İki farklı büyüklükte göğüslere sahip olmak çok yaygındır ve çoğu kadın hayatlarının bir noktasında en azından biraz asimetri yaşar. Düzgün olmayan göğüsler, kendinizi özellikle bilinçli hissetmenize neden oluyorsa veya istediğiniz şeyleri yapmanızı engelliyorsa, yardımcı olabilecek birkaç seçenek vardır. Farklı sütyen veya giysi türlerini deneyebilir, farklı bir emzirme tekniği düşünebilir veya meme ameliyatı seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Ameliyat Olmak
Adım 1. Meme ameliyatının artılarını ve eksilerini tartın
Bir tür meme ameliyatı yaptırmak, dengesiz göğüsleri düzeltmenin kalıcı bir yoludur, ancak riskleri de vardır. Ameliyat, birden fazla fincan boyutu farklı olan göğüsler için etkili bir düzeltmedir.
- Seçenekleriniz konusunda size rehberlik edebilecekleri ve bilinçli bir seçim yapmanıza yardımcı olacakları için meme cerrahisi hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Tıbbi geçmişiniz, ameliyat isteme nedenleriniz ve olası prosedürler hakkında konuşacaksınız.
- Doktorunuzun Amerikan Plastik Cerrahi Kurulu onaylı olduğundan ve yaptırmak istediğiniz ameliyatla ilgili bol deneyime sahip olduğundan emin olun.
- Skar, meme cerrahisi ile ilgili kaçınılmaz bir risktir.
- Diğer riskler, meme ucu hassasiyetini ve meme uçlarına daha düşük kan akışını içerir.
- Gelecekte emzirmeyi planlıyorsanız, ameliyatın gelecekte emzirmeyi nasıl etkileyeceği konusunda cerrahınızla konuşun. Bu, ameliyat sırasında süt kanallarınızın kesilip kesilmeyeceğine ve ne kadar anne sütü üretebileceğinize bağlı olacaktır.
- Ameliyat için iyileşme süresi yaklaşık 6 haftadır.
Adım 2. Küçük memenizin büyüklüğünden memnunsanız meme küçültme yaptırın
Plastik cerrah, daha büyük olan memenizin boyutunu küçülterek, daha küçük olan memenizle orantılı hale getirecektir. Bu, özellikle göğüsleriniz eşit şekilli ancak farklı büyüklükteyse işe yarar.
- Meme küçültme ameliyatı genellikle 2-5 saat sürer ve size destek olacak birinin olması şartıyla çoğu zaman aynı gün eve gidebilirsiniz. Kadınlar genellikle işten veya okuldan 1-2 hafta izin alırlar.
- Göğüs küçültme ameliyatının en sık görülen yan etkileri yorgunluk hissi, göğüs ağrısı ve yara izidir. Yorgunluk ve ağrı ilerleyen haftalarda hafifler ve yara izi hiçbir zaman tamamen kaybolmazken zamanla yavaş yavaş kaybolur.
- Göğüs küçültme yaptırıyorsanız, göğüs dikleştirme ek bir seçenektir. Göğüsleriniz hem boyut hem de şekil olarak farklıysa, bu ameliyat doğal dokunuzu estetik olarak daha hoş bulduğunuz bir şekle sokacaktır.
Adım 3. Doğal bir görünüm için yağ transferi ile büyütmeyi seçin
Bu ameliyat, daha küçük olan memeye vücudunuzun farklı bir bölgesinden yağ eklenerek onu diğeriyle aynı boyuta getirmektir. Bu, göğüslerinizin daha benzer görünmesine ve hissetmesine yardımcı olacaktır.
- Bir yağ transferi büyütme işleminin tamamlanması genellikle yaklaşık 3 saat sürer ve bir destek kişiniz olması koşuluyla aynı gün evinize gidebilirsiniz. Kadınlar bu ameliyattan sonra genellikle 1 hafta kadar izin alırlar.
- Yağ transferi büyütme ile ilişkili riskler, topaklar ve kistlerin oluşması veya yağ greftinin hayatta kalmamasıdır. Cerrahınız size mümkün olan en iyi bilgiyi vermek için ameliyatın olası tüm risklerini gözden geçirecektir.
- Yağ transferi ile büyütme, implant veya silikon yerine kendi yağ dokunuzu kullandığı için daha doğal bir seçenek olarak kabul edilir, bu da göğüslerinizi daha “normal” hissettirir.
Adım 4. Göğüslerinizi daha büyük ve dengeli hale getirmek istiyorsanız meme implantı ameliyatını seçin
Meme implantı ameliyatına meme büyütme de denir ve her memenin göğüs duvarının arkasına bir implant yerleştirilerek yapılır. İmplantlar yaklaşık 20 yıl dayanma eğilimindedir ve bazen implantları korumak için daha fazla ameliyat gerekir.
- Göğüs implantları silikon jel dolgulu veya salin dolguludur.
- Çoğu meme implantı ameliyatı 90 dakika sürer ve genellikle aynı gün iyileşmek için eve gidebilirsiniz.
- Göğüs implantı ameliyatı ile ilişkili riskler, implantların yırtılması, implantların kalıcı olmaması nedeniyle daha fazla ameliyat geçirme zorunluluğu ve göğüs bölgesinin implant çevresinde sertleşmesidir. Cerrahınız, bilinçli bir seçim yapmanıza yardımcı olmak için ilgili tüm riskler ve faydalar hakkında sizinle konuşacaktır.
Yöntem 2/3: Emziriyorsanız Göğüsleri Dengeleme
Adım 1. Küçük memeyi daha sık kullanarak besleyin
Bir meme ne kadar çok uyarılırsa o kadar çok süt üretecek ve o kadar büyüyecektir. Düzensiz göğüsler, genellikle bebeğiniz bir göğüsten diğerine beslenmeyi tercih ederse veya emzirmek için bir memeye yapışma eğilimindeyseniz ortaya çıkar.
- Mümkünse her emzirmeye daha küçük meme ile başlayın. Küçük meme daha fazla süt üretmeye başladığından, birkaç gün sonra göğüslerinizin dengelenmeye başladığını fark etmelisiniz.
- Dengesiz ve düzensiz göğüsler, doğumdan sonraki ilk birkaç haftada ve özellikle emziriyorsanız çok yaygındır. Bu çok normaldir ve genellikle endişelenecek bir şey yoktur, ancak özellikle endişeleniyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
Adım 2. Emzirdikten sonra küçük göğüste göğüs pompası kullanın
Göğüs pompalarının anne sütünü arttırdığı bilinmektedir, bu da daha küçük göğüslerinizi büyütür. Süt tedarikini sürdürmek için zaman zaman daha büyük memeyi de pompaladığınızdan emin olun.
Bebeğiniz daha küçük memeyi tercih ediyorsa ve diğer taraftan beslenmiyorsa, pompalama da yararlı olabilir
Adım 3. Eşit hale geldiklerinde emzirmek için her meme arasında geçiş yapın
Her memeyi diğeriyle aynı miktarda kullanmaya çalışın, aksi takdirde daha büyük olan daha küçük hale gelebilir. Bu, göğüslerinizin benzer miktarlarda süt üretmesine ve mümkün olduğunca düzgün kalmasına yardımcı olacaktır.
Her emzirme seansı sırasında hangi memeyle başladığınızı hatırlamak, onu değiştirmeyi hatırlamanın iyi bir yoludur
Adım 4. Bebeğinizin daha az tercih ettiği meme ile beslenmesine yardımcı olun
Her iki memeyi de eşit şekilde emzirmek, onların eşitlenmesine yardımcı olacaktır, ancak ancak bebeğiniz de aynı fikirdeyse! Bebeğiniz için daha rahat bir pozisyon emzirmelerine yardımcı olabileceğinden, birkaç farklı emzirme pozisyonu deneyin.
Bebeğin daha az tercih ettiği meme ile emzirmek için bir başka seçenek de yorgun olduklarında emzirmeyi onlara sunmaktır. Bunun nedeni, çevrelerinin daha az farkında olmaları ve umarım diğer tarafı denemeye daha istekli olmalarıdır
Yöntem 3/3: Düzensiz Göğüsleri Gizleme
Adım 1. Göğüslerinizi birbirine çekmek için bir spor sutyeni giyin
Spor sutyenleri birçok aktivite için rahatlık ve destek sağlar ve aynı zamanda göğüslerinizi birbirine bastırır. Göğüslerinizi bu şekilde bağlamanız pürüzleri en aza indirecektir.
Adım 2. Daha eşit bir şekil için kalıplı, tam fincan sutyen giyin
Sütyen alışverişi yaparken küçük olandan ziyade büyük olan memenize uygun ve rahat olan sütyenleri seçtiğinizden emin olun. Bu sütyenler kalıplı olduğu için şeklini koruyacak ve bu da kup ölçüsündeki farkı gizlemeye yardımcı olacaktır.
Mümkün olan en iyi uyumu elde ettiğinizden emin olmak için uygun bir sütyen alın. Danışman ayrıca, hangi sütyenlerin sizin için en iyi şekilde çalışacağına dair iyi tavsiyelerde bulunabilecektir
Adım 3. Kolay bir düzeltme için çıkarılabilir dolgulu bir sütyen satın alın
Daha küçük kup boyutlarında gelen birçok sütyen, yandan çıkarılabilen dolguya sahiptir. Daha büyük göğsünüz için dolguyu çıkarın, küçük göğsünüz için bırakın ve bu, göğsünüzün dengelenmesine yardımcı olacaktır.
Adım 4. Ameliyat sonrası rahatlık için mastektomi sutyeni alın
Bazı kadınların mastektomi gibi prosedürler nedeniyle meme ameliyatından sonra düzensiz göğüsleri olur. Sonrasında mastektomi sutyen takmak rahat hissetmenize yardımcı olacak ve göğüslerinizin daha düzgün görünmesine de yardımcı olacaktır.
- Bu sütyenlerin kumaşı hassas ciltler için pürüzsüzdür ve herhangi bir bağlayıcı veya büzülme hissi olmadan tam kapatıcılık elde edebilirsiniz.
- Mastektomi sütyenlerinde ayrıca dolgu veya protez meme yerleştirebileceğiniz cepler bulunur, bu da size destek ve denge sağlar.
Adım 5. Göğsünüzü gizlemek için tekrarlanmayan desenlere sahip gömlekler giyin
Çiçekler veya hayvan baskıları gibi geometrik olmayan rastgele ve yoğun desenler, herhangi bir asimetriyi gizlemek için iyi çalışır. Asimetrik bir desen, beyninizi, düzensiz göğüsler yerine desene odaklanması için kandırır.
Desenli eşarplar ve şallar, göğsünüzü örtmek için diğer iyi seçeneklerdir
Adım 6. Eğlenceli küpeler ve kısa kolyelerle iddialı bir kıyafet yapın
Cesur ve parlak bazı eğlenceli aksesuarlar bulun, çünkü bunlar yalnızca kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tüm pürüzlerin üzerindeki dikkati de çeker. Köprücük kemiğinizin üzerinde daha kısa kolyeler ve özellikli küpeler, kendinizi rahat hissetmeden dikkat çekici bir kıyafet yapmanıza yardımcı olacaktır.
