Kan bağışı, büyük bir fark yaratabilecek küçük bir fedakarlıktır. Neyse ki, süreç kolay ve sadece birkaç basit hazırlık yapmanızı gerektiriyor. İlk olarak, uygun bir bağışçı olup olmadığınızı öğrenmek için yerel sağlık kliniğinizle veya kan alma programınızla iletişime geçin. Bağış günü, 2 geçerli fotoğraflı kimlik belgesi getirin, kısa kollu veya bol giysiler giyin ve uygun şekilde beslendiğinizden ve su içtiğinizden emin olun. Tıbbi bilgilerinizin kısa bir incelemesinin ardından, biraz dürtecek ve bir hayat kurtarmaya yardım ettiğinizi bilmenin verdiği memnuniyetle yolunuza gönderileceksiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Kan Vermeye Hazırlanmak
Adım 1. Uygun bir bağışçı olup olmadığınızı belirleyin
Kan vermek için en az 17 yaşında ve sağlıklı bir kiloda, genellikle 110 pound (50 kg) veya daha ağır olmalısınız. Bazı yerlerde, ebeveyn iznini kanıtlamanız koşuluyla 16 yaşından küçük kan bağışında bulunabilirsiniz. Yerel kan merkezinizi arayın, bir donörde ne aradıklarını sorun.
- Sizi kan bağışından diskalifiye edebilecek birkaç faktör arasında soğuk algınlığı veya grip, hamilelik, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve organ nakli yer alır.
- Antidepresanlar, hormonal doğum kontrolü ve aspirin gibi ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar da kanın özelliklerini etkileyebilir ve bu da onları yakın zamanda aldıysanız bağış yapmanıza engel olabilir.
Adım 2. Yerel bir kan bankası veya kan testi bulun
ABD'deyseniz, en iyi seçeneğiniz, ABD'deki tüm kan bağışlarının neredeyse yarısını toplayan bir kuruluş olan Amerikan Kızılhaçı'nın bölgesel bir bölümünü ziyaret etmektir. Kuzey Amerika'da toplum temelli, bağımsız kan programları, 18 eyalete hizmet veren kar amacı gütmeyen bir merkez olan United Blood Services ve dünya çapında 20 lokasyona sahip askeri destekli bir program olan Armed Service Blood Program.
- Amerikan Kızıl Haçı'nın web sitesinde oturum açın ve bölgenizde kan vermek için nereye gidebileceğinizi öğrenmek için Blood Drive Locator'larını kullanın.
- Yakınlarda Kızılhaç şubesi veya benzeri bir kuruluş yoksa, mobil bağış merkezlerine bakın. Bunlar, temel olarak, ücra yerlerdeki insanlar için kan vermeyi daha uygun hale getirmek için bir yerden hareket eden seyahat eden kan sürücüleridir.
Adım 3. Bol su için
Sağlıklı kan kimyası ve dolaşımı için su gerekli olduğundan, kan verirken iyi ve susuz kalmanız önemlidir. Bağış yapmadan önce en az 16 ons (470 mL) sıvı içmeye çalışın. Su, meyve suyu veya kafeinsiz çay en iyisidir.
- Sıvı yüklenmesi, kanınız çekilirken başınızın dönmesini de önleyecektir.
- Kahve veya alkolsüz içecekler gibi alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının - çok fazla tüketirseniz bunlar sizi gerçekten kurutur.
Adım 4. Kan vermeden birkaç saat önce dengeli bir yemek yiyin
Kliniğe gitmeden önce karnınıza besleyici bir şey koyduğunuzdan emin olun. Meyveler, sebzeler, kompleks karbonhidratlar (ekmek, makarna veya patates gibi), lif ve yağsız protein dahil olmak üzere tüm ana gıda grupları temsil edilmelidir.
- Bağışınızdan önceki haftalarda kırmızı et, ıspanak, fasulye, balık ve kümes hayvanı alımınızı artırarak diyetinize biraz fazladan demir ekleyin. Vücudunuzun kırmızı kan hücreleri üretmek için demire ihtiyacı vardır.
- Yağlar kan dolaşımınızda birikebileceğinden ve kanınızın saflığını etkileyebileceğinden, bunları küçük miktarlarda sınırlamak en iyisidir. Hamburger ve pizza gibi yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Adım 5. Kimliğinizi getirin
Çoğu klinik, check-in sırasında bağışçıların 2 geçerli fotoğraflı kimlik belgesine sahip olmasını ister. Bu, ehliyet, pasaport veya askeri kimlik olabilir, ancak bazı klinikler öğrenci kimlik kartlarını veya benzer kimlik türlerini de kabul edebilir. Geldiğinizde masadaki kişiye kimliğinizi göstereceksiniz.
Geçmişte bağış yaptıysanız, resmi Kan Bağışçısı kartınızı getirmeyi unutmayın. Bunu göstermek, birçok gereksiz evrak işini atlamanıza izin verecektir
Adım 6. Bol giysiler ve kısa kollu giysiler giyin
Bazı giyim türleri bağış sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Kısa kollu veya hızlıca sarılabilen uzun kollular teknisyenlerin kolunuzda uygun bir nokta bulmasını çok daha kolay hale getirecektir. Gevşek parçalar, kan akışını kısıtlamadıklarından bir artıdır.
- Soğuk hava için hazırsanız, dış katmanınızın çabucak kaldırabileceğiniz bir şey olduğundan emin olun.
- Dışarısı soğuk olmasa bile, bir sweatshirt veya hafif bir ceket getirmek iyi bir fikirdir. Kan verdiğinizde vücut ısınız biraz düşer, bu da biraz üşümenize neden olabilir. Bununla birlikte, kolunuz kan vermeyen koldan belirgin şekilde daha soğuk hissetmeye başlarsa, oradaki teknisyene söyleyin, bu sizin için tehlikeli olabilir.
Bölüm 2/3: Bağış Sürecini Tamamlama
Adım 1. Temel tıbbi bilgilerinizi sağlayın
Check-in sırasında, doldurmanız için size birkaç kısa form verilecektir. Bu formlar, ilgili tıbbi geçmişinizin yanı sıra yakın zamanda yaşadığınız herhangi bir hastalık, yaralanma veya olağandışı durumu soracaktır. Her soruyu mümkün olduğunca dürüst ve doğru bir şekilde yanıtlayın.
- Almakta olduğunuz reçeteli ilaçları ve sağlıkla ilgili, dikkat etmeye değer olabilecek diğer ayrıntıları belirttiğinizden emin olun.
- Unutabileceğiniz önemli bir şey varsa, tıbbi geçmişinizin önemli kısımlarını önceden yazmak iyi bir fikir olabilir.
Adım 2. Fiziksel olarak oturun
Ardından, kalp atış hızınızın, kan basıncınızın ve hemoglobin seviyelerinizin normal olduğunu doğrulamak için kısa bir muayeneden geçeceksiniz. Teknisyen ayrıca boy, kilo, cinsiyet ve yaş gibi diğer fiziksel istatistikleri de kaydedebilir. Daha sonra kolunuzu konumlandırarak ve enjeksiyon bölgesini silerek sizi kan vermeye hazırlayacaklardır.
- Fiziksel durumunuzu değerlendirmek ve bağışlanan kanın sağlıklı bir kişiden geldiğinden emin olmak için hızlı bir kontrol gereklidir.
- Hemoglobin ve demir seviyenizi ölçmek için teknisyen parmak ucunuzu delecek ve kan damlasını analiz edecektir.
Adım 3. Oturun veya uzanın
Teknisyeninize, kanınız alınırken dik mi yoksa arkaya yaslanmış bir pozisyonda mı olmayı tercih edeceğinizi ve hangi koldan vermek istediğinizi bildirin. Başlamaya hazır olduğunuzda, rahatlayın ve rahatlayın. Küçük bir dürtme hissedeceksiniz, ardından makine kanınızı yavaşça çekerken hafif bir serinlik hissedeceksiniz.
Bağış işleminin kendisi yaklaşık 8-10 dakika sürer ve bu süre boyunca 1 US pint (0,47 L) kan toplanır
Adım 4. Teknisyenler kanınızı alırken kendinizi eğlendirin
Hareketsiz oturmaya çalışırken bir kitap, akıllı telefon veya mp3 çalar hoş bir dikkat dağıtıcı olabilir. Hazırlıksız geldiyseniz, teknisyeninizle sohbet ederek veya kafanızda günün yapılacaklar listesini gözden geçirerek de zaman geçirebilirsiniz. 8-10 dakika uzun bir süre gibi gelebilir ama siz farkına varmadan bitecek.
- Getirdiğiniz aktivitenin çok fazla rahatsızlık vermediğinden emin olun. Kanınız çekilirken kolunuzu tamamen hareketsiz tutmanız istenebilir.
- Kan görmek midenizi bulandırıyorsa, dikkatinizi odanın başka bir yerine odaklayın.
Bölüm 3/3: Kan Vermekten Kurtulmak
Adım 1. Bitirdikten sonra en az 15-20 dakika dinlenin
Çoğu kan testi, bağışçıların güçlerini yeniden kazanana kadar oturmaları için belirli bir dinlenme alanı sağlar. Sonraki 24 saat içinde başınız dönerse veya yönünüzü şaşırırsanız, uzanın ve ayaklarınızı kalbinizin üzerinde olacak şekilde yukarı kaldırın. Duygu yakında geçecek.
- Bağış yaptıktan sonra en az 5 saat egzersiz yapmak, spor yapmak veya çim biçmek gibi yorucu aktivitelerden kaçının.
- Bayılmaya yatkınsanız etrafta dolaşırken dikkatli olun. Düşük tansiyon, baş dönmesine neden olabilir. Merdiven çıkarken ve inerken tırabzanları kullanmak veya kafanız karışana kadar birinin sizi gezdirmesi iyi bir fikir olabilir.
Adım 2. Kolunuzun iyileşmesi için bandajınızı açık tutun
Önümüzdeki 5 saat kadar yerinde bırakın. İğne deliği kanamayı durdurduğunda, artık bandaja ihtiyacınız yoktur. Önümüzdeki 24 saat içinde şişme, iltihaplanma veya morarma yaşayabilirsiniz. Etkilenen bölgeye buz uygulamak, bu semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Teknisyen bandajın üzerine ayrı bir kompresyon sargısı uyguladıysa, kolunuza nefes alma şansı vermek için 2 saat sonra bandajı çıkarmanızda bir sakınca yoktur.
- Döküntü veya enfeksiyondan kaçınmak için bandajlı bölgeyi sabun ve ılık su ile periyodik olarak yıkayın.
Adım 3. Sıvılarınızı doldurun
Yeterince su içtiğinizden emin olmak için önümüzdeki birkaç gün içinde su veya diğer kafeinsiz sıvıları doldurun. Su, sağlıklı kan üretmek için hayati öneme sahiptir. Yaşadığınız herhangi bir yorgunluk veya yönelim bozukluğu birkaç saat içinde kaybolacaktır.
- Kan verdikten sonra biraz yorgun hissetmeniz normaldir. Bunun nedeni, vücudunuzun sıvı seviyelerinin ve oksijenli kan seviyelerinin alışık olduğunuzdan daha düşük olmasıdır.
- En az 24 saat alkol almayın. Alkol tüketimi kanınızı incelterek iğne yerinin kapanması için geçen süreyi uzatabilir, bu da kendinizi daha kötü hissetmenize ve kanama riskinin artmasına neden olabilir. Alkol ayrıca daha fazla idrara çıkmanıza neden olur, bu nedenle vücudunuz daha fazla sıvı kaybeder.
Adım 4. Tekrar bağışta bulunmadan önce en az 8 hafta bekleyin
Tekrar kan vermeye karar verirseniz, bağışlar arasında 56 gün beklemeniz gerekecektir. Bu, kan hücrelerinizin kendilerini tamamen yenilemelerinin ne kadar sürdüğü ile ilgilidir. Bu süre dolduktan sonra kan konsantrasyonunuz normale döner ve sağlığınız için gereksiz riskler oluşturmadan tekrar bağış yapmaya hazır olursunuz.
- Sadece trombosit bağışı yapıyorsanız, 3 gün sonra tekrar bağış yapabilir veya bir hafta sonra tam kan bağışına geri dönebilirsiniz.
- Çift alyuvar bağışından sonra daha uzun (en az 112 gün) beklemeniz gerekecektir.
- Kaç kez kan verebileceğinizin bir sınırı yoktur. Aslında, ne kadar çok bağış yaparsanız, o kadar çok fark yaratırsınız.
İpuçları
- Arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi de kan bağışı yapmaya teşvik edin. İhtiyacı olan insanlara yardım etmek için gerçek potansiyele sahip çok tatmin edici bir deneyim olabilir.
- İnsülin seviyeleriniz normal olduğu sürece Tip 1 diyabetiniz olsa bile kan bağışında bulunabilirsiniz.
- Bağış süreciyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa birinci basamak doktorunuza veya kan alma temsilcinize sorun. Süreci size daha ayrıntılı olarak açıklamaktan çok mutlu olacaklar.
Uyarılar
- Hepatit veya HIV/AIDS hastasıysanız veya yakın zamanda madde bağımlılığı geçmişiniz varsa, bağış yapamazsınız.
- Derinin altındaki damarınızdan bir miktar kan sızabileceğinden, kolunuzda kan aldıkları yerde bir miktar morluk olabilir. Endişelenmeyin, kan bağışınızdan yaklaşık bir hafta sonra morluklar geçecektir.
