Sakallar erkekler, özellikle de hipsterlar arasında giderek daha popüler hale geldi. Belki Paul Bunyan'a yakışır bir sakal bırakmışsındır. Ancak, tatlı yüz kilitlerinizde sinir bozucu kepek parçacıkları bulabilirsiniz. Sakal kepeklerine neyin sebep olduğu bilinmese de tedavisi nispeten kolaydır. Sakal ve altta yatan cildi tedavi ederek ve sağlıklı cildi teşvik ederek sakal kepeklerinizi iyileştirebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Sakal Kepeği Tedavisi
Adım 1. İlaçlı bir şampuanla yıkayın
Tıpkı saç derinizde olduğu gibi, sakalınızın kepekleri de kepek önleyici bir şampuanla yıkamaya iyi yanıt verebilir. Kepek önleyici şampuanların kullanımına ilişkin farklı bilgiler olduğunu ve bazı kişilerin Selsun Blue ve Head and Shoulders gibi ürünlerin nazik yüz cildi için çok sert olabileceğini düşündüğünü unutmayın.
- Küçük bir cilt parçası üzerinde kimsenin göremediği bir yama testi yapın. Kepek önleyici şampuanınızı yaklaşık 5 dakika bekletin ve bir reaksiyon olup olmadığına bakın. Değilse, devam edin ve seçtiğiniz ürünü kullanın. Bir reaksiyonunuz varsa, belirli bir sakal yıkama veya kepek tedavisi ürünü kullanmayı düşünün. Bunların ikisi de cildinize normal kepek şampuanlarından daha naziktir.
- İlaçlı şampuanı uygulamadan önce fazla yağı almak için yüzünüzü nazik bir temizleyici veya bebek şampuanı ile yıkayın. Ardından ilaçlı şampuanı uygulayın ve en az 5 dakika cildinizde ve sakalınızda bekletin. Kepeklerin daha kötü görünmesine neden olabilecek kalıntı birikimi olmaması için iyice durulayın. İşiniz bittiğinde sakalınızı tarayın.
Adım 2. Sakalınızı derinlemesine şekillendirin
Sakal kepeği soğuk hava gibi çevresel faktörlerden kaynaklanabilir veya şiddetlenebilir. Bu, cildinizi ve sakalınızı değerli nemden arındırabilir ve sakalınızda pullanmalara neden olabilir. Cildinizi ve sakalınızı nemli tutmak için özellikle soğuk kış aylarında derin bir saç kremi kullanın.
- Beğendiğiniz herhangi bir derin saç kremi kullanın veya özellikle sakallar için tasarlanmış bir saç kremi denemeyi düşünün. Pamuk, harika çay, yulaf ve söğüt kabuğu özleri gibi sakalınızı ve alttaki cildinizi yatıştırıp nemlendirecek maddeler arayın.
- Saç kremini sakalınızı şampuanladıktan sonra uygulayın ve duştayken birkaç dakika bekletin. Kalıntıların birikmesini ve kepeklerinizi daha da kötüleştirmesini önlemek için saç kremini iyice duruladığınızdan emin olun.
Adım 3. Bir sakal fırçası kullanın
Bir sakal fırçası, karışıklıkları gidermenin ve saçları yumuşatmanın yanı sıra cildi eksfoliye eder. Bir güzellik mağazasından veya kuaför salonundan bir tane alın. Kepekten kurtulmak için her gün duştan önce sakalınızı fırçalayın.
Ölü cildi çıkarmak için laktik asit içeren bir temizleyici de kullanabilirsiniz. Temizleyiciyi sakalınıza masaj yapın, ardından sakal fırçasıyla tarayın. İyice durulayın
Adım 4. Bir sakal yağı uygulayın
İyi bir yağ sakalınızı yumuşak, parlak ve pürüzsüz tutabilir. Ancak sakal kepeklerini de tedavi edebilir ve önleyebilir. Bu, özellikle kuru veya soğuk bir iklimde yaşıyorsanız geçerlidir. Şampuanlamadan sonra ilaçlı bir ürün ve derin saç kremi ile sakal yağı uygulamak, sakal kepeklerini hafifletmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Üzüm çekirdeği, jojoba, argan veya hindistancevizi yağı içeren sakal yağlarına bakın. Kaşıntı, akne veya hassas bir cildiniz varsa biberiye, kenevir tohumu veya aspir yağı gibi ürünlerin etiketlerini okuyun.
- Bezelye büyüklüğünde yağı sakal ve bıyıklarınıza sürün.
- Cildinizi ve sakalınızı yumuşak ve nemli tutmak için düzenli cilt bakım rejiminizin bir parçası olarak sakal yağı ekleyin.
Adım 5. Yüzünüze dokunmaktan kaçının
Özellikle yıkama konusunda dikkatli değilseniz, eller çok sayıda bakteri ve mantar taşıyabilir. Sakalınızda kepek oluşmasını önlemek için yüzünüze mümkün olduğunca az dokunun.
- Kaşımanın cildinizi tahriş edebileceğini ve kepeği daha da kötüleştirebileceğini unutmayın.
- Tuvaleti her kullandığınızda veya kirliyse ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Bu, sakalınıza yanlışlıkla yapılan dokunuşların kepek sorununa dönüşmesini engelleyebilir.
Adım 6. Hidrokortizonla ovun
Sakal kepekinize kırmızı ve kaşıntılı bir cilt eşlik ediyorsa, iltihabı yatıştırmak için bir şeye ihtiyacınız olabilir. Kırmızı veya kaşıntılı bölgelere hidrokortizon kremi sürmek rahatsızlığı giderebilir, enfeksiyonların yayılmasını önleyebilir ve cildinizi canlandırabilir.
Eczanelerden temin edebileceğiniz hidrokortizonlu krem veya losyonu günde en az iki kez uygulayın. Sorun çok akut hale gelirse doktorunuzla konuşun. Doktorunuz daha güçlü bir hidrokortizon kremi reçete edebilir
Adım 7. Sakalınızı tıraş edin
Sakal kepekinizden kurtulamıyorsanız, sakalınızı tıraş etmeyi düşünün. Bu, durumu hızla iyileştirebilir. Cildiniz sakinleşip canlandığında, sakalınızı tekrar uzatabilirsiniz. Sakal kepeklerinin daha fazla oluşmasını önlemek için iyi bir cilt bakımı kullandığınızdan emin olun.
Bölüm 2/3: Sakalınızın Altındaki Sağlıklı Cildi Geliştirmek
Adım 1. Cildinizi temiz tutun
Sakallar çok fazla kir ve toz çekebilir. Fazla kir ve yağdan kurtulmak için yüzünüzü ve sakalınızı günde iki kez yıkayın. Bu, gözeneklerinizi tıkamalarını ve kepeğe neden olmalarını engelleyebilir.
- Sakallı erkekler için özel olarak tasarlanmış nazik bir temizleyici veya yüz yıkama ürünü seçin. Sakalınızı sadece temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda nemlendirecek ürünler arayın.
- Sakalınızı yıkarken nazikçe davranın. Temizleme ürününüzü saçınıza ve cildinize masaj yapın. Cildinizi ve sakalınızı temiz, ılık suyla iyice durulayın.
- Yüzünüzü ve sakalınızı aşırı yıkamaktan kaçının. Cildinizi ve sakalınızı temiz tutmak önemli olsa da, fazla yıkamamak da önemlidir. Cildinizi alevlendirebilir, yağını çıkarabilir ve sakal kepeklerine yol açabilir.
Adım 2. Aktivitelerden sonra duş alın
Ter, kir ve yağ kolayca sakalda sıkışabilir. Çok aktifseniz, işiniz bittiğinde duş alın. Bu, kepeğe neden olabilecek bakterileri uzak tutmanın yanı sıra güzel bir sakalın yumuşaklığını ve hacmini koruyabilir.
- Düzenli rutininiz için kullandığınız aktivitelerden sonra aynı nazik temizleyiciyi kullanın.
- Yüzünüzü ve sakalınızı okşayarak cildinizi yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın. Sürtünme, yıkamadığınız bakteri veya kiri yayabilir ve ayrıca cildinizi tahriş edebilir.
Adım 3. Sakalınızı fırçalayın veya tarayın
Yüzünüzü her yıkadığınızda, düzenli cilt bakım rejiminizin bir parçası olarak sakalınızı taradığınızdan emin olun. Bu, cildi pul pul dökebilir ve karışıklıkları giderebilir.
Sakalınızda sakal tarağı veya yumuşak bir fırça kullanın. Her zaman ıslakken taradığınızdan veya fırçaladığınızdan emin olun. Sakalınız yumuşak ve pürüzsüz hale gelene ve dolaşıklık kalmayana kadar aşağı doğru tarayın
Adım 4. Cildinizi ve sakalınızı nemlendirin
Cildinizi sağlıklı ve pulsuz tutmanın bir parçası da onu her gün nemlendirmektir. Bu, sakalınızın etrafındaki ve altındaki cildin kurumasını ve pul pul olmasını ve aynı zamanda tatlı görünümünü korumasını sağlayabilir. Yüzünüzün tamamına genel bir nemlendirici ve sakalınız ve alttaki cildiniz için bir sakal yağı kullanın.
- Yüzünüzün her yerinde kullanmak için cilt tipine özel bir nemlendirici seçin. Yağlı, karma, kuru ve normal cilt tipleri için ürünleri kolayca bulabilirsiniz. Cilt tipinizden emin değilseniz, bir doktora veya başka bir cilt bakımı uzmanına danışın.
- Çay ağacı yağı veya argan yağı gibi nemlendirici maddeler içeren bir sakal yağı alın. Ürünü sakalınıza ve alttaki deriye iyice sürün.
- 1 yemek kaşığı (15 ml) hindistancevizi yağı, 1 çay kaşığı (4,9 ml) limon suyu ve birkaç damla çay ağacı yağı ile kendi nemlendiricinizi yapabilirsiniz. Malzemeleri cildinize sürün ve gece boyunca bırakın. Bunu haftada 3 defaya kadar yapabilirsiniz.
Adım 5. Cildinize düzenli olarak pul pul dökün
Yüzünüzdeki fazla veya ölü deri sakal kepeklenmesine katkıda bulunabilir. Yüzünüzü haftada bir kez peeling yapmak, birikmiş veya ölü cildi temizleyebilir ve sakal kepeklerini önlemeye yardımcı olabilir.
- Tek tip bir şekle sahip sentetik veya doğal boncuklardan yapılmış nazik bir eksfoliye edici uygulayın. Bunları cildinize bir veya iki dakika hafifçe masaj yapın. Kaşıntılı veya pul pul dökülmeyi önlemek için eksfoliyatörü ılık suyla iyice duruladığınızdan emin olun.
- Eksfoliyatörünüz yoksa veya kullanmak istemiyorsanız, yüzünüzü silmek için nemli ve yumuşak bir bez kullanın. Bu, cildinizi doğal ve nazikçe pul pul dökecektir.
Adım 6. Cildinizin nefes almasına izin verin
Yün ve şapka gibi giysiler ısı ve nemi tutabilir. Bu, sakal kepeklerine elverişli bir ortamı teşvik edebilir. Bol giysiler giyin ve cildinizi nemli ve esnek tutmak için doğal lifli yataklar kullanın, bu da sakalınızın harika görünmesini sağlayabilir.
- Özellikle soğuk ve kuru kış aylarında ter veya nemi emen şapkalar, kasklar veya yünler giyin. Bunlar teri cildinizden uzak tutabilir ve sakal kepeklerini önlemeye yardımcı olabilir.
- Pamuktan veya başka bir pürüzsüz, doğal kumaştan yapılmış yatak takımları veya en azından bir yastık kılıfı üzerinde uyuyun. Bu, aksi takdirde sakal kepeklerine yol açabilecek cilt tahrişini önleyebilir. Cildinize ve sakalınıza temas eden giysileri veya yatak takımlarını düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun. Cildi tıkayabilecek ve tahriş edebilecek kir, yağ ve bakterileri temizlemek için hafif bir deterjan kullanın.
Bölüm 3/3: Kendi Sakal Yağınızı Yapmak
Adım 1. Uçucu bir yağ seçin
Çoğu ticari sakal yağı, uçucu yağlar ve bir taşıyıcı yağ karışımından yapılır. Uçucu yağlar, bir bitkinin yapraklarından, çiçeklerinden, kabuğundan, saplarından veya köklerinden damıtılan saf özlerdir. Bu yağlar sakal kepeklerinizi tedavi etmeye ve sakalınızı yumuşak ve esnek tutmaya yardımcı olabilir. Sakal kepek ve ilgili cilt rahatsızlıklarınıza yardımcı olması için aşağıdaki esansiyel yağlardan birini kullanmayı düşünün:
- Lavanta
- sedir ağacı
- Çay ağacı
- paçuli
- Biberiye
- Bergamot
Adım 2. Bir taşıyıcı yağ seçin
Uçucu yağlar çok konsantredir ve seyreltilmezlerse cildi tahriş edebilir. Üzüm çekirdeği veya jojoba gibi bir taşıyıcı yağ, cildinize ek bir nem artışı sağlarken uçucu yağları seyreltir. Uçucu yağınızı seyreltmek ve cildinizi nemlendirmek için aşağıdaki taşıyıcı yağlardan bazılarını göz önünde bulundurun:
- Üzüm çekirdeği yağı
- Jojoba yağı
- Avokado yağı
- Argan Yağı
- Tatlı badem yağı
Adım 3. Sakal yağınızı karıştırın
Uçucu ve taşıyıcı yağlarınızı kullanmadan önce günlük olarak karıştırabilir veya kehribar rengi bir şişede sakal yağı yapabilirsiniz. 1 onsluk kehribar şişesi, güneşin veya diğer ışığın zamanla bozulmasını önleyecektir. Cildinizin ihtiyaçlarını karşılayan ve hoş kokan kendi versiyonunuzu yapmak için farklı esansiyel yağları ve taşıyıcı yağları karıştırmayı düşünün.
- 10-15 damla uçucu yağa 1 ons taşıyıcı yağ kullanın. Tek bir yağa dahil etmek için yağları hafifçe döndürün.
- Kendi kişisel karışımınız için farklı uçucu yağları ve taşıyıcı yağları karıştırmayı deneyin. Örneğin 1 ons taşıyıcı yağı 8 damla paçuli yağı, 4 damla bergamot yağı, 2 damla lavanta yağı ve bir damla karabiber yağı ile karıştırabilirsiniz. Deneyebileceğiniz başka bir karışım, ½ ons argan yağı, ¼ yağ jojoba yağı, ¼ ons tatlı badem yağı, 7 damla lavanta yağı, 5 damla biberiye yağı ve 3 damla sedir ağacı yağıdır.
Adım 4. Bir yama testi yapın
Yağınızı karıştırdıktan sonra, ona kötü bir tepki vermediğinizden emin olmak için bir yama testi yapın. Yüz cildinizin başkaları tarafından görünmeyen veya belirgin olmayan bir bölgesinde 5 dakika bekletin. Eğer bir reaksiyonunuz yoksa sakal yağınızı günlük olarak kullanabilirsiniz.
Adım 5. Sakal yağınızı kullanın
Sakal yağınızdan 5-7 damla cildinize ve isterseniz her gün sakalınıza masaj yapın. Bu, sakal kepeği ve ilgili cilt problemlerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
