Hastanede birini ziyaret etmeyi planlıyorsanız, o kişinin durumu hakkında endişeli, şaşkın veya çaresiz hissediyor olabilirsiniz. Hatta o kişiyi bir hastalık veya iş göremezlik durumunda görmekten korkabilirsiniz. Tüm bu duygular normaldir ve doğru planlama ile yönetilebilir. Duygularınızı nasıl yöneteceğinizi ve bir hastane ziyaretinin lojistiğini nasıl çözeceğinizi öğrenmek, bu potansiyel olarak üzücü duruma mümkün olduğunca hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Lojistiği Anlamak
Adım 1. Doğru zamanı seçin
Hastaneye gitmeden önce o tesisteki ziyaret saatlerinin ne zaman olduğunu kontrol etmelisiniz. Çoğu hastanenin çalışan ziyaretçileri ağırlamak için akşam saatleri vardır, ancak bazı hastaneler ve hatta yoğun bakım ünitesi gibi bazı özel bölümler veya katlar kısıtlayıcı programlara sahip olabilir.
Hastanın yerini ve o koğuşun ziyaret saatlerini teyit etmek için ziyaret etmek istediğiniz hastanın adını önceden arayın
Adım 2. Kısıtlamaları kontrol edin
Ziyaret saatlerini kontrol etmenin yanı sıra, o hasta için herhangi bir kısıtlama olup olmadığını da kontrol etmelisiniz. Ameliyattan iyileşen veya belirli rahatsızlıklardan muzdarip bazı kişilerin ekstra dinlenmeye ihtiyacı vardır, enfeksiyon riski taşıyan diğerlerinin ise sınırlı veya kısıtlı ziyaretleri olabilir.
- Bazı hastalar fiziksel veya zihinsel olarak ziyaretçi kabul etme yeteneğine sahip olmayabilir. Bunun çeşitli nedenleri olabilir ve bu nedenlere saygı duymak önemlidir.
- Kişi izolasyon önlemleri alıyor olabilir, yani odaya girmeden önce özel adımlar atmanız gerekecek. Maske, koruyucu önlük, eldiven veya diğer koruyucu ekipman giymeniz gerekip gerekmediğini öğrenmek için bir hemşireyle konuşun. Hemşire size bu malzemeleri sağlayabilecek ve doğru kullanım konusunda size talimat verebilecektir. Hem hastayı hem de kendinizi korumak için talimatları tam olarak uygulamanız önemlidir.
- Hastaneyi arayın ve hastanızın katında çalışan bir hemşireyle konuşmayı isteyin. Hemşireye ziyaret etmenin uygun olup olmadığını sorun ve ziyaret etmek istediğiniz kaba bir zaman çerçevesi verin.
Adım 3. Ziyaretlerin hoş karşılanıp karşılanmadığını öğrenin
Ziyaret kısıtlaması olmasa bile bazı hastalar hastanede iyileşirken görülmek istemeyebilirler. Bir ziyareti planlamadan önce, varlığınızın iyi karşılanacağından emin olun.
- Hastanede kalırken ziyaretçi isteyip istemediğini görmek için hasta veya ailesi ile görüşün.
- Hasta ziyaretçi istemiyorsa isteklerine saygılı olun. Posta yoluyla her zaman bir kart veya geçmiş olsun paketi gönderebilir veya hastanın ailesinden bunu sizin için teslim etmesini isteyebilirsiniz.
Adım 4. Kendi sağlığınızı değerlendirin
Hastaysanız ve hastaya enfeksiyon veya hastalık bulaştırma riskiniz varsa, ziyaretinizi ertelemek en iyisidir. Hastanedeki hastalar genellikle bağışıklık sistemlerini tehlikeye atar ve küçük mikroplara bile maruz kalmak enfeksiyonlara, komplikasyonlara ve hali hazırda azalmış durumda olan biri için potansiyel olarak uzun süreli bir hastalığa yol açabilir.
- Hastaysanız, hem kendiniz hem de hasta için hastaneden uzak durmanız daha iyi olur. Bunun yerine bir telefon görüşmesi veya görüntülü sohbet düşünün.
- Sağlıklı olsanız bile, özellikle hasta odasına girerken ve çıkarken, hastaneyi ziyaret etmeden önce ve sonra ellerinizi yıkamalısınız. Hastanedeki hastalara yanlışlıkla bakteri veya virüs bulaştırabilir veya hastaneden çıkarken yanlışlıkla ciddi bir patojeni eve taşıyabilirsiniz.
- Ellerinizi yıkarken, toplam 20 saniye boyunca sabun ve temiz, akan su kullanın. Ellerinizi yıkamak yerine alkol bazlı el dezenfektanı kullanmak da isteyebilirsiniz.
Bölüm 2/3: Duygusal Olarak Hazırlanmış Hissetmek
Adım 1. Kendinizi eğitin
Ziyaret ettiğiniz kişi güçten düşürücü bir durumdan veya yaşamı tehdit eden bir hastalıktan mustaripse, o kişinin durumu hakkında öğrenebildiğiniz kadar çok şey öğrenmeyi rahatlatıcı bulabilirsiniz. Bu size bir huzur duygusu, kaygılarınızdan kurtulma veya en azından gelecek hakkında biraz bilgi verebilir.
- Yalnızca güvenilir tıbbi makaleler okuyarak başlayın. Mayo Clinic veya Medline Plus gibi hastaneler, tıp okulları ve tıbbi bakım merkezleri tarafından işletilen web sitelerinde çok sayıda bilgi bulabilirsiniz.
- Basılı formda da sonsuz bilgi bulabilirsiniz. Yerel kütüphanenizde tıbbi ders kitapları ve dergiler olup olmadığına bakın, ardından arkadaşınızın veya akrabanızın tedavi gördüğü durum veya hastalığı araştırın.
- Bazı güvenilir tıbbi bilgileri okuduktan sonra, bu durum/hastalıktan bahseden bazı kişisel hesapları okumak rahatlatıcı olabilir. Bu durumu veya hastalığı tartışan anıları ve hatta kişisel çevrimiçi blogları arayın. Hastalığa özel çevrimiçi forumlarda genellikle iyi tartışmalar ve bilgiler bulunur.
Adım 2. Duyguların hız trenini tahmin edin
Duygusal olarak en güçlü kişi bile hastanede bir arkadaşını veya akrabasını gördüğünde keder, stres veya hayal kırıklığı hissedebilir. Ruh haliniz ziyaretiniz öncesinde, sırasında veya sonrasında değişebilir ve duygularınızı daha iyi yönetebilmeniz için herhangi bir zamanda durum hakkında nasıl hissettiğinizin farkında olmanız önemlidir.
- Herkesin kriz durumlarıyla farklı şekilde ilgilendiğini unutmayın. Soğukkanlılığınızı koruyabilir ve durumla başa çıkabilirsiniz ya da endişeli, korkmuş ve hatta öfkeli olabilirsiniz.
- Hastanın sağlığı iyileştikçe, azaldıkça veya iyileşme ile düşüş arasında gidip geldikçe bu duygular değişebilir.
Adım 3. Bir destek sistemi bulun
Bir arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin hastaneye kaldırılmasından dolayı duygusal olarak üzgün hissediyorsanız, başkalarıyla konuşmak yardımcı olabilir. Konuştuğunuz bazı kişiler, durumu nasıl daha iyi idare edebileceğiniz konusunda fikir verebilirken, diğerleri sadece hava atmanız gerektiğinde kulak vermek için orada olabilir.
- Aileniz ve arkadaşlarınızla, özellikle de ziyaret edeceğiniz hastayla yakın arkadaşlarınız veya akrabalarınız varsa, endişeleriniz hakkında konuşabilirsiniz.
- Daha derinlerde yatan duygusal endişeleriniz varsa, bir terapistle veya bir din adamıyla (dindarsanız) konuşmayı düşünebilirsiniz.
Adım 4. Günlük tutmayı deneyin
Günlük tutmak, duygularınızı işlemenin ve düşünme ve hissetme şeklinizde gezinmenin mükemmel bir yoludur. Tanıdığınız biri hastaneye kaldırıldığında, günlük tutmak kafa karışıklığını gidermenize ve duygusal tepkinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
- Günlüğünüze istediğiniz her şeyi yazabilirsiniz. Kimseye göstermenize gerek yok, hatta işiniz bittiğinde sayfayı yok edebilirsiniz.
- Günlük tutarken tutarlı olmaya çalışın. Günler veya haftalar geçtikçe duygularınız değişebileceğinden, günlük olarak düşünme ve yazma alışkanlığı kazanmanız yararlı olabilir.
- Basit bir sarmal ciltli defterden, boş sayfalardan oluşan zarif bir deri ciltli kitaba kadar istediğiniz her türden dergiyi satın alabilirsiniz; ancak, bir dizüstü bilgisayar almaya karar verirken taşınabilirliği ve erişim kolaylığını göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz.
- Telefonunuzda veya tabletinizde günlük tutmanız daha kolay olabilir. Cihazlarınızda günlük tutmanıza izin veren birçok uygulama var.
Adım 5. Kendinize iyi bakın
Hastanede birini ziyaret etmek veya ona bakmak çok stresli olabilir ve dikkatli olmazsanız bu stres sağlığınıza zarar verebilir. Kendinize iyi bakarak, arkadaşınızın veya sevdiğiniz kişinin başına gelenleri işlerken iyi bir fiziksel ve zihinsel/duygusal durumda kalabilirsiniz.
- Düzenli egzersiz. Bu, biraz enerji veya stres yakmanıza ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Hastanede dolaşmak bile yardımcı olabilir.
- Sağlıklı bir diyet yediğinizden emin olun. Otomatlar kullanışlı olsa da, çoğunlukla abur cubur içerirler ve taze meyve ve sebzelerle dengeli bir diyet de dahil olmak üzere doğru beslenmeye ihtiyacınız olacaktır.
- Yeterli dinlenin. Çoğu yetişkinin her gece en az yedi ila dokuz saat uykuya ihtiyacı olduğunu, bazı yetişkinlerin ise daha fazla uykuya ihtiyacı olabileceğini unutmayın.
- Rahatlamanıza ve stresinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak şeyler yapın. Hastaneden çıkamayacak olsanız bile, kendinizi meşgul edecek ve aklınızı başka şeylerden uzaklaştıracak kitap, dergi, el işi ve diğer şeyleri getirin.
Bölüm 3/3: Başarılı Bir Ziyaret Yapmak
Adım 1. Bir hediye getirin
Hastanede birini ziyarete gittiğinizde, genellikle bir tür hediye getirmek gelenekseldir. Bu basit bir "geçmiş olsun" kartı, doldurulmuş bir hayvan, mylar balonlar (alerji endişeleri nedeniyle lateks balonlara genellikle izin verilmez) veya tamamen başka bir şey olabilir. Bazı hastaneler, özellikle hastanenin belirli bölümlerinde kesme çiçeklere izin verir, ancak saksı bitkilerine izin vermez. Hediyenizin bir hasta odasında kabul edilebilir olduğundan emin olmak için önce hastaneyle iletişime geçin.
- Hediyenizi bireyin zevklerine dayandırmaya çalışın.
- Kişiyi neşelendirecek bir hediye seçin. Örneğin, o kişinin hırslı bir yürüyüşçü ve kampçı olduğunu ve patikaya geri dönmeye hevesli olduğunu biliyorsanız, yanına yürüyüş veya kamp yapmayı düşündürecek bir şey getirmek isteyebilirsiniz.
- Yanınızda bir bulmaca kitabı, dergi, kitap veya başka bir etkinlik gibi kişinin zaman geçirmesine yardımcı olacak bir şey getirmeyi düşünün.
- Bir görüntü veya nesnenin hastayı üzebileceğini biliyorsanız, o görüntü veya nesneyi hatırlatabilecek herhangi bir şey getirmekten kaçınmalısınız. Örneğin, kişi bir daha asla yürüyemeyecek veya bisiklete binemeyecekse, bu aktiviteleri hatırlatmak üzücü olabilir.
Adım 2. Kesintisiz destek sunun
Hastaneye kaldırılan biri çok fazla fiziksel rahatsızlık ve/veya zihinsel veya duygusal travma yaşıyor olabilir. Ayak işlerini yürütecek veya evini kontrol edecek birine ihtiyacı olabilir, ancak bu zor zamanda muhtemelen her şeyden çok duygusal desteğe ihtiyacı olacaktır.
- Hastanın bir dizi duygu hissedebileceğini tahmin edin. Umutlu, korkulu, kızgın hissediyor olabilir veya hatta inkar ediyor olabilir.
- Bireye asla nasıl hissetmesi gerektiğini söylemeyin. Eleştiri veya sorgulama olmadan sadece hissettiklerini kabul edin.
- Bireye, yaşadıkları hakkında konuşmak isteyip istemediğini sorun. Hasta kendi başına başa çıkmak için yeterli olduğundan, kederinizi veya korkunuzu hastanın üzerine yüklemeyin.
- Hastaya her zaman konuşmaya hazır olduğunuzu bildirin. Şu anda neler yaşadığını tartışmak istemese bile, bu zamanla değişebilir. Daha sonra konuşmak istemesi durumunda size ulaşabilmesi için iletişim bilgilerinizin onda olduğundan emin olun.
- Hastanın kronik bir hastalığı/durumu varsa veya uzun bir iyileşme döneminden geçecekse, uzun vadede destek sunmaya devam ettiğinizden emin olun. İlk başta birçok insan orada olacak, ancak arkadaşınızın veya akrabanızın hattın sonunda desteğe ihtiyacı olacak.
Adım 3. Başka bir bakıcının ziyareti için düzenleme yapın
Hastanın yanında kalmayı ve bakıcısı olmayı planlıyorsanız, belirli bir süre sonra kendinizi fiziksel ve duygusal olarak bitkin hissedebilirsiniz. İşte o zaman, size biraz izin verecek başka birinin olması yararlı olur.
- Programları koordine etmek için hastanın diğer arkadaşları veya aile üyeleriyle konuşun. Ne zaman müsait olduğunuzu ve en iyi hangi vardiyaların işe yarayacağını birbirinize bildirin.
- Bir program belirledikten sonra, hastaya hastanede kimin ve ne zaman kalacağını bildirin. Akılda bir programa sahip olmak, hastaya bir miktar normallik hissi vermeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Periyodik olarak molalar verin
Arkadaşınızın veya sevdiğiniz kişinin yanında olmak için hastanede kalsanız bile zaman zaman uzaklaşmanız gerekecektir. Hastaneden çıkmak için gün boyunca küçük molalar vermek, kendinizi nasıl hissettiğinizi yönetmenize yardımcı olabilir ve hastanede olmanın stresinden ve can sıkıntısından biraz kurtulmanızı sağlayabilir.
- Yürüyüşe çıkmak, kendinize yiyecek veya kahve almak ya da sadece telefonla konuşmak için dışarı çıkmak, hastanede olmanın stresinden zihinsel bir mola vermenize yardımcı olabilir.
- Bireye geri döneceğinizi bildirin ve kaba bir süre tahmini sağlamaya çalışın. Bu, endişeli bir hastane hastasını biraz daha rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Adım 5. Nazik ve duyarlı olun
Hasta veya halsiz birini ziyaret ettiğinizde, ne hakkında konuşacağınızı şaşırmış olabilirsiniz. Karamsar mı yoksa iyimser mi olmanız gerektiğini söylemek zor olabilir, ancak en iyi yaklaşım, hastaneye kaldırılan kişinin nasıl hissettiğini görmek ve kendi yanıtlarınızı onun bakış açısına dayandırmaktır.
- Hastanın hasta, yaralı veya başka bir şekilde iyi görünmediğini belirtmeyin. Aynı şekilde hasta konuşmak istemiyorsa işlem/ameliyat hakkında konuşmaktan kaçının.
- Hastanın tedavisine ve iyileşmesine odaklanın. Hastanın sağlıklı, olumlu bir tutum sergileyebilmesi için olumlu kalmaya çalışın.
- Hasta üzgün veya umutsuz hissediyorsa, moralini yükseltmeye çalışın. Eğlenceli veya komik anılar hakkında konuşun ve kendini daha iyi hissettiğinde gelecekte yaşayacağınız eğlenceli zamanları düşünmesini sağlamaya çalışın.
İpuçları
- Hastaya ne söylediğinizin farkında olun. Asla "Tanrım, hepimizi korkuttun!" gibi bir şey söyleme. Bu, iyileşmeye odaklanmaları gereken bir zamanda hastada suçluluk duygusu yaratabilir.
- Hastanede kalmanın olumlu yanlarını görmeye çalışın. Birçok hasta bebek sahibi oluyor, uzun zamandır beklenen yaşamı değiştiren bir ameliyat oluyor veya uzun vadede kendilerini daha iyi hale getirecek tedaviler görüyor.
