Bazı insanlar baş dönmesi veya bayılma hissi, dönüşler, dengeyi kaybetme veya tünel görüşüne sahip olma gibi baş dönmesi yaşarlar. Baş dönmesi birçok nedenden dolayı oluşur. Genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Ancak bazen baş dönmesi daha ciddi bir şeylerin olduğunun işareti olabilir. Ara sıra başka belirtiler olmadan baş dönmesi yaşarsanız endişelenmeyin. Baş dönmesini doktorunuzla konuşmanız gerektiğini gösteren işaretleri tanımayı öğrenin veya hemen tıbbi yardım isteyin.
adımlar
Yöntem 1/2: Sağlık Acil Durumunuz Olduğunda Tanımak
Adım 1. Başınız dönüyorsa ve göğüs ağrınız varsa acil servisleri arayın
Göğüs ağrısı tek başına kalbinizde bir sorun olabileceğine dair kırmızı bir işaret olmalıdır, ancak baş dönmesi ile ortaya çıktığında onu daha da ciddiye alın. Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi veya sersemlik, kalp krizinin en yaygın belirtilerinden bazılarıdır - kalbiniz beyninize yeterince kan gitmediğinde ortaya çıkar. Bu olursa, hemen yardım çağırın.
Ayrıca göğüs ağrısına neden olabilecek veya olmayabilecek düzensiz bir kalp atış hızı yaşayabilirsiniz. Başınız dönüyorsa ve kalbiniz uyumsuz atıyorsa yardım alın
Adım 2. Baş dönmesine güçsüzlük veya konuşma bozukluğu eşlik ediyorsa acil yardım alın
Başınız döndüğünde biraz dengesiz veya yorgun hissetmeniz normaldir, ancak hızlı bir zayıflık başlangıcı yaşarsanız - özellikle vücudunuzun sadece bir tarafında - bu felç geçirdiğinizi gösterebilir. Konuşmanızın daha zor olup olmadığına veya yüzünüzün bir tarafa sarkmasına dikkat edin. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, mümkün olduğunca çabuk yardım çağırın.
İnmenin diğer belirtileri arasında yüzünüzü, kollarınızı veya bacaklarınızı uyuşukluk hissi ve yürüme zorluğu yer alır
Adım 3. Baş dönmesinin şiddetli bir baş ağrısıyla meydana gelip gelmediğine dikkat edin
Düzenli olarak hafif baş ağrılarınız olsa bile, baş dönmesi hissederseniz ve yeni bir baş ağrısı, şiddetli ağrılı bir baş ağrısı veya genellikle yaşadığınızdan farklı bir baş ağrısı yaşarsanız dikkat edin. Böyle bir durumda, birinin sizi acil servise götürmesini veya acil servisi aramasını sağlayın.
Adım 4. Bayılırsanız acil yardım çağırın
Bilincinizi kaybederseniz veya ani hafızanızı kaybederseniz acil servise gidin. Bazen insanlar susuz kaldıkları veya endişeli oldukları için bayılırlar, ancak bu aynı zamanda hemen ilgilenilmesi gereken ciddi bir sorunu da gösterebilir.
Adım 5. Başınızı çarparsanız hemen bakım isteyin
Düşecek kadar başınız dönerse - bilincinizi kaybetmeseniz bile - başınızı vurursanız hastaneye gidin. Kafa yaralanmaları çok ciddi olabilir ve hasar belirtileri daha sonra ortaya çıkmayabilir. Bir sarsıntı ve muhtemelen kafatasınızın içinde veya çevresinde kanama için test edilmeniz gerekir.
Adım 6. Yüksek ateşi veya boyun tutulmasını görmezden gelmeyin
Menenjit, baş dönmesinin ciddi ve potansiyel olarak ölümcül bir nedeni olabilir. Genellikle 39°C'lik yüksek ateş ve/veya boyun tutulması ile ortaya çıkar. Mide bulantısı, kusma, kafa karışıklığı, deri döküntüsü veya nöbetler de oluşabilir. Enfeksiyonu tedavi etmeye başlamak için hemen yardım alın.
Adım 7. Sürekli kusuyorsanız hastaneye gidin
Kusma ve baş dönmesi el ele gidebilir. Bunlar vertigo, Meniere hastalığı, menenjit veya diğer hastalıkların belirtileri olabilir. Sürekli kusma, sizi hızla susuz bırakabilir - bu hem tehlikelidir hem de baş dönmesini şiddetlendirir. Bir günden uzun süredir düzenli olarak kusuyorsanız tıbbi yardım alın.
Yöntem 2/2: Baş Dönmenizi Doktorunuzla Tartışmak
Adım 1. Baş dönmeniz tekrarlıyorsa yardım alın
Bir kişinin sıcak bir günde bazen baş dönmesi hissetmesi veya çok hızlı ayağa kalkması normaldir, ancak baş dönmesi tekrar ediyorsa, vücudunuzda kontrol edilmesi gereken bir şeyler oluyor demektir. Susuz kalmış olabilirsiniz, düşük tansiyonunuz, düşük kan şekeriniz veya kolayca tedavi edilebilen başka bir baş dönmesi nedeni yaşıyor olabilirsiniz. Ayrıca daha ciddi bir şeyin erken belirtilerini yaşıyor olabilirsiniz. Tekrarlayan baş dönmesini görmezden gelmeyin.
Su içtikten sonra baş dönmesi geçmiyor mu kontrol edin ve bir süre oturun. “Normal” baş dönmesi kısa süreli olmalı ve kendi kendine çözülmelidir
Adım 2. Ayağa kalktığınızda sık sık başınız dönüyorsa kalbinizi kontrol ettirin
Bazı insanlar doğal olarak düşük tansiyona sahiptir ve oturmadan ayağa kalkmaya geçen kan basıncındaki düşüş anlık baş dönmesine neden olabilir. Dehidrasyon da buna neden olabilir, bu nedenle fazladan su içmenin yardımcı olup olmadığına dikkat edin. Bununla birlikte, bazen, düşük tansiyon, kalbin aritmik kalp atışı, zayıf kalp kası veya hastalıklı kan damarları nedeniyle vücudunuza etkili bir şekilde kan pompalamaması nedeniyle oluşur. Kalp krizi veya felce neden olabilecek sorunları ekarte etmek için fizik muayene ve muhtemelen başka testler yapın.
Sürekli olarak düşük kan basıncınız varsa (üstte 100'ün altında ve/veya altta 60'ın altında) ve her zaman düşükse, endişelenmeyin - bazı insanlar bu şekilde yaratılmıştır
Adım 3. Odanın döndüğünü düşünüyorsanız bir nöroloğa görünün
Dönüyormuş gibi hissetmenize neden olan diğer birçok baş dönmesi nedeninden farklı olarak vertigo, etrafınızdaki odanın hareket ettiği, eğildiği veya döndüğü hissine neden olur. Vertigodan kaynaklanan baş dönmesine bulantı, kusma veya ayakta durma ve yürüme güçlüğü eşlik edebilir. Vertigo, genellikle iç kulağınızdaki işlev bozukluğu nedeniyle ciddi veya tehdit edici olmayan sorunlardan kaynaklanabilir. Ciddi bir nedeni ekarte etmek ve hızlı bir şekilde tedavi görmek için bir nöroloğa görünün. Normal doktorunuz sizi bir nöroloğa yönlendirebilir.
Adım 4. İşitme duyunuzda veya görüşünüzde bir değişiklik olursa bir doktora görünün
İç kulağınızı etkileyen bazı virüsler ani baş dönmesine neden olabilir. Vestibüler labirentit ve vestibüler nörit genellikle kendi kendine düzelir, ancak bir doktor tarafından muayene edilmeli ve teşhis konulmalıdır - size anti-viral ilaçlar reçete etmek veya semptomlarınızı hafifletmek için başka ilaçlar vermek isteyebilirler. Görme değişiklikleri ve zayıflık, erken tedavi edilmesi gereken Parkinson veya multipl skleroz gibi nörolojik bir bozukluğu da gösterebilir.
Adım 5. 65 yaş üzerinde baş dönmesi yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun
Yaşlı insanlar baş dönmesi için daha fazla risk altındadır ve felç, nörolojik hastalık veya kalp rahatsızlığı gibi ciddi bir bozukluğun belirtisi olarak baş dönmesi yaşama olasılıkları daha yüksektir. 65 yaşın üzerindeyseniz, özellikle tekrarlıyorsa veya dengesizlikle ilişkiliyse, baş dönmesine karşı dikkatli olun.
Yaşlılarda baş dönmesi düşme riskini artırır ve düşme komplikasyonlarını önlemek için tedavi edilmelidir
Adım 6. Baş dönmesinin birçok potansiyel nedeni olduğunu unutmayın
Doktorunuzun ayrıntılı bir öykü alması ve baş dönmesinin nedenini değerlendirmek için fizik muayene yapması gerekebilir. Bazı baş dönmesi türleri ve olası nedenleri arasında şunlar olabilir:
- Ani baş dönmesi, düşük kan şekeri ve hipoksi, hipokarbi ve hiperkarbi gibi metabolik rahatsızlıklardan kaynaklanabilir.
- Kronik baş dönmesi, Meniere hastalığı, beyin yetmezliği, kardiyovasküler veya multipl skleroz, kan kaybı ve şiddetli anemi gibi nörolojik hastalıklarla ilişkili olabilir.
- Baş dönmesi anksiyete, depresyon ve diğer psikiyatrik problemlerle ilişkili olabilir. Panik ataklara sıklıkla baş dönmesi veya baş dönmesi hissi eşlik eder. Sakinleştiriciler ve antidepresanlar gibi bu durumlar için kullanılan ilaçlar da baş dönmesine katkıda bulunabilir.
İpuçları
- Baş dönmesine yatkınsanız yavaşça ayağa kalkın. Hızlı bir şekilde ayağa kalkarsanız, kan bacaklarınıza hareket ettikçe kan basıncınız düşme eğilimindedir. Kan basıncınız düşükse bu başınızı döndürebilir. Bunu önlemek için yavaşça ve kademeli olarak ayağa kalkın.
- Günde en az 7-9 bardak su için ve eğer çok çalışıyorsanız veya terliyorsanız daha fazla su için. Hidratlı kalmak baş dönmesini önlemeye yardımcı olabilir.
