Hepimiz bir odaya girer girmez onlara dikkat çeken birini tanıyoruz. Bu insanlar genellikle karizmaya sahiptir, bu da onları başkaları için büyüleyici kılar. Neyse ki, daha karizmatik olmayı öğrenebilirsiniz! Kendinize güveninizi geliştirerek ve başkalarını nasıl özel hissettireceğinizi öğrenerek başlayın. Ardından, sözlü ve sözsüz iletişiminizi geliştirmeye çalışın.
adımlar
Yöntem 1/4: Olumlu Beden Dilini Kullanma
Adım 1. İnsanlarla göz teması kurun
Göz teması hem insanları çeker hem de onlarla ilgilendiğinizi gösterir. Bir odaya girer girmez insanların gözlerinin içine bakın ve onlarla konuşurken göz teması kurun.
Göz teması kurmakta zorlanıyorsanız, sevdiğiniz ve rahat hissettiğiniz biriyle pratik yapın.
Ardından, iyi tanımadığınız insanlarla ne kadar süre göz teması kurduğunuzu yavaşça genişletin.
Adım 2. Sohbet ederken insanlara doğru eğilin
Bu, insanlara söyleyecekleriyle ilgilendiğinizi gösterir. Tüm dikkatinizi onlara verir ve şu an ile meşgul olduğunuzu gösterir.
- İster ayakta ister otururken öne doğru eğilmeyi bilinçli olarak kendinize hatırlatın.
- Koltuğunuzda geriye yaslanmayın. Bu, ilgisiz görünmenize neden olur.
Adım 3. Vücut dilinizi açık tutmak için kollarınızı çapraz tutun
Kollarını kavuşturmak seni insanlara kapatır ama kollarını iki yanında tutmak insanlara açık olduğunu gösterir. Açık hareketleri de kullanabilirsiniz.
Karizmatik insanlar açıktır, yani kendini kapatmak, insanları senden uzaklaştıracaktır.
Adım 4. Başkalarıyla etkileşime geçtiğinizde bol bol gülümseyin
Gülümsemek insanları size çeker. Yüzünüzü aydınlatır ve daha pozitif görünmenizi sağlar. Gülümseme alıştırması yapın, böylece konuşmalarda doğal olarak yapabilirsiniz.
Hastalık veya ölüm gibi karanlık veya üzücü bir konu hakkında konuşurken gülümsemeyin. İnsanlar bunu uygunsuz olarak görecektir
Adım 5. İnsanların dikkatini çekmek ve amacınızı belirtmek için birçok hareket kullanın
Bu sizi daha hareketli gösterir, bu da insanları size çeker. Söylediklerinizi genişletmek için ellerinizle konuşun.
Aynada kendinizi izleyin veya hareketlerinizi uygulamanıza yardımcı olması için kendinizi filme alın
Adım 6. İyi duruşu koruyun
Omuzlarınız geride olacak şekilde dik durun. Çenenizi yukarı kaldırın, bakışlarınızı ileriye doğru tutun. Ek olarak, yürürken veya ayakta dururken omuzlarınızı düşürmekten kaçının.
Duruşunuzu kontrol etmek için bir ayna kullanın. Ayrıca, iyi bir duruşu ne kadar iyi koruduğunuzu kontrol etmek için bir odada dolaşırken kendinizi de filme alabilirsiniz
Adım 7. Kişisel alanınızı talep edin
Sen de herkes gibi yer kaplamayı hak ediyorsun. Kendinizi küçültmek, insanlara daha az görünür olmanızı sağlar ve bu da karizmatik olmanızı zorlaştırır. Dağıtın ve ihtiyacınız olan alanı alın.
Alanınıza sahip olmanızı teşvik eden hobiler edinmenize yardımcı olur. Örneğin, dövüş sanatlarıyla ilgilenmek, kişisel alanınızı talep etmenize yardımcı olabilir
Yöntem 2/4: Güveninizi İnşa Etmek
Adım 1. Kendinizde sevdiğiniz şeylere odaklanın
İnsanlar seni kendin gibi görürlerse senden hoşlanmaları daha kolaydır. Kim olduğunuzu kutlamak zor olabilir, ancak güçlü yönlerinizi, yeteneklerinizi ve sizi özel kılan şeyleri bilmek yardımcı olabilir. Olumlu özelliklerinizi öne çıkararak, kendinizden şüphe duymanızı bir kenara itebilirsiniz.
- Olumlu niteliklerinizin, yeteneklerinizin ve başarılarınızın bir listesini yapın. Ayrıca sevdiklerinizden sizin hakkınızda neyi sevdiklerini söylemelerini isteyebilirsiniz.
- Kendiniz hakkında sevdiğiniz özellikleri oynayın. Örneğin, güzel gözlerinize dikkat çekmek için güzel bir kedi gözü yapabilir veya tonlu bacaklarınızı göstermek için giyinebilirsiniz.
Adım 2. Olumlu bir zihniyet benimseyin
Pozitiflik insanları size çeker ve etrafınızda olmak istemelerini sağlar. İyimser bir bakış açısı paylaşarak, bir durumda en iyiyi arayarak ve cesaret vererek pozitifliği gösterin. Zorlukları veya engelleri tökezleyen engeller yerine fırsatlar olarak sunun. İşte daha olumlu olmak için bazı ipuçları:
- Olumlu kendi kendine konuşma ile olumsuz düşüncelere karşı. “Başarısız olabilirim” gibi olumsuz bir şey yakaladığınızda, buna olumlu bir ifadeyle karşılık verin. Kendinize “Bu, öğrenmek ve büyümek için bir fırsat” diyebilirsiniz.
- İyi görünümünüzü korumanıza yardımcı olmak için kendinizi olumlu insanlarla kuşatın.
- Gülerek ruh halinizi iyileştirin. Komik bir film izleyin, fıkralar anlatın veya komik bir hikaye paylaşın. Her gün gülmek daha olumlu hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Neye minnettar olduğunuzu hatırlamak için bir şükran listesi tutun.
- Hayatının sevmediğin kısımları üzerinde çalış. Kendinizi kötü hissetmeye başladığınızda, kaydettiğiniz ilerlemeyi kendinize hatırlatın!
Adım 3. Etkilemek için giyin
Giysileriniz başkalarına kendiniz hakkında ne hissettiğinizi ve sizin hakkınızda ne düşünmeleri gerektiğini söyler. Giyim aynı zamanda o anda nasıl hissettiğinizi de belirleyebilir. Kendinizi en iyi şekilde hissettiren kıyafetleri seçin ve başkalarının görmesini istediğiniz mesajı kendiniz iletin.
- Size yakışan kıyafetler giyin ve güzel göründüğünü düşündüğünüz renk veya desenleri seçin.
- Başkalarının modaya uygun olduğunu düşüneceğini düşündüğünüz için bir kıyafet seçmeyin. Eğer gerçekten sevmiyorsan, kendini rahatsız hissedeceksin, bu da belli olacak.
Adım 4. Geçici bir güven artışı için bir başarı düşünün
Başarılarınızı düşündüğünüzde beyniniz, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan oksitosin adlı bir kimyasal salgılar. Kendinden emin hissetmiyorsan, oksitosin takviyesi kısa bir süre için daha güvende hissetmene yardımcı olabilir. Sosyal bir duruma girmeden önce geçmiş başarılarınızı düşünün.
Örneğin, En iyi 3 başarınızın fotoğraflarını telefonunuzdaki bir albümde saklayın.
Bir partiye geldiğinizde veya büyük bir toplantıya gitmeden hemen önce bunları gözden geçirin.
Adım 5. Güveninizi artırmak için bir doğaçlama dersi alın
Improv, başkalarının önünde rahatça performans göstermenize yardımcı olur, ayrıca ayaklarınızın üzerinde düşünmenizi sağlar. Bir ders almak veya yerel bir doğaçlama grubuna katılmak, destekleyici bir ortamda kabuğunuzdan çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, gerçekten eğlenceli!
Doğaçlama derslerini internette arama yaparak bulabilirsiniz. Meetup.com veya Facebook grupları gibi bir siteyi kullanan bir doğaçlama grubu da bulabilirsiniz
Yöntem 3/4: Başkalarını Özel Hissettirmek
Adım 1. Başkalarıyla etkileşim kurarken elektronik cihazlarınızdan uzak durun
İnsanlar sizinle konuşurken cihazlarınızı kullanmak onları daha az önemli hissettirir. Cep telefonunuzu sessize alın ve cebinizde veya çantanızda saklayın. Ek olarak, akıllı saatiniz veya diğer cihazlarınız ile oynamaktan kaçının. Tüm dikkatinizi etrafınızdaki insanlara verin.
Telefonunuzu kontrol etmek için zaman belirleyin
Örneğin, ara sıra telefonunuzu kontrol edebileceğiniz tuvalete izin verebilirsiniz.
Adım 2. Başkalarının kendileri hakkında konuşmalarını dinleyin
Karşınızdaki kişinin ne söylediğine odaklanın, yanıt olarak ne söyleyeceğinizi değil. Konuşurken başını sallayın ve dinlediğinizi göstermek için “Hı hı”, “Bu ilginç” veya “Vay canına” gibi olumlu ifadeler verin.
- Sohbeti devam ettirmek için insanlara açık uçlu sorular sorun. Yanıtlarını gerçek bir ilgiyle dinleyin.
- Dinlediğinizi göstermek için size söylediklerini başka sözcüklerle ifade edin.
Adım 3. İnsanlara gerçek iltifatlar verin
İnsanlara nelerden hoşlandığınızı veya takdir ettiğinizi söylemek onları iyi hissettirecektir. İltifatınızı daha anlamlı kılmak için neyi iltifat ettiğiniz konusunda net olun. Örneğin, “İyi sunum” yerine “Bugün sunumunuzda çok iyi konuştunuz” deyin.
- Birinin dış görünüşüne iltifat etmek, insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayabilir ve onların sizi daha çok sevmesini sağlayabilir. Ancak, özellikle işyerinde her durum için doğru değildir.
- İnsanların çalışmalarını, başarılarını ve yeteneklerini övmek, başkalarını cesaretlendirebilir ve motive edebilir.
Adım 4. İnsanların isimlerini hatırlayın
İnsanlarla tanıştığınızda, hatırlamanıza yardımcı olması için adlarını tekrar edin. Ardından, onlarla her konuştuğunuzda adlarını kullanın. Onlara hatırladığınızı göstermek, kendilerini özel hissetmelerini sağlayacak ve kim olduklarını bilmekle ilgilendiğinizi gösterecektir.
Konuşurken bir kişinin adını birkaç kez tekrarlamak onlara göre, onu zihninize sağlamlaştırmanın en iyi yolu.
Adım 5. Başkalarına karşı empatik olun
Diğer insanların nereden gelebileceğini düşünün. Olaylara onların bakış açısından bakmaya çalışın. Kendinizi onların yerine koyun ki nasıl hissedebileceklerini anlayabilesiniz. Duygularını sözlü olarak kabul ederek ve neler yaşadıklarını dinleyerek insanlara nasıl hissettiklerini önemsediğinizi gösterin.
- İnsanlara nasıl hissettiklerini sorun, sonra gerçekten dinleyin.
- Bir duruma sizden farklı tepki verdikleri için insanları yargılamayın. Herkesin onları oldukları kişi haline getiren farklı deneyimleri vardır.
- İnsanlara, onlarla aynı şekilde hissettiğiniz zamanları anlatın.
Adım 6. Kendi mücadelelerinizi ve bunların üstesinden nasıl geldiğinizi paylaşın
Başkalarına ilham vermek için hayatınız hakkında hikayeler kullanın. Bu, başarılı ve etkileyici görünmenizi sağlar, aynı zamanda bulunduğunuz yere gelmek için çok çalıştığınızı da gösterir.
Sorunlarınız hakkında şikayet etmemeye veya hayatınızdaki tüm sorunları açıklamamaya dikkat edin. Paylaşımınızı, zorluklara karşı nasıl zafer kazandığınızla ilgili hikayelerle sınırlayın
Yöntem 4/4: İyi İletişim Kurmak
Adım 1. Küçük konuşma yapma alıştırması yapın
Küçük konuşmalarda zorlanmanız normaldir, ancak karizmatik insanlar herhangi biriyle nasıl konuşulacağını bilir. Küçük konuşmalar için yararlanabileceğiniz birkaç konuşma noktası geliştirin. Bu konuşma noktalarını anlatırken kendinizi izlemek için bir ayna veya video kamera kullanın, böylece sunumunuzu iyileştirebilirsiniz.
Örneğin, konuşma noktaları geliştirebilirsin hava durumu, şehriniz, yerel spor takımları, en sevdiğiniz müzik, tatiller veya mevsimler hakkında.
Adım 2. Başkalarıyla ilişki kurmak için mizahı kullanın
Komik fıkralar anlatabilir, komik bir hikaye anlatabilir veya kendinizle baş edebilirsiniz. Bu, insanların etrafınızda kendilerini rahat hissetmelerine ve sizinle birlikte olmaktan keyif almalarına yardımcı olur.
- Mizah kullanırken aşırıya kaçmayın. Bunun yerine, konuşmanız veya konuşmanız boyunca biber mizahı kullanın.
- Örneğin, bir sunuyu şakayla açabilir veya bir partide komik bir hikaye anlatabilirsiniz.
Adım 3. Bir hikaye anlatıcısı olun
Hikaye anlatmak insanları kendine çeker ve daha ilgi çekici görünmeni sağlar. Kendiniz hakkında konuştuğunuzda, bunu hikayeler aracılığıyla yapın. Kişisel geçmişinizi paylaşın. Başkalarını eğlendirmek için heyecanlı bir ton, hareketli hareketler ve ilgi çekici yüz ifadeleri kullanın.
Oyunculuk dersi almak, hikaye anlatma yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Oyuncular ve karizmatik insanlar, izleyicilerini cezbetmek ve duygu uyandırmak için aynı teknikleri kullanırlar. Hikayelerinizi geliştirmek için ses tonunu, tonu, jest ve yüz ifadelerini nasıl kullanacağınızı öğrenebilirsiniz
Adım 4. Kararsız kalmak yerine fikirlerinizin arkasında durun
İnsanlar belirsizlikten rahatsız oluyor, bu yüzden bir duruş sergilemeniz gerekiyor. Seçimlerinize ve söyleyeceklerinize inanın. Kendinize tam olarak güvenmeseniz bile, diğerlerine cevabın sizde olduğunu söyleyin. Yanıldığınızı fark ederseniz, her zaman yeniden değerlendirebilir ve başka bir yol seçebilirsiniz.
- Kararsız olsanız bile, seçimlerinizden emin davranırsanız insanlar sizi daha karizmatik olarak görecektir. Şu anda sahip olduğunuz bilgileri kullanarak en iyi kararları verin. Daha sonra yanıldığınıza karar verirseniz, her zaman başka bir şey yapabilirsiniz.
- Örneğin, “Bu plan işe yarayabilir” yerine “Bu plana inanıyorum” diyebilirsiniz. İlk ifade, fikre güvendiğinizi gösteriyor. Ancak ikinci ifade, planın işe yarayıp yaramayacağından tam olarak emin olmadığınızı gösteriyor.
Adım 5. Bahsettiğiniz şey için tutku gösterin
İnsanlar tutkulu görünen insanlara çekilir. Düşüncesizce konuşmayın; sadece gerçekten inandığınız fikirleri paylaşın. Söyledikleriniz ve yaptıklarınızdan heyecan duyun ve başkalarını heyecanınızı paylaşmaya davet edin.
Hayatınızı tutkularınız etrafında inşa edin. Bu, başkalarına daha çekici görünmenize yardımcı olacaktır. Bir şey sizi heyecanlandırmıyorsa, onu ikinci plana atın
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Sosyal ortamlarda duvar çiçeği olmaktan kaçının. Bunun yerine bir sohbet başlatın veya bir sohbete katılın.
- Dürüst ama nazik olmayı alışkanlık haline getirin. Gerçek düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmaktan korkarsanız, insanlar size çekilmeyecektir.
- Benzer ilgi alanlarına sahip diğer kişilerle iletişim ve liderlik becerileri geliştirmek için bir Toastmasters Kulübüne katılın.
- Kendinden emin görünmek için kendinden emin olmak zorunda değilsin. Kendinize güven oluşturmanıza yardımcı olması için “Yapana kadar taklit edin” sloganını kullanın!
