Cildinizi gün boyunca nemli ve esnek tutmak, özellikle kuru kış havasında zor olabilir. Gün boyu güzelce nemlendirilmiş bir cilt elde etmenin anahtarı, nemlendiricinizi doğru bir şekilde zamanlamak ve katmanlamak. Her zaman nemli cilde nemlendiriciler uygulayın ve nemlendiricinizin altına yağlar ve serumlar gibi daha hafif tedaviler uygulayın. Eksfoliyasyon ve yüz maskeleri gibi haftalık bakımlar, ölü deriden kurtulmanıza yardımcı olabilir ve size ekstra bir parlaklık verebilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Bir Cilt Bakımı Rutini Oluşturma
Adım 1. Yıkamak için ılık su kullanın
Duş almak veya yüzünüzü yıkamak için sıcak su kullanmak iyi hissettirebilir, ancak cildinizi de kurutabilir. Sıcak su cildin doğal yağlarını yok eder ve ne kadar nemlendirici uygularsanız uygulayın cildin daha kuru kalmasını sağlar.
Sıcak duşlardan vazgeçemiyorsanız, yüzünüzü ve ellerinizi yıkamak için ılık su kullanmaya çalışın
Adım 2. Alkol ve sabun içermeyen temizleyiciler arayın
Deodorant sabunların, kokuların ve alkolün tümü cilt üzerinde kuruma etkisine sahiptir. Özellikle hassas cildiniz varsa, gliserin, Niacinimid ve Vitamin B3 gibi maddeler arayın.
Köpüren ve ovucu temizleyiciler de cildi kurutabilir
Adım 3. Nemlendirici uygulamadan önce yağlar, serumlar veya ilaçlar kullanın
Nemlendiricinizin en iyi şekilde çalışması için cildinize uyguladığınız son şey olmalıdır. Akne kremleri gibi herhangi bir yağ, serum veya ilaç kullanıyorsanız, cildinizi temizledikten sonra doğrudan uygulayın.
En hafif formüle sahip üründen en ağır formüle kadar sırayla ürünleri cildinize uygulayın
Adım 4. Cildiniz hala nemliyken nemlendirici uygulayın
Su bazlı losyon yerine yağ bazlı bir merhem veya krem kullanın. Zeytinyağı, jojoba yağı ve karite yağı, kuru cildi yatıştıran ve nemlendiren doğal maddelerdir. Cildiniz zaten biraz ıslak değilse, her türlü nemlendirici işe yaramaz. Cildiniz hala nemliyken vücudunuzu, yüzünüzü veya ellerinizi nazikçe kuruladıktan sonra nemlendiriciyi uygulayın.
- En iyi nemlendirici türü hyaluronik asit veya seramid içeren bir kremdir. Formül ne kadar kalın ve yağlı olursa, nemi o kadar etkili bir şekilde hapseder.
- Ellerinizi yıkadıktan sonra el kremi sürün.
Adım 5. Ürünleri cilde nazikçe masaj yapın
Cildinizi çok sert veya çok fazla ovmak tahrişe neden olabilir. Kullandığınız ürünleri cildinize nazikçe masaj yapmak için parmak uçlarınızı küçük daireler çizerek ovalayın.
Tahrişi daha da en aza indirmek için yüzünüzü ve vücudunuzu kurulamak için ovalama hareketi yerine okşama hareketi kullanın
Adım 6. Ölü deriden kurtulmak ve nemlendiricilerin nüfuz etmesine yardımcı olmak için haftada bir kez pul pul dökün
Eksfoliyasyon aktif olarak nemlendirmese de cildin ölü hücrelerden kurtulmasına yardımcı olabilir, böylece nemlendiriciler daha iyi çalışır. Ellerinizi, yüzünüzü ve tüm vücudunuzu eksfoliye edin, ardından hemen bir nemlendirici ile tedaviyi takip edin. Özellikle yüz için nazik, kokusuz bir eksfoliyatör kullanın.
- Hassas bir cildiniz varsa, boncuklu bir eksfoliyatör yerine bir bez ve yumuşak bir kimyasal eksfoliyatör yeterli olmalıdır.
- Aşırı peeling, cildinizi çiğ bırakabilir ve nemlendiriciyi daha iyi tutmanıza yardımcı olmaz.
Adım 7. Haftada bir veya iki kez yüz maskesi deneyin
Kollajen ve antioksidanlar gibi bileşenler içeren bir krem, jel veya tabaka maskesi arayın. Cilt tipiniz veya probleminiz için oluşturulmuş bir yüz maskesi seçin (örneğin yağlı cilt veya kızarıklık). Yüz maskesini ne kadar süre yerinde bırakmanız gerektiğini ve nasıl çıkarmanız gerektiğini söyleyen ambalaj üzerindeki talimatlara dikkat edin. Yüz maskesini çıkardıktan sonra nemlendirici sürün.
- Her zaman temiz ve pul pul dökülmüş cilt üzerinde yüz maskeleri kullanın.
- 1 avokado, 2 yemek kaşığı (30 ml) sade yoğurt, 1 tatlı kaşığı (5 ml) zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı (15 ml) organik balı kaseye koyarak da ev yapımı bir yüz maskesi yapabilirsiniz. Maskeyi 15-20 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.
Yöntem 2/2: Cildinizi Kışın Nemli Tutmak
Adım 1. Banyo yapmaktan veya sıcak duş almaktan kaçının
Dışarısı soğuk olduğunda jakuziye girmek cazip gelebilir, ancak uzun, sıcak bir duş gibi cildinizi kesinlikle kurutur. Ilık su, cildinizi mümkün olduğunca nemli tutmak için en iyisidir.
Banyo yapmayı seviyorsanız, onları haftada bir kez özel bir etkinlik haline getirmeye çalışın ve suda geçirdiğiniz süreyi sınırlayın
Adım 2. Tahrişi önlemek için cildinizle yün arasına bir katman ekleyin
Isınmak için yünlü giysiler giyerseniz, kumaşa sürtünen cildinizin kaşındığını ve tahriş olduğunu fark edebilirsiniz. Cildinizi tahriş etmeden sıcak tutmak için kendinizle yün süveterinizin arasına pamuk veya ipek gibi daha cilt dostu bir kumaş katmayı deneyin.
- Cildinizdeki tahrişi azaltmak için giysilerinizi kokusuz veya hipoalerjenik deterjan kullanarak da yıkayın.
- Cildinizi tahriş edebilecek diğer kumaşlar arasında bambu, akrilik, polyester, suni ipek, asetat ve naylon bulunur.
Adım 3. Kendinizi nemli tutun
Yıl boyunca susuz kalmamak önemlidir, ancak kışın daha zor olabilir. Yetişkinlerin her gün yaklaşık 11,5 bardak (2,7 litre)-15,5 bardak (3,7 litre) suya ihtiyacı vardır. Genel bir kural olarak, susadığınızı hissediyorsanız, muhtemelen susuz kalmışsınızdır. Susuz kalmamak için yeterince su içmekte sorun yaşıyorsanız, salatalık, domates, kabak, havuç ve kivi gibi yüksek su içeriğine sahip yiyecekleri yemeyi deneyin.
Bu yiyeceklerin çoğu, cildinizin elastin ve kolajen üretmesine yardımcı olabilecek C vitamini de içerir
Adım 4. En karanlık, en bulutlu günlerde bile güneş kremi kullanın
Güneş uzak bir hatıra gibi görünse bile, her gün güneş kremi kullanmak önemlidir. Düşük düzeyde güneşe maruz kalma, zamanla cilt hasarına katkıda bulunarak kırışıklıklara, lekelere ve hatta cilt kanserine neden olabilir.
- Potansiyel güneş hasarına karşı sürekli koruma sağlamak için güneş kremini her 2 saatte bir yeniden uyguladığınızdan emin olun.
- Şiddetli rüzgarların veya aşırı soğuk havaların olduğu bir yerde yaşıyorsanız, aynı zamanda atkı, şapka ve eldiven giyerek yüzünüzü dış etkenlerden korumaya özen gösterin.
Adım 5. Kış aylarında odanızda bir nemlendirici kullanın
Kış, hem içeride hem de dışarıda cildinizi kurutabilecek kuru hava getirir. Geceleri cildinizi nemli tutmak için odanızdaki nemi %60 civarında tutun.
