İster bir gençle karıştırılmaktan bıkmış, bebek yüzlü, 20'li yaşlarda, ister sizden daha yaşlı görünmemeye çalışan orta yaşlı bir yetişkin olun, yaşınızı görmek zor olabilir. Neyse ki, birkaç basit stil ve kişisel bakım yönergesini izleyerek her yaşta en iyi şekilde görünebilirsiniz. Bu yazıda, görünümünüzü zamansız tutmak için size birkaç ipucu ve püf noktası vereceğiz.
adımlar
Yöntem 1/3: Yetişkinlerin Genç Yetişkinlere Bakışı
Adım 1. Basit tutun
Gürültülü, yoğun veya dikkat çekici kıyafetler, genellikle daha basit alternatiflere göre daha az olgun ve bir araya getirilmiş görünüyor. Güzel görünen ama dikkat dağıtmayan kıyafetler ve aksesuarlar tercih edin.
- Örneğin, parlak renklerin bir kombinasyonunu veya çakışan baskıları kullanmak yerine, birbirini tamamlayan birkaç nötr ton kullanın.
- Biraz ilgi yaratmak için her zaman parlak renkli veya basılı bir aksesuar ekleyebilirsiniz. Örneğin, gri pantolon, ten rengi pompalar veya mokasen ve mücevher tonlarında veya baskılı bir bluz giyin.
Adım 2. Birkaç klasik parçaya yatırım yapın
Bazı moda zımbalarının modası asla geçmez. Gardırobunuzu farklı durumlar için karıştırabileceğiniz ve eşleştirebileceğiniz bir avuç temel malzemeyle dolu tutun.
- Örneğin, bir erkekseniz, klasik beyaz bir tişört, biraz koyu kot pantolon ve bir kot ceket, her zaman havalı ve yetişkin görünen günlük kıyafetlerin olmazsa olmazlarıdır.
- Kadınlar için, nötr renklerde (siyah veya ten rengi gibi), bir çift hoş skinny jean pantolon ve bir blazer gibi bazı basit topuklu ayakkabılar stoklayın.
Adım 3. Zamansız veya eski takılar giyin
Mücevher takıyorsanız, basit zincir kolyeler, küçük halka veya saplama küpeler ve tenis bilezikleri gibi zarif, basit parçaları tercih edin. Basit bir deri veya paslanmaz çelik kordonlu saat de hemen hemen her kıyafet için harika bir aksesuardır.
- Sadece herhangi bir mücevher kombinasyonunu atmayın - kıyafetinizle ve taktığınız diğer mücevherlerle koordine edin.
- Örneğin sade gümüş halkalar ve gümüş bir zincir ile lacivert bir elbiseyi kombinleyerek şık, soğuk tonlu bir takım oluşturabilirsiniz.
Adım 4. Pratik, basit aksesuarlar seçin
Büyük, renkli çantalar eğlencelidir, ancak daha olgun bir görünüm için gidiyorsanız en iyi bahis değildir. Bunun yerine, basit bir deri postacı çantası veya el çantası alın. Aynı şey telefon kılıfı, cüzdan, kemer veya saç tokası gibi diğer aksesuarlar için de geçerlidir. Hemen hemen her kıyafetle uyumlu nötr tonlarda aksesuarlar seçin.
Örneğin, kahverengi, siyah, koyu mavi, beyaz veya krem gibi tonlardaki aksesuarlar hemen hemen her şeyle iyi uyum sağlar
Adım 5. Bir açıklama parçası giymekten korkmayın
Olgun görünmek "sıkıcı" anlamına gelmez. Cesur bir aksesuar veya kıyafet parçası ile her zaman basit bir kıyafeti renklendirebilirsiniz.
- Örneğin, yumuşak toprak tonlarında giyinirken parlak mavi bir fular takın veya renkli, göz alıcı gözlüklerle yüzünüzü düzleştirin.
- Gösterişli parçaların püf noktası, aşırıya kaçmamak ve çok fazla giymek değil - sadece bir tanesini seçin ve gösterinin yıldızı olmasına izin verin!
Adım 6. Giysilerinizi temiz ve düzenli tutun
Hiçbir şey temiz, iyi preslenmiş giysiler gibi "olgun" demez. Ütüleme zahmetine katlanarak ve leke, kir ve yırtık içermediğinden emin olarak en gündelik kıyafeti bile parlatabilirsiniz.
Kıyafetleriniz de size iyi uyuyorsa daha temiz görünecektir. Rahat hissettiren ve çok bol veya çok sıkı olmayan öğeleri seçin
Adım 7. Durum için giyin
Bir ortamda olgun ve şık görünen bir kıyafet, başka bir ortamda fazla rahat veya fazla şık görünebilir. Giyinmeden önce nereye gideceğinizi düşünün.
- Örneğin, bir iş partisi mi? Düğmeli bir gömlek veya dokulu bir süveterin üzerine küçük bir siyah elbise giyebilir veya dar kesim bir blazer giyebilirsiniz.
- Öte yandan, sahile gidiyorsanız, bir t-shirt ve geniş paçalı keten pantolonlar muhteşem ve yetişkinlere yönelik rahat bir görünümdür.
Adım 8. Saçınızı düzgün bir şekilde şekillendirin
Basit, düzenli saç modelleri neredeyse her zaman daha olgun görünür. Klipsler veya saç bantları gibi aksesuarlar kullanıyorsanız, bunları ince tutun. Saçınızı düzgün bir şekilde tarayın ve kabarma ve uçuşmaları evcilleştirmek için en sevdiğiniz şekillendirme ürününden biraz kullanın.
- Daha uzun saçlarınız varsa, sadece kurumaya bırakmak yerine fönle kurutmaya yardımcı olabilir. Bu, daha şık, daha bilinçli bir tarza sahip bir görünüm oluşturmaya yardımcı olur.
- Varsa sakalınızı tarayın. Sakal ve bıyıkları düzenli ve şekilli tutun.
Adım 9. İnce makyaj yapın
Genç veya 20'li yaşlardaysanız, makyaj yapmak sizi otomatik olarak biraz daha yaşlı gösterecektir. Yine de bazı makyaj türleri size diğerlerinden daha olgun veya profesyonel bir görünüm kazandıracaktır. Makyaj yapıyorsanız, doğal tonlara sadık kalın. Örneğin, biraz maskara ve doğal görünümlü bir fondöten ile ten rengi ruj sürebilirsiniz.
- Sizi biraz daha genç veya daha az olgun gösterebilecek ışıltılı göz farlarından ve ultra parlak dudak parlatıcılarından kaçının.
- Daha koyu renkler, akşam görünümleri için iyi çalışır. Örneğin, bir partiye veya kulübe gidiyorsanız parlak kırmızı ruj ve dumanlı göz kullanın.
Yöntem 2/3: Yaşlı Yetişkinler için Zamansız Stiller
Adım 1. Basit, klasik parçalar giyin
Kaç yaşında olursanız olun, zamansız gardırop parçaları, yerinde ve şık görünmenize yardımcı olabilir. Blazerler, kot pantolonlar ve pompalar veya mokasenler gibi her yaşta gurur duyan bazı klasik ürünlere yatırım yapın.
- Yaşlandıkça, yoğun çiçek desenleri veya desenli baskılar yerine düz renklere veya basit, cesur baskılara sadık kalın.
- Nötr veya mücevher tonlu renkleri tercih edin, ancak çok fazla siyah giymekten kaçının, bu da sizi yaşlandırabilir.
Adım 2. Özel görünümler için gidin
Size yakışan kıyafetler her zaman daha güzel görünecek. Çok gevşek veya bol bir şey giymekten kaçının. Bir terzi ziyaret edecek zamanınız veya paranız olmasa bile, beden ölçülerinizi bilin, böylece üzerinize tam oturan giysiler satın alabilirsiniz.
Örneğin, belli bir beli olan yapılandırılmış bir ceket daha güzel görünecek ve sizi bol ve bol bir şey kadar yaşlandırmayacaktır
Adım 3. Modaya uygun, genç stillerden uzak durun
En son moda trendine atlamak cazip gelse de, hızla modası geçme eğilimindedir. Ayrıca, çok genç bir şey giymek aslında tam tersi bir etkiye sahip olabilir ve sizi daha yaşlı gösterebilir. Sıkıntılı kot pantolonlar, bluzlar veya gençlerle veya çok genç yetişkinlerle güçlü bir şekilde ilişkilendirilen herhangi bir şeyden kaçının.
Bu aynı zamanda beyzbol şapkaları ve bol atletik giysiler gibi şeyler için de geçerlidir
Adım 4. İnce takı ve aksesuarları seçin
Büyük, kalın kolyeler ve broşlar sizi daha yaşlı gösterebilir. Bunun yerine daha küçük, daha zarif parçaları tercih edin. Erkekseniz, büyük bir metal kol saati de görünümünüzü yaşlandıracaktır. Basit bir deri veya silikon kayışlı bir akıllı saat gibi daha şık ve daha modern bir şeyle takas etmeyi düşünün.
Örneğin, tıknaz boncuklu bir kolye yerine ince bir zincir üzerinde tek taşlı bir değerli taş kolye tercih edin
Adım 5. Yeni, şık bir saç kesimi yapın
Beğendiğiniz bir saç modeli bulduktan sonra, yıllarca hatta on yıllar boyunca ona bağlı kalmak cazip gelebilir. Ancak yeni bir saç kesimi, görünümünüzü tazeleyebilir ve özgüveninizi artırabilir.
- Erkekseniz, daha keskin, daha modern saç stillerini denemekten korkmayın, inceltilmiş bir solma veya kısa bir saç kesimi gibi. Bu tarzların çoğu her yaşta taze ve zarif görünüyor.
- Yaşlı kadınlar için katmanlı ve dokulu kesimler canlı bir hacim ve hareket hissi katar. Ve saçınızı kısaltmanız için hiçbir neden yok! Saçlarınıza özen gösterdiğiniz ve sağlıklı görünmesini sağladığınız sürece her yaşta uzun bukleler yapmaya devam edebilirsiniz.
Adım 6. Gri saçınızı kucaklayın
Grileşmeye başladığınızda, bir boya işi için stilistinize koşmak veya kutulu saç boyasına ulaşmak cazip gelebilir. Ancak çoğu durumda saçınızı boyamak sizi daha yaşlı gösterebilir. Uygun bakım ile gri saçlarınızın muhteşem ve yaşa uygun görünmesini sağlayabilirsiniz.
- Düzenli düzeltmeler yaparsanız ve temiz kenarlı taze, modern kesimler yaparsanız, gümüş telleriniz en iyi şekilde görünecektir.
- Gri saçlar, doğal boyalı saçlardan daha hızlı kurumaya ve kabarmaya meyilli olduğundan, nemi hapsetmek ve pürüzsüz tutmak için saç kremi ve hafif, nemlendirici şekillendirici spreyler kullanın.
- Mavi veya mor tonlu bir şampuan, sarı veya turuncu renk bozulmasını önlemeye ve grilerinizi parlak tutmaya yardımcı olabilir.
Adım 7. Makyajı hafif, şeffaf kapatıcılıkla kullanın
Makyaj yapıyorsanız, ağır mat fondötenler ve kapatıcılar üzerine yığmayın. Bunlar ince çizgilere ve kırışıklıklara yerleşmeye ve cildinizin kuru görünmesine neden olur. Bunun yerine, cildinize nemli bir görünüm kazandırmak için tasarlanmış hafif, nemlendirici bir fondöten seçin.
- Cildiniz yaşla birlikte solma eğiliminde olduğundan, doğal cilt tonunuzdan bir veya iki ton daha koyu olan sıcak bir tonla fondöten tercih edin.
- Genel olarak, makyajınızı hafif ve ince tutun. Doğal, sağlıklı bir ışıltı yaratmak için biraz maskara ve doğal dudak renginize yakın bir ruj veya dudak kremi sürün.
Yöntem 3/3: Temel Kişisel Bakım
Adım 1. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın
Yüzünüzü yıkamak her yaşta önemlidir. Daha gençken kir, yağ ve kozmetiklerin gözeneklerinizi tıkayarak sivilcelere neden olmasını önlemeye yardımcı olur. Yaşlandıkça, kir ve diğer tahriş edici maddeler cildinizi erken yaşlandırabileceğinden cildinizi düzenli olarak temizlemeniz önemlidir. Yıkanırken, cildinizi tahriş etmekten veya aşırı kurutmaktan kaçınmak için alkol ve sert parfüm içermeyen nazik temizleyiciler kullanın.
- Yüzünüzü yıkamak için parmaklarınızı kullanın. Sert fırçalar, fırçalar veya bezler tahrişe neden olabilir.
- Çok terlemediğiniz sürece cildinizin kurumasını önlemek için yüzünüzü günde bir veya iki defadan fazla yıkamamaya çalışın.
Adım 2. Cildinizi her temizlediğinizde nemlendirin
Yüzünüzü veya vücudunuzu her yıkadığınızda cildiniz biraz kurur. Cildiniz hala nemliyken, nemi hapsetmek için nazik, kokusuz bir nemlendirici uygulayın. Bu, tahrişi azaltmaya ve kırılmaları veya erken kırışıklıkları önlemeye yardımcı olacaktır.
SPF'si en az 30 olan güneş koruyucu içeren bir nemlendirici arayın. Çok fazla güneşe maruz kalmak da cildinize zarar verebilir ve cildinizi erken yaşlandırabilir
Adım 3. Dişlerinizi her gün fırçalayın ve diş ipi kullanın
Dişlerinize erken yaşlardan itibaren iyi bakmanız, genç ve sağlıklı bir gülümsemeyi korumanın en iyi yoludur. Diş hekiminizi yılda bir veya iki kez (veya diş hekiminizin önerdiği sıklıkta) görün. Ek olarak, dişlerinizi şu şekilde mükemmel durumda tutabilirsiniz:
- Günde iki kez fırçalamak ve günde bir kez diş ipi kullanmak
- Sağlıklı yiyecekler yemek ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
- Dişlerinizi lekeleyebilecek ve diş eti hastalığına katkıda bulunabilecek tütünden kaçınmak
Adım 4. Saçınızı her yıkadığınızda bakım yapın
Kuru, yıpranmış saçlar, gençken daha az olgun ve bakımlı görünmenize, yaşlandıkça erken yaşlanmanıza neden olabilir. Her yaşta, sık sık bakım yaparak, düzenli düzeltmeler yaparak ve sert şekillendirme ürünleri ve tekniklerinden kaçınarak saçınıza gereken özeni gösterin.
- Yağlı saçlarınız varsa, günde bir kez yıkamanız gerekebilir. Saçınız kuru veya kimyasal işlem görmüşse, aşırı kurumasını önlemek için daha az sıklıkta yıkayın. Saçınız ve saç deriniz daha az yağlı hale geleceğinden, yaşlandıkça muhtemelen daha az yıkamanız gerekecek.
- Saçınızı sık sık ısıyla şekillendirmekten veya boyalar, ağartıcılar ve kimyasal perma veya gevşeticiler gibi sert ürünler kullanmaktan kaçının. Bunların hepsi saçınıza zarar verebilir.
Adım 5. Ellerinize ve tırnaklarınıza özen gösterin
Ellerinizi günlük olarak nemlendirin ve en az 50 SPF'li bir güneş kremi uygulayarak güneşten koruyun. Bu onların genç ve sağlıklı görünmelerine yardımcı olacaktır. Düzenli, bakımlı tırnaklar her yaşta güzel görünür, bu nedenle tırnaklarınızı düzenli olarak kesmeyi ve temizlemeyi unutmayın.
- Tırnaklarınız kırılgansa, onları güçlü tutmak için bir tırnak sertleştirici kullanmayı deneyin. Tırnak jelleri veya aseton bazlı oje çıkarıcılar gibi çok fazla sert tırnak ürünü kullanmamaya dikkat edin.
- Ellerinizi ve tırnaklarınızı korumak için bulaşık yıkarken veya sert temizlik kimyasalları kullanırken eldiven giyin.
Adım 6. Her gece 7-9 saat uyuyun
Eğer bir gençseniz, en az 8-10 saat ayırmaya çalışın. Kaç yaşında olursanız olun, sizi en iyi şekilde görmeye ve hissetmeye devam etmek için yeterince uyumak önemlidir.
- Hafta sonları ve tatil günlerinde bile her gece aynı saatte yatıp uyanmaya çalışın.
- En iyi uyku kalitesini elde etmek için odanızı karanlık, sessiz ve rahat tutun. Yatmadan en az 30 dakika önce parlak ekranlara bakmaktan kaçının.
- Ne yaparsanız yapın iyi bir gece uykusu çekmekte zorlanıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Soruna neyin neden olduğunu anlayabilir ve bir tedavi planı önerebilirler.
Adım 7. Sağlıklı ve dengeli beslenin
Diyetiniz sadece içeride nasıl hissettiğinizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda görünüşünüzde de bir fark yaratabilir. Cildinizin, saçınızın ve dişlerinizin her yaşta en iyi şekilde görünmesini sağlamak için:
- Meyveler, sebzeler, yağsız proteinler (tavuk, balık veya tofu gibi), sağlıklı yağlar (zeytinyağı, kabuklu yemişler veya tohumlar gibi) ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet yapın.
- Yediğiniz abur cubur, şeker, tuz ve doymuş yağ miktarını sınırlayın.
- Bol su içerek susuz kalmayın. Şekerli içecekleri ve alkolü sınırlayın.
Adım 8. Çoğu gün 30 dakika fiziksel aktivite yapın
Kaç yaşında olursanız olun, aktif olmaktan faydalanabilirsiniz. Fiziksel aktivite sadece en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltır ve güveninizi artırır. Haftanın çoğu günü dolaşarak yaklaşık 30 dakika geçirmeyi hedefleyin.
- Gerçekten yoğun bir şey yapmak zorunda değilsiniz. Sadece mahallede düzenli yürüyüşler yapmak, formda kalmanın harika bir yoludur.
- Eklemlerinizle ilgili sorunlarınız varsa, bisiklet, su aerobiği veya hafif yoga gibi güvenle yapabileceğiniz düşük etkili egzersizler hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 9. Duruşunuzu izleyin
Gençken, iyi bir duruş, olgun görünmenin anahtarıdır. Yaşlandıkça, dik ve uzun durmak, olduğunuzdan daha yaşlı görünmenizi önlemeye yardımcı olabilir. Yaşınız ne olursa olsun, otururken, yürürken veya ayakta dururken duruşunuza dikkat etmeye çalışın. Örneğin:
- Sandalyedeyken dik oturun. Başınızı dik, omuzlarınızı geride ve rahat tutun.
- Başınız, omuzlarınız, sırtınız ve poponuz üst üste gelecek şekilde dik durun. Omuzlarınızı eğmekten, kıçınızı dışarı çıkarmaktan veya başınızı ve boynunuzu öne doğru itmekten kaçının.
- Bilgisayarınızı veya telefonunuzu kullanırken kambur durmamaya çalışın.
- Alışılmış bir sarkmayı düzeltmek için tahtalar ve köprüler gibi temel egzersizler yapmak yardımcı olabilir.
