Batık ayak tırnakları, vücudunuzun bu kadar küçük bir bölümünün neden olduğu belki de en acı verici durumlardan biridir. Batık ayak tırnakları, tırnağınızın bir kenarı büyüdüğünde ve ayak parmağınızın etrafındaki yumuşak deriye doğru kıvrıldığında oluşur, bu da ağrı, şişlik, kızarıklık ve bazen enfeksiyona neden olur. Tırnağınızın iç köşesindeki yumuşak deride veya tırnağınızın dış köşesinde batık bir ayak tırnağı gelişebilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Batık Ayak Tırnağının Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Batık bir ayak tırnağı ile ayak mantarı arasındaki farkın farkında olun
Tırnak batması onikokriptoz olarak da bilinir ve ayak parmağınızı çarpmak, çok sıkı çorap veya ayakkabı giymek ve ayak tırnaklarınızı yanlış kesmekten kaynaklanabilir. Ancak tırnak batması, onikomikoz adı verilen ve daha sonra ayak tırnağınızın anormal şekilde büyümesine ve batık olmasına neden olabilen bir ayak tırnağı mantarından da kaynaklanabilir.
- Ancak atlet ayağı (tinea pedis) gibi ayak mantarı, ayak tırnağınızın renginin bozulmasına ve şeklinin bozulmasına neden olabilir. Ayak tırnağınız beyaz çukurlarla benekli görünebilir, tırnağınızın altında sarı döküntü olabilir veya tırnağınız kireçli ve düzensiz şekilli görünebilir.
- Tırnaklarda şekil bozukluğuna neden olan bir diğer ayak rahatsızlığı da tırnaklarınızda egzama veya sedef hastalığı gelişmesidir. Bu cilt bozukluğunuz varsa, tırnağınız soyulmaya veya ayrılmaya ve daha kalın görünmeye veya dalgalanmaya başlayabilir. Doktorunuz, ayak tırnağınızın şekil bozukluğuna neden olan bir cilt rahatsızlığınız olup olmadığını belirlemek için bir test yapabilir.
- Ayak tırnağınız siyaha dönerse, bunun nedeni tırnağa ağır bir şey düşürdüğünüz travma olabilir. Ancak melanom veya cilt kanseri nedeniyle de olabilir. Ayak tırnağınız herhangi bir travmaya uğramadan siyaha dönerse hemen doktorunuza görünmelisiniz.
Adım 2. Parmağınıza yakından bakın
Ayak parmağınızın derisinin, özellikle ayak tırnağınızın kenarlarında bir miktar hassasiyet ve şişlik ile kızardığına dikkat edin. Ayrıca, enfeksiyonun erken bir belirtisi veya vücudunuzun ayak tırnağının tahrişine tepki gösterdiği iltihaplanma belirtisi olabilecek sarımsı bir sıvının bir miktar drenajını görebilirsiniz.
Adım 3. Ayak tırnağınızı inceleyin ve ağrılı olup olmadığını belirleyin
Ayak tırnağınızın bir bölgesinde şişlik ve kızarıklık, ayrıca ağrı ve hassasiyet olabilir. Ayak tırnağınızın köşesindeki derinin diğer ayak parmaklarınızın etrafındaki deriden daha sert olabileceğini fark edebilirsiniz. Ayak tırnağınız ayrıca ayak parmağınızın köşesindeki deriye doğru kıvrılabilir veya deride kaybolabilir.
Tırnağınızdan sarımsı bir akıntı varsa, ayak tırnağınız bu bölgenin çevresinde huysuz olabilir
Adım 4. Enfeksiyon belirtileri olup olmadığını kontrol edin
Batık ayak tırnakları, enfekte olana kadar daha da kötüleşebilir veya batık bir ayak tırnağını evde tedavi etmeyi deneyebilir ve ayak tırnağının enfekte olmasına neden olabilirsiniz. Batık ayak tırnağının enfekte olup olmadığını aşağıdakileri fark ederek belirleyebilirsiniz:
- Ayak tırnağı giderek ağrılı ve çok hassas ve şişmiş hissediyor
- Deri veya tırnak altında görünen irin veya sarı akıntı var
- Cilt veya tırnak dokunuşa çok sıcak geliyor
- Diğer ayak parmaklarınıza çizgiler çizen veya yayılmaya başlayan kızarıklık
Adım 5. Ayak tırnağı enfekte olursa tıbbi yardım alın
Ayak tırnağının enfekte olduğundan şüpheleniyorsanız veya şeker hastalığınız veya ayaklarınızda dolaşımın sınırlı olduğu başka bir durumunuz varsa, doktorunuzu görmelisiniz.
- Doktorunuz batık tırnağı kaldırmayı deneyebilir ve tırnağın cilt üzerinde büyümesine yardımcı olmak için altına bir parça pamuk sokabilir. Doktorunuz daha sonra, tırnağınızın temiz kalması ve düzgün bir şekilde büyümesi için parmağınızı her gün ıslatmanızı ve pamuğu değiştirmenizi isteyebilir.
- Başka bir seçenek de lokal anestezi altındayken tırnağın bir kısmını çıkarmak olabilir. Tekrarlayan batık ayak tırnaklarınız varsa, tırnağın tamamını çıkarmak için ameliyat gerekebilir.
Bölüm 2/3: Evde Batık Ayak Tırnağının Tedavisi
Adım 1. Ayağınızı ılık suya batırın
Bu, bir enfeksiyonu önlemeye ve batık tırnağı yumuşatmaya yardımcı olabilir. Ardından tırnağınıza iki damla çay ağacı yağı sürün.
- Çay ağacının ıslanmasına izin verin ve ardından batık ayak tırnağı üzerinde bir miktar Vick's VapoRub veya Mentholatum ile bitirin. Mentol ve kafur, ağrıyı azaltmaya ve tırnağı daha da yumuşatmaya yardımcı olacaktır.
- Mentol ve kafuru ayak tırnağında tutmak için bir bandaj veya küçük bir gazlı bez parçası uygulayın.
Adım 2. İç içe geçmiş bölgeyi kaldırmak için küçük bir pamuk parçası kullanın
Ertesi gün, parmağınızı tekrar 20 dakika ıslatın ve ardından küçük bir parça pamuk alın. ½ inç uzunluğunda pamuklu bir "tüp" yapmak için parmaklarınızın arasında yuvarlayın.
- Pamuklu tüpün bir ucunu ayak parmağınızın üstüne bantlamak için temiz ellerinizi kullanın ve ardından batık ayak tırnağının köşesini bir parmağınızla yukarı ve dışarı doğru kaldırın. Diğer parmağınızı kullanarak pamuklu tüpün serbest ucunu tırnağın altından geçirin ve ardından diğer tarafından çıkarın. Pamuk deri ile tırnak arasına oturmalıdır.
- Bu sürecin acı verici olabileceğini unutmayın. Pamuklu tüpü tırnağın köşesinin altına kaydırmanıza yardımcı olması için başka birinden yardım istemeniz gerekebilir.
Adım 3. Ayağınızı ıslattıktan sonra pamuğu her gün değiştirin
Ayak tırnağınızı yumuşak tutmak ve enfeksiyonu önlemek için çay ağacı yağı ve mentol-kafur merhem sürdüğünüzden emin olun. Pamuklu tüpün üzerine biraz çay ağacı yağı da koyabilirsiniz.
- Cildi kırabileceği veya zarar verebileceği için törpü, cımbız veya tırnak makası kullanmaktan kaçının. Bu daha sonra bir enfeksiyona yol açabilir.
- Beyaz pamuklu çorap giyin ve ayaklarınızı temiz tutun. Çoraplardaki renkli boyalar tırnağınıza girebilir ve daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir.
Bölüm 3/3: Batık Ayak Tırnaklarını Önleme
Adım 1. Açık parmaklı ayakkabılar giyin
Topuksuz veya alçak topuklu rahat ayakkabılar seçin. Ayak parmaklarınızın yaralanabileceği bir ortamda çalışıyorsanız koruyucu ayakkabı giyin.
Adım 2. Ayak tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin
Ayak parmaklarınızın çizgisini takip etmek için tırnaklarınızı kesmeyin, çünkü bu tırnak batmasına neden olabilir. Onları çok kısa kesmemeye veya çok uzun bırakmamaya çalışın.
Adım 3. Ayaklarınızı haftada iki ila üç kez ıslatın
Bunu ılık suda 10-15 dakika yapın. Bu, ayak tırnaklarınızı yumuşatmaya ve daha esnek hale getirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca ayak tırnağınızın kenarını cilt üzerinde kaldırmayı da kolaylaştıracak, böylece cildinize doğru büyüyüp batmalarını önleyecektir.
