Ya uyuşturucu bağımlısı birine yardım etmek istiyorsanız ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız? Bağımlılığı olan bir kişiye nasıl yardım edileceği konusunda birçok yanlış anlama vardır. Bir insanı bir bağımlılıktan kurtaramazsınız ve işi onun yerine yapamazsınız. Odağınız, çeşitli ve yaratıcı şekillerde destek sunmaya odaklanacaktır. Bağımlılığı olan bir kişiye yardım etmek için, bağımlılığın karmaşık olduğunu anlamanız gerekir. Kişiyi düzeltemezsiniz; ve her şeyden önce, bağımlılığı olan bir kişi, bu makalenin başlığının belirttiği gibi sadece bir uyuşturucu bağımlısı değil, her şeyden önce bir insandır. Kişinin bağımlılıkla mücadelesi kesinlikle zorlu geçecek, ancak destekleyici hareketiniz kişinin yolculuğuna olumlu katkı sağlayacaktır.
adımlar
Bölüm 1/4: Destek Gösterme
Adım 1. Olabileceğiniz en iyi arkadaş olun
Bazı dostluklar kısa, bazıları ise ömür boyu sürer. Uyuşturucu bağımlılığı gibi bir mücadelede bir arkadaşa yardım etmek, bir arkadaşlığı güçlendirmenin bir yoludur. İlişkiler geliştikçe, kişiyle daha fazla ilgilenme eğilimindesiniz. Bir kriz meydana geldiğinde, doğal olarak ona yardım etmek istersiniz.
- Sana ihtiyacı olduğunda ortaya çık ve söyleyeceklerini dinle. Bu kişinin uyuşturucu kullanmasının nedenleri var. Dinlemek, onun ve sizin bağımlılığın temel nedenini anlamanıza yardımcı olacak düşünce ve duygularını ifade etmesine izin verebilir.
- Saygılı, sadık ve güvenilir olun. Birinin duygularını ifade etmesi cesur bir iştir ve aynı zamanda riskli de olabilir. Bunu, “Bunun sizin için zor olabileceğini biliyorum ve bu bilgiyi paylaştığınız için onur duyuyorum” diyerek kabul edebilirsiniz. Bunu yaptığın için sana saygı duyuyorum. Konuşmak istersen buradayım."
- Uyuşturucu bağımlılığı olan bir kişiye yardım etmek, yapacağınız en zor, zaman alıcı şey olabilir, ancak en ödüllendirici olabilir.
Adım 2. Empati gösterin
Dinlenmek ve anlaşılmak kişisel gelişimin temel bileşenleridir. Bir uyuşturucu bağımlılığıyla başa çıkmanın duygusal deneyimi, bir kişiyi büyümeye zorlar ve bu acı verici olabilir. Aktif olarak dinleyerek kişinin acısını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz.
- Kendinizi kişinin yerine koyun. Kişiyi yargılamak yerine şefkatli ve kabul edici olmayı öğrenin. Anlamak zor olabilir, ancak her zaman deneyebilirsiniz.
- Kişiye size davranılmasını istediğiniz gibi davranın. Muhtemelen hayatınızda mücadeleler yaşadınız ve size neyin yardımcı olduğunu ve neyin olmadığını biliyorsunuz.
Adım 3. Endişenizi iletin
Birinin acı çekmesini veya hayatını olumsuz etkileyen kötü kararlar vermesini izlemek zordur. Bir noktada, onun iyiliği hakkında endişelendiğiniz kişiye söylemeniz gerekecek. Söyleyeceklerinizi dinlemek isteyebilir ama istemeyebilir. Bu sorun değil çünkü samimisin ve umursadığını gösteriyorsun.
- Katılmak için izin isteyin. Bir kişi bağımlılığın sancıları içindeyse, yardıma ihtiyacı olduğunu fark etmeyebilir, ancak buna açık olabilir. “Bu ilaçla mücadele ediyormuşsunuz gibi görünüyor. Yardım etmemi istersen senin için buradayım. Buna razı olur musun?"
- Zor soruları sormaktan korkmayın. Bir ilişkiyi tehlikeye atabilecek zor konularla yüzleşmek zordur. “Bu ilaca bağımlı olduğunuzu düşünüyor musunuz?” gibi doğrudan ve dürüst sorular sormanız gerekecek. ve “Bunun hakkında konuşmanın zor olabileceğini biliyorum ama bu yüzden sağlığınızı ve ilişkilerinizi mahvetmeye istekli olup olmadığınızı bilmem gerekiyor mu?”
Bölüm 2/4: Uyuşturucu Bağımlılığını Anlama
Adım 1. Davranışı gözlemleyin
Uyuşturucu bağımlılığının belirti ve semptomlarını bilin. Kişilikte radikal bir değişiklik, bir kişinin uyuşturucu kullandığını gösterebilir. Kişilik değişiklikleri, alkolizm, reçeteli ilaçlara bağımlılık ve afyon bağımlılığı da dahil olmak üzere her türlü uyuşturucu bağımlılığının ortak bir işaretidir.
- Afyon bağımlılığı belirtileri: Birçok bağımlı, uyuşturucuları ayak parmakları gibi görünmeyen bölgelere enjekte ederek damardan uyuşturucu kullanımına dair kanıtları saklama becerisine sahip olsa da, afyonları kötüye kullanan birinin kollarında iğne izleri görülebilir. Opiatları kötüye kullanan bir kişi de alışılmadık şekilde susamış veya terli görünebilir ve gözbebekleri küçük noktalar olabilir.
- Alkolizm belirtileri: Sık sık alkol kokusu alabilir, huzursuz davranışlar sergileyebilir, konuşma bozukluğu, alışılmadık derecede parlak veya cam gibi gözler ve düşünce ve fikirleri mantıklı bir şekilde ifade etmede güçlük çekebilir. Alkolikler genellikle, boş şişeler ve teneke kutular da dahil olmak üzere, bağımlılığın fiziksel kanıtlarını saklamaya çalışırlar.
- Reçeteli ilaç kötüye kullanımı belirtileri: Reçeteli ilaçlara bağımlılıktan mustarip kişiler, sakarlık, geveleyerek konuşma dahil olmak üzere zehirlenme belirtileri gösterebilir ve gözleri düşük görünebilir.
Adım 2. Uyuşturucunun sorun olduğu çatışmaların ve diğer durumların tarihlerini ve saatlerini takip edin
Bir sorun birkaç defadan fazla olursa, büyük olasılıkla bir modelin geliştiğini görüyorsunuz. Modelin sorunun ciddiyetini artırıp derinleştirmeyeceğini tahmin etmek zordur. Hazırlanmak istiyorsun.
Belki de aşırı miktarda madde tüketiyor ve partilerde sürekli kendinden geçiyor. Bir DUI için alıntılandı mı veya maddeye dayalı vandalizm suçlamaları için alıntılandı mı? Madde yakıtlı kavgalara giriyor mu?
Adım 3. Kişinin ilacını veya tercih ettiği ilaçları belirleyin
Bağımlılığı olan bir kişinin birden fazla uyuşturucu kullanması en yaygın olanıdır. Bu bariz bir şey veya belirlenmesi zor bir şey olabilir. Bir kişi gizlice uyuşturucu alıyorsa, yalnızca kötüye kullanım belirtilerini ve semptomlarını görebilirsiniz. Şüphe duyduğunuzda, her zaman sorabilirsiniz. Suistimal edilen ilaçlar arasında bunlarla sınırlı olmamak üzere amfetaminler, anabolik steroidler, kulüp ilaçları, kokain, eroin, inhalanlar, esrar ve reçeteli ilaçlar bulunur.
- Farklı ilaçlar bir kişiyi farklı şekillerde etkileyebilir.
- Bir kişinin sisteminde birden fazla ilaç olabilir, bu nedenle belirlenmesi zor olacaktır.
- Doz aşımı veya tıbbi acil durum durumunda, uygun tedavinin verilebilmesi için ne tür ilaç veya ilaçların tüketildiğini sağlık personeline söylemesi gereken kişi siz olabilirsiniz.
Adım 4. Kişinin bağımlılık düzeyini belirleyin
Amaç, kişinin davranışı, ilişkilerin ve durumların onarılamayacağı kadar kontrolden çıkana kadar beklememek olacaktır. İdeal olarak, kişi işini kaybetme, sevdiklerini kötüye kullanma ve ihmal etme ve maddi yıkım gibi sonuçlar ortaya çıkmadan önce bağımlılık için yardım aramalıdır.
- Ona, "Durmak için ne gibi girişimlerde bulundunuz? Neden başarılı olmadığınızı düşünüyorsunuz?" diye sorun.
- Kişi bir değişiklik yapmak için motive görünüyor ve görünüyor, ancak defalarca planına bağlı kalmakta zorlanıyor mu? İlaç kişiyi kontrol ediyor mu?
- Üniversite arkadaşınızsa veya aile dostunuzsa, işler kontrolden çıktığında onlara haber vermek için ailesini arayın. Sorunla tek başınıza yüzleşmeyin.
Bölüm 3/4: Harekete Geçme
Adım 1. Kişinin yardım isteyip istemediğini netleştirin
Temel insan hakları, bir kişinin yardım istemesini ve kabul etmesini sağlar. Aynı haklar, bir kişinin ihtiyaç duyabileceği yardımı reddetmesine izin verir. Bu, dahil olan herkes arasında sürtüşme yaratır; ve durum ne kadar kötüleşirse, kendinizi o kadar çaresiz hissedebilirsiniz.
- Sürece ne kadar dahil olmak istiyorsunuz? Şu anda bunu okuyorsanız, muhtemelen bir insanın hayatında bir fark yaratmaya yatırım yapmışsınızdır.
- Pek çok insan uyuşturucu bağımlısı birine yardım etmeye dahil olmak istemez, bu yüzden dahil olmak istediğiniz için bravo size.
Adım 2. Tartışın ve sınırları belirleyin
Bağımlılığı olan kişi için en yararlı olana odaklanarak sağlıklı sınırların tartışılması gerekir. Bağımlılık yapan bir kişiye olanak sağlayacak davranışlar bunlarla sınırlı olmamak üzere şunları içerir: istenmeyen davranışı görmezden gelirsiniz; çalmaması için kişiye uyuşturucu alması için borç para verirsiniz; bağımlı kişiye sürekli olarak yardım etmek için ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı feda edersiniz; kendi duygularınızı zorlukla ifade etmek; Bağımlılığı olan kişiyi örtmek için yalan söylüyorsunuz; takdir edilmediğinde ve kabul edilmediğinde yardım sağlamaya devam edersiniz.
Bağımlılığı olan kişiye, ona yardım edeceğinizi, onu ve bağımlılığını yönetme çabalarını destekleyeceğinizi, ancak bağımlılık yapıcı maddeyi kullanmaya devam etmesini teşvik eden hiçbir şey yapmayacağınızı söyleyin
Adım 3. Kişiyi yardım almaya ikna edin
Yardıma ihtiyacı olduğuna dair tüm işaretler orada. Şimdi, ona durumun gerçeklerini göstermenin zamanı geldi. Bazen bir kişiyi yardım almamanın sonuçlarını düşünmesi için şefkatle zorlamanız gerekir.
- Yardıma ihtiyacı olduğunu biliyor ancak reddediyorsa, yardıma ihtiyacı olduğunu fark etmesi için kişiyi şok etmek için polisleri arayabilirsiniz. Polisi aradığınızı bilmesine gerek yok.
- "Hapishane kimsenin sizi umursamadığı korkunç, tehlikeli ve iğrenç bir yerdir. Oraya gitmek istemezsiniz. Orada kendinizi kaybedersiniz ve bir daha asla iyileşemezsiniz" diyerek uyarın.
- Alkollüyken araba kullanan kişilerin neden olduğu uyuşturucu bağımlılığı aşırı dozları ve trafik ölümleriyle ilgili kişi istatistiklerini ve videoları gösterin.
- Uyuşturucuları tuvalete atmayın çünkü su sistemini gıda tedarikine bulaşan tehlikeli maddelerle kirletir.
Adım 4. Araba kullanamaması için kişinin anahtarlarını saklayın
Kontrollü bir maddeye sahip bir kişiyle araç kullanmak, arabadaki herkesin alıntılanmasına ve muhtemelen tutuklanmasına yol açacaktır. Bu, bir kişinin uyuşturucu bağımlılığının diğer insanların hayatlarını ihlal etmesine mükemmel bir örnektir.
Adım 5. Bir müdahaleyi sahneleyin
Yardım birçok biçimde gelir ve bazen zorlanmalıdır. Verilmesi zor bir karardır, ancak bağımlılık kontrolden çıkmışsa ve kişinin hayatı tehlikedeyse gerekli bir karardır. Bir müdahale muhtemelen kişiye bunaltıcı gelse de, amaç kişiyi savunmaya almak değildir. Müdahaleye katılacak kişiler özenle seçilmelidir. Kişinin sevdikleri, uyuşturucu kullanımının onları nasıl etkilediğini anlatabilir.
- Müdahaleden önce, kişiye sunacak en az bir tedavi planı geliştirin. Kişiye müdahaleden doğrudan uyuşturucu tedavi merkezine kadar eşlik edilecekse önceden gerekli düzenlemeleri yapın. Nasıl yardım alacağını bilmiyorsa ve sevdiklerinin desteğine sahip değilse, müdahale çok az şey ifade edecektir.
- Muhtemelen müdahalenin gerçekleşmesi gereken yere gelmesi için kişiyi kandırmanız gerekecektir.
- Kişi tedavi aramayı reddederse belirli sonuçlar sunmaya hazır olun. Bu sonuçlar boş tehditler olmamalıdır, bu nedenle kişinin sevdikleri, tedavi aramazsa maruz kalacağı sonuçları düşünmeli ve takip etmeye istekli olmalıdır.
- Bir müdahale, kişinin meslektaşlarını ve (uygunsa) dini temsilcilerini de içerebilir.
- Katılımcılar, sevdiklerinin uyuşturucu kullanımının ilişkiye nasıl zarar verdiğine dair özel örnekler hazırlamalıdır. Çoğu zaman, bir müdahaleyi düzenleyenler, kişiye mektup yazmayı seçerler. Bağımlılığı olan bir kişi, kendi kendine zarar veren davranışlarını umursamayabilir, ancak eylemlerinin başkalarına verdiği acıyı görmek, yardım aramak için güçlü bir motive edici olabilir.
Adım 6. Bir uyuşturucu rehabilitasyon programı önerin
Birkaç rehabilitasyon kliniğine başvurun ve hizmetleri hakkında bilgi alın. Günlük programları ve merkezin nüksleri nasıl ele aldığı hakkında özel sorular sormaktan korkmayın. Müdahale gerekli değilse, kişiye hem bağımlılığı hem de önerilen ilaç tedavi planlarını araştırmasında yardımcı olun. Destekleyici olun ve kişinin yaklaşan rehabilitasyonun kontrolünü elinde tuttuğunu hissetmesine izin verin.
Önerilen programları gezin ve bağımlılığı olan kişi tedavi planına ne kadar açıksa, bağımlılığı yenme şansının o kadar iyi olduğunu unutmayın
Adım 7. Uygun olduğunda ziyaret edin
Kişi yatarak tedavi programına kabul edilirse, açıklığa kavuşturulması gereken ziyaret kuralları olacaktır. Kişinin dışarıdan herhangi birinin etkisi olmadan kendi başına katılmasına izin vermeniz gerektiğini anlayın. Rehabilitasyon personeli ne zaman ziyaret etmeniz gerektiği konusunda sizi bilgilendirecek ve ziyaret büyük olasılıkla çok takdir edilecektir.
Bölüm 4/4: Takip
Adım 1. Kişiyi tekrar hayatınıza kabul edin
Uyuşturucu bağımlılığının üstesinden gelen bir kişinin hayatında bir yapıya ihtiyacı olacaktır. Bunun gerçekleşmesinin büyük bir parçası olabilirsiniz. Karşılama tavrı, kişinin tam olarak ihtiyacı olan şey olabilir. Her insanın bir aidiyet duygusu hissetme ihtiyacı vardır ve bunu kişi için teşvik edebilirsiniz.
- Yeni, daha sağlıklı yaşam tarzlarının potansiyel özgürlüklerini teşvik edin ve önerin. Yeni maceralara sizinle birlikte gitmek için kişiyi davet edin. Uyuşturucu alma dürtüsünü artırabilecek şeylerin peşinden gitmemeye dikkat edin.
- Amaç, kişinin kendisini yalnız hissetmemesine yardımcı olmak ve gerektiğinde size ve başkalarına ulaşabileceğine dair güvence vermektir. Gergin olacak, korkacak ve ayık kalma yeteneğinden emin olamayacak.
Adım 2. Kişiye ilerlemesini sorun
Kişi için gerçekten endişe duyduğunuzu ve başarılı olmasını istediğinizi açıkça belirtin. Terapiye veya destek grubu toplantılarına katılması önemlidir. Bunlar muhtemelen herhangi bir rehabilitasyon programının bir gereğidir.
- Kişinin programına karşı sorumlu olmasına yardımcı olun. Ona katılmaya kararlı kalmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Gevşemesine izin verme.
- İkiniz de bu fikirden memnunsanız, onunla toplantılara katılmayı teklif edin.
- Her zaman başarıları kutlayın. Bir kişi bir gün veya 1000 gün ayık kalırsa, her gün bir kutlamayı hak eder.
Adım 3. Kişi gelecekte yardımınıza ihtiyaç duyarsa becerikli olun
Uyuşturucu bağımlılığı kronik bir hastalıktır, bu nedenle yönetilebilir, ancak tedavi edilemez. Nüksler büyük olasılıkla gerçekleşecek ve ilgili herkes nüksetmeyi başarısızlık olarak görmemelidir. Bununla birlikte, her nüksden sonra tedaviye ihtiyaç duyulacaktır.
- Bağımlılığı olan bir kişiye yardım etme sürecinden geçtiğinizde, yardım etmek için gerekli bilgi birikimine ve bilgiye sahip olacaksınız. Psikologlar ve psikiyatristler bölgenizde mevcuttur ve Amerikan Psikoloji Derneği ve Amerikan Psikiyatri Birliği aracılığıyla bulunabilirler. Ayrıca Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Derneği (SAMHSA) web sitesini kullanarak bir madde bağımlılığı danışmanı da bulabilirsiniz.
- Kişi için orada olun (mesaj yazın, arayın, onu görün, eğlenceli aktiviteler yapın, spor yapın, takılın ve kişinin hobilerini ve ilgi alanlarını destekleyin). Özellikle zor bir durum ortaya çıkarsa, kişinin uyuşturucu kullanma cazibesini yenmesine yardımcı olun.
Adım 4. Olumlu bir etki olun
Kişiyle olan etkileşimlerinizde pozitif kalın; ancak gerektiğinde doğrudan, dürüst ve ciddi olun. İyileşme yolunda ona destek olacak insanların olacağını ve buna sizin de dahil olduğunuzu bilmesi gerekiyor.
İpuçları
- Bağımlılık fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir hastalıktır. Hastalığın üstesinden gelinirken/ilgilenirken üçüne de (bu sırayla) dikkat edilmelidir.
- Kişiden vazgeçme. Büyük olasılıkla bağımlılığı olan kişi, sevdikleri tarafından terk edilmiş hissedecek ve dünyada yalnız hissedecektir.
- Bu kişiye, nüks etse bile hiçbir yere gitmediğini göster.
- Kişiye ve temiz bir geleceğin faydalarına olan sevginizi ve ilginizi ifade etmeye devam edin.
Uyarılar
- Bir kişinin uyuşturucu bağımlılığını yenmesine yardım edemeyeceğiniz zamanlar olabilir.
- Kişinin aşırı dozda olduğundan şüpheleniyorsanız, acil yardım için 911'i arayın.
- Bir kişi uyuşturucu bağımlısı olmasına rağmen yıllarca işlev görüyormuş gibi görünebilir. Sonunda ya fiziksel, duygusal ya da ilişkilerinin zararına bir şekilde onu yakalayacaktır.
- Şiddetli uyuşturucu bağımlılığı, bir kişinin uyuşturucu için para almaya odaklanan suçlar işlemesine neden olabilir. Kurban olabilirsin.
- Şiddet olursa kendinizi ortamdan uzaklaştırın ve yetkilileri arayın.
- Doz aşımı durumunda, kişinin kullandığı ilaçlar hakkında bilgi vermeye hazır olun.
