Birine hamile olup olmadığını sormak, özellikle de hamile olmadığı ortaya çıkarsa, dünyanın en garip şeyi olabilir. Belki sadece merak ediyorsun ve bilmek istiyorsun ya da otobüste koltuğunu bırakıp bırakmamaya karar vermeye çalışıyorsun. Sebep ne olursa olsun, bu garip anın olmasını önlemek için sormadan önce hamile olup olmadıklarını belirlemenize yardımcı olabilecek bazı yaygın hamilelik belirtileri vardır. Ancak genel olarak, birinin hamile olduğunu varsaymamak en iyisidir. Birine doğrudan hamile olup olmadığını sormaktan kaçının ve onun ortaya çıkmasını bekleyin.
adımlar
Yöntem 1/2: Birinin Erken Hamile Olup Olmadığını Belirleme
Adım 1. Giysilerde değişiklik olup olmadığına bakın
Hamileliğin başlarında, birçok insan bol giysiler veya "bebek yumruğunu" gizleyebilecek gibi görünen giysiler giymeye başlar. Göbekleri büyüdükçe, birçok insanın hamile pantolonu veya daha büyük beden kıyafet alması da gerekir. Normal tarzları için alışılmadık kıyafetler giydiklerini veya daha büyük bedenler için alışveriş yaptıklarını fark ederseniz, bunun nedeni beklenti içinde olmaları olabilir.
Adım 2. Yeme alışkanlıklarını tartışırken dinleyin
Birçok hamile insan, yemek istedikleri yiyecek türlerinde olduğu kadar iştahında da değişiklikler yaşar. Bu nedenle, yiyeceklerle ilgili şikayetlerine veya yorumlarına dikkat etmek, hamile olup olmadıklarını belirlemeye yardımcı olabilir:
- Aşerme: Tüm hamile insanlar bunu yaşamaz, ancak bazı insanlar garip yiyecek kombinasyonları (turşu ve dondurma gibi) yemek istediklerini veya yalnızca bir tür yiyecek (narenciye veya Çin yemeği gibi) yemek istediklerini fark eder. Ne yemek gibi hissettikleri hakkında konuşurken dikkat edin!
- Yiyecek isteksizliği: Birçok hamile insan, daha önce hiç sorun yaşamadıkları belirli bir yiyecek türüyle ani başlangıçlı yiyecek sorunları yaşar. Suşi sevdiklerini biliyorsanız ve aniden balık düşüncesi bile midelerini bulandırıyorsa hamile olabilirler.
- Hidrasyon: Hidratlı kalmak, bir fetüse hayati besinleri vermek için çok önemlidir, bu nedenle birçok hamile insan yeterince su içtiklerinden emin olmaya özen gösterir. Hamile bir kişi, susuz kaldıklarından emin olmak için ani bir meşguliyet gösterebilir ve/veya bir su şişesini taşımaya başlayabilir.
Adım 3. Mide bulantısı belirtileri arayın
Değişen beslenme alışkanlıklarının yanı sıra birçok hamile, hamileliğin ilk aylarında “sabah bulantısı” adı verilen mide bulantısı yaşar. Bu, diyetlerinde sadece kraker yiyormuş gibi bazı değişikliklerin nedeni olabilir, ancak yemekle alakasız da olabilir. Birçok insan, adından da anlaşılacağı gibi sadece sabahları değil, gün boyunca hasta hisseder, bu nedenle herhangi bir bulantı veya kusma belirtisine dikkat ettiğinizden emin olun. Bu semptomu düzenli hazımsızlık veya gripten ayırt etmenize yardımcı olmak için sabah bulantısı yoğun olacak ve sadece birkaç günlük tipik grip döneminden daha uzun sürecektir.
Adım 4. Ağrı veya rahatsızlıkla ilgili şikayetlere dikkat edin
Hamilelik her türlü değişikliğe neden olur ve bu da vücutta ağrı ve sızılara yol açar. Aniden bel ağrısı ve baş ağrısı veya baş dönmesi hakkında konuştuklarını duyarsanız, hamilelikle ilişkili olabilir. Herhangi bir ağrı veya sızı hakkında yorum yaptıklarında, kendilerini nasıl incittiklerini veya herhangi bir sporda aktif olup olmadıklarını sorarak takip etmeye çalışın ve ne dediklerini görün. Örneğin:
- "Oh hayır! Sırtın ne zamandan beri ağrıyor?”
- "Son zamanlarda başının döndüğünü daha önce söylediğini duydum, bir süredir böyle başın dönüyor mu?"
Adım 5. Davranışlarına dikkat edin
Fiziksel değişikliklere ek olarak, birçok hamile insan davranış veya rutinde de değişiklikler gösterir. Hamile olabileceğini düşündüğünüz kişiyi gözlemlemeye çalışın ve aşağıdaki davranışlardan herhangi birini fark edip etmediğinizi görün:
- Banyoyu normalden daha sık kullanmak hamileliği gösterebilir. Bunun nedeni, hormonlardaki değişikliklerin ve büyüyen fetüsün diğer organlar üzerindeki baskısının kabızlığa, artan idrara çıkma ve kusmaya neden olabilmesidir.
- Ruh hali değişimleri hamile insanlarda yaygındır, çünkü dalgalanan hormon seviyeleri yorgunluğa ve çeşitli duygularda ani yükselmelere neden olabilir (bir an gerçekten mutlu olmak ve sonra görünüşte sebepsiz yere kontrolsüz bir şekilde ağlamak gibi).
Adım 6. Uyku düzenlerini tartışırken not alın
Yorgunluk, özellikle ilk trimesterde hamilelerde son derece yaygın bir şikayettir. Aşağıdakilerden herhangi birini gözlemlerseniz, hamile oldukları için olabilir:
- Günlük aktivitelere ayak uyduramayacak kadar yorgunlar.
- Yorgun olmaktan ya da “tamamen silinmiş” hissetmekten çok bahsederler.
- Onları sık sık ya da garip zamanlarda uyuklarken bulursunuz (örneğin işte ya da okuldayken).
Adım 7. Gelecekle ilgili planlarını sorun
Birinin hamile olup olmadığını belirlemenin ince bir yolu, ona yaklaşan planlar hakkında soru sormaktır. Tipik bir hamilelik dokuz ay sürdüğü için, o zaman dilimine denk gelecek planları sormak, şimdi hamile olup olmadıklarını anlamanıza yardımcı olabilir. Hamilelerse, üçüncü üç aylık dönemde seyahat edemeyecek kadar uzakta olacaklar, bu yüzden birkaç ay içinde bir seyahatle ilgilenip ilgilenmeyeceklerini sormayı deneyin. Ayrıca onlara yaz için bir planları olup olmadığını sorabilir ve bir kreş dekore edeceklerini ağzından kaçırıp kaçırmadıklarını görebilirsiniz!
Yöntem 2/2: Hamileliği Daha Sonra Tanımak
Adım 1. Karınlarının şekline bakın
Bir kişinin vücudu hamilelik sırasında, özellikle de karnında çok değişir. Bebek büyüdükçe, karnının uyum sağlamak için genişlemesi gerekir. Bunu bazen aynı bölgedeki göbek yağından ayırt etmek zor olabilir, ancak hamileliğin bazı ayırt edici özellikleri vardır. Belirgin bir şişlik gibi görünen karın bölgesinde kilo alımı, ancak vücudun diğer bölgelerinde çok az kilo alımı veya hiç kilo alımı büyük olasılıkla hamilelikten kaynaklanmaktadır. Yanlışlıkla onlara çarparsanız, hamile bir göbeğin de göbek yağından çok daha sıkı olduğunu unutmayın.
Adım 2. Göğüslerine dikkat edin
Büyümüş, büyüyen göğüsler yaygın bir fiziksel değişikliktir çünkü meme dokusu hormonal değişikliklere karşı çok hassastır. Bu kişiyi tanımıyorsanız, şu anki bedenlerini karşılaştırabileceğiniz hamilelik öncesi bir meme boyutunuz olmadığı için bu yardımcı olmayabilir; Bununla birlikte, hamileliğin sonraki aşamalarında bazı hamile insanlar, süt üretimi ile şiştikleri için vücutlarının geri kalanıyla orantısız olarak büyük göğüslere sahiptir.
Adım 3. Ayaklarına ve ayak bileklerine bakın
Şişmiş ayak bilekleri de özellikle beşinci ay civarında hamilelerde çok yaygındır. Bunun nedeni, bir kişi hamileyken vücudun daha fazla su tutması ve daha fazla kan ve vücut sıvısı üretmesidir. Şişmiş ayak ve ayak bilekleriyle yürümek ve ayakta durmakla ilişkili ağrıya yardımcı olmak için ekstra rahat, destekleyici ayakkabılar veya parmak arası terlikler de giyebilirler.
Adım 4. Nasıl hareket ettiklerine dikkat edin
Vücutları değişmeye ve büyümeye başladıkça, birçok hamile insan da hareketliliklerinde değişiklikler yaşamaya başlar. Bu yaygın belirtilere dikkat edin:
- Büyüyen göbek ve şişen ayaklar kişinin dengesinin biraz bozulmasına neden olduğundan, paytak paytak yürüme ve yürüyüşteki diğer değişiklikler yaygındır.
- Birçok hamile insan, hareket ederken karnını tutma veya bir elini yumrularının üzerinde tutma eğilimindedir. Bu hem denge için hem de anne ile çocuk arasında gelişen bağ nedeniyledir.
Adım 5. Herhangi bir nefes darlığı olup olmadığını dinleyin
Hareketlilikteki değişikliklere ek olarak, birçok hamile ikinci ve üçüncü trimesterde nefes darlığı yaşar. Bu, büyüyen fetüsün giderek daha fazla oksijene ihtiyaç duymasından ve ayrıca genişleyen rahmin akciğerlere ve diyaframa daha fazla baskı yapmasından kaynaklanır. Minimum eforla sarsılmış hissetmek çok yaygındır ve diğer hamilelik belirtileri ile birlikte kesin sonuç verebilir.
