İnsanlar biraz bronzlaştıklarında harika görünmeye eğilimlidirler - cilde sıcak bir parlaklık katar, kusurları maskeler ve renkli kıyafetlerin öne çıkmasına yardımcı olur. Doğru bronzluğu elde etmek zor bir iş olabilir - endişelenecek UV ışınları, kaçınılması gereken garip turuncu renkler ve dikkate alınması gereken bronzluk hatları vardır. Biraz bilgi ve öngörü ile tüm engelleri aşabilir ve aradığınız bronzluğu elde edebilirsiniz - size nasıl olduğunu göstereceğiz. Bu basit adımları izleyin ve o altın parıltıyı kısa sürede elde edin!
adımlar
Yöntem 1/2: Güneşte Eğlence
Adım 1. UV kaynağınızı seçin
Ultraviyole bronzlaşma için hiçbir şey eski moda güneş ışığının yerini tutamaz. Yine de gökyüzünüz veya havanız izin vermiyorsa, bronzlaşma yatakları cildinizin hafifçe kızarması için yıl boyunca etkili bir alternatiftir.
Her şeyi ölçülü tutun - harika görünen bir cilt, "fırında" çok uzun süre kalırsanız deri gibi görünebilir
Adım 2. Cildinizi nemlendirin
İyi nemlendirilmiş cilt, tozlu ve kuru ciltten daha iyi bronzlaşır. Cildinizi iyi bronzlaşmaya hazırlamadan önce şunları yapın:
- Duşta, kuru, ölü epidermal hücreleri kaba bir bez, lif kabağı veya peeling sabunu ile nazikçe ovalayarak pul pul dökün.
- Sodyum PCA içeren bir losyonla cildinizi nemlendirin. Sağlıklı bir epidermisin korunmasına yardımcı olan ve havadaki nemi çekerek çalışan insan derisinin doğal olarak oluşan bir bileşenidir.
- Cildiniz için doğru seviyede güneş koruyucu uygulayın. Açık ten rengine sahipseniz, daha koyu tene sahip olduğunuzdan daha yüksek SPF derecesine sahip bir losyon kullanın. Cilt tipiniz ne olursa olsun veya ne kadar baz oluşturmuş olursanız olun, her zaman en az SPF derecesi 15 olan bir güneş kremi kullanın.
- Suda kalacaksanız, güneş koruyucunuzun su geçirmez olduğundan emin olun veya sudan çıktığınızda tekrar uygulayın. Aksi takdirde, genellikle birkaç saatte bir etikette belirtildiği gibi güneş kremini yeniden uygulayın.
Adım 3. Bronzlaşırken güneş kremi kullanın
Sadece kumsalda oturacak ve bir saat bronzlaşacaksanız, cildinizin ne kadar açık olduğuna ve ne kadar baz oluşturduğunuza bağlı olarak SPF 4-15'i uygulayın.
- Güneşlenirken güneş kremi kullanmazsanız, UVA ve UVB ışınları yanmasanız bile cildinize zarar verebilir!
- Güneş koruyucu ile birlikte dudak balsamı da kullanın. İdeal olarak güneş koruyucunuzu gölgede sürün ve güneşe çıkmadan önce 20-25 dakika bekletin. Yüzmeye giderseniz ve güneş kremi su geçirmez değilse veya etikette belirtildiği gibi her birkaç saatte bir gerektiği kadar tekrar uygulayın.
- Cildinizde kızarıklık olduğunu fark ederseniz, ışıktan çıkın - zaten yanmışsınızdır ve pişirmeye devam etmek sadece yanığı derinleştirecek ve ciddi hasar riskinizi artıracaktır.
Adım 4. Başarı için giyinin
Ten rengi çizgilerden oluşan patchwork bir yorgan istemiyorsanız, yüzerken giyeceğiniz mayoyu giyin! Aynı mayoyu giymek size tenden mayoya akan pürüzsüz, tereyağlı bir bronzluk verecektir.
Mümkünse mayoyu tamamen atlayın. Minimal bronzluk çizgilerinden daha iyi olan tek şey, hiç bronzlaşma çizgisi olmamasıdır
Adım 5. Güneşte yerinizi bulun
Kendi arka bahçenizde, plajda veya güneşin parladığı her yerde bronzlaşabilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan bronzlaşma losyonunuz, suyunuz ve bir plaj sandalyesi veya havlunuz.
Sandalyeyi veya havluyu, güneşin doğrudan size çarpacağı avluya yerleştirin
Adım 6. Bronzlaşırken hareket edin
"et döner tavuk" düşünün. Bu harika, baştan aşağı esmerleşmeyi elde etmek için hareket halinde kalmalısınız. Ön, arka, yanlar ve güneşin normalde parlamadığı yerler koltuk altları gibi. Veya bir gününüzü arkanızda, bir gününüzü önünüzde geçirin.
Bütün gün yatmak istemiyor ama yine de bronzlaşmak istiyorsanız, başka bir alternatif koşuya çıkmak, hatta yürüyüşe çıkmaktır. Bu sadece güneşe maruz kalmanızı ve bronzluğunuzu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda ince, tonda bir vücuda sahip olmanıza da yardımcı olur. Güzel
Adım 7. Gözlerinizi koruyun
Onlar da yakılabilir. Yine de bronzlaşmak için güneş gözlüğü takmak yerine şapka takmak veya gözlerinizi kapalı tutmak daha iyidir. Optik sinirinize gelen parlak ışık, hipotalamus bezini uyarır ve bu da melanin üretimine neden olur ve böylece daha derin bir bronzluk elde edilir.
Adım 8. Nemlendirin
Bol su içtiğinizden emin olun. Arada bir serinlemek için havuza atlayın. Merak etmeyin, bu bronzlaşmanıza en ufak bir zarar vermez. Daha sonra güneş kreminizi yeniden uygulamayı unutmayın.
Adım 9. Bronzlaştıktan sonra nemlendirin
Cildinizi yatıştırmak ve nemlendirmek için aloe bazlı bir cilt losyonu kullanın. Cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacak ve güneşten pul pul ve kuru olmasını önleyecektir.
Yöntem 2/2: Bronzluğunuzu Sürtün
Adım 1. Güneşi atlayın
Çok adil iseniz, kolay yanma eğilimindeyseniz veya sağlık risklerini en aza indirmek istiyorsanız, güneşlenme veya UV bronzlaşma yatakları tam olarak yanlış seçim olabilir. Yakılana ve hasar zaten verilene kadar yandığınızı bilemezsiniz.
Adım 2. Kendin yap
Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret ve daha pek çok şirketin size pürüzsüz ve eşit bir bronzluk kazandıracak çeşitli ürünleri var.
- Talimatlara göre, tüm cildin kaplanmasına dikkat ederek losyonu veya spreyi eşit şekilde uygulayın. En iyi losyonlar komedojenik olmayacak, yani gözeneklerinizi tıkamayacak.
- Alışılmadık derecede uzun kollarınız yoksa veya aşırı esnek değilseniz, arkanızı korumanıza yardımcı olacak bir arkadaş isteyeceksiniz.
Adım 3. Kısıtlamalarınızı atın
Bir bronzlaşma salonunu ziyaret edin ve her yerde bronzlaşmalarına izin verin. Sadece birkaç dakika içinde tüm vücudunuza profesyonelce bronzlaştırıcı bir sis uygulayacaklar.
Adım 4. Etiketi okuyun
Paranızı yatırmadan önce, hem üründe hem de hizmette bulunan çeşitli incelemeleri okuyun - sizi turuncuya çeviren sprey bronzluklara dikkat edin.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Güneşlenirken güneş gözlüklerinizin gözlerinizin etrafında halka bırakmadığından emin olun.
- Omuzlara, yüze, kulaklara ve ayaklara veya güneşe maruz kalmayan yerlere daha fazla güneş losyonu sürmeye konsantre olun.
- Güneşten yanıyorsanız, zeytinyağı ve iyot kullanmayı deneyin veya %100 kakao yağı kullanın ve birkaç gün güneşten uzak durun. Sonrasında güzel bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacaktır.
- Sadece güneş kremi paylaşmayın veya kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Açık tenliyseniz ve sizden daha koyu ten rengine sahip bir arkadaşınızla kumsaldaysanız, o zaman daha yüksek faktörlü güneş kremi kullanmanız gerekir ve o kadar uzun süre dışarıda kalamayabilirsiniz.
- Bronzlaşmanıza yardımcı olması için bebek yağı kullanmayın. Yanacaksın.
- Bronzlaşma çizgileriniz olmaması için bronzlaşırken farklı yönlerde döndüğünüzden emin olun.
- Daha güvenli olan ve size gerçek bir bronzluk kazandırabilecek yapay bir bronzlaştırıcıyı tercih ediyorsanız, sizi turuncu göstermeyen bir tane bulduğunuzdan emin olun.
- Aloe Vera, bronzlaşma sonrası losyon olarak ve/veya yanıkları yatıştırıp yok etmek için kullanılabilir.
- Koruyucu bir dudak kremi sürdüğünüzden emin olun.
- İlk kez bir bronzlaşma kabinine gidiyorsanız, çok uzun süre gitmeyin; önerilen uzunluk hakkında kasiyerle konuşun.
- Susuz kalmamak için bol su için ve bronzlaşmadan önce bacaklarınızı tıraş edin. Aksi takdirde ve bronzlaştıktan sonra tıraş olursanız bacaklarınızda beyaz lekeler oluşabilir.
- Güneşte kısa bir süre ile başlayın, hassas ciltler için günde 10 dakika diyelim. Herhangi bir sorun görmüyorsanız, güneşte geçirdiğiniz süreyi kademeli olarak artırabilirsiniz. Kırmızı lekeler veya kaşıntı durumunda, bronzlaşmaya birkaç gün ara verin.
Uyarılar
- Unutmayın, güneşlenirken ve içeri girdikten sonra bol su için. Cildiniz sıcak hissediyorsa, güneş sonrası losyonu serinlemek için deneyin, çünkü yanmışsanız duş canınızı yakabilir.
- Güneşte çok uzun süre kalırsanız, sıcak çarpması tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
- Bronzlaştıktan sonra yanıyor ve çok yorgun hissediyorsanız güneşten zehirlenmiş olabilirsiniz.
- Bronzlaşma yatakları cildinize zarar verebilir ve cilt kanseri riskinizi artırabilir.
- Bronzlaşma haplarına dikkat edin; Bronzlaşma hapları kullanan kişilerde gözlerde çok sayıda kristalleşmiş tortu vakası kaydedilmiştir. Bu tortuların sonunda körlüğe yol açtığı bulunmuştur.
- Benleri takip edin ve renk veya şekildeki değişiklikleri izleyin.
- Güneş yanıkları hafiften orta dereceye kadar herhangi bir yerde olabilir. Şiddetli bir yanık alırsanız, bir doktora görünün.
- Yoğun bronzlaşma veya UV radyasyonuna maruz kalma, en kötü haliyle Melanom olarak adlandırılan cilt kanserine yol açabilir. Sprey bronzluk kullanmak daha güvenlidir. Bronzlaşmanız gerekiyorsa ve biraz turuncuya dönmeniz umurunda değilse, hayatınızı kurtarabilirsiniz.
