Ağrılı safra taşı ataklarıyla uğraşmak sinir bozucudur, bu nedenle muhtemelen hızlı bir şekilde rahatlamak istersiniz. Küçük safra taşlarını geçirmek mümkündür, ancak bazen sıkışırlar ve ağrılı safra taşı ataklarına neden olurlar. Diyet ve takviyeler, safra taşlarınızın daha kolay geçmesine yardımcı olabilir. Ek olarak, safra kesesi temizliği safra taşlarınızı geçirmenize yardımcı olabilir. Ancak, doğal tedavileri kullanmadan ve safra taşlarını evde tedavi etmeden önce doktorunuza danışın. Ayrıca, tekrarlayan safra kesesi atakları yaşarsanız doktorunuza görünün.
adımlar
Yöntem 1/3: Diyet ve Takviyeleri Kullanma
Adım 1. Safra kesesi semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olmak için yüksek lifli bir diyet yapın
Lif, muhtemelen sindirim sisteminizin sorunsuz çalışmasını sağlayarak ameliyat ihtiyacından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Yüksek lifli yiyecekleri yemek zamanlarında kullanın veya bağırsaklarınızı hareket ettirmek için lif takviyesi alın. Tipik olarak, kadınların günlük 21-25 gram lif ihtiyacı varken, erkeklerin 30-38 grama ihtiyacı vardır.
Yüksek lifli gıdalar arasında taze ürünler, kepekli tahıllar, fasulye ve fındık bulunur
Adım 2. Safra taşlarınızı eritmeye yardımcı olması için günlük olarak bir üvez çayı takviyesi alın
Rowachol, kolesterol safra taşlarının çözülmesine yardımcı olabilecek bitki terpenlerinin bir karışımıdır. Bu, safra taşlarının daha kolay geçmesine yardımcı olabilir. Ekinizdeki etiketi okuyun ve belirtildiği şekilde alın.
- Rowachol'u çevrimiçi olarak veya bazı sağlıklı gıda mağazalarından satın alabilirsiniz. Çevrimiçi satın alırsanız, saygın bir kaynaktan aldığınızdan emin olmak için şirketi araştırın.
- Bu eki almadan önce doktorunuza danışın.
Adım 3. Kolesterol safra taşlarını çözmek için Lysimachiae Herba'yı deneyin
Lysimachiae Herba, genellikle safra kesesi taşları da dahil olmak üzere karaciğer ve safra kesesi problemlerini tedavi etmek için kullanılan geleneksel bir Çin tıbbıdır. Takviyenizi şişenin üzerinde belirtildiği şekilde veya bütünsel uygulayıcınız tarafından talimat verildiği şekilde alın. Safra kesesi semptomlarınız düzelene kadar günlük olarak kullanmaya devam edin.
- Lysimachiae Herba'yı çevrimiçi olarak veya Çin tıbbında uzmanlaşmış bütünsel bir sağlayıcı aracılığıyla satın alabilirsiniz. Çevrimiçi satın alırken, her zaman saygın bir kaynak kullandığınızdan emin olun.
- Bu tedavi bazı kişilerde işe yarayabilir, ancak herkeste aynı şekilde çalışmayabilir. Ek olarak, almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
Adım 4. 1 ABD yemek kaşığı (15 mL) çiğ elma sirkesini elma suyuyla karıştırın
1 c (240 mL) elma suyunu bir bardağa dökün, ardından 1 ABD yemek kaşığı (15 mL) çiğ elma sirkesi ekleyin. Bunları birleştirmek için malzemeleri karıştırın. Ardından, safra kesesi semptomlarınızı azaltmak için karışımı için. Safra kesesi semptomlarınızı yönetmek için gerektiği kadar tekrarlayın.
- Bu ilacı günde iki defadan fazla kullanmayın. Ek olarak, midenizi rahatsız ederse kullanmayı bırakın ve doktorunuzla konuşun.
- Bu ilaç, safra kesesi saldırısından kaynaklanan ağrının hızla kaybolmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, her sabah içerseniz safra taşlarınızın geçmesine yardımcı olabilir.
Adım 5. Elma sirkesini ve limon suyunu bir bardak suya karıştırın
1 c (240 mL) suyu bir bardağa dökün. Ardından 2 tatlı kaşığı (9,9 mL) elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı (4,9 mL) limon suyunu ölçün ve bardağa ekleyin. Malzemeleri birleştirmek için karıştırın, ardından bardağın tamamını için. Belirtileriniz kaybolana kadar her gün tekrarlayın.
- En iyi sonucu elde etmek için karışımı aç karnına için.
- Bunun safra taşlarınızın geçmesine yardımcı olacağına dair bir kanıt yok.
Adım 6. Karahindiba çayını yudumlayın veya bir karahindiba takviyesi alın
Karahindiba safra kesenizi, karaciğerinizi ve safra kanallarınızı desteklediğine inanılır, bu nedenle safra taşlarınıza yardımcı olabilir. Bir karahindiba çayı veya ek arayın. Çayınızı günde bir kez için veya ekinizi belirtildiği şekilde alın.
- Karahindibanın safra taşlarınıza yardımcı olacağına dair bir kanıt yok.
- Karahindiba kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Yöntem 2/3: Safra Kesesi Temizliği Yapmak
Adım 1. Temizliğinizin 2 günü boyunca yiyeceklerden kaçının veya az yağlı bir diyet yapın
Bazı temizlikler yemekten kaçınmanızı önerir, ancak diğerleri sizi az yağlı bir diyete bağlı kalmaya teşvik eder. Genel olarak, temizliği yaparken yemek yemek en iyisidir. Kilo verirseniz, safra taşlarınızı daha da kötüleştirebilir.
- Örneğin, kahvaltıda sade yulaf ezmesi, öğle yemeğinde elmalı küçük bir salata ve akşam yemeğinde haşlanmış sebzeli tavuk göğsü yiyin.
- Bazı safra kesesi temizlemeleri 2 günden uzun sürer. Bununla birlikte, bir doktorun veya bütünsel bir uygulayıcının gözetimi altında olmadığınız sürece uzun süreli bir arınma girişiminde bulunmayın.
Uyarı:
Daha düşük kalorili bir diyet nedeniyle hızlı kilo vermenin safra taşlarının yaygın bir nedeni olduğunu unutmayın. Temizleme sırasında oruç tutarsanız ve kilo verirseniz, safra taşlarınızın kötüleşmesi olasıdır.
Adım 2. Karıştırın 2⁄3 c (160 mL) zeytinyağı ve 1⁄3 c (79 mL) bir bardakta meyve suyu.
Zeytinyağını bir bardağa ölçün. Daha sonra ölçülerek meyve suyu ilave edilir. Tercihinize göre limon suyu, elma suyu veya greyfurt suyu kullanın. Bunları karıştırmak için malzemeleri birlikte karıştırın.
- Bir yağ ve meyve suyu karışımı, en kolay ve en güvenli temizleme reçetesidir.
- Bazen şifalı otlar içeren farklı temizlik tarifleri bulabilirsiniz. Ek olarak, bazı karışımlar Epsom tuzu içerir. İhtiyaçlarınıza uygun bir tarif almak için natüropatik bir doktora veya fonksiyonel bir ilaç sağlayıcısına danışmak en iyisidir.
Adım 3. Yemekler arasında günde 3 kez safra kesenizi temizleyin
Midenizin boş kalması için temizleme karışımını öğün aralarında tüketin. Burnunuzu tutun ve karışımı hızlıca için. Yağ ve meyve suyu safra taşlarını yumuşatacak ve muhtemelen geçmelerine yardımcı olacaktır.
Bunun işe yarayacağına dair bilimsel bir kanıt yok, ancak bazı insanlar safra kesesi ağrılarını hafifletmeye yardımcı olduğunu buluyor. Sizin için aynı şekilde çalışmayabilir
Adım 4. Tuvaletin yakınında kalın çünkü temizlik muhtemelen ishale neden olacaktır
Yağ ve meyve suyu müshil görevi görecektir, bu nedenle yumuşamış safra taşlarının sisteminizde taşınmasına yardımcı olabilirler. Tuvaleti kullandığınızda, dışkınızda taş olup olmadığını görmek için tuvalete bakın. Bunların safra taşlarınız olması mümkündür.
Safra kesesi temizliği genellikle dışkınızda taş oluşmasına neden olsa da, bu taşların temizleme bileşenlerinden kaynaklanabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar vardır. Bununla birlikte, safra kese ağrınız geçerse, sonuçlardan yine de memnun olabilirsiniz
Adım 5. 2 gün sonra veya karın ağrınız varsa temizlemeyi bırakın
Bir doktor veya bütünsel sağlayıcı size söylemediği sürece, temizleme işlemini 2 günden fazla yapmayın. Ek olarak, gastrointestinal sıkıntı yaşarsanız karışımı içmeyi bırakın. Temizleme şiddetli karın ağrısına, aşırı ishale, kusmaya veya mide bulantısına neden olabilir.
Temizlemeyi bıraktıktan sonra yan etkiler devam ederse, ek tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzu arayın
Uç:
Safra kesesi temizliğinin işe yarayacağına dair bir kanıt yok. Ancak, faydalarını görmeniz mümkündür.
Yöntem 3/3: Tıbbi Tedavi Ne Zaman Aranmalı
Adım 1. Bitkisel ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışın
Doğal tedaviler genellikle güvenli olsa da, herkes için doğru değildir. İlaçlarınıza müdahale edebilir veya belirli koşulları kötüleştirebilirler. Ek olarak, safra kesenizi tedavi etmek için şifalı otlar veya yağlar kullanmak bazen ek risklere neden olabilir. Doğal tedavilerin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.
Doktorunuza hangi tedavileri kullanmayı planladığınızı ve safra taşlarınızı düşürmeyi umduğunuzu söyleyin
Adım 2. Şiddetli ağrınız veya tekrarlayan ataklarınız varsa doktorunuza görünün
Safra taşları genellikle semptomlara neden olmaz ve iyi hissediyorsanız onlar için endişelenmenize gerek yoktur. Ancak safra taşı tıkanmaya neden olursa ağrılı safra taşı atakları yaşayabilirsiniz. Bu ataklar birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir. Ağrınız gerçekten şiddetliyse veya ataklar devam ediyorsa doktorunuza görünün. Safra kesesi saldırısının belirtileri şunlardır:
- Sağ üst veya orta karın bölgesinde ani, artan ağrı
- Omuz bıçaklarınız arasında sırt ağrısı
- Sağ omzunuzda ağrı
- Mide bulantısı ya da kusma
Adım 3. Komplikasyon belirtileriniz varsa derhal tıbbi tedavi alın
Endişelenmenize gerek olmasa da safra taşları, özellikle tedavi edilmezlerse komplikasyonlara neden olabilir. Komplikasyonlarınız varsa, acil tıbbi tedaviye ihtiyacınız var. Aşağıdaki belirtilere sahipseniz acil servise gidin veya yardım çağırın:
- Karın ağrısı o kadar kötü ki rahat edemiyorsun
- Kusma
- Cildinizin veya gözlerinizin sararması
- Yüksek ateş
- Titreme
Adım 4. Küçük taşları eritmek için ursodiol (Actigall, Urso) almayı sorun
İlacın safra taşlarınızı eritmeye yardımcı olup olmayacağını öğrenmek için doktorunuzla konuşun. İlacın sizin için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacaklardır. Ursodiol denemeye karar verirseniz, ilacınızı tam olarak belirtildiği şekilde alın. Tipik olarak, safra taşlarınızı eritmek için günde 2-4 kez alırsınız.
- Safra taşlarınız tamamen çözülmeden önce muhtemelen bu ilacı aylar veya yıllar boyunca alacaksınız. Ek olarak, safra taşlarınız yeniden oluşabilir.
- Bu ilaç ayrıca hızlı kilo kaybı sırasında yeni taşların oluşmasını da önleyebilir.
Adım 5. Sık atak geçiriyorsanız doktorunuza ameliyat hakkında danışın
Safra taşları için en etkili tedavi safra kesenizi çıkarmaktır. Doktorunuz safra kesenizi çıkarmak için 4-5 küçük kesi yapacakları basit bir laparoskopik ameliyat yapabilir. İşlemden sonra bir gece hastanede kalacaksınız. Safra kesesi ataklarınız tekrarlarsa ameliyat olma konusunda doktorunuzla konuşun.
Ameliyattan kurtulmanız sırasında muhtemelen rahatsızlık hissedeceksiniz, ancak safra kesesi semptomlarınız ortadan kalkmalıdır
İpuçları
- Safra taşları için doğal çözümlerin etkili olduğu kanıtlanmamıştır, ancak bazı insanlar bunları yararlı bulmaktadır.
- Safra taşlarının yaklaşık %80'i kolesterol taşlarıdır. Geri kalanı, safra kesenizde doğal olarak çok fazla bilirubin bulunduğunda oluşan pigment taşlarıdır.
