Diş çürüğü, çocuklar arasında en yaygın hastalıktır ve tüm Amerikalı çocukların kabaca yarısı, beş yaşına kadar çürükler veya durumun diğer biçimlerini yaşar. Ancak uygun diş bakımı ve düzenli diş muayeneleri ile neredeyse tamamen önlenebilir. Çocukların dişlerini doğru ve tutarlı bir şekilde fırçalamalarını ve diş hekimini korkmadan veya sinir krizi geçirmeden ziyaret etmelerini sağlamak zor olabilir. Çocuğunuzla birlikte çalışarak, mümkün olduğunca erken temizlik rutinleri oluşturarak ve doğru diş hekiminin yardımıyla bir “diş evi” oluşturarak, bir ömür boyu temettü ödeyecek çocukluk diş hekimliği alışkanlıklarını geliştirebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Birlikte Çalışmak
Adım 1. İyi bir rol model olun
“Dediğimi yap, yaptığımı yapma” aslında bir ebeveynlik tekniği olarak işe yarıyorsa, kesinlikle diş bakımı ile uğraşırken değil. Dişlerinizin bakımı konusunda iyi bir örnek oluşturmazsanız, çocuklarınızı bunun onlar için ne kadar önemli olduğuna ikna etmekte çok daha zorlanırsınız.
- Diş sağlığı kötü olan bir ebeveynin, dişlerini düzenli olarak fırçalayarak ve diş hekimini ziyaret ederek iyi bir rol model olmanın ötesinde, yiyecek, içecek, mutfak eşyaları ve hatta öpücükleri paylaşırken dişe zarar veren bakterileri bulaştırma olasılığı daha yüksektir.
- Ayrıca, sigarayı bırakmak için başka bir nedene ihtiyacınız varsa, araştırmalar pasif içiciliğin diş çürümesine ve ağız veya boğaz kanserine bile yol açabilecek diğer ağız sorunlarına katkıda bulunabileceğini gösteriyor.
Adım 2. Erken bir “diş evi” kurun
“Diş evi” terimi, bir diş hekiminin yardımıyla tüm aile tarafından iyi diş bakımına öncelik verildiği ve uygulandığı bir ev ortamını ifade eder. Evinizi bir "diş evi" yapmak için asla geç değildir, ancak ne kadar erken olursa o kadar iyi.
- Bir "diş evi" yaratmak, bebeğin ilk ziyaretiyle, ideal olarak ilk doğum günüyle başlar. Tüm aile için düzenli kontrolleri standart bir uygulama haline getirin ve diş hekiminin bakım önerilerini takip etmek ortak bir prosedür haline getirin. Evdeki herkes iyi dişçilik alışkanlıklarını benimsemeli ve teşvik etmeli ve birbirlerine iyi örnekler vermelidir. Ağız hijyeni, vücut hijyeni kadar düzenli ve coşkulu bir şekilde uygulanmalıdır.
- Bir çocuk sadece iyi dişçilik alışkanlıklarının uygulandığı bir ev biliyorsa, bu ikinci doğası gibi görünecektir. Bunu, emniyet kemeri kullanımı norm haline gelmeden önce büyüyen bazılarının devam eden direnişinin aksine, son otuz yılda doğan çoğu insanın emniyet kemeri takmasıyla karşılaştırın.
Adım 3. Sağlıklı beslenmeyi destekleyin
Sağlıklı beslenmek, dişleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun her parçası için iyidir. Kurabiye, şekerleme, gazlı içecekler ve meyve suları gibi şekerli ve/veya yapışkan yiyeceklerin aşırı tüketimi, çocukluk çağı diş çürümelerinin en yaygın nedenleri arasındadır.
- Evde veya okulda öğle yemeklerinde yemek hazırlarken, çiğ sebze ve meyveler, az yağlı ancak yüksek kalsiyumlu süt ürünleri ve su gibi diş sağlığına uygun yiyeceklere öncelik verin.
- Meyve suyu sağlıklı bir içecek seçeneği gibi görünse de dişlerde şeker biriktirerek diş çürümesine katkıda bulunabilir. Genel olarak günlük asitli meyve suları (portakal veya greyfurt gibi) alımını sınırlamaya çalışın ve gün boyunca bir meyve suyu bardağından veya kutusundan sürekli yudumlardan kaçının.
Adım 4. Çocuğa diş sağlığında aktif bir rol verin
Çocuklar, süreçte aktif birer katılımcı gibi hissediyorlarsa, bir şeyi kabul etme ve ona ayak uydurma olasılıkları daha yüksektir. İyi bir çocukluk çağı diş bakımı, yakın bir yetişkin gözetimi ve rehberliği gerektirse de, bir çocuğa daha fazla kontrol duygusu vermenin yolları vardır.
- Çocuğunuzu markete götürün ve diş fırçası ve diş macununu (yaşına uygun kategorilerden) seçmesine izin verin. Üreticiler, popüler çizgi film karakterlerini çocukların diş bakım ürünlerine koymayı severler.
- Haftalık bir "diş bakımı" çizelgesi oluşturun ve bunu göze çarpan bir yere asın. Başarılı bir fırçalamayı veya diş ipi kullanmayı belirtmek için renkli işaretler içeren çıkartmalar veya onay işaretleri kullanın. Çocuğun her başarıyı işaretlemesine, haftanın sonuçlarını hesaplamasına ve uygun bir ödül veya ödülün belirlenmesine yardımcı olmasına izin verin.
- Bazı diş fırçası üreticileri, çocukların dişlerini ne kadar süreyle fırçalamaları gerektiğini görmelerine yardımcı olabilecek zamanlayıcılar bile sağlar.
Bölüm 2/3: Fırçalama ve Diş İpi
Adım 1. Dişleri görmeden önce temizlemeye başlayın
Birkaç ay boyunca görünmeyecek olsalar bile, bebeklerin dişleri daha doğmadan yüzeyin altına gizlenmiştir. Diş etlerini ve sonunda ortaya çıkacak dişleri düzenli olarak temizleme alışkanlığını (çocuk ve kendiniz için) oluşturmak için gerçekten asla erken değildir.
- Bir bebeğin diş etlerini suyla nemlendirilmiş yumuşak bir bezle nazikçe silebilir veya bebekler için tasarlanmış sakız ve diş fırçalarını deneyebilirsiniz.
- Gece boyunca uyuyan küçük bir çocuğunuz olacak kadar şanslıysanız, onu bir şişe mama ile yatırmayın (veya daha sonra meyve suyu veya süt - anne sütü iyidir). Daha büyük çocuklarda olduğu gibi, şekerlerin gece boyunca dişlere ve diş etlerine oturmasına izin vermek diş çürümesini destekler. Son beslenmeden sonra ve mümkünse yatmadan önce dişleri ve diş etlerini temizleyin.
Adım 2. Düzenli bir program oluşturun
Eski tavsiye hala geçerlidir - çocuklar dahil herkes dişlerini sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez fırçalamalıdır. Özellikle çocuklar için fırçalamayı günlük programın bir parçası haline getirin - kahvaltıdan hemen sonra ve okul için giyinmeden önce veya banyodan hemen sonra ve hikaye saatinden önce. Diş fırçalama zamanının geldiğini size hatırlatacak şekilde yapın.
Dişlerinizi yatmadan önce son iş olarak fırçalamak ideal olsa da, çocuklar için işlemi onlar yorulmadan ve huysuzlanmadan önce biraz daha erkene almak daha iyi olabilir. Yine de, son yiyecek veya içecek servisinden sonra (su dışında) fırçalayın
Adım 3. Sorumluluğu yavaşça çocuğa devredin
Büyümekte olan çocuklar her şeyi kendileri için yapmak isterler ve konu diş bakımına geldiğinde onlara biraz özerklik vermek iyidir. Bununla birlikte, küçük çocuklar, fırçalarken veya diş ipi kullanırken uygun talimat, doğrudan yardım ve yakın gözetim gerektirir. Bu hem güvenlik hem de iyi teknik sağlar.
- Çocuklar iki yaş civarında pirinç tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmaya başlamalı ve üç ya da dört yaşında bezelye büyüklüğüne çıkmalıdır. Üç yaşındaki bir çocuk, kendini fırçalamaya hazır olabilir, ancak yalnızca yakın gözetim altında. Çocuklar en az altı yaşına kadar gözetimsiz dişlerini fırçalamamalıdır.
- Kendi dişlerinizde ve çocuğunuzun dişlerinde uygun fırçalama tekniğini gösterin. Yumuşak kıllı bir fırça, az miktarda diş macunu kullanın, fırçayı hafifçe eğin ve hafif ileri geri hareketler yapın.
- Bir çocuğun dişlerini yan yana iki diş olduğu anda diş ipi ile temizlemeye başlayın. Fırçalarken olduğu gibi diş ipi kullanımını da denetleyin. Çocuklara uygun diş ipi çubukları, geleneksel ip iplerine tercih edilebilir.
Adım 4. Eğlenceli hale getirin
İyi ağız sağlığı bakımı ciddi bir iştir, ancak bu onunla iyi vakit geçiremeyeceğiniz anlamına gelmez. Oyunlar, şarkılar, hikayeler veya çocuklarınız için fırçalama zamanını eğlenceli kılan her şeyi kullanın.
- Diş fırçalama seansı iki dakika sürmelidir. 120 saniye boyunca şarkı çalan veya başka bir eğlence türü sağlayan bir saat, zamanlayıcı, kum saati veya birçok dijital uygulamadan birini kullanın. Ya da çocuğunuz fırçalarken iki dakika içinde “Row, Row, Row Your Boat” şarkısını kaç kez söyleyebileceğinizi görün.
- Çocuğunuz fırçalamayı hatırladığında ve görevi tamamladığında daima övgüde bulunun. Çıkartmalar gibi basit ödüller veya haftalık fırçalama tablosunda yalnızca büyük onay işaretleri sunun. Ama şeker vermeyin!
Adım 5. Gençlerin iyi diş bakımı konusunda gevşemesine izin vermeyin
Çocuğunuzu okul için zamanında yataktan zar zor kaldırabiliyorsanız, en yüksek önceliğiniz gibi görünmeyebilir, ancak gençler için uygun diş bakımı en az küçük çocuklar için olduğu kadar önemlidir. Süt dişlerinin yerini alan kalıcı dişlerin en son çıkan kalıcı dişler olduğunu unutmayın (ve onlara hatırlatın). Bu dişlere başlangıçta düzgün bir şekilde bakmamak, on yıllar boyunca güçlü ve sağlıklı kalma olasılığını büyük ölçüde azaltacaktır.
- Onların kibirlerine itiraz edin. Birkaç genç, sarı dişlerle veya ağız kokusuyla dolaşmak ister. Ders vermeye veya vaaz vermeye çalışmayın, sağlıklı, güzel görünen ve güzel kokulu bir ağzın önemi hakkında ince hatırlatmalar yapın.
- Yardımcı olması için dişçiye başvurmayı düşünün. Gençler genellikle tarafsız bir otorite figürünü bir ebeveynden çok daha kolay dinlerler.
- Gençler "çocuk ürünleri" için çok yaşlıdır ve yetişkinlere yönelik versiyonları çok sıkıcı veya eski moda bulabilirler. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, üreticiler bunu fark ettiler ve gençlere yönelik diş ürünleri pazarlamaya başladılar. Kendilerine hitap eden ürünleri seçmelerine izin verin.
Bölüm 3/3: Diş Hekimini Ziyaret Etme
Adım 1. Ziyaretlere erken yaşta başlayın
Bazı ebeveynler, tüm süt dişleri çıkmasa bile, çocuklarının diş hekimine gitmesine gerek olmadığını varsayabilirler. Gerçekte, profesyoneller çocukların ilk dişin çıkması kadar erken ve ilk doğum gününden geç olmamak üzere diş hekimine gitmelerini tavsiye eder. Bu ilk ziyaretten itibaren standart tavsiye, altı ayda bir geri dönmektir.
Bir çocuğun hayatının erken dönemlerinde diş hekimine gitmenin ağız sağlığına faydalarının ötesinde, diş hekimine gitme korkusu geliştirme olasılığı da azalacaktır. Diş fırçalama ve diş ipi kullanmada olduğu gibi, bir çocuğun hayatının başlangıcından itibaren diş hekimine düzenli ziyaretler normsa, daha az korku veya meydan okuma olması muhtemeldir
Adım 2. Çocuklara uygun bir diş hekimi seçin
Herhangi bir kalifiye diş hekimi bir çocuğun dişlerine bakabilir, ancak bazı diş hekimleri özellikle çocuklarla çalışma konusunda yeteneklidir. Bazıları özel olarak pediatrik diş hekimliği uygularken, diğerleri çocuk dostu bir atmosfere sahip genel bir muayenehane sunar. Çocuğunuz için bir diş hekimi seçmeden önce biraz araştırma yapmak - bazı aramalar yapmak, bazı arkadaşlara sormak vb. - ödeyebilir.
- “Çocuk dostu”, bekleme odasındaki oyuncaklar, duvarlarda karikatür diş posterleri ve ziyaretin sonunda verilen ödüller (bunlar yardımcı olabilir) anlamına gelmez. Çocukluk diş bakımının ayırt edici unsurlarıyla ilgilenmeye ve genel olarak çocuklarla etkileşime girmeye uygun deneyime ve tavırlara sahip bir diş hekimi arayın.
- Çocuğunuz için daha uygun bir alternatif bulabileceğinizi düşünüyorsanız, diş hekimini değiştirmekten korkmayın. İyi bir diş hekiminin prosedürler sırasında sabırlı olması ve sakin bir tavır sergilemesi gerekir.
Adım 3. Düzenli taramaların ve tedavilerin önemini açıklayın
Özellikle biraz büyüdükçe bazı çocuklar dişleri ağrımıyorken neden diş hekimine gitmeleri gerektiğini sorgulayabilirler. Diş muayenesi ve temizliğinde neler olduğunu ve neden önemli olduğunu basit terimlerle açıklamaya çalışın. Mümkünse diş hekiminden yardım isteyin - çocuk dostu videoları, kitapçıkları vb. olabilir.
Daha büyük bir çocuğun florür kullanımı hakkında soruları olabilir, sizin de öyle. Bazı insanlar florürün yaygın olarak kullanılmasına karşı çıkarlar (özellikle kamu su kaynaklarına eklenmesi), ancak diş hekimleri genel olarak florürün içme suyunda, diş macununda, ofiste yapılan uygulamalarda ve bazen takviyelerde kullanılmasını güçlü bir şekilde desteklemektedir. Yeterli florür kullanımının önemini diş hekiminize sormaktan çekinmeyin
Adım 4. Modern ortodontiden korkmayın
Göze çarpan metal diş telleriyle dolu bir ağızla yıllar geçiren gençlerin günleri neredeyse tamamen geçmişte kaldı. Modern ortodontik cihazlar çok daha az rahatsız edicidir ve genellikle uygulamada daha fazla hedefe yöneliktir. Ayrıca bir çocuğun hayatında daha erken uygulanma eğilimindedirler.
