Korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz veya doğum kontrol yönteminizin başarısız olduğundan endişeleniyorsanız, istenmeyen bir hamilelikten endişe duyabilirsiniz. "Ertesi gün" hapı da dahil olmak üzere acil kontrasepsiyon, gebe kalmayı önleyebilir ve size huzur verebilir. Ertesi gün hapını bir eczaneden veya sağlık kliniğinden alın veya doktorunuzdan bir reçete alın.
adımlar
Bölüm 1/4: Hapları Almak
Adım 1. Yerel eczanenizi veya marketinizi ziyaret edin
Ertesi gün haplarını çoğu eczanede ve bazı bakkal veya büyük perakende mağazalarında reçetesiz satın alabilirsiniz. Çoğu sabah haplardan sonra, tam fiyat ödüyorsanız, 35-50 dolar civarındadır.
- Ertesi gün hapları muhtemelen prezervatif gibi diğer aile planlaması yöntemleri arasında olacaktır.
- Ertesi gün hapını raflarda göremiyorsanız, eczaneye gidin ve oraya sorun.
- Jenerik ve marka adı seçenekleri olabilir. Her ikisi de eşit derecede etkilidir ve bütçeye göre ve aktif bileşenlerden herhangi birine karşı hassassanız karar verebilirsiniz.
- Bazı mağazaların, şirketin ahlaki kuralları nedeniyle ertesi gün hapı satmayacağını unutmayın. Mağaza sahiplerinin aile planlamasına karşı olabileceğinden şüphelenmek için bir nedeniniz varsa, önceden aramayı düşünün.
Adım 2. Bir cinsel sağlık kliniğine veya muayenehaneye gidin
Ertesi gün hapını size en yakın cinsel sağlık kliniğinden veya sağlık ocağından alabilirsiniz. Mesai saatleri içindeyseniz, bu bir perakende satış noktasından daha kolay ve daha gizli olabilir.
- Ertesi gün hapının herhangi bir maliyeti olmayabilir veya bir klinik, tam fiyatı karşılayamayanlar için kayan bir ölçekte fiyatlandırabilir. Ücretinizi belirlemek için size geliriniz ve sigortanız sorulacaktır.
- Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşıyorsanız, yakınınızda Planlı Ebeveynlik Sağlık Merkezi olup olmadığına bakın:
- Çoğu üniversitenin acil kontrasepsiyon sunabilecek bir sağlık merkezi vardır. Nasıl ve ne zaman mevcut olduğundan emin değilseniz, bir görevliye sorun veya hemşireyle konuşun.
Adım 3. Bir reçete alın
Doktorunuz size acil kontrasepsiyon reçete edebilir. Seçeneklerinizden emin değilseniz veya ertesi gün hapı almakla ilgili sorularınız varsa, doktorunuzla randevu alın. Doktoru mümkün olan en kısa sürede görebilmeniz için resepsiyon görevlisine konunun acil olduğunu söyleyin.
- Durumu doktorunuza açıklamanız gerekecek ve daha sonra sizin için acil kontrasepsiyon reçete edebilir. Ayrıca düzenli bir doğum kontrol yöntemi kullanmayı önerebilir.
- En yaygın reçeteli hap B Planıdır.
- NorLevo, BMI'si 35'in üzerinde olan kadınlarda o kadar etkili değildir; Ertesi gün hapının diğer markalarında da durum aynı olabilir.
- Etkinliği zamanla azaldığından, hapı mümkün olan en kısa sürede almanız gerektiğini unutmayın.
Bölüm 2/4: Doğum Kontrol Haplarının Kullanımı
Adım 1. Mümkün olan en kısa sürede acil kontrasepsiyon uygulayın
Korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz ve hamile kalabileceğinizden endişe ediyorsanız, acil kontrasepsiyon olarak da adlandırılan ertesi gün hapını mümkün olan en kısa sürede alın. Çoğu durumda, ertesi gün hapını korunmasız cinsel ilişkiden sonraki beş güne kadar alabilirsiniz.
- Birçok eyalette, 17 yaşın altındaki kadınların ertesi gün hapları için reçete almalarını gerektirdiğini unutmayın.
- Hapı adet döngünüz sırasında istediğiniz zaman alabilirsiniz.
- Ertesi gün hapı hamileliği önlemenin güvenli ve etkili bir yoludur. Ancak bunu normal bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanmamalısınız.
Adım 2. Endikasyonlar hakkında eczacınızla konuşun
Herkes reçetesiz acil kontrasepsiyon kullanabilirken, her kadın için o kadar etkili olmayabilir ve bazılarının alerjisi olabilir. Acil kontrasepsiyon ile birlikte gelen tüm endikasyonları veya kontrendikasyonları okuyup anladığınızdan emin olun.
- Ertesi gün hapı, Vücut Kitle İndeksi (BMI) 25'in üzerinde olan kadınlar için daha az etkili olabilir.
- Barbitüratlar gibi belirli ilaçlar veya sarı kantaron gibi diğer takviyeler ertesi gün hapının etkinliğini azaltabilir.
- Ertesi gün hapının herhangi bir bileşenine alerjiniz varsa, daha az etkili olabilir.
Adım 3. Yan etkileri izleyin
Herhangi bir ertesi gün hapı kullanırsanız, bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bunlar genellikle birkaç gün sonra azalır.
- Ertesi gün hapını aldıktan sonra mide bulantısı veya kusma yaşayabilirsiniz.
- Ertesi gün hapını aldıktan sonra yorgun, baş dönmesi hissedebilir veya baş ağrınız olabilir.
- Ertesi gün hapını aldıktan sonra göğüslerde hassasiyet ve alt karın ağrısı veya kramp olabilir.
- Ertesi gün hapını aldıktan sonra, dönemler arasında kanama veya daha ağır adet krampları yaşayabilirsiniz.
- Ertesi gün hapını aldıktan sonra bir haftadan uzun süren kanama veya lekelenme yaşarsanız veya 3-5 hafta sonra şiddetli karın ağrınız olursa hemen doktorunuzla iletişime geçin. Bu ektopik gebeliği dışlamaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Kusarsanız dozu tekrarlayın
Acil kontrasepsiyon kullanmanın en yaygın yan etkilerinden biri mide bulantısıdır. Hapları aldıktan sonra bir saat içinde kusarsanız, dozu tekrarlayın.
- Tüm süreci tekrarlamayın, sadece kustuğunuz dozu.
- Midenize yardımcı olması için bulantı önleyici bir ilaç almanız gerekebilir.
Adım 5. Birden fazla acil kontrasepsiyon yöntemi kullanmaktan kaçının
Sadece bir tür acil kontrasepsiyon kullanın. Sadece iki tür acil kontrasepsiyon kullanmak hamileliği önlemede daha etkili olmamakla kalmaz, aynı zamanda farklı ertesi gün hapı türleri de diğerini daha az etkili hale getirebilir.
Birden fazla acil kontrasepsiyon yöntemi kullanmaktan mide bulantısı, kusma ve diğer yan etkilere sahip olma olasılığınız çok daha yüksektir
Adım 6. Yedek kontrasepsiyon kullanın
Ertesi gün hapı aldıysanız ve düzenli bir doğum kontrol yönteminiz yoksa yedek bir doğum kontrol yöntemi kullanın. Bu istenmeyen gebeliği önlemeye yardımcı olabilir.
- Yedek doğum kontrol yönteminiz olarak prezervatif kullanmayı düşünün.
- Ertesi gün hapını aldıktan sonra 14 gün boyunca yedek kontrasepsiyon kullanın.
Bölüm 3/4: Acil Kontrasepsiyon İçin Düzenli Doğum Kontrol Haplarının Kullanımı
Adım 1. Dozunuzu belirleyin
Düzenli doğum kontrol hapları alıyorsanız ve sadece bir dozu kaçırdıysanız, bir acil kontrasepsiyon şekli olarak dozunuzu artırabilirsiniz. Ancak almanız gereken hap sayısı konusunda doktorunuz veya eczacınız ile konuşmalısınız.
- Seçeneklerinizi bir Planlı Ebeveynlik temsilcisiyle görüşmek için 1-800-PLAN'ı da arayabilirsiniz.
- Oral kontraseptif türüne bağlı olarak, bir doz 4 veya 5 hap olabilir.
Adım 2. İki doz alın
Kaç hapa ihtiyacınız olduğunu belirledikten sonra, 12 saat arayla iki doz alın. Bu, güvenli ve etkili bir gebelik önleme yöntemi olarak kabul edilir.
- İlk dozunuzu korunmasız cinsel ilişkiden 5 gün sonra veya 120 saate kadar alın.
- İkinci dozu ilk dozdan 12 saat sonra alın. Bir saat daha fazla veya daha az bir fark yaratmaz.
Adım 3. Fazladan hap almayın
İşe yaradığından emin olmak için 4-5 haptan fazlasını almak isteyebilirsiniz, ancak bu aslında riskinizi azaltmaz. Yapacağı tek şey, mide rahatsızlığı şansınızı arttırmaktır.
Şiddetli mide ağrısı yaşarsanız, tıbbi yardım alın
Bölüm 4/4: Düzenli Doğum Kontrolüne Başlamak
Adım 1. Ailenizin isteklerini ve yaşam tarzınızı düşünün
Doğum kontrolünü kullanmaya karar verdiğinizde, çocuk sahibi olmak isteyip istemediğiniz, hap almak isteyip istemediğiniz veya günlük ilaç almaktan endişe duymamak ve sık seyahat etmek de dahil olmak üzere yaşam tarzınız gibi göz önünde bulundurmanız gereken birçok faktör vardır. Bu soruları düşünmek, sizin için en uygun doğum kontrol yöntemini belirlemenize yardımcı olabilir.
- Örneğin, uzun süreli bir ilişkiniz varsa ve çocuk sahibi olmak için birkaç yıl beklemek istiyorsanız, rahim içi araç (RİA) gibi uzun süreli bir doğum kontrol yöntemini tercih edebilirsiniz.
- Birden fazla partneriniz varsa, hamilelikten ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için doğum kontrol hapları ve prezervatifleri tercih edebilirsiniz.
- “Her seks yaptığımda plan yapmak istiyor muyum?”, “Her gün hap almayı hatırlamak istiyor muyum?”, “Doğurganlığımı kalıcı olarak bitirmek istiyor muyum?” gibi soruları düşünün.
- Ayrıca sağlığınız hakkında da düşünmek isteyeceksiniz. Örneğin migreniniz varsa doğum kontrol hapları sizin için iyi bir seçim olmayabilir.
Adım 2. Bariyer yöntemlerini kontrol edin
Erkek ve kadın prezervatifleri, diyafram, servikal başlık ve sperm öldürücü dahil, seksten hemen önce takılan veya yerleştirilen bariyer yöntemlerini seçebilirsiniz.
- Doğru kullanılırsa, bu yöntemler hamileliğe karşı korunmaya yardımcı olabilir, ancak hamile kalmamanızı sağlamak için ikincil bir yöntem kullanmak isteyebilirsiniz. Örneğin, başarısızlık oranı %2-18 olan prezervatif kullanıyorsanız, sperm öldürücü de kullanmak isteyebilirsiniz.
- Bariyer yöntemlerinin avantajı, CYBE'lere karşı da koruma sağlamalarıdır.
Adım 3. Hormonal doğum kontrolünü deneyin
Başarısızlık oranı %1 ila %9 arasında düşük olan hormonal doğum kontrolü, hamilelikten kaçınmak ve uzun süreli bir ilişki içindeyseniz iyi bir seçenektir. Hormonal doğum kontrolünün farklı türleri Hap, yama veya vajinal halkadır. Doğum kontrol hapları, adet döngünüzü düzenlemeye yardımcı olabilecekleri ek bir fayda sağlayabilir.
Adım 4. RİA veya implant düşünün
Çocuk sahibi olmayı beklemek istiyorsanız, RİA, hormonal çekimler veya doğum kontrol implantı gibi uzun etkili geri dönüşümlü doğum kontrol (LARC) yöntemini seçebilirsiniz. Bu yöntemleri kullandıktan sonra doğurganlığa dönmek biraz zaman alabilir, ancak uzun vadede hamile kalma yeteneğinizi etkilemeyecektir.
Adım 5. Çocuk istemiyorsanız sterilizasyon konusuna bakın
Asla çocuk istemediğinizden eminseniz sterilizasyon bir doğum kontrol seçeneğidir. Vazektomiler ve tüp ligasyonları genellikle geri dönüşü olmayan prosedürlerdir ve bunlarla ilgili nihai bir karar vermeden önce ciddi olarak düşünülmelidir.
Adım 6. Farklı doğum kontrol yöntemlerinin potansiyel risklerinin farkında olun
Her doğum kontrol yöntemi, istenmeyen gebelik de dahil olmak üzere potansiyel risklerle birlikte gelir. Farklı doğum kontrol yöntemlerinin potansiyel risklerinin ve yan etkilerinin farkında olmak, sizin için en iyi yöntemi seçmenize yardımcı olabilir.
- Haplar, yamalar ve vajinal halkalar gibi hormonal doğum kontrolü, kan basıncınızı artırabilir ve kolesterolünüzü etkileyebilir.
- Prezervatif, sperm öldürücüler ve kapaklar gibi bariyer yöntemleri alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve idrar yolu enfeksiyonu veya cinsel yolla bulaşan hastalık riskinizi artırabilir.
- Uzun etkili geri dönüşümlü kontrasepsiyon (LARC) yöntemlerinin riskleri arasında uterus perforasyonu, artmış pelvik inflamatuar hastalık ve ektopik gebelik riski ve ağrı ve ağır adet kanaması yer alır.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Yaşam tarzınıza ve ilişkinize uyan daha güvenli bir doğum kontrol yöntemine yatırım yapın.
- Ertesi gün hapını mümkün olan en kısa sürede alın; ne kadar çabuk alırsan o kadar etkili olur.
- Korunmasız seks yaptıysanız STD taraması yaptırın.
Uyarılar
- Ertesi gün hapını düzenli bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanmayın. Çok güvenilir bir doğum kontrol yöntemi değildir, prezervatif kullandıysanız %99 veya doğum kontrol hapı kullanıyorsanız %98 ile karşılaştırıldığında yalnızca %90 etkilidir.
- Ertesi gün hapı cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.
