Doğum kontrolü, hamileliği önlemenin güvenli ve kolay bir yöntemidir, ancak sonunda bunu bırakmak isteyebilirsiniz veya buna ihtiyacınız olabilir. Doğum kontrol haplarını bırakmanın genellikle çok az yan etkisi vardır ve adetiniz sırasında herhangi bir zamanda yapılması güvenlidir. Bununla birlikte, hapı bıraktıktan sonra hamileliği önlemek veya hamileliği elde etmek isteyip istemediğinize bağlı olarak bazı özel hususlar vardır.
adımlar
Yöntem 1/2: Hamileliği Önleme veya Elde Etme
Adım 1. Hedeflerinizi görüşmek için sağlık uzmanınızla görüşün
Hamile kalmak veya başka bir doğum kontrol yöntemi kullanarak hamileliği önlemek istiyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir. Bir randevu ayarlayın ve sahip olduğunuz tüm soru ve endişelerin bir listesini yapın.
- Örneğin, hamileliği önlemek istiyorsanız sağlık uzmanınıza alternatif doğum kontrol yöntemleri hakkında soru sormak isteyebilirsiniz.
- Veya hamile kalmak istiyorsanız, hapı bıraktıktan ne kadar kısa bir süre sonra hamile kalmayı deneyebileceğinizi sağlık uzmanınıza sorabilirsiniz.
Adım 2. Adetinizin ne zaman başlayacağını bilmeniz gerekiyorsa paketi bitirin
Adetinizin ne zaman başlayacağını bilmeniz gerekmiyorsa, hapı istediğiniz zaman bırakabilirsiniz. Bununla birlikte, ilk adetinizin ne zaman başlayacağını bilmek istiyorsanız, mevcut ayın paketinin sonuna kadar hapı almaya devam edin.
- Çoğu durumda, bazı kadınlar için 3 ay kadar uzun sürebilmesine rağmen, hapı almayı bıraktıktan 1 ay sonra regl olursunuz. Hapı almayı bıraktıktan sonra 3 ay boyunca adet görmediyseniz, jinekoloğunuza görünün.
- Adetiniz beklediğiniz zamanda gelmezse mutlaka gebelik testi yapın.
Adım 3. Hamile kalmak istemiyorsanız prezervatif kullanın
Hapı bıraktıktan sonra hamile kalabilirsiniz, bu nedenle hapı almayı bırakırsanız istenmeyen bir hamileliğe karşı kendinizi korumanın başka bir yolunu bulun. Vajinal ilişki sırasında prezervatif kullanmak iyi bir alternatiftir.
Partnerinizle korunmasız cinsel ilişkiye girmeyi planlıyorsanız, rahim içi cihazlar (Mirena gibi), deri altı implantlar (Nexplanon gibi), enjeksiyonlar (Depo-Provera dahil) veya yamalar gibi alternatif doğum kontrol seçenekleri hakkında sağlık uzmanınızla görüşün. (Xulane gibi)
Adım 4. Hedefiniz hamilelikse hemen hamile kalmaya çalışın
2 hafta içinde yumurtlamanız gerektiği için hapı bıraktıktan hemen sonra hamile kalabilirsiniz. Hamile kalmak istiyorsanız hemen eşinizle korunmasız seks yapmaya başlayın.
- Doğum kontrolünün doğurganlığınızı değiştirmesi olası değildir, ancak hemen hamile kalamayacağınızı unutmayın.
- İdeal olarak, hedefiniz gebe kalmaksa, hapı bırakmadan 1 ay önce doğum öncesi bir vitamin almaya başlayın.
Uç: Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, gebe kalmaya çalışmak için adetinizin bitmesini beklemenizi önerir. Bu, son tarihinizi belirlemenizi kolaylaştırabilir. Beklemek aynı zamanda sağlıklı yiyecekler yiyerek, folik asit içeren doğum öncesi bir vitamin alarak, sigarayı bırakarak ve alkolden uzak durarak vücudunuzu hamileliğe hazırlama şansı verir.
Yöntem 2/2: Durdurduktan Sonra Genel Değişiklikleri İzleme
Adım 1. Adetinizi hemen göremeyebileceğinizi bilin
Hapı bıraktıktan sonraki ilk birkaç ay düzensiz kanama ve lekelenme yaşayabilirsiniz ve bu normaldir. Bununla birlikte, birkaç ay içinde normal bir adet görmeli ve bu noktadan sonra daha düzenli adet görmelisiniz.
Bir takvimde veya bir doğurganlık uygulamasında adet döneminizin ne zaman geldiğini not ettiğinizden emin olun. Bu, hamile kalmaya veya hamileliği önlemeye çalışıyor olsanız da yararlı bilgiler olacaktır
Adım 2. Hapı bıraktıktan sonra daha ağır dönemler ve daha ağrılı kramplar bekleyin
Hapı almaya başlamadan önce ağır dönemleriniz ve ağrılı kramplarınız varsa, hapı bıraktıktan sonra bu belirtiler geri gelebilir. Ağır dönemler ve şiddetli ağrılı kramplar yaşarsanız, sağlık uzmanınızla konuşun.
- Adet kramplarının ağrısını hafifletmek için ibuprofen veya asetaminofen alabilirsiniz. Önerilen doz için üreticinin talimatlarını izleyin veya ne kadar alacağınızdan emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
- Ağır dönemler nedeniyle gelişen anemiye karşı kendinizi korumaya yardımcı olması için demir içeren bir multivitamin almak da isteyebilirsiniz. Hangi türü seçeceğinizden emin değilseniz, sağlık uzmanınızdan bir vitamin önerisi isteyin.
- Hormonal dengesizlik, rahim fibroidleri ve yumurtalık disfonksiyonu gibi, döneminiz boyunca ağır kanamaya ve ağrıya neden olabilecek birçok altta yatan durum vardır. Altta yatan bir durumun teşhisi ve tedavisi, dönemlerinizi daha az rahatsız etmeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Şişkinlik ve su ağırlığında azalmayı izleyin
Su tutma genellikle hapın bir yan etkisi olduğundan, ilacı bıraktıktan sonra daha az şişkin olduğunuzu fark edebilirsiniz. Bu sizin için dramatik bir değişiklik olabilir ya da o kadar ince olabilir ki hiç fark etmezsiniz.
Örneğin, giysilerinizin siz hapı alırken olduğundan biraz daha iyi oturduğunu fark edebilirsiniz
Adım 4. Hap kullanırken olduğundan daha fazla sivilceniz olabileceğini unutmayın
Bazı kadınlar doğum kontrol hapları almaya başladıktan sonra daha az nöbet yaşarlar. Bu sizin için geçerliyse, hapı bıraktıktan sonra sivilcelerde bir artış görebilirsiniz.
Daha fazla kopma yaşarsanız ve bu sizi rahatsız ediyorsa doktorunuzla konuşun. Akne kontrolüne yardımcı olmak için topikal bir ilaç reçete edebilirler
Adım 5. Hapı bıraktıktan sonra daha az görülen yan etkilere dikkat edin
Çoğu kadın hapı bıraktıktan sonra birkaç değişiklik rapor eder. Ancak, hapı alırken yaşadıklarınıza bağlı olarak farklı yan etkiler yaşayabilirsiniz. Yan etkilerden herhangi biri sizi rahatsız ederse veya günlük rutininizi bozarsa, sağlık uzmanınızla konuşun. Hapı bıraktıktan sonra fark edebileceğiniz bazı değişiklikler şunlardır:
- Artan libido
- Saç kaybı
- Ağırlık değişiklikleri
- Daha yoğun PMS
- Enerji seviyelerinde artış veya azalma
