Kafa derisi sivilceleri, yüzünüzdeki veya sırtınızdaki sivilce kadar ağrılı ve kaşıntılıdır, ancak saçınızla kaplı oldukları için tedavisi daha zordur. Saç derisindeki sivilcelerin tek avantajı, büyük ölçüde saçlarınız tarafından gizlenmeleridir, ancak saçınızdaki veya şapkanızdaki doğal yağlar, kafa derinizdeki sivilceleri daha da kötüleştirebilir veya yenilerinin oluşmasına neden olabilir. Kafa derisi aknesini nasıl tedavi edeceğinizi ve önleyici tedbirler almayı öğrenmek, bu sivilce yerinin tekrarlayan bir sorun olmamasını sağlamaya yardımcı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Topikal Ürünlerin Uygulanması
Adım 1. Benzoil peroksit kullanın
Benzoil peroksit, akne yıkamalarında ve losyonlarda yaygın olarak kullanılan bir bileşendir. Yeni sivilceler oluşturmak için gözenekleri tıkayabilecek bakterileri öldürerek çalışır. Ayrıca etkilenen bölgedeki fazla yağı ve ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. Benzoil peroksit, tezgah üstü ürünlerde genellikle yüzde 2,5 ila yüzde 10 arasında değişen güçlerde bulunur.
- Çok fazla benzoil peroksit içeren bir ürün kullanılıyorsa, benzoil peroksitin olası yan etkileri arasında ağartılmış saçlar ve giysiler bulunur. Bu ürünü saçınıza veya saç derinize uygularken dikkatli olunmalıdır.
- Diğer yan etkiler arasında kuru cilt, kızarıklık, yanma hissi ve ciltte olası pullanma bulunur.
Adım 2. Salisilik asit uygulayın
Salisilik asit, çoğu yüz yıkamada ve ilaçlı mendilde bulunan en yaygın kullanılan topikal akne bileşenlerinden biridir. Gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur ve hatta tıkanmış gözenekleri açarak kafa derisindeki veya vücudun başka yerlerindeki mevcut sivilceleri küçültür. Çoğu tezgah üstü topikalde genellikle yüzde 0,5 ila yüzde beş arasında bulunur.
Olası yan etkiler arasında cilt tahrişi ve hafif bir batma hissi bulunur
Adım 3. Bir alfa hidroksi asit kullanın
İki tip alfa hidroksi asit vardır: glikolik asit ve laktik asit. Her iki alfa hidroksi asit formu, ölü deri hücrelerini temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğinden, tezgah üstü akne tedavilerinde sıklıkla kullanılır. Bazı çalışmalar, alfa hidroksi asitlerin yeni, daha pürüzsüz cilt büyümesini de destekleyebileceğini öne sürüyor.
Adım 4. Kükürt deneyin
Akneli bazı kişiler kükürtün yararlı bir tedavi seçeneği olduğunu düşünmektedir. Ölü cilt hücrelerini ve vücuttaki fazla yağı temizlemeye yardımcı olabilir ve genellikle cilt yıkamada veya ilaçlı topikalde bulunduğunda diğer topikal reçetesiz bileşenlerle birleştirilir.
Sülfür içeren bazı ürünlerin hoş olmayan bir kokusu olabileceğini unutmayın
Bölüm 2/3: Reçeteli Mukavemetli Ürünleri Kullanma
Adım 1. Retinoidleri uygulayın
Retinoidler, A vitamininden elde edilen bir tür topikal ilaçtır. Retinoidler, akne oluşumunu azaltmak için saç köklerinin tıkanmasını önler.
Akşamları retinoid içeren ürünler kullanın. Haftada üç kez uygulayarak başlayın ve cildiniz ilaca alıştıkça günlük kullanıma kadar ilerleyin
Adım 2. Dapsone'u deneyin
Dapson (Aczone), anti-inflamatuar ilaçlarla kombine edilmiş bir antibiyotiktir. Bu jel, bakterileri öldürerek ve cildinizdeki gözenekleri temiz ve tıkanmamış tutarak akne tedavisine yardımcı olur. Her iki ilacın da etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için genellikle topikal bir retinoid ile birleştirilir. Olası yan etkiler arasında kuru cilt ve kızarıklık/tahriş sayılabilir.
Adım 3. Topikal antibiyotik kullanın
Daha şiddetli akne vakaları için, mevcut salgınları tedavi etmeye ve gelecektekileri önlemeye yardımcı olmak için antibiyotikler gerekli olabilir. Antibiyotikler, cildinizde antibiyotiğe dirençli bakteri geliştirme şansını azaltmak için sıklıkla benzoil peroksit ile birlikte kullanılır ve maksimum etkinlik için retinoidlerle birleştirilebilir.
Akne tedavisi için reçete edilen yaygın antibiyotik kombinasyonları arasında benzoil peroksitli (Benzaclin, Duac) klindamisin ve benzoil peroksitli (Benzamisin) eritromisin bulunur
Adım 4. Oral antibiyotik alın
Vücutta akneye yol açabilecek bakteri prevalansını azaltmak için daha orta ila şiddetli akne için oral antibiyotikler reçete edilebilir. Antibiyotikler ayrıca aknenin neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Akne tedavisi için reçete edilen en yaygın oral antibiyotikler, minosiklin ve doksisiklin dahil olmak üzere tetrasiklinlerdir.
Adım 5. Kombine oral kontraseptifleri deneyin
Sık akne salgınları olan bazı kadınlar ve ergen kızlar, kombine oral kontraseptifin akne tedavisine yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Bu ilaçlar, hem doğum kontrol ilacı hem de akne koruması sağlamak için östrojen ve progestini birleştirir.
- Amerika Birleşik Devletleri'nde şu anda üç kombine oral kontraseptif mevcuttur: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep ve Yaz.
- Yaygın yan etkiler arasında baş ağrısı, hassas göğüsler, mide bulantısı, kilo alımı ve periyodik atılım kanaması bulunur, ancak bazı insanlar artan kan pıhtılaşması riski gibi daha ciddi yan etkiler yaşarlar. Kombine bir oral kontraseptifin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşun.
Adım 6. Anti-androjen ajanlarını sorun
Spironolakton (Aldactone) gibi anti-androjen ajanlar, oral antibiyotiklerle başarılı olamayan kadınlara ve ergen kızlara reçete edilebilir. Bu ilaç sınıfı, androjen hormonlarının derideki yağ bezlerini etkilemesini önleyerek çalışır.
Yaygın yan etkiler arasında göğüslerde hassasiyet, ağrılı dönemler ve vücutta olası potasyum tutulması sayılabilir
Bölüm 3/3: Saç Derisi Sivilcelerini Önleme
Adım 1. Günlük şampuan kullanın
Bazı insanlar saçlarını sadece birkaç günde bir yıkarlar, ancak sık sık kafa derisi sivilcelerinden muzdaripseniz, bu yeterli olmayabilir. Bunun yerine saçınızı her gün şampuanlamayı deneyin. Bu, saçınızdaki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olabilir ve bu da saç derisinde sivilce çıkma olasılığını azaltabilir.
- Hatta arındırıcı bir şampuan kullanmak veya normal şampuanınızla arındırıcı bir şampuan kullanmak isteyebilirsiniz. Saç derisindeki sivilceler genellikle saç ürünleri, ölü deri hücreleri ve yağların birikmesinden kaynaklanır ve arındırıcı bir şampuan bunları gidermede daha etkili olacaktır.
- Saç derinizi de iyileştirip iyileştirmediğini görmek için saç kreminden kaçınmayı deneyin. Saç kremi saçı nemlendirmeye yardımcı olur, bu da kafa derisine çok fazla yağ/gres sıkışmasına neden olabilir.
Adım 2. Bilinen tahriş edici maddelerden kaçının
Sık sık saç derisinde sivilceler yaşıyorsanız ve saçınızı her gün yıkıyorsanız, sorun saçınıza sürdüğünüz bir şeyden kaynaklanıyor olabilir. Saç şekillendirme ürünleri kullanmaktan kaçınmaya çalışın ve bunun saç derinizi temizleyip temizlemediğini görün. Sebebi belirledikten sonra, bu ürünlerdeki bileşenlerin cildinizle uyumlu olup olmadığını görmek için farklı saç şekillendirme ürünleri türlerini denemeyi deneyebilirsiniz.
- Su bazlı ürünler kullanmayı deneyin veya komedojenik olmayan olarak etiketlenmiş ürünleri arayın, yani gözeneklerinizi tıkama ve akne oluşumuna neden olma olasılıkları daha düşüktür.
- Saç ürünlerini saç çizgisine çok yakın koymaktan kaçının. Örneğin, saç jölesi veya pomad kullanmakta bir sakınca yoktur, ancak saç derisine veya saç çizgisine dokunmasına izin vermeden yalnızca saçın ana tellerine uygulamaya çalışın.
Adım 3. Saç derinizin nefes almasına izin verin
Beyzbol şapkası veya spor malzemeleri (kask gibi) takan bazı kişilerde kafa derisi sivilcelerine eğilimli, bazen akne mekaniği olarak adlandırılan ısı/sürtünme/basınç aknesi prevalansı yüksektir. Bir şapka veya kask takmanın kafa derinizde sivilceye neden olabileceğini düşünüyorsanız, kafa derinizin daha sık nefes almasına izin vermeyi deneyin. Veya başınıza koruyucu bir örtü takmanız gerekiyorsa, kaskınızın altına emici bir saç bandı veya saç örtüsü taktığınızdan emin olun.
Şapkanızı/kaskınızı çıkardıktan hemen sonra duş almak ve şampuan kullanmak da kafa derisinde sivilce oluşumunu azaltabilir
Adım 4. Saçınızı her gün fırçalayın/taraklayın
Saçınızı fırçalamak veya taramak, ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olur ve saç derinizin doğal yağlarıyla birleşmiş saç tellerini parçalar. Bu, hem gözeneklerinizi tıkamış olabilecek cilt hücrelerini çıkararak hem de saç derinize karşı yağ tutmuş olabilecek saç tellerini ayırarak akneyi önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Saçınızı kesmeyi düşünün
Sivilceli saç derisine yatkınsanız, saçınızı daha yönetilebilir bir uzunluk ve kalınlıkta kesmek salgınları azaltmaya yardımcı olabilir. Daha kısa ve/veya daha ince saçlara sahip olmak, saçın gözeneklerinize karşı ne kadar yağ, kir ve bakteri tuttuğunu azaltmaya yardımcı olabilir.
