Okul zor ve ihtiyacımız olan son şey güvensiz olmak. Her yerde bugün kızları güvensiz yapan şeyler var: dergiler, TV, hatta kadın arkadaşlar. Yani, kendinizi tamamen sevmiyormuş gibi hissetmekten bıktıysanız, bu saygıyı oluşturmak için bu adımları izleyin!
adımlar
Adım 1. Kendilerini seven insanlarla kendinizi kuşatın
Çevremizdeki insanların benlik algımızı ne kadar etkilediği şaşırtıcı. Sürekli yiyecek etiketleri okuyan ve kendilerinden şikayet eden diğer kızlarla takılırsanız, güvensizliklerinin size bulaşma ihtimali çok yüksektir! Arkadaşlıkları bitirmek zordur, ancak benlik saygınıza zarar veriyorsa, yeni arkadaşlar bulmanın zamanı geldi. Kendilerini gerçekten seven ve saygı duyan insanları bulun. Muhtemelen güvenleri size de yansıyacaktır.
Adım 2. Aynalı moral konuşması yapın
Her sabah aynaya baktığınızda, vücudunuzun o gün özellikle harika göründüğünü düşündüğünüz bir bölümünü bulun (ör. "vay, gözlerim bugün gerçekten çok güzel görünüyor!" "Bugün harika bir saç günü!". Kendinde gördüğün her kusur için iki iyi nitelik bulmaya kendini ZORLA.
Adım 3. İyi olduğunuz bir şey bulun
..ve buna bağlı kalın! İyi bir şarkıcıysanız bir koroya katılın! Belirli bir sporda iyiyseniz, bir takıma katılın. Sadece becerilerinizle gurur duymakla kalmayacak (ve belki de başarılarınız hakkında biraz övünmekle kalmayacak), aynı zamanda benzer ilgi alanlarına sahip, yeteneğiniz için size saygı duyacak insanlar bulacaksınız.
Adım 4. Kişisel hijyeninize dikkat edin
Kendinizi iyi hissetmediğinizde kendinize saygı duymak zordur ve vücudunuza iyi bakmazsanız insanlar size olumsuz tepki verirler. Her gün (tercihen okuldan önce) duş aldığınızdan, bu sinir bozucu sivilceleri tedavi etmeye çalıştığınızdan, dişlerinizi her gün fırçaladığınızdan ve taze ve temiz koktuğunuzdan emin olun.
Adım 5. Görünüşünüzün farkında olun
İnsanlar farklı şekil ve boyutlarda gelirler. Kilonuza gerçekten önem veriyorsanız, belki birkaç kilo vermek için spor salonuna gitmeyi deneyin. Ayrıca, doğal endorfinler sizi daha mutlu edecek! Ayrıca, doğal yönlerinizi gösteren kıyafetler bulun. Bol t-shirtler ve kot pantolonlardan kaçının-kimseyi, hatta erkekleri bile pohpohlamazlar.
Adım 6. İlişkileri geliştirin
Partneriniz yoksa kendinizi kötü hissetmeyin. Facebook'un söylediğine rağmen, herkes "ilişki içinde" değildir. Dürüst olmak gerekirse, çoğu liseli erkek (özellikle 16 yaşındakiler) gerçek ilişkilerden daha çok takılıyorlar. Ya da kendi yaşlarındaki kızları elde edemeyeceklerini düşündükleri için daha genç kızlarla çıkmayı tercih ederler (evet, erkekler de güvensiz olur!). O halde Single Blues'tan kurtulun ve hayattan olduğu gibi zevk almaya odaklanın.
Adım 7. Kişiliğe sahip olun
Kim olduğunu değiştirme! Güvenli ve kendinden emin olmak, sosyal bir kelebek olmak anlamına gelmez. Utangaçsanız, o özgüven havasını vermek hala mümkündür. Sonunda, sahip olduğunuz tek şey kişiliğinizdir ve uzun vadede insanları kazanacak olan da budur.
Adım 8. Gönüllü
Yerel bir hayır kurumunda, kütüphanede veya kreşte yardım edin. Başkalarına yardım etmekle meşgulken kendini düşünmezsin. Kurtuluş Ordusu veya aşevi gibi yerlerde yardım etmek, ona ne kadar iyi sahip olduğunuzu gösterecektir. İçeride daha iyi bir insan gibi hissetme deneyiminden uzaklaşacaksınız.
Adım 9. Zorba olmayın
Kızlar genellikle kendi güvensizlikleri nedeniyle başkalarıyla dalga geçerler. Lütfen, bunu yapma. Birinin senin hakkında arkandan konuştuğunu gördüysen, bunun berbat olduğunu biliyorsun. O mükemmel kızları kıskanman normal ama bunu belli etme. Söyleyecek güzel bir şeyin yoksa hiçbir şey söyleme. Ayrıca, kimse kötü bir dedikodudan hoşlanmaz.
Adım 10. Hatırlayın
En güzel, en zeki, en mükemmel kızların bile sorunları olduğunu unutmayın. Şöyle düşünün: Dışarıdaki biri sizinle yer değiştirmek için her şeyi verirdi. Ama canım, diğer taraftaki çim gerçekten asla daha yeşil olmaz.
İpuçları
- Son derece güvensizseniz ve kendinize ciddi şekilde zarar vermeyi veya intihar etmeyi düşündüyseniz, bir doktora görünün. Bir terapiste sahip olmak zayıf olduğunuz anlamına gelmez. Aslında, sizin ve ebeveynleriniz dışında kimsenin bilmesine gerek yok.
- Erkeklerin göğsünüze bakmasından nefret eden kızlardansanız (çoğu kız böyle görünür), "kadınsı yerlerinize" bakmanın onların seksi olduğunuzu söylemenin bir yolu olduğunu unutmayın. Yine de sizi rahatsız ediyorsa defterlerinizi göğsünüzü kapatacak şekilde tutmayı deneyin. Bu şekilde bakacakları bir şey yok.
- Kendinizi gerçekten cesur hissediyorsanız, bir dahaki sefere sohbet ederken size bakan bir adam yakaladığınızda, elinizi göğsünüzle aynı hizada tutun ve yukarı doğru yüzünüze doğru hareket ettirin. Sohbeti normal bir şekilde sürdürdüğünüzden emin olun - bu onu tamamen fırlatır!
