Mısır, ayağın ölü deriden yapılmış sertleştirilmiş bir nasır bölümüdür. Nasır genellikle ciddi bir tıbbi sorun değildir, ancak ağrılı ve can sıkıcı olabilir. Bir mısırı tanımlamanın ve daha sonra tedavi etmenin birkaç yolu vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Belirtileri Tanımak
Adım 1. Bir mısırın nasıl göründüğünü öğrenin
Mısırınız olup olmadığını değerlendirmek için öncelikle mısırın temel fiziksel görünümünü öğrenmelisiniz. Nasırlar genellikle ayakkabıların sağladığı sürtünme nedeniyle ayaklarda bulunur; bununla birlikte, eller, dirsekler ve dizler gibi kumaş ve diğer malzemelerden sürtünmeye maruz kalan vücudun herhangi bir yerinde bulunabilirler.
- Mısırların cilt dokusu değişir, ancak cilt mumsu, kuru, şeffaf veya vücudun kemik dokusunda bulunan azgın bir kütle olabilir.
- Mısırlar sert veya yumuşak olabilir, ancak genellikle daha yumuşak, hafif renksiz bir cilt ile çevrili daha sert bir merkeze sahiptir.
Adım 2. Mısır ve duygusuz arasında ayrım yapın
Nasır ve nasır, ayaklar ve eller üzerindeki aynı tür baskılara tepki olarak geliştikleri için benzerdir; ancak, nasır ve mısır arasında bazı dikkate değer farklılıklar vardır.
- Nasırların rengi değişirken, mısırlar genellikle kirli beyaz veya sarıdır. Beyaz, gri-sarı, kahverengi ve kırmızı olabilirler.
- Nasırların belirgin sınırları yoktur, mısırlar ise cilt üzerinde çıplak gözle görülebilen farklı sınırlarla sınırlıdır.
- Nasır genellikle ağrısızdır ve ağrıya neden olurlarsa, ara sıra zonklama veya yanma gibi hassas bir ağrıdır. Mısırlar, özellikle hafif dokunuşa bile tepki olarak sıklıkla ağrılıdır.
- Nasır, mısırdan çok daha büyük olma eğilimindedir ve şekilleri daha az düzgün ve yuvarlaktır.
Adım 3. Mısırların göründüğü ortak yerleri öğrenin
Mısırların belirli bölgelerde ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Mısırları nerede bulacağınızı bilmek, nasır ve diğer cilt sorunları arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olabilir.
- Nasırlar genellikle ayağın altında veya tabanında veya ayak kemerinin üzerinde görülür.
- Beşinci parmağın dış kısmı olan "pembe parmak" sıklıkla ayakkabılara sürttüğünden, burada nasırların ortaya çıkması muhtemeldir.
- Yürürken ve koşarken bu ayak parmakları birbirine bastırıldığı için sıklıkla dördüncü ve beşinci ayak parmakları arasında da mısırlar görülür.
Bölüm 2/3: Riskinizi Değerlendirme
Adım 1. Ayakkabılarınızı değerlendirin
Uygun olmayan ayakkabılar nasır riskinizi artırabilir. Ayakkabılarınız çok gevşek veya çok sıkıysa, mısırların gelişme olasılığı daha yüksek olabilir.
- Bol ayakkabılar, ayaklarınızın gün boyunca ayakkabının içinde hareket etmesine, tabanına ve yanlarına sürtünmesine neden olabilir. Ayaklarınız ayrıca ayakkabıların içindeki dikişlere veya dikişlere sürtebilir. Bu sürtünme mısırlara neden olabilir.
- Dar ayakkabılar ve topuklu ayakkabılar da ayaklarınızı sıkıştırarak ve sürtünmenin artmasına neden olarak nasırlara neden olabilir. Ayak parmakları da birbirine bastırılarak nasırlara yol açan tahrişe neden olabilir.
- Çorapsız ayakkabı giymek nasır riskinizi artırabilir.
Adım 2. Diğer ayak problemleriyle ilişkili riski anlayın
Bazı önceden var olan ayak sorunları, mısır geliştirme riskinizi artırabilir. Mısırları daha olası hale getirebilecek herhangi bir durumunuz olup olmadığını bilin.
- Bir bunyon, ayak başparmağının ekleminin dışa doğru yapışması ve ayak başparmağının diğer ayak parmaklarına doğru içeri doğru işaret etmesidir. Bu, ayak parmaklarının birbirine sürtünmesine neden olarak mısırların gelişme olasılığını artırır.
- Çekiç parmak, bükülmüş orta eklemli bir ayak parmağıdır. Ayak parmaklarınızdan herhangi biri çekiç parmak ise, mısırlar daha olasıdır.
- Mısırlara karşı koruma sağlayabilecek doğal yastıklama eksikliği olduğundan, kemikli ayaklar nasırlara karşı daha duyarlı olma eğilimindedir.
Adım 3. Hangi faaliyetlerin riski artırdığını öğrenin
Bazı aktiviteler mısır geliştirme riskinizi artırabilir. Aşağıdaki faaliyetlerden herhangi birine girerseniz daha fazla risk altında olabilirsiniz:
- Koşmak veya koşmak
- Çok fazla fiziksel emek gerektiren bir işte çalışmak
- Gitar gibi ellerin yoğun kullanımını gerektiren bir müzik aleti çalmak
Bölüm 3/3: Tedavi Aramak
Adım 1. Önce ev ilaçlarını deneyin
Nasır nadiren ciddi tıbbi problemler olduğundan, onları ev ilaçları ile tedavi etmeye başlayabilirsiniz. Çoğu mısır, evde tedaviye başarıyla yanıt verecektir.
- Genellikle salisilik asit içeren reçetesiz satılan ilaçlı pedler, iyileşirken enfeksiyona karşı korumak için mısırın üzerine yerleştirilebilir.
- Ellerinizi veya ayaklarınızı bir seferde yaklaşık 20 dakika ılık, sabunlu suda bekletmek, nasırlarla ilişkili tahrişi yatıştırabilir ve semptomları azaltabilir.
- Sert cildi eşleştirmek için mısırları pomza taşı, tırnak törpüsü veya bezle ovalayabilirsiniz. Bu tür ürünler çoğu eczaneden satın alınabilir.
- Daima rahat ayakkabılar ve çoraplar giyin. Bu, mevcut mısırları azaltabilir ve yolda ayak problemlerinin gelişmesini önleyebilir.
Adım 2. Belirtiler devam ederse bir doktorla konuşun
Belirtiler evde yapılan tedavilerle düzelmezse veya bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, sorunu değerlendirmek için bir ayak hastalıkları uzmanından (ayak tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor) randevu alın. Bir doktor semptomları azaltmak için sizinle birlikte çalışmaya yardımcı olabilir.
- Bir doktor, mısırın etrafındaki fazla cildi kesmek için bir neşter kullanabilir.
- Mısırları ve nasırları azaltmak için bazı ilaçlar reçete edilebilir. Doktorunuz tıbbi geçmişinize göre ilaç yazacak ve uygun kullanımı ve olası yan etkileri sizinle birlikte gözden geçirecektir. Enfeksiyon bir risk ise, doktorunuz antibakteriyel bir merhem de önerebilir.
- Nasırlarınıza altta yatan bir ayak deformitesi neden oluyorsa, doktorunuz sorunu çözmek için ısmarlama yastıklı ayakkabı ekleri yazabilir.
Adım 3. Acil bakımın ne zaman gerekli olabileceğini anlayın
Nasır nadiren tıbbi bir acil durumdur, ancak acil tıbbi tedavi gerektiren bazı komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Mısırla ilgili olarak aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız acil servise gidin:
- Mısır çevresinde artan ağrı, şişlik ve kızarıklık
- Ateş
- El ve ayak parmaklarının rengindeki değişiklikler
- Boğaz çevresinde olağandışı drenaj
İpuçları
- Ayakkabı numaranızı değerlendirmek için bir ayakkabı mağazasına gidin. Uygun ayakkabılar nasırları önlemeye yardımcı olabilir.
- Uzun süre topuklu ayakkabı giymeyin. Onları tipik ofis veya okul ayakkabınız yapmak yerine özel etkinlikler için giymeye devam edin.
