Vazgeçmemek için mücadele ediyorsanız, muhtemelen zorluklardan, zorluklardan ve reddedilmelerden payınızı almışsınızdır. “Seni öldüren her şey seni daha güçlü yapar” diyen insanlardan bıkmış olabilir ve nasıl pozitif kalacağınızı ve başarılı olma dürtünüzü nasıl sürdüreceğinizi bilmek isteyebilirsiniz. İlk olarak, hala denediğin için kendinle gurur duymalısın. Bundan sonra, hayallerinizin peşinden gitmeye devam ederseniz başarıyı garanti edecek bir zihniyet ve iş ahlakı geliştirmeye çalışabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Esnek Bir Zihniyet Geliştirme
Adım 1. Daha olumlu bir tutum geliştirin
Her şeyi denediğinizi ve hiçbir şeyin sizin için işe yaramadığını düşünüyorsanız, pozitif olmanın neredeyse imkansız olduğunu düşünseniz de, asla pes etmemek için olabildiğince iyimser kalmanız önemlidir. Olumlu olmak, olumsuz şeylere odaklandığınız için hayatınızda kaçırmış olabileceğiniz tüm güzel şeyleri görmenizi sağlar. Ayrıca hayata “yapabilirim” tavrıyla bakacağınız için sizi daha fazla fırsata ve olasılığa daha açık hale getirecektir.
- Bu doğru. Daha olumlu olmak, yalnızca zorluklarla başa çıkmanızı kolaylaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda yenilerini benimsemenize de yardımcı olacaktır. Acı çekiyorsanız veya tüm başarısızlıklarınıza odaklanıyorsanız, ilerleyemezsiniz.
- Kendinizi şikayet ederken veya sızlanırken yakalarsanız, olumsuz yorumunuza iki olumlu yorumla karşılık vermeyi deneyin.
- İçten içe üzgün hissederken, pozitif davranırken numara yapıyormuş gibi hissetmemelisin, ama bilmelisin ki, ne kadar çok taklit edersen, yavaş yavaş hayatın daha parlak tarafını görmeye başlayacaksın.
- Daha iyimser olmanın bir yolu, etrafınızı hayatı daha çok takdir etmenizi sağlayan daha mutlu insanlarla çevrelemektir. Tüm arkadaşlarınız olumsuz ve cesaret kırıcıysa, evet, olumlu bir zihniyete sahip olmak ve pes etmemeniz gerektiğini hissetmek zor olacaktır.
Adım 2. Değişimi kucaklamayı öğrenin
Vazgeçmemek için doğru zihniyeti geliştirmek için çalışmak istiyorsanız, o zaman yumruklarla yuvarlanabilmeniz ve sadece değişimi kabul etmekle kalmayıp, içinde gelişmeniz gerekir. Elbette, erkek arkadaşın bir anda senden ayrıldığında ya da ailen yeni bir şehre taşındığını açıkladığında bir döngüye atılmış olabilirsin, ama yeni bir duruma uyum sağlamayı, hangi yönlere odaklanmayı öğrenmelisin. var ve yeni bir durumda gelişmek için bir oyun planı yapmak.
- Sheryl Crow'un bir zamanlar dediği gibi, "Bazen bir değişiklik sana iyi gelir." Şok olmuş veya hazırlıksız yakalanmış olsanız bile, kendinize bunun sizin için en iyi şey olabileceğini söyleyin.
- Değişime yeni bir şeyler öğrenmek, yeni insanlarla tanışmak ve daha kapsamlı bir insan olmak için bir fırsat olarak bakın. Durumun olumlu yönlerini henüz göremeseniz de, durumu zarafetle ele aldığınız ve ilerlediğiniz için kendinizle gurur duymalısınız.
Adım 3. Hatalarınızdan ders alın
Pes etmemek istiyorsanız, o zaman aynı eski sorunları yaşamaya devam etmemek için yaptığınız hatalarla yüzleşmenize ve onlardan öğrenmenize izin veren bir zihniyete girmelisiniz. İlk hata yaptığınızda sadece cesaretiniz kırılmış veya utanmış hissedebilseniz de, neyi yanlış yaptığınızı anlamak için bir adım geri atmalı ve bir dahaki sefere aynı hatayı yapmamak için bir plan yapmalısınız.
- Kimse hata yapmak istemese de, hatalar gelecekteki sorunlardan nasıl kaçınacağınızı öğrenmenize yardımcı olur. Örneğin, kalbinizi kıran sahiplenici bir erkek arkadaşla çıkarak gerçekten berbat olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak hayatınızın erken dönemlerinde yaptığınız bu hata sizi gelecekte yanlış kocayı seçmekten kurtarabilir.
- Farklı davranmış olabileceğiniz gerçeğini inkar etmeyin. Her zaman mükemmel görünmeye bu kadar odaklanmışsanız, asla öğrenemezsiniz.
Adım 4. Başarı için her zaman daha fazla fırsat olacağını bilin
Asla pes etmemek için çalışmak istiyorsanız, gelecekte başarılı olmanın her zaman daha fazla yolu olacağı zihniyetine sahip olmalısınız. Anı yaşamak önemli olsa da, size sunacak hiçbir şeyi olmadığını düşünmek yerine gelecek için heyecanlanmaya çalışmalısınız; Eğer bir şekilde tekneyi kaçırmış gibi bir tavrınız varsa, o zaman iyi fırsatlar asla gelmez çünkü onları göremezsiniz.
- Bunu, üç tur görüşme yaptığınız hayalinizdeki işi almadığınız için, size uygun bir kariyer bulamayacağınızı hissedebilirsiniz, ancak uzun vadede, göreceksiniz. Oraya ulaşmak biraz zaman alsa bile, mükemmel uyum gibi hissettiren birçok iş bulabileceksiniz.
- Ayrıca başarı tanımınızı açmaya da çalışabilirsiniz. Elbette, 25 yaşındayken gerçek başarının romanınızı satmak olduğunu düşünmüş olabilirsiniz, ancak 30'da, hevesli lise öğrencilerine edebiyat öğretmede başarının da bulunabileceğini görebilirsiniz.
Adım 5. Bilgi arayın
Gerçekten başarılı olmanıza ve pes etmemenize yardımcı olan esnek bir zihniyete sahip olmak istiyorsanız, o zaman bilgi edinmeye ve yaşam ve içinde bulunduğunuz durum hakkında daha fazla şey öğrenmeye devam etmelisiniz. Bilgiye susamışsanız ve heyecanlıysanız dünya hakkında, o zaman her zaman öğrenecek daha çok şey ve arayacak daha çok fırsat olduğunu göreceksiniz. Üniversiteye başvurmak, yeni bir iş bulmak veya romanınızı satmak olsun, yapmaya çalıştığınız her şey hakkında da bilgi edinebilirsiniz; ne kadar çok bilirseniz, yolunuza çıkan herhangi bir zorluğun üstesinden gelme konusunda o kadar yetenekli olacaksınız.
- Tabii ki, olabildiğince çok okumak, bilgi edinmenin zaman içinde test edilmiş bir yoludur. Bu, roman okumak, haberleri okumak veya İnternet'te seçtiğiniz alanı okumak anlamına gelebilir. Bununla birlikte, alanınızdaki uzmanlarla konuşarak, ağ kurmaya çalışarak veya işini bilen insanlardan tavsiye alarak da bilgi edinebilirsiniz.
- Dışarıda öğreneceğiniz daha çok şey olduğunun farkında olduğunuz sürece, gerçekten pes edemezsiniz.
Adım 6. Daha sabırlı olun - denemeye devam ederseniz iyi şeyler olacak
Vazgeçmeyi düşünmenizin bir başka nedeni de, o anda başınıza harika şeylerin gelmesini istemenizdir. Sırf 10 işe başvurdunuz diye, roman taslağınızı 5 ajana gönderdiniz ya da 4 farklı adamla çıktınız diye, sizin için bir şeylerin işe yaraması gerektiğini düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, başarıya giden yol birçok başarısızlıkla döşenmiştir ve gerçekten denemeye başlamadan önce pes etmemelisiniz.
- Bazen aynı süreçten geçen diğer insanlarla konuşmak yardımcı olabilir. Örneğin, 20 işe başvurduğunuz ve hiçbir işe alım yöneticisinden bir ses duymadığınız için kendinizi kötü hissediyor olabilirsiniz; Eh, yeni işe giren arkadaşın daha mülakata bile girmeden 70 işe başvurduğunu söyleyebilir. İstediğiniz hayatın peşinden gitmek için bağlılık ve çalışma gerekir.
- Elbette zeki, yetenekli ve çalışkan olduğunuzu ve herhangi bir kolej, işveren veya potansiyel ruh eşiniz size sahip olduğu için şanslı olacağını düşünebilirsiniz. Bu doğru olsa da, siz ve sizi tanıyanlar ne kadar harika olduğunuzu bildiğiniz için insanların sizi seçmesini bekleyemezsiniz; kendini kanıtlamak emek ve zaman alır.
Bölüm 2/3: Sıkıntılarla Başa Çıkmak
Adım 1. Öğrenilmiş çaresizliğin kurbanı olmayın
Öğrenilmiş çaresizliğin kurbanı olursanız, dünya karşınıza çıktığı için asla başarılı olamayacağınıza inanacaksınız. Öğrenilmiş çaresizliğin kurbanı olan insanlar, geçmişte iyi sonuçlar almadıkları için asla bir yere varamayacaklarına inanırlar. Zorluklarla başa çıkabilmek istiyorsanız, kaderinizin başarısızlığa uğramak olduğunu düşünmek yerine yeni fırsatları kucaklamayı öğrenmelisiniz.
- Öğrenilmiş çaresizliğin kurbanı olan bir kişi, "Eh, görüşme yaptığım son beş işi alamadım, bu yüzden bu asla iş bulamayacağım anlamına geliyor olmalı. Bende bir sorun olmalı ya da iş bulmak her halükarda ağ kurmakla ilgili, bu yüzden başarısız olmaya devam edersem zahmet etmem bile."
- Kaderini kontrol altına almak isteyen bir kişi, olumlu düşünmeye ve durumu değiştirme gücüne sahip olduğunu hissetmeye çalışacaktır. Şuna benzer bir şeye inanacaktır, "Son beş görüşme benim için işe yaramasa da, işe alım yöneticilerinin benimle hiç ilgilenmediği gerçeği beni cesaretlendirmeli. Özgeçmişimi göndermeye ve görüşmelere devam edersem, sonunda harika bir iş bulacağımı biliyorum.”
Adım 2. Güvendiğiniz bir akıl hocası edinin
Zorluklarla başa çıkmanın bir başka yolu, hayattaki daha zor zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek güvendiğiniz bir akıl hocası bulmaktır. Yaşadığınız şeyleri yaşamış veya alanınızda başarılı olmanın bir yolunu bulmuş bir kişiye sahip olmak, istediğiniz şeyin peşinden gitmeye devam etme konusunda kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olabilir. Başka biriyle konuşmak, durumunuz hakkında size daha fazla tavsiye ve bakış açısı verebilir ve ayrıca cesaretlendirilmiş hissetmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca, akıl hocanızın zorluklar ve aksiliklerden payına düşeni fazlasıyla almış olması muhtemeldir. Bunları duymak, devam etmek istemenize de yardımcı olacaktır
Adım 3. Güçlü bir sosyal ağ sürdürün
Güvendiğiniz bir akıl hocasına sahip olmanın yanı sıra, güçlü bir sosyal ağa sahip olmak, büyük bir ihtiyaç anında güçlü kalmanıza yardımcı olabilir. Güvenebileceğiniz arkadaşlara sahip olmak, sizi seven ve önemseyen aile üyelerine sahip olmak ve birbirini gerçekten önemseyen güçlü bir insan topluluğunun parçası olmak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize ve önünüzdeki zorluklarla başa çıkma yeteneğine sahip olmanıza yardımcı olabilir. Bu durumla tek başınıza başa çıkmanız gerektiğini düşünüyorsanız, umutsuzluğa kapılmanız ve pes etmeniz gerektiğini düşünmeniz çok daha olasıdır.
- Aksilikleriniz hakkında konuşacak birinin olması, o kişi size her zaman en iyi tavsiyeyi veremese bile, daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir. Sadece konuşacak bir insanın olması, gelecek için bir umut varmış gibi hissetmenizi sağlayabilir.
- Sizi önemseyen diğer insanlarla mücadeleleriniz hakkında konuşmak, stresi azaltmanıza da yardımcı olabilir; Tüm duygularınızı içinde şişirmek zorunda kalırsanız, cesaretinizin kırılması çok daha olasıdır.
Adım 4. Kendinize bakmayı unutmayın
Ciddi bir sıkıntı döneminden geçiyorsanız, yapmak istediğiniz son şey günde üç öğün yemek yemek, düzenli olarak duş almak veya yeterince dinlenmek olabilir. Ancak, devam etmek istiyorsanız, zihinsel ve fiziksel olarak güçlü kalmak için tam olarak yapmanız gereken şey budur. Yorgun hissediyorsanız, yetersiz besleniyorsanız veya birkaç gün içinde duş almadıysanız, vazgeçmek istemek çok daha kolay olacaktır.
- Yağsız proteinler, meyveler veya sebzeler ve sağlıklı karbonhidratlar içeren üç sağlıklı, dengeli öğün yemek için çaba sarf etmek, kendinizi daha enerjik hissetmenizi ve yolunuza çıkan tüm zorlukların üstesinden gelmeye hazır olmanızı sağlayabilir.
- Geceleri en az 7-8 saat uyumaya ve aynı saatte yatıp kalkmaya çalışın. Bu, dünyanın size attığı her şeyle başa çıkabileceğinizi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Adım 5. Eylem insanı olun
Vazgeçmemek istiyorsanız, o zaman tüm başarısızlıklarınızdan şikayet ederek, yatakta paspas yaparak ya da başarısız olduğunuz tüm sebepler için bahaneler uydurarak oturamazsınız. Bir aksiyon insanı olmanız ve başarılı olmak için bir oyun planı yapmanız gerekir; bu, kendinizi ortaya koymak, iş başvurusunda bulunmak, ağ kurmak, randevulara çıkmak veya hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gereken her şeyi yapmak anlamına gelir. Karşılaştığınız tüm başarısızlıklardan yakınıyor ve kendiniz için üzülüyorsanız, o zaman iyi şeyler başınıza gelmeyecektir.
- Elbette hepimizin arkamıza yaslanıp, kişisel bir acıma partisi vermemiz ve zaman zaman kendimize acımamız gerekiyor. Ancak, bu duyguların sizi tekrar denemekten alıkoyan bir korkaklığa sürüklemesine izin veremezsiniz.
- Önce oturun ve başarı için yazılı bir plan yapın. Bu öğelerin listelenmesi, istediğinizi elde etme konusunda kendinizi daha yetenekli hissetmenizi sağlayacaktır.
Adım 6. Güveninizi geliştirin
Doğru, aynı düşük ücretli işte kendinizi değerli hissetmediğiniz uzun yıllar geçirdiyseniz, kendinize olan güveniniz sarsılabilir, ancak bunun sizi daha iyi bir şeye layık hissetmekten alıkoymasına izin veremezsiniz. Kendinizle ilgili sevdiğiniz her şeyi kucaklamak, değiştirebileceğiniz kusurları gidermek ve olduğunuz kişi olmaktan mutlu olmak için çaba göstermelisiniz. Gerçek bir güven inşa etmek uzun zaman alsa da, ne kadar erken başlarsanız, zorluklarla o kadar çabuk başa çıkabilirsiniz.
- Kendinden şüphe duymayı silmeye çalışın ve aklınıza koyduğunuz her şeyi başarabileceğinizi hissedin. Kendinizden şüphe eden ilk kişiyseniz, tanıştığınız herkes sizi takip edecektir.
- Sizi aşağılamak yerine kendinizi iyi hissettiren insanlarla takılın.
- Olumlu beden dili ile yapana kadar taklit edin. Dik durun, eğilmeyin ve kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçmeyin. Mutlu görünün ve dünyanın getirebileceklerine açık olun.
Adım 7. Başarısızlıktan güçlen
İyimser bir ifadeyi duymuş olabilirsiniz: "Seni öldürmeyen her şey seni güçlendirir." Ancak, kesinlikle konuşursak, bu ifade her zaman doğru değildir. Aslında, çok fazla başarısızlık yaşarsanız ve bunun yüzünden cesaretinizin kırılmasına izin verirseniz, daha kalın bir cilt geliştirmek yerine aslında kendinizi yıpratmış olursunuz. Başarısız olduğunuzu hissettirmek yerine, başarısızlığı kucaklamayı ve ondan neler öğrenebileceğinize bakmayı öğrenmelisiniz.
- Her başarısız olduğunda, bunun seni daha kötü hissettirmesine izin verme, otur ve bundan ne öğrendiğini düşün. Bir dahaki sefere başarılı olmak için neyi farklı şekilde yapabileceğinizi düşünün.
- Başarısız olduğun için kendinle gurur duy. Birçok insan başlangıçta kendilerini asla ortaya koymaz. Elbette, başarısız olmak eğlenceli değil, ancak istediğinizi elde etmenin tek yolu bu.
Adım 8. Geçmişinizin geleceğinizi belirlemesine izin vermeyin
Geçmişte pek çok kez başarısızlığa uğradığınız ve ilk romanınızı satma, insanlarla çıkma veya kilo verme konusunda hiç şansınız olmadığı için, asla hiçbir şeye ulaşamayacağınızı düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok başarılı insan mütevazi başlangıçlardan gelir, yoksulluk içinde yetiştirilir veya kapı tekrar tekrar suratlarına çarpılır. Değersiz olduğunuzu düşündürmek yerine geçmişinizin sizi güçlendirmesine ve başarılı olmanıza izin verin.
- Elbette, şimdiye kadar yaptığınız tüm işlerin sadece öz değerinizi düşürdüğünü ve kendinizi yetersiz hissettirdiğini hissedebilirsiniz. Ancak bu, gelecekteki işlerinizin böyle olması gerektiği anlamına gelmez. Aslında, kendiniz için daha iyi bir şey bulmanız için size ilham vermeleri gerekir.
- Kaderinde yalnızca geçmişi tekrarlamak olduğunu düşünüyorsan, kendini sabote ediyor olacaksın. Örneğin, harika bir ilişkiniz varsa ama tek düşünebildiğiniz tüm başarısız ilişkilerinizse, evet, bunu da berbat edeceksiniz çünkü daha iyisini hak ettiğinizi düşünmüyorsunuz.
Bölüm 3/3: Güçlü Kalmak
Adım 1. Makul hedefler belirleyin ve bunlara ulaşın
Güçlü kalmanın bir başka yolu da, başarabileceğiniz makul hedefler belirlediğinizden emin olmaktır. Tabii ki, ayı hedeflemek harikadır, bu yüzden başarısız olursanız yıldızların arasına düşersiniz vesaire, ama gerçek şu ki, nihai hedeflerinize ulaşan küçük hedefler yaratmalısınız, böylece yaptıklarınızdan gurur duyabilirsiniz. yol boyunca başarıyoruz. Hayatınızı daha yönetilebilir hissettirmek sizi pes etmemeye sevk edecektir.
- Örneğin, amacınız bir roman yayınlamaksa, o zaman evet, yapamadığınız yıllar boyunca hayal kırıklığına uğramanız kaçınılmazdır, çünkü kendinizi bir başarısızlık gibi hissettireceksiniz.
- Ancak, küçük bir dergide kısa bir hikaye yayınlamak ve daha sonra daha köklü bir dergide kısa bir hikaye yayınlamak ve ardından bir roman taslağı yazmak gibi daha küçük hedefler belirlerseniz, o zaman çok daha fazlası olacaksınız. yol boyunca bu küçük hedeflere ulaşma yeteneğine sahip olacak ve ilerlemek için daha kendinden emin hissedecektir.
Adım 2. Hayallerinizi gerçekleştirmenin yeni bir yolunu bulmanız gerekip gerekmediğini görün
Tamam, yani kimse bunu duymak istemez, ancak bazen arkanıza yaslanıp kendinize gülünç derecede zor hedefler belirleyerek kendinize işkence edip etmediğinizi düşünmek isteyebilirsiniz. Elbette, bir Broadway oyuncusu olmak isteyebilirsiniz; Bu bir rüyanın gerçekleşmesi olsa da, sevdiğiniz şeyi yapmanın bir yolunu bulabilir ve Drama öğretmeni olmak, daha küçük oyunculuk gösterileri yapmak veya hatta sanata girme girişimleriniz hakkında bir blog başlatmak gibi başka şekillerde başkalarına ilham verebilirsiniz..
- Bunu beklentilerinizi düşürmenin bir yolu olarak değil, hayattan zevk almanızı kolaylaştırmanın bir yolu olarak düşünmelisiniz.
- Asla ün kazanmadığın için tüm hayatını kaybeden gibi hissetmek istemezsin, değil mi? Bu tür bir duygu, elde ettiğiniz her şeyden memnun kalmamanızı sağlayacaktır.
Adım 3. Stresinizi yönetin
Başarısızlık karşısında güçlü kalmanın bir başka yolu da, pes etmek istemekten kaynaklanan tüm stresle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmektir. İhtiyacınız olan sağlık yararlarını sağlayan bir iş bulamıyorsanız ya da bir aileyi idare etmekle ve senaryo yazmaya çalışmakla uğraşamıyorsanız, stresinizi yönetmenin bir yolunu bulmalısınız. başarıya giden yol daha mümkün. Stresinizi yönetmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Sakinleşmenize yardımcı olan insanlarla zaman geçirin
- Hayatınızda mümkün olduğu kadar çok stresli faktörden kurtulun.
- Yapabildiğiniz yerde işinizi yeniden ölçeklendirin
- Yoga yapın veya meditasyon yapın
- Daha az kafein iç
- Başa çıkma mekanizması olarak alkolden kaçının
- Sorunlarınız hakkında bir arkadaşınızla, sevdiğinizle veya terapistle konuşun
- Bir günlüğe yaz
Adım 4. Aynı şeyi yapmayı bırakın ve farklı sonuçlar bekleyin
Güçlü kalmak ve pes etmemek istiyorsanız, yapabileceğiniz başka bir şey de durumunuza bakmanın yeni bir yolunu bulmaktır. Tamam, 70 iş başvurusu yaptıysanız ve bir uyarı sesi duymadıysanız, o zaman en iyi seçeneğiniz 70 tane daha göndermek değil, birisinin kapak mektubunuza bakmasını veya hızlı olduğundan emin olmak için devam etmesini sağlamak olabilir. daha fazla gönüllü deneyimi yaşamak veya ağ oluşturmaya daha fazla zaman harcamak için. Aynı eski şeyi tekrar tekrar yapmaya devam ederseniz, kafanızı duvara vuruyormuş gibi hissetmeye başlayacaksınız.
- Örneğin, 25 ilk ve 0 saniye randevunuz varsa, kendinize daha fazla insanla bağlantı kurmak için farklı olarak neler yapabileceğinizi sormalısınız. Bu, sizde bir sorun olduğu anlamına gelmez, ancak bakış açınızı değiştirmeniz gerektiği anlamına gelir.
- Bazen, ihtiyacınız olan tek şeyin bir değişiklik olduğunu görebilirsiniz. Örneğin, patronlarınıza işyerinde size zam ya da daha fazla sorumluluk vermeleri için yalvarıyorsanız ancak hiçbir şey alamıyorsanız, ancak yeni bir iş ararsanız istediğinizi elde edebilirsiniz.
Adım 5. Başka birinin öz değerinizi düşürmesine izin vermeyin
Etrafınızdaki tüm insanlar size bunun en iyi seçenek olduğunu hissettiriyorsa, pes etmiş gibi hissetmek kolaydır. Ancak, edebi ajanlar, işe alma müdürleri veya erkek arkadaşlar olsun, başkalarının size kim olduğunuzu söylemesine izin veremezsiniz. Kendi değerinizin içeriden gelmesine izin vermek ve insanların sizi daha az insan gibi hissettirmesine izin vermemek için çalışmalısınız.
- Tabii ki, eğer insanlar size yapıcı geribildirim veriyorlarsa, o zaman onlara düşman demek yerine onu dinlemelisiniz. İnsanlar gerçekten gelişmenizi istiyorlarsa, onları dinlemeli ve bir dahaki sefere nasıl daha iyi yapabileceğinizi görmelisiniz.
- Dışarıda soğuk bir dünya olduğunu ve çoğu insanın hayatlarının çoğunu reddedilmekle uğraşarak geçirdiğini bilin. Bu kadar çok reddedildiğiniz için benzersiz olduğunuzu düşünmeyin ve hayatın bu talihsiz yönüne karşı tutumunuzu değiştirmeye odaklanın.
Adım 6. Hayatınızı perspektif içinde tutun
Devam etmek için gereken güce ve motivasyona sahip olmak istiyorsanız, geri adım atmayı ve büyük resme bakmayı öğrenmelisiniz. Hayatınız gerçekten düşündüğünüz kadar korkunç mu? Elbette, şu anda hayalinizdeki işe sahip olmayabilirsiniz, ancak bu ekonomide iş bulduğunuz için şanslısınız. Tamam, yani bazen bekar olmak berbat ama en azından sağlığın ve senin için en iyisini isteyen bir sürü arkadaşın var. Kendinize hayatınızdaki tüm iyi şeyleri hatırlatın ve bunu sizi harika şeyler başarmanız için motive etmek için kullanın.
- Bir şükran listesi yapın. Hayatınızı yaşamaya değer kılan her şeyi yazın ve sık sık bakın. Bu, işlerin göründüğü kadar kötü olmadığını görmenizi sağlayacaktır.
- Arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize sizin için yaptıkları her şey için teşekkür etmek için zaman ayırın. Bu, hayatınızın tamamen karanlık ve kasvetli olmadığını görmenize yardımcı olacaktır.
Adım 7. Aynı şeyi isteyen insanlardan oluşan bir topluluğun parçası olun
Vazgeçmemenin bir başka yolu da benzer bir arayış içinde olan bir grup insana katılmaktır. Alkolizmle uğraşıyorsanız, AA'ya katılın. Romanınızı yayınlamaya çalışıyorsanız, bir yazar grubuna katılın. Önemli biriyle tanışmaya çalışıyorsanız, single mikserlerine gidin. Dünyada kendi özel mücadelenizle uğraşan tek kişi olduğunuzu hissedebilirsiniz, ancak çaba harcarsanız, yalnız olmadığınızı göreceksiniz.
