Gastrik bypass ameliyatı, şiddetli obezite ile mücadele eden kişilerin kilo vermesine yardımcı olmak için kullanılan bir tür obezite ameliyatıdır. Bu, önemli bir iyileşme gerektiren büyük bir ameliyattır. Ameliyat olursanız, büyük yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekecektir. Kendinizi bu prosedüre adamadan önce, bunun sizin için uygun bir seçenek olup olmadığı konusunda alandaki uzmanlarla konuşun. Bu ameliyatı olacaksanız, kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak hazırlamak için adımlar atın.
adımlar
Bölüm 1/3: Uzmanlara Danışma
Adım 1. Doktorunuzu ziyaret edin
Gastrik bypass ameliyatı ile ilgileniyorsanız, yapmanız gereken ilk şey, bunun sizin için uygun bir seçenek olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzu ziyaret etmektir. Doktorunuz ameliyatla ilgili avantaj ve riskleri tartışacak ve ameliyat ihtiyacınızı değerlendirecektir.
- Ayrıca ameliyat için iyi bir aday olduğunuzdan emin olmak için test yaptırmanız gerekecektir.
- Doktorunuzla alternatifleri tartışın. Kendinizi sağlıklı bir yaşam tarzına adamak, kilo vermenin en az invaziv ve en az riskli yoludur.
- Gastrik bypass için başka alternatifler de var. Örneğin, gastrik bypassa benzer şekilde çalışan, ancak çok daha az invaziv bir ayakta tedavi prosedürü olan gastrik sleeve var.
Adım 2. Bir uzmana danışın
Bariatrik cerrahide bir uzmana sevk isteyin. Doktorunuz sizin için uzman konsültasyonu ayarlayabilir veya kendileriyle iletişime geçmeniz gerekebilir.
- Hastanenin obezite cerrahisi hastalarına sunduğu ameliyat öncesi ve sonrası kaynakları uzmanınıza sorun. Ne kadar çok desteğiniz olursa o kadar iyi.
- Uzmanınıza ameliyat konusunda ne kadar deneyimli olduklarını sorun. Bir cerrahın daha az deneyimi olması iyi bir cerrah olmadığı anlamına gelmez. Bununla birlikte, daha deneyimli cerrahlar komplikasyonlarla nasıl başa çıkacaklarını daha iyi bilebilir.
- Komplikasyon oranlarını sorun. Uzmanınızın hastalarının kaçının ameliyattan sonra komplikasyonlarla uğraştığını öğrenin. Gastrik bypass ameliyatı ile ilgili komplikasyonların ulusal ortalaması %3,6'dır. İdeal olarak, uzmanınızın komplikasyon oranı bu oranın altında olacaktır.
- Cerrahınızın kurul sertifikasını ve hastanesinin bir Bariatrik Mükemmeliyet Merkezi olup olmadığını sorun.
- Beklenen kilo kaybını ve hangi zaman diliminde olduğunu uzmanınıza sorun. Ayrıca daha genel olarak iyileşme dönemi hakkında soru sormalısınız.
Adım 3. Bir beslenme danışmanıyla görüşün
Gastrik bypass ameliyatı olmanın büyük bir kısmı, ameliyat tamamlandıktan sonra hayatınızı nasıl yaşayacağınızı öğrenmeyi içerir. Midenizin büyüklüğü eskisinden çok daha farklı olacak ve bu, nasıl ve ne yediğinizi değiştirmeniz gerektiği anlamına gelecektir. Beslenme danışmanlığı, bu değişikliklerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
- Örneğin, ameliyat sonucunda vücudunuzun yediğiniz yiyeceklerden aldığı tüm kalorileri ememeyeceğini öğreneceksiniz. Bu nedenle, sizi sağlıklı tutmak için doğru yiyecekleri yediğinizden emin olmanız gerekir. Ayrıca öğünlerinizin daha küçük olması gerektiğini de öğreneceksiniz.
- Ameliyattan sonra çok fazla karbonhidrat ve/veya şekerli yiyecekler yemenin sizi hasta etme olasılığını da öğrenebilirsiniz.
Adım 4. Danışmanlık isteyin
Ameliyat öncesi psikolojik bir değerlendirme yaptırmanız gerekebilir. Bu, bu tür bir ameliyatın gerektirdiği yaşam değişikliğine duygusal olarak hazır olup olmadığınızı öğrenmek içindir. Doktorunuz tarafından gerekli değilse, hazırlanmanıza yardımcı olacak bir danışman aramak yine de iyi bir fikir olabilir.
Danışmanlık almak, obezitenizin arkasındaki nedenleri bulmak için de yardımcı olabilir. Örneğin, "duygusal yiyici" biri olduğunuza inanıyorsanız, bir danışman size stresle başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını gösterebilir
Bölüm 2/3: Kendinizi Fiziksel Olarak Hazırlama
Adım 1. Sigarayı bırakın
Sigara içiyorsanız, ameliyattan birkaç hafta önce bırakmayı planlamalısınız. Mümkünse, sonsuza kadar bırakmayı planlamalısınız. Sigara içmek, yara enfeksiyonları ve zatürree dahil olmak üzere artan postoperatif komplikasyon oranıyla vücudunuzun iyileşmesini zorlaştıracaktır.
- Sigarayı bırakmak kolay değildir, ancak daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için iyi bir adım olacaktır.
- Sigarayı bırakmakla ilgileniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Nasıl başarılı bir şekilde bırakacağınız konusunda size farklı fikirler sunabilirler. Ayrıca, yolda kalmanıza yardımcı olabilecek arkadaşlarınız ve ailenizin desteğini de alabilirsiniz. Geçmişte bırakmayı denediyseniz, geçmişte kullandıklarınızdan farklı bir bırakma yöntemi deneyin.
Adım 2. Doktorunuzun talimatlarını izleyin
Aldığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirin ve hangilerini almaya devam etmeniz ve hangilerini almayı bırakmanız gerektiğini sorun. Ayrıca ne zaman almayı bırakmanız gerektiğini ve ameliyattan sonra ne zaman tekrar almaya başlayabileceğinizi de bildiğinizden emin olun. Ek olarak, doktorunuz muhtemelen planlanan ameliyatınızdan yaklaşık iki hafta önce sıvı bir diyete geçmenizi isteyecektir.
- Onlara ne kadar önemsiz görünse de, aldığınız her şeyi anlatın. Aldığınız vitaminleri ve bitkisel takviyeleri unutmayın.
- Bazı ilaçlar kanınızın pıhtılaşmasını zorlaştırabilir, bu da büyük bir ameliyat geçirirken tehlikeli olabilir.
- Sıvı bir diyete geçmeniz istenirse, sağlık ekibiniz muhtemelen bu süre zarfında tüketebileceğiniz sıvıların bir listesini sağlayacaktır. Yapmazlarsa, neyin iyi olduğunu ve neyin olmadığını sorduğunuzdan emin olun.
- Sıvı bir diyete geçmek, vücudunuzun ameliyattan sonraki haftalarda diyetinizin nasıl olacağına hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
Adım 3. Evinizi hazırlayın
Ameliyattan eve döndüğünüzde muhtemelen yorgun ve biraz ağrınız olacak. Ameliyatınızdan bir gün önce, döndüğünüzde rahatlayabilmeniz ve dinlenebilmeniz için ihtiyacınız olan her şeyi hazırladığınızdan emin olun.
- Evinizde merdiven varsa, ilk birkaç hafta alt katta yaşamak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak isteyebilirsiniz. Bir süre merdiven çıkmak acı verici olabilir, bu nedenle ihtiyacınız olan her şeyin alt katta olması iyi bir fikir olabilir.
- Örneğin, dinleneceğiniz yatağın temiz çarşaflardan olmasına dikkat edin. TV'nin kurulu ve izlemeye hazır olduğundan ve sizi eğlendirecek çok sayıda filminiz olduğundan emin olun.
- Yatağınızın yanına dizüstü bilgisayarınızı, e-okuyucunuzu veya tabletinizi koyup pilin şarjlı olduğundan emin olmak ve şarj cihazını da fişe takmak isteyebilirsiniz.
- Doktorunuz tarafından onaylanmış bol miktarda sıvının kullanıma hazır olduğundan emin olun. Örneğin, yağsız süt, meyve içecekleri ve yüksek proteinli çorbalar tükettiğinizden emin olun. Hastaneden çıktıktan sonra yapmak isteyeceğiniz son şey alışverişe çıkmaktır.
Adım 4. Yemekten ve içmekten kaçının
Doktorunuz size yemeyi ve içmeyi ne zaman bırakmanız gerektiğini söyleyecektir, ancak tipik olarak ameliyattan önceki gün gece yarısından itibaren oruca başlamanız gerekecektir. Ameliyat gününde almanız söylenen herhangi bir ilacınız varsa, ilacı küçük bir yudum su ile alınız.
Genel anestezi alacağınız için yemek yemenize veya içmenize izin verilmemektedir. Ameliyat sırasında sizi “uykuya” sokan şey budur. Anestezi indüksiyonunda ameliyat sırasında herhangi bir yiyecek veya sıvının akciğerlerinize kaçmasına ve akciğer hasarına ve enfeksiyona neden olabilecek kusma riski vardır
Adım 5. Bir çanta toplayın
Hastaneniz izin veriyorsa, hastanede iyileşmeniz sırasında giyebileceğiniz bazı kıyafetlerinizi evden getirebilirsiniz. Yapabiliyorsanız ve istiyorsanız, hastanede ihtiyacınız olan her şeyi içeren bir çanta hazırlayın.
- Gevşek, pijama gibi giysilere sadık kalın. Rahat eşofmanlar, bol tişörtler ve rahat bir bornoz, iyileşmeniz sırasında biraz daha kendiniz gibi hissetmenize yardımcı olabilir.
- Diş fırçası ve tarak gibi banyo malzemelerini yanınıza almayı unutmayın. Hastanenizde bunlar olabilir, ancak kendi eşyalarınızdan bazılarının olması güzel olabilir.
- Ameliyattan sonra biraz yürümeniz teşvik edilecek, bu nedenle isterseniz bir çift kaymaz terlik yanınıza alın.
- Kendinizi eğlendirmek için kullanabileceğiniz bir şeyler almayı unutmayın. Bir kitap, bir e-okuyucu, bulmacalar ve hatta bazı boya kalemleri içeren bir boyama kitabı getirin, böylece sıkılırsanız yapacak bir şeyiniz olur.
Bölüm 3/3: Zihinsel Olarak Hazırlanmış Hissetmek
Adım 1. Aileniz ve arkadaşlarınızla ameliyatı tartışın
Yakın aileniz ve arkadaşlarınızla neden ameliyat olduğunuz hakkında konuşun. Neden buna ihtiyacınız olduğunu hissettiğiniz, faydaları ve riskleri konusunda onlara karşı dürüst olun.
- “Doktorumla görüştüm ve gastrik bypass ameliyatı olmanın benim için iyi bir seçenek olduğu konusunda anlaştık” gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Kilo vermeyi başka yollarla denedim ama başarılı olamadım. Uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorum, bu yüzden ameliyat olacağım. Umarım bu yolculukta bana destek olursunuz.”
- Ameliyattan sonra güçlü bir destek sistemine sahip olmak size ve iyileşmenize çok faydalı olacaktır.
Adım 2. Kurtarma için plan yapın
Hastanede iyileşmek için birkaç gün geçireceksiniz, ancak iyileşmenizin çoğu evde olacak. Yalnız yaşıyorsanız, yakın bir arkadaşınıza veya aile üyenize günde birkaç kez gelip sizi kontrol etmelerini ve/veya evde size yardım etmelerini sorun.
- Eve gittikten sonraki ilk günlerde neler yapabileceğiniz ve yapmamanız gerektiği konusunda doktorlarınız ve hemşirelerinizle konuşun. Ameliyat yaralarınızın bakımını nasıl yapacağınız, ilk günler ve haftalar boyunca ne yiyip/içebileceğiniz konusunda size bilgi vereceklerdir. Daha sonra ihtiyaç duyacağınız her şeyi evinize koyabilirsiniz, böylece bir süre alışverişe çıkmanıza gerek kalmaz.
- Hastaneden eve gitmenin bir yolunu ayarlamayı unutmayın. Bir arkadaşınıza veya aile üyenize sorun ya da sizi alacak bir taksi ayarlayın.
Adım 3. Ameliyat için erken gelin
Muhtemelen ameliyat günü ne yapacağınız konusunda çok açık talimatlar alacaksınız, ancak çok geç olmaktansa çok erken olmak her zaman daha iyidir. Bu nedenle, ameliyatınızın planlandığı tarihten en az 2 saat önce gelmeyi planlayın. Ameliyatınızın planlanmasından çok önce ortaya çıkmak, ihtiyacınız olan her şeyi mümkün olduğunca az stresle halletmenize yardımcı olacaktır.
Yolculuk süresini hesaba katmayı unutmayın. Hastaneye arabayla gidiyorsanız, günün hangi saatinde seyahat edeceğinizi düşünmeyi unutmayın. Örneğin, trafiğin yoğun olduğu saatlerde hastaneye gitmeniz gerekip gerekmediğini düşünün. Eğer öyleyse, trafiği yenmek için daha da erken gitmeyi planlayın
Adım 4. Rahatlayın ve sakin kalın
Ameliyat olmak çok korkutucu olabilir, ancak ameliyattan önceki saatlerde rahat ve sakin kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Herhangi bir sorunuz varsa, şimdi yanıtladığınızdan emin olun. Hastaneye kadar size eşlik eden herhangi bir aile/arkadaşın eşliğinde vakit geçirin.
Kendinizi gerçekten gergin hissediyorsanız, rahatlamanıza yardımcı olacak bir şeyler yapmayı deneyin. Örneğin, sessizce meditasyon yapabilir, hoşunuza giden bir şey okuyabilir veya televizyon izleyebilirsiniz. Rahatlamana yardımcı olan her şeyi yap
Adım 5. Araştırmanızı yapın
Obezite ile mücadele eden kişilerin kilo vermesine yardımcı olmak için gastrik bypass ameliyatı yapılır. Tipik olarak, bu seçenek yalnızca yaşamı obezite nedeniyle tehdit altında olan ve daha az invaziv yöntemlerle kilo vermeye çalışanlar için geçerlidir.
- Genel olarak, vücut kitle indeksinizin (BMI) 40'ın üzerinde olması gerekir. BMI'si 35 ile 39 arasında olan kişiler, aynı zamanda obezite ile ilişkili yaşamı tehdit eden bir hastalıktan (örn. tip 2 diyabet, uyku apnesi veya yüksek kan basıncı).
- Ameliyatı gerçekleştirmek için iki yöntem vardır. Tercih edilen yöntem laparoskopik cerrahi olarak adlandırılır ve 5 veya 6 küçük karın kesisi ile ameliyatın yapılmasını içerir. İkinci tür, açık cerrahi daha az yaygındır ve işlemi gerçekleştirmek için karın içine daha büyük bir kesi yapmayı içerir.
- Laparoskopik yöntem ağrı ve iyileşme süresini azalttığı için tercih edilen yöntemdir. Bazı durumlarda belki daha önce geçirilmiş ameliyatlardan dolayı ameliyatı bu şekilde yapmak mümkün olmayabilir. Cerrahınızın hangi yöntemi kullanmayı planladığını bilmeden ameliyata girmeyin, ancak ameliyatı tamamlamak veya komplikasyonlarla başa çıkmak için laparoskopik ameliyatın açık ameliyata dönüştürülmesi gerekebileceğini unutmayın.
Adım 6. Yaşam tarzı değişikliklerini planlayın
Gastrik bypass, obezite için bir çözüm değildir. Obezite ile başa çıkmanıza yardımcı olacak olsa da, işlemin başarılı olması için yaşam tarzınızda da önemli değişiklikler yapmalısınız.
Örneğin, kendinizi sağlıklı beslenmeye ve egzersiz yapmaya adamanız gerekecek. Ek olarak, kendinizi uzun vadeli sağlık izlemesine adamak zorunda kalacaksınız. Bu, yeterli besin aldığınızdan ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kaldığınızdan emin olmak için düzenli sağlık kontrollerini içerebilir
Adım 7. Finansal olarak hazırlıklı olun
Sigortanız ameliyatın masraflarını karşılayabilir veya karşılamayabilir, bu nedenle sağlık sigortası sağlayıcınıza danışın. Ameliyatınızın ardından iyileşmek için muhtemelen işten izin almanız gerekeceğini unutmayın, bu nedenle bunu yapabileceğinizden emin olun.
Bazı durumlarda sigortanız ameliyatın masraflarını karşılamayabilir. Sizin durumunuzda bu doğruysa, ödeme planları hakkında doktorunuzun ofisiyle konuşun
İpuçları
Ameliyattan sonra kilo verme ameliyatları ile ilgili destek gruplarına katılmaya çalışın. Bunlar hastane tarafından sunulabilir, ancak bölgenizdeki gruplar veya çevrimiçi destek grupları için internet araması da yapabilirsiniz. Neler yaşadığınızı anlayan insanlara sahip olmak, başarının önemli bir anahtarı olabilir
Uyarılar
- Bazı insanlar gastrik bypassın kilo vermenin “kolay” yolu olduğu izlenimine kapılır, ancak bu gerçeklerden daha uzak olamaz. Daha sağlıklı beslenme ve sürekli egzersiz yapma gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmanın yanı sıra, büyük bir ameliyat olan gastrik bypass'ı tercih edenler. Bu, risk, önemli ve potansiyel olarak acı verici bir iyileşme ve ek finansal giderleri içerir.
- Taahhüt etmeden önce bu ameliyatın yararlarını ve risklerini çok dikkatli bir şekilde değerlendirdiğinizden emin olun. Ayrıca, herhangi bir büyük ameliyatla ilgili belirli riskler olduğunu da anlamalısınız, bu nedenle bu riskleri almaya istekli olduğunuzdan emin olun.
