Yüzünüzde veya çevresinde yapılan ameliyatlar da dahil olmak üzere her türlü ameliyattan sonra iltihaplanma, şişme ve morarma normaldir. Şişlik genellikle ameliyattan sonraki ilk 48 saat içinde artacak, daha sonra yaklaşık bir hafta sonra azalmaya başlayacaktır. Şişliğin tamamen kaybolması 6 haftayı bulabilir. Morarma da ilk 48 saat içinde gelişebilir ve kaybolması genellikle 2 hafta kadar sürer. Ameliyattan sonra şişme ve morarma normal olsa da, bunları en aza indirmeye yardımcı olmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Lenf düğümleri alınan veya radyoterapiden olumsuz etkilenenler için yüzünüzde lenfödem denilen şişlik yaşayabilirsiniz. Lenfödeme bağlı şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için kullanabileceğiniz özel yöntemler vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Tedaviler
Adım 1. Başınızı kalbinizin üzerinde tutun
Ameliyattan eve döndüğünüzde, uyurken bile başınızı her zaman yüksek tutun. Kendinizi desteklemek için yatağınızda 2-3 yastık kullanın, hatta yatar koltukta uyumaya çalışın. Kanepede yatmayı tercih ederseniz, kendinizi desteklemek için kanepenin kollarını veya koltuk minderlerini kullanın.
- Şişlik, ameliyatın yapıldığı bölgede ve çevresinde aşırı kan ve sıvı birikmesinden kaynaklanır.
- Başınızı yüksekte tutmak, bu sıvıların ameliyat bölgesinden uzaklaşmasına yardımcı olur ve yaşadığınız şişlik miktarını önlemeye veya azaltmaya yardımcı olur.
Adım 2. Ameliyattan hemen sonra şişmeyi azaltmak için buz kullanın
Ameliyattan sonraki ilk 48 saat boyunca yüzünüzün şişmiş bölgelerine buz veya soğuk paket uygulayın. Buz veya soğuk paketi bir seferde 20-30 dakika tutun ve tekrar uygulamadan önce 20-30 dakika çıkarın. Cildinize zarar vermemek için buz/soğuk paket ile yüzünüz arasına bir havlu veya bez yerleştirin.
Buz veya soğuk paketler yerine, yeniden kapatılabilir bir plastik torba içinde bir torba donmuş sebze veya kırılmış buz da kullanabilirsiniz. Sebze torbası ve cildiniz arasında bir bez veya havlu kullanın
Adım 3. Ağız ameliyatı geçirdiyseniz, sıcak şeyler yemeyin veya içmeyin
Ağız ameliyatından sonraki ilk 24-48 saat boyunca sıcak bir şey (örneğin kahve, sıcak çikolata, çorba vb.) yiyip içmekten kaçının. Yiyecek ve içeceklerdeki ısı, aslında ağzınızda yaşadığınız şişlik miktarını artırabilir.
- Doktorunuz ayrıca ağzınız iyileşirken belirli bir süre kaçınmanız gereken diğer yiyeceklerin bir listesini de verebilir. Bazı yiyecekler insizyonlarınıza hemen yiyemeyecek kadar zararlı olabilir.
- Doktorunuz ayrıca, geçirdiğiniz ameliyatın boyutuna bağlı olarak, burada belirtilenden daha kısa veya daha uzun süre sıcak yiyecek/içeceklerden kaçınmanızı isteyebilir.
Adım 4. Kamışla değil, bardaktan içmeye devam edin
Ağız ameliyatı geçirdiyseniz, özellikle diş çekimi yaptıysanız, en az 48 saat boyunca herhangi bir sıvıyı pipetle içmekten kaçının. Bunu yapmak, boş yuvada oluşan kan pıhtısını yerinden oynatarak yoğun ağrıya ve muhtemelen bir enfeksiyona veya daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir.
Bu kulağa oldukça korkutucu gelse de endişelenmemeye çalışın. Kuru soket alırsanız, diş hekiminiz veya ağız cerrahınız sorunu tedavi edebilecek ve hızlı ağrı kesici sağlayacaktır. Uygun tedavi ile bu durum genellikle ciddi komplikasyonlara neden olmaz
Adım 5. Çabuk iyileşmek için sigara ve içki içmekten kaçının
Mümkünse komplikasyonları azaltmak için ameliyattan 8 hafta önce sigarayı bırakın. En azından ameliyattan sonra sigarayı ve alkolü bırakın ve iyileşene kadar tekrar başlamayın. Tütün ve alkol aslında vücudunuzun iyileşme yeteneğini yavaşlatabilir ve enfeksiyon riskinizi artırabilir.
- Sigara içmek kanınızdaki oksijen miktarını azaltır, bu da bir enfeksiyonu önlemeyi veya enfeksiyondan kurtulmayı zorlaştırabilir.
- Alkol, kalp ve bağışıklık sisteminizin etkinliğini azaltır, bu da ameliyattan sonra komplikasyonlara neden olabilir.
Adım 6. Ağız cerrahisinden 24 saat sonra ağzınızı tuzlu suyla çalkalayın
Ağız ameliyatından hemen sonra ağzınızı herhangi bir sıvı ile çalkalamaktan kaçının. İlk 24 saat boyunca kanınızın ağzınızdaki kesiklerin içinde ve çevresinde pıhtılaşmasını istersiniz. Bu süre zarfında ağzınızı çalkalamak kan pıhtılarını yerinden çıkarabilir ve kanamaya neden olabilir. 24 saat geçtikten sonra ağzınızı günde 4 kez tuzlu su ile çalkalayın.
- 1 tatlı kaşığı (4,9 mL) tuzu bir bardak ılık musluk suyuyla karıştırarak tuzlu suyla durulama yapın.
- Tuzlu suyu yutmayın. Daima lavaboya geri tükürün.
- Ağzınızı günde 4 kez en az 4-5 gün veya dişlerinizi tekrar fırçalamaya başlayana kadar çalkalayın.
Adım 7. Gerekirse burun pasajlarınızı açık tutmak için burun spreyleri kullanın
Burnunuz veya burun pasajlarınız üzerinde veya çevresinde herhangi bir ameliyat geçirdiyseniz, düzgün nefes alabilmeniz için bu pasajları açık tutmak için burun spreyleri kullanmanız gerekecektir. Burun pasajlarınızı açık ve rahat tutmak için her 2-3 saatte bir reçetesiz tuzlu su spreyi (doktorunuz tarafından hangisi tavsiye edilirse) kullanın.
- İyileşirken yatak odanızda bir nemlendirici bulundurmayı da yararlı bulabilirsiniz; bu, aynı zamanda burun pasajlarınızın nemli ve temiz kalmasına da yardımcı olacaktır.
- Burnunuzdan veya boğazınızdan ameliyat olduysanız, mümkün olduğunca burnunuzu sümkürmekten kaçının. Basınç, insizyon(lar)ınızın tekrar açılmasına neden olabilir. Cerrahınız, burnunuzu tekrar ne zaman güvenli bir şekilde sümkürebileceğinizi size söyleyecektir.
Adım 8. 48 saat geçtikten sonra ılık kompres kullanın
Ameliyatınızın üzerinden ilk 48 ila 72 saat geçtikten sonra veya şişliğin azalmaya başladığını fark ettiğinizde, buz ve soğuk kompreslerden sıcak kompreslere geçebilirsiniz. Her seferinde 30 dakika boyunca günde 4 kez başınızın veya yüzünüzün şişmiş bölgesine sıcak bir kompres veya ısıtma yastığı (düşük ayarda) kullanın.
Sıcaklık, bölgeye kan akışını artıracak, bu da şişmeyi azaltmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır
Adım 9. Bandajlarınızı değiştirin ve insizyonunuzu belirtilen şekilde temizleyin
Ameliyatınız yüzünüzde bir kesi ile sonuçlanırsa, o bölgede dikiş ve/veya bandaj olabilir. Bandajların ne sıklıkla değiştirileceği ve yaranın nasıl temizleneceği konusunda doktorunuzun talimatlarına uyun. Bölgeyi doktorunuzun talimatlarına göre kuru tutun ve olası enfeksiyonlara karşı tetikte olun.
- İnsizyonlar normalde ağrılı, hassas veya uyuşmuş olacaktır. Ayrıca karıncalanma veya kaşıntı hissedebilirler.
- Enfeksiyon belirtileri yeşil veya sarı akıntı, kesi çevresinde kızarıklık veya sertleşme, kesi çevresindeki cildin dokunulamayacak kadar sıcak olması, ateş, artan veya olağandışı ağrı ve aşırı kanamayı içerir.
Adım 10. Daha hızlı iyileşmek için kalkın ve dolaşın
Ameliyattan hemen sonra muhtemelen yorgun ve rahatsız olacaksınız, ancak 24-48 saat yatak istirahatinden sonra hareket etmeye başlayın. Evinizde dolaşmak kanın vücudunuzda dolaşmasına yardımcı olacak ve bu da iyileşme sürecini hızlandıracak ve şişliği azaltacaktır.
- Çok uzun süre hareketsiz oturmak veya yatmak, desteklenmiş bile olsa iyileşmenizin daha uzun sürmesine neden olabilir.
- Ameliyattan sonra hareket ve egzersizle ilgili doktorunuzun talimatlarına uyun.
Yöntem 2/3: Lenfödem Tedavisi
Adım 1. Enfeksiyon ve yaralanmayı önlemek için yüzünüzdeki cilde ekstra özen gösterin
Lenfödeminiz olduğunda, yüzünüzdeki cildi etkileyen herhangi bir yaralanma veya enfeksiyon şişmeyi daha da kötüleştirebilir. Bu, yüzünüzde veya ağzınızda güneş yanıkları, böcek ısırıkları, çizikler, çürükler ve kesiklerden kaçınmanız gerektiği anlamına gelir. Yüzünüzde bir yaralanma, kesik veya çizik yaşarsanız, bölgeyi hemen yıkayın ve antibiyotik merhem sürün. Bir enfeksiyonun başladığını fark ederseniz, hemen doktorunuza görünün.
- Yüzünüzü yıkamak için yalnızca sabun içermeyen temizleyiciler kullanın.
- Tıraş için manuel tıraş bıçağı yerine elektrikli tıraş bıçağı kullanın.
- Yüzünüzü ve boynunuzu her gün kokusuz bir krem veya losyonla nemlendirin.
- Bir şapka takarak ve (en az) 30 SPF güneş kremi kullanarak yüzünüzü güneşten koruyun.
- Sokma ve ısırıkların cildinizi tahriş etmesini önlemek için böcek kovucu kullanın.
- Enfeksiyon belirtileri yeşil veya sarı akıntı, kesi çevresinde kızarıklık veya sertleşme, kesi çevresindeki cildin dokunulamayacak kadar sıcak olması, ateş, artan veya olağandışı ağrı ve aşırı kanamayı içerir.
Adım 2. Kompresyon giysileri hakkında fizyoterapistinize danışın
Sıkıştırma giysileri, kanser tedavisinden hemen sonra kullanıldıklarında en iyi sonucu verir. Bu nedenle kanser ameliyatından önce, özel durumunuz için kullanmanızı önerecekleri herhangi bir kompresyon giysisi hakkında fizyoterapistinizle konuşun.
- Kompresyon giysinizi temiz tutmak için 1-2 günde bir elde yıkayın.
- Ağrı veya rahatsızlığa neden oluyorsa kompresyon giysisi kullanmayın.
- Yüz şişmesini azaltmak için kullanılan kompresyon giysileri, tam yüz maskelerini ve çenenizi ve başınızın üstünü saran kayışları içerir.
- Bazı cerrahlar, lenflerin dokularınızda birikmesini önlemek için tedaviler arasında uzun süre giyeceğiniz sıkı kompresyon sargıları uygular. Her tedavide sargıyı yeniden uygulayabilirler.
Adım 3. Gece boyunca şişmeyi önlemek için başınız yukarıda olacak şekilde uyumaya çalışın
Ne yazık ki, yerçekimi yaşadığınız şişmede rol oynayacaktır. Bu, lenfödeminizin sabahları, saatlerce yattıktan sonra en kötü durumda olabileceği anlamına gelir. Sabah ilk iş aşırı şişmeyi önlemeye yardımcı olmak için, başınızı birkaç yastığa dayayarak uyuyun.
Gece boyunca oluşan bu fazlalığın bir kısmı, ayağa kalkıp hareket etmeye başladığınızda kaybolacaktır
Adım 4. Bol giysiler giyin ve boynunuza veya yüzünüzde takılardan vazgeçin
Şişmiş bölge çevresinde daralmaya neden olabilecek herhangi bir şey sadece hasara neden olmaz, aynı zamanda nefes alma ve işlev görme yeteneğinizi de etkileyebilir. Boynunuzun etrafında bol olan giysiler giyin. Kolye takmayın. Yüzünüzdeki piercinglere dikkat edin - onları çıkarmak ve dışarıda bırakmak isteyebilirsiniz.
- Yüzünüzde ve boynunuzdan daha fazlasında lenfödem yaşıyorsanız, bu bölgelerin çevresinde de bol giysiler giyin.
- Kollarınızda lenfödem yaşıyorsanız, bilezik veya saat takmayın.
Yöntem 3/3: İlaçları Belirtildiği Şekilde Alma
Adım 1. Reçeteli antibiyotiklerinize, bitene kadar devam edin
Doktorunuz muhtemelen enfeksiyonu önlemek için ameliyattan sonra alınması için antibiyotik reçete etmiştir. Tam reçeteyi belirtildiği şekilde alın; Kendinizi daha iyi hissetseniz veya herhangi bir enfeksiyon belirtisi göstermeseniz bile erken bırakmayın.
- Enfeksiyonlar maalesef bölgede daha da fazla şişmeye neden olacak ve iyileşme sürecini yavaşlatacaktır.
- Enfeksiyonların çoğu ameliyattan sonraki 30 gün içinde ortaya çıkar. Bölgenin kırmızı, ağrılı ve hatta dokunulamayacak kadar sıcak olmasına neden olurlar.
Adım 2. Şişmeyi azaltmak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanın
Şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olması için doktorunuzun önerdiği şekilde reçetesiz satılan bir NSAID ağrı kesici alın. Doktorunuz belirli bir marka önermiyorsa, eczacınızdan tavsiye isteyin. NSAID ağrı kesiciyi doktorunuzun, eczacınızın talimatına göre veya etiketteki talimatlara göre alınız.
- NSAID ağrı kesiciler, herhangi bir eczanede veya eczanede ve ayrıca çevrimiçi olarak bulunabilir.
- Doktorunuz size reçeteli bir ağrı kesici veriyorsa, NSAID ağrı kesici yerine o reçeteli ağrı kesiciyi alın (aksi belirtilmedikçe).
- Şu anda almakta olduğunuz reçeteli ilaçlar ile NSAID ağrı kesiciler arasındaki etkileşimler hakkında eczacınızla konuşun.
Adım 3. Reçete verildiyse kortikosteroid alın
Kortikosteroidler, iltihabı azaltmak için özel olarak tasarlanmış hem doğal hem de sentetik hormonları içerir. Doktorunuz, şişmeyi azaltmak için ek yardıma ihtiyaç duyduğunu hissederse, bunları reçete edebilir. Kortikosteroidler hap şeklinde, burun spreyi, göz damlası veya krem şeklinde reçete edilebilir.
- Size reçete edilen kortikosteroid için doktorunuz veya eczacınız tarafından verilen talimatları izleyin.
- Ne yazık ki, kortikosteroidler bazen şişmeyi daha da kötüleştirebilir. Steroid kullanmaya başladıktan sonra yüzünüzdeki şişlik artar veya düzelmezse, bunun steroidlerin bir yan etkisi olup olmadığı konusunda doktorunuzla veya cerrahınızla konuşun.
