki kas hafızasını geri kazanma yeteneğine sahiptir.
Adım 2. Emzirirken destek sağlamak için bir Belly Bandit kullanın
Belly Bandit, emzirme sırasında vücudun üst kısmına destek verir. Emzirme pozisyonlarının neden olduğu sertliği önlemek için bu önemlidir. Karın ve sırtınızın Belly Bandit ile sıkıştırıldığından emin olmak, bazı anneler için emzirmeyi daha az acı verici hale getirebilir.
Adım 3. Sezaryen sonrası mideyi bir Belly Bandit giyerek rahatlatın
C-bölümünden alınan iç dikişler ağrılı ve rahatsız edici olabilir, bu nedenle orta bölümü desteklemek önemlidir. Bir Belly Bandit kullanarak, sezaryen sonrasında sıklıkla yaşanan ağrıların bir kısmını hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.
Adım 4. Belly Bandit ile çatlakların görünümünü azaltın
Çoğu kadın hamileyken midesinde çatlaklar oluşur. Bu istenmeyen izler, kolay kolay silinemeyecek izler bırakabilir. Belly Bandit, mideyi orijinal boyutuna geri sıkıştırmaya yardımcı olarak çatlakları en aza indirme potansiyeline sahiptir.
Yöntem 3/3: Bir Belly Bandit Satın Alma
Adım 1. Hamileliğiniz sırasında bir Belly Bandit için alışveriş yapın
Belly Bandit'inizi satın almadan önce araştırmanızı yapın. Hamileyken grubu deneyemeyecek olsanız da, seçeneklerinizi keşfetmeye başlamalısınız. Belly Bandits, bebek malzemeleri mağazalarından, doğum mağazalarından ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Hamileyken Göbek Eşkıyası giymeyin, çünkü hamile karnınızdaki sıkıştırma, dolaşım ve kan basıncı ile ilgili sorunlara neden olabilir.
- Hamileyken Belly Bandit takmak istiyorsanız, özellikle hamile kadınlar için yaparlar. Bant kalçaların etrafına oturur ve alt göbeği beşikler, kalça ve bel üzerindeki stresi azaltmaya yardımcı olur.
- Çevrimiçi bir Belly Bandit satın alırsanız, ciltleyicinizin doğru şekilde uymadığını fark etmeniz durumunda satıcının bir iade politikası olduğundan emin olun.
Adım 2. Ucuz bir göbek bağı satın almaktan kaçının
Tüm fiyat aralıklarında çok sayıda farklı türde göbek bağı vardır, ancak sizinkini satın alırken eksik olmadığınızdan emin olun. Ucuz bir seçenek seçmek rahatsızlığa neden olabilir ve giysilerinizin altından çıkacağı için daha belirgin görünebilir.
- Belly Bandit'i giyerken, kıyafetlerinizin altında şık ve farkedilemez görünmelidir. Durumun böyle olmadığını fark ederseniz, farklı bir beden veya farklı bir göbek bağı markası denemeniz gerekebilir.
- Elastik malzemeden yapılmış bir göbek bağlayıcı seçin. Elastik bağlayıcılar dayanıklıdır, ancak vücudunuza gerilir ve şekil verir. Bağlayıcınızın zayıf malzeme nedeniyle kısa bir kullanım süresinden sonra esneme veya parçalanma riskini almayın. Dayanıklı bağlayıcılar biraz daha pahalı olabilir ancak yatırıma değecektir.
Adım 3. Rahatça uyan bir Belly Bandit seçin
Belly Bandit satın alırken her zaman rahatınızı ön planda tutun. Belly Bandit, formunuza mükemmel şekilde uymalı ve mide ve sırt için yeterli desteği sağlamalıdır. Satın aldığınız Belly Bandit'in sizin için rahat olduğunu belirlemek için farklı bedenler denediğinizden ve her birini kısa bir süre giydiğinizden emin olun.
Bazı web siteleri, doğru bedeni aldığınızdan emin olmak için kalça ve bel ölçülerinizi girmenize izin verir
İpuçları
- Belly Bandit kullanımınıza uygun bir diyet ve egzersiz programının eşlik etmesi önerilir.
- Belly Bandit takmak hemen fayda sağlamaz. Ürünün tüm faydalarını görmeye başlamak için yaklaşık 4 ila 6 hafta boyunca giymek en iyisidir.
