Örümcek damarları, bacaklarda ve ayak bileklerinde cilt yüzeyine yakın görünen kırmızı veya mavi ağ şeklinde damarlardır. Güneşe maruz kalma, artan yaş ve hormonal değişikliklerin tümü örümcek damarlarının başlangıcına katkıda bulunur. Örümcek damarı çıkarma tedavileri ve yeni örümcek damarlarının ortaya çıkmasını önlemek için alabileceğiniz önlemler hakkında bilgi edinin.
adımlar
Yöntem 1/3: Tıbbi Tedaviler
Adım 1. Skleroterapi uygulayın
Bu tıbbi prosedürde, damara bir tuzlu su çözeltisi veya deterjan sokularak damarın tahriş olmasına ve çökmesine neden olur. Damar çöktüğünde, artık cilt altında görünmez. Örümcek damarının inç başına bir enjeksiyon bekleyebilirsiniz. İşlem hızlı ve genellikle oldukça ağrısızdır - hissettiğiniz tek şey iğne batmasıdır.
- Yan etkiler arasında kızarıklık, batma, şişme ve morarma bulunur. Bunlar genellikle hızla geçer ve normal aktivitelerinizi yapmanıza engel olmamalıdır.
- Skleroterapi almak için en iyi zaman, damarlarınızın en görünür ve korunmasının en kolay olduğu kış aylarıdır. Yaz güneşiyle bronzlaşan cilt, örümcek damarlarının görülmesini ve çıkarılmasını zorlaştırır.
- Prosedür, mevcut örümcek damarlarını kalıcı olarak ortadan kaldırır, ancak zamanla yenileri gelişebilir. Bacaklarınızı örümcek damarlarından uzak tutmak için ek tedaviler gerekebilir.
- Kaç tane örümcek damarınız olduğuna ve her iki bacağınızın da tedaviye ihtiyacı olup olmadığına bağlı olarak 300 ila 1000 dolar arasında bir ödeme yapmayı bekleyebilirsiniz.
Adım 2. Bir yüzey lazer tedavisi düşünün
İğnelere duyarlıysanız veya skleroterapide kullanılan salin solüsyonuna alerjiniz varsa, bunun yerine yüzey lazer tedavisi yaptırmak isteyebilirsiniz. Deriden damarlara güçlü ışık patlamaları gönderilir, bunlar daha sonra kaybolur ve kaybolur.
- Lazer tedavisi, lazerin yüksek ısısı nedeniyle genellikle ağrılıdır. Genellikle yaklaşık 20 dakika süren tedaviden sonra, ağrıyı hafifletmek için cilde bir soğutma maddesi uygulanır.
- Yan etkiler arasında kızarıklık ve şişme, ciltte renk değişikliği ve aşırı durumlarda yara izleri veya yanıklar sayılabilir.
- Lazer tedavisi cilt rengini kalıcı olarak bozabileceğinden, belirli ten rengine ve durumuna sahip kişiler lazer tedavisini kullanmamalıdır. Tedavi için iyi bir aday olup olmadığınızı doktorunuza sorun.
Yöntem 2/3: Örümcek Damarlarını Önleme
Adım 1. Bacaklarınızdaki dolaşımı engellemeyin
Bacaklarınızdaki damarlar, kanı kalbinize geri taşımak için yerçekimine karşı çalışmak zorundadır. Bazı alışkanlıklar damarlarda bu süreci zorlaştırarak gerilmelerine ve genişlemelerine neden olarak görünür hale gelir. Aşağıdaki alışkanlıkları uygulayarak bacaklarınızdaki kan dolaşımına yardımcı olun:
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. İster bütün gün bir masada oturuyor olun, ister bir seferde saatlerce bir sınıfın önünde duruyor olun, aynı pozisyonda kalmak dolaşımı engeller. Ofisinizde dolaşarak veya dersler arasında ayaklarınızı uzatarak işleri değiştirmek için zaman bulun.
- Bacak bacak üstüne atmayın. Bu dolaşımı keser ve damarlarınıza gereksiz baskı uygular. Bacaklarınızdaki damarların engellenmeden kan dolaşımına izin vermek için ayaklarınız yere düz basacak şekilde oturun.
Adım 2. Rahat ayakkabılar giyin
Ayaklarınız, bacaklarınızdaki dolaşımın önemli bir parçasıdır ve kan akışını sıkıştıran veya başka bir şekilde engelleyen ayakkabılar giyerseniz, örümcek damarlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.
- Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Topuklar bacaklarınıza ekstra baskı uygular ve damarlarınızın kanı kalbe geri taşımak için daha fazla çalışmasına neden olur. Bunun yerine alçak topuklu veya düz ayakkabılar giyin.
- Dar botlardan kaçının. Özellikle diz boyu botlar bacaklarınızı sıkıştırabilir ve dolaşımı engelleyebilir.
Adım 3. Sıkıştırma hortumu giyin
Eczanelerde ve tıbbi malzeme satan diğer mağazalarda bulunan kompresyon hortumu, kan dolaşımına yardımcı olmak ve damarlarınızın gerilmesini önlemek için bacaklarınıza ekstra destek sağlar.
- Sıkıştırma hortumu, destek çorapları ve diğer moda çorapları ile aynı değildir. Sıkıştırma hortumu, dolaşımınıza yardımcı olmak için belirli noktalara basınç uygular.
- Reçeteli mukavemetli gradyan kompresyon hortumu bir profesyonel tarafından takılmalıdır, ancak normal destek külotlu çoraplarından ve gradyan kompresyon hortumundan bile daha fazla basınç sunarlar.
- Hortumu mümkün olduğunca sık giyin ve sadece elbise veya etek giyerken değil. Pantolonun altına da hortum giyin.
- Sıkıştırma hortumu ayrıca skleroterapi veya lazer tedavisinden kaynaklanan şişme veya batmayı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Cildinize iyi bakın
Cildinizi sağlıklı tutmak, altındaki damarları korur ve örümcek damarlarının ortaya çıkma şansını azaltır. Cildinize aşağıdaki şekillerde bakım yapın:
- Güneş koruyucu kullanın. Güneş ışınları cilde zarar verir ve cildi zayıflatır, alttaki damarları daha belirgin hale getirir. Örümcek damarlarının orada görünmesini önlemek için yüzünüzde kullanın ve bacaklarınızı ve ayak bileklerinizi unutmayın.
- Cildinizi nemlendirin. Cildinizin kurumasını önlemek, cildinizin elastikiyetini ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olarak örümcek damarlarının görünme olasılığını azaltır.
Yöntem 3/3: Daha İyi Dolaşım İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Adım 1. Su tutmanıza neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın
Vücudunuz fazla su tuttuğunda, damarlarınıza gereksiz bir baskı uygular ve bu da damarların genişlemesine ve görünür hale gelmesine neden olabilir. Su tutulmasına neden olan aşağıdaki gıdaların alımını azaltın:
- Çok tuzlu yiyecekler. Kızarmış yiyecekler, konserve çorbalar ve tuzlu atıştırmalıklar su tutmanıza neden olabilir. Günlük yemek pişirme ve fırınlamada kullandığınız tuz miktarını azaltmayı veya ortadan kaldırmayı deneyin.
- Alkollü içecekler. Haftada birkaç bira veya kadeh şarap bir soruna neden olmaz, ancak bundan daha fazla alkol vücudunuzun su tutmasına ve damarlarınızı zorlamasına neden olabilir.
Adım 2. Daha fazla lif yiyin
Kabızlık, aşırı gergin damarlara yol açabilecek başka bir basınç şeklidir. Lif oranı yüksek yiyecekler yemek, sindirim sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve bu tür baskıların birikmesini önler.
- Bol meyve ve sebze yiyin. Meyve suyundan kaçının ve çok fazla lif içerdiğinden meyveyi bütün olarak yiyin. Ispanak, yaban mersini ve muz ile tam gıda smoothieleri yapmayı deneyin.
- Tam tahıllar yiyin. Kinoa, çelik kesilmiş yulaf ezmesi, yulaf kepeği ve diğer tam tahıllar kabızlık baskısını hafifletmeye yardımcı olur.
- Sisteminiz hala daha fazla life ihtiyaç duyuyor gibi görünüyorsa lif takviyeleri alın.
Adım 3. Her gün egzersiz yapın
Düzenli egzersiz hareket etmenizi sağlar ve dolaşımınızı iyileştirir ve ayrıca vücudun sağlıklı bir kiloyu korumasına yardımcı olarak bacaklarınızdaki damarlar üzerindeki baskıyı azaltır.
- Koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek gibi bacaklarınızı çalıştıran egzersizlere odaklanın.
- Günlük yürüyüşler bir başka harika egzersiz şeklidir. Onları öğle yemeği molanızda veya işten önce ve sonra takın.
İpuçları
- Bazı sigorta şirketleri, genellikle kozmetik ve elektif cerrahi olarak görüldüğü için örümcek damar tedavisinin masraflarını karşılamamaktadır. Bununla birlikte, kanama veya şişme gibi örümcek damarlarının neden olduğu tıbbi bir durumun belirti ve semptomlarını gösterebilirseniz, sigorta şirketiniz yeniden düşünebilir.
- Varisli damarlar örümcek damarlarına benzer, ancak daha büyüktür ve ağrılı hale gelebilir. Örümcek damarlarını çıkarmak için kullanılan tedavilere ek olarak varisli damarlar radyo frekans tedavileri veya ameliyatla tedavi edilebilir.
