Bazı insanlar düz, güzel bir gülümsemeye sahip olmanın en iyi aksesuar olduğunu söyler, ancak herkes dişlerinin görünümünden emin değildir. Diş telleri genellikle dişleri düzeltmenin en iyi yolu olarak kabul edilirken, herkes geleneksel diş tellerinin metalik görünümünü sevmez. Neyse ki diş teli takmadan dişlerinizi düzeltmenin başka yolları da var; sadece özel diş ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
adımlar
Bölüm 1/3: Çarpık Dişleri Önleme
Adım 1. Karnınızın üzerinde uyumayı bırakın
Dişlerdeki çapraşıklık ve içe doğru örtüşme, dişlere hafif ve düzenli bir içe doğru baskı yapılmasından kaynaklanır. Bunun en yaygın nedenlerinden biri, yüzünüzde çok fazla ağırlık oluşturan ve dişlerinizde önemli miktarda içe doğru baskıya neden olan midenizde uyumak. Yüz üstü ve yüz üstü uyurken kolunuzu veya başınızın altına sert bir şey koyarsanız bu basınç daha da artar. Tercih ettiğiniz uyku pozisyonu olsa bile, dişlerin yavaşça içe doğru yer değiştirmesini önlemek için sırt üstü veya yan yatarak uyumaya çalışın.
Adım 2. Gün boyunca yüzünüzü elinize yaslamaktan kaçının
Gün boyunca uzun süreler boyunca masa başında çalışan veya ders çalışan birçok insanda bu sorun, kötü duruşun ortak bir sonucudur. Masanızda öne eğildiğinizde ve yüzünüzü elinize yasladığınızda, bu çenenin bir tarafında çok fazla kalıcı baskıya neden olur. Bu basınç, dişleri yavaşça içe doğru iterek yüzün bir tarafında çarpık dişlere neden olabilir.
Bundan kaçınmaya yardımcı olmak için, alt omurgaya doğru geriye doğru yuvarlanmak yerine düz bir şekilde oturduğunuzdan emin olarak duruşunuzu yeniden düzenlemeye çalışın. Alt bedeninizi hizalamak, boyun yorgunluğunu ve yüzünüzü ellerinizin arasında dinlendirme ihtiyacından kaçınmak için üst bedeninizi daha iyi konumlandırmanıza yardımcı olacaktır
Adım 3. Parmak emmeyi ve diğer oral fiksasyonları durdurun
Dişlerin çarpıklığına neden olan sürekli içe doğru baskının yanı sıra, ağıza dışa doğru baskı uygulayarak da çarpık dişlere neden olabilirsiniz. Bu en çok parmaklarını aşırı emen çocuklarda görülür; bununla birlikte, birçok genç ve yetişkin de dış baskıya neden olan alışkanlıklardan suçludur. Pipet kullanmak, kalem çiğnemek ve sakızla baloncuk üflemek, parmak emmeye benzer bir basınç uygular ve dışa doğru çarpık dişlere neden olabilir. Dişlere dışa baskı uygulayan alışkanlıkları kırmaya çalışın.
Pipet kullanmayı bırakamıyorsanız, en azından pipeti ağzınızın arkasına doğru yerleştirdiğinizden ve dişlerinize dayanmayacağınızdan emin olun
Adım 4. Eksik dişler için boşluğu kapatın
Süt dişlerinin düşmesi ve kalıcı dişlerin yerini alması normal olsa da, yetişkinlikte kalıcı dişlerin kaybedilmesi, çarpık dişler de dahil olmak üzere sorunlara neden olabilir. Yetişkinler, çekimler, diş problemleri, yaralanma veya süt dişleri düştükten sonra asla inmeyen kalıcı dişler nedeniyle dişlerini kaybedebilir. Eksik dişten kalan boşluk, çiğneme sırasında eşit olmayan kuvvet dağılımı nedeniyle mevcut dişlere daha fazla baskı uygular. Bu onların kaymasına ve eğri olmasına neden olabilir. Boşluğu diş telleri, diş köprüleri, diş implantları veya kısmi protezlerle kapatmak, mevcut dişlerin kaymasına ve çarpık olmasına izin vermeyecektir.
Dişlerin mevcut boşluklara hareketi de "mezializasyon" adı verilen ve dişlerin öne çıkma eğiliminde olduğu doğal bir sürecin sonucudur
Adım 5. Zamanı geldiğinde yirmilik dişlerinizi çektirin
Bazı araştırmalar yirmi yaş dişlerini çektirmek yerine ağza almanın diğer dişlerin çapraşıklaşmasına neden olmadığını gösterse de, bu tüm ağızlar için evrensel bir gerçek değildir. Yirmilik dişleriniz olması gerekenden farklı bir pozisyonda çıkarsa veya dişleriniz zaten çapraşıksa, yirmi yaş dişleri hızla dişlerin önemli ölçüde yeniden konumlanmasına neden olabilir.
Düzenli ziyaretler ve ağız ve çene röntgenleri, bunun size olma olasılığını erken ortaya çıkaracaktır ve diş hekiminiz söylediğinde yirmilik dişlerinizi çektirmelisiniz. Bunu ertelemek yalnızca ağrıya (enfeksiyonlar ve çiğneme güçlüğü dahil) ve çarpık diş olasılığına neden olur
Bölüm 2/3: Bir Ortodontist Bulma
Adım 1. Dişlerinizle ilgili neyi sevmediğinizi belirleyin
Hedeflerinizi bir ortodontiste anlatabilmeniz için önce dişlerinizin görünümüyle ilgili neyi değiştirmek istediğinizi tam olarak belirlemek önemlidir. Bazı tedavi seçenekleri yalnızca belirli diş sorunlarını çözebilir, bu nedenle dişlerinizin daha sonra nasıl görünmesini istediğinize dair net bir resme sahip olmak çok önemlidir.
Adım 2. Bölgenizdeki kurul onaylı ortodontistleri araştırın
Diş hekimleri ve ortodontistler farklıdır: diş hekimliğine ek olarak, ortodontistler ayrıca dişlerin ve yüz formunun karmaşık gelişimi konusunda da eğitim almaktadırlar. Tedavi planı belirlemek için diş hekimi değil bir ortodontist ile görüşmek önemlidir. Kurul onaylı olmaları da önemlidir, çünkü en üst düzeyde kapsamlı tedavi ve eğitimle lisanslanmalarını sağlar.
Karmaşık durumlarda, bir ortodontist, tam bir tedavi planı oluşturmak için bir ağız cerrahı veya çene cerrahının yardımına ihtiyaç duyabilir
Adım 3. Tedavileri tartışmak için bir ortodontistten randevu alın
Kendi başınıza biraz araştırma yapmış olabilirsiniz, ancak konu dişçilik aletlerine geldiğinde seçeneklerinizin tam olarak ne olduğunu size söyleyebilecek tek kişi ortodontistinizdir. Bazen diş telleri diş ihtiyaçlarınız için tek seçenektir. Değillerse, diğer tedavileri onlarla tartışmak ve tavsiyelerini dinlemek çok önemlidir. Sorulacak bazı yararlı sorular şunlardır:
- Önerilen tedavi planında neler var ve şimdi bu seçeneklerden biriyle ilerlememeyi seçersem bazı sonuçları olur?
- Tedavinin maliyetini ve hangi faturalandırma seçeneklerinin mevcut olduğunu nasıl belirlersiniz? Ayrıca, hangi sigorta planlarını kabul ediyorsunuz?
- Bu tedavi seçeneği için tedavi sonrası nasıl bir takip bekleniyor?
- Hasta referansları veya çalışmanızın öncesi-sonrası resimlerini sağlıyor musunuz?
Adım 4. İkinci bir görüş alın
Belirli bir tedavi planı ile ilerlemeden önce, özellikle dişlerin çekilmesi öneriliyorsa veya durumunuz karmaşıksa, iki ila üç görüş almanız önerilir. Birçok ortodontist, başka seçenekler olsa bile diş tellerini iter, ancak uzmanlar genellikle “tek bir doğru yol” olmadığı konusunda hemfikirdir. Birkaç ortodontistle görüşmek, rahat edeceğiniz ve karşılayabileceğiniz birini bulmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 5. Bir ortodontiste karar verin ve ilk prosedürleri yaptırın
Güvendiğiniz bir ortodontist seçtikten sonra, konsültasyon sonrası bir randevu planlanacaktır. Bu randevu sırasında ortodontist ağzınızın bir kalıbını alacak ve ayrıca yüzünüzün ve çene hattınızın panoramik röntgenini çekeceksiniz. Ortodontist, kalıp ve röntgenleri kullanarak gülüşünüzü düzeltmek için ne yapılması gerektiğini tam olarak belirleyebilecek ve çeşitli tedavi seçeneklerinin detaylarını anlatabilecektir. Bu bilgileri kullanarak seçeneklerinizi değerlendirebilir ve sizin için en iyi tedaviyi seçebilirsiniz.
Bölüm 3/3: En İyi Tedavi Seçeneğini Seçme
Adım 1. Net bir hizalayıcı düşünün
Şeffaf plaklar, dişlerin üzerinden kayan ve onları yavaşça yeniden hizalayan, sıkı oturan, özel yapım bir dizi tutucudur. Çocukların ağızları hala büyüyor ve gelişiyor olduğundan, şeffaf plaklar, ağızları artık değişmeyen gençler veya yetişkinler için en iyisidir. Bu tedavi seçeneği aynı zamanda tipik olarak hafif ila orta derecede kalabalık veya aralık sorunları gibi sorunları olan hastalar için kullanılır ve şiddetli düşük, aşırı ısırma veya daha karmaşık sorunların tedavisi için kullanılmaz. Şeffaf plaklarla tedavi tipik olarak 10 – 24 ay sürer ve tedavinin uzunluğuna bağlı olarak maliyeti 5.000 – 8.000 USD arasındadır. Diğer bazı hususlar şunları içerir:
- Şeffaf hizalayıcılar, hastaların bunları takma konusunda son derece uyumlu olmasını gerektirir. Onları yeterince takmamak daha uzun bir tedavi süresine neden olur.
- Invisalign, Direct Smile Club ve Candid gibi birçok farklı şeffaf plak markası vardır. Bazıları sipariş vermek için bir ortodontistin fikrini gerektirir, bazıları ise istemez.
Adım 2. Lingual diş tellerini sorun
Lingual diş telleri, dişlerin arkasına yerleştirilmesi dışında geleneksel diş tellerine benzer. Dişleri kademeli olarak sıkmak ve düzeltmek için aynı tel sistemini kullanırlar ve genellikle tedavinin karmaşıklığına bağlı olarak altı ila 24 ay arasında herhangi bir yerde giyilirler. Bu tedavi seçeneği, orta ila aşırı boşluk sorunları olan 10 yaş ve üstü kişiler için en iyisidir. Şeffaf plaklar gibi, lingual diş tellerini görmek zor olduğu için gizli bir seçenek isteyenler için harika bir seçenektir. Geleneksel diş tellerinden çok daha pahalıdırlar ve tedavinin karmaşıklığına ve uzunluğuna bağlı olarak yaklaşık 6.000 – 13.000 $ arasında bir maliyete sahiptirler. Ayrıca aklınızda bulundurun:
- Bu kadar pahalı olmalarının bir nedeni, kullanılan malzemenin dişlerinizin iç şekline mükemmel uyum sağlayan altın olmasıdır.
- Başlangıçta oldukça rahatsız olabilirler ve onlara uyum sağlamak biraz zaman alacaktır. Birçok kişi, braketler ve dil arasındaki temastan dolayı tahriş yaşar.
Adım 3. Lingual diş tellerinde kalıcı olmayan konuşma engelleri ve pelteklik çok yaygındır
Adım 4. Bir damak genişletici deneyin
Hızlı üst çene genişletme cihazı veya ortodontik genişletici olarak da bilinen palatal genişleticiler, üst ve alt dişlerin birbirine daha iyi oturması için üst çeneyi genişletmek için kullanılır. Dişlere bantlarla tutturulmuş bir vidadan oluşur ve vidayı bir anahtarla çevirdiğinizde üst çene genişler. Bu genişleme, dişlerin doğal olarak doğru pozisyonlarına hareket etmeleri için alan yaratarak aşırı kalabalıklaşmaya yardımcı olur. 15 yaşından küçük çocuklarda ve gençlerde en iyi sonucu verir çünkü üst çene kemikleri hala esnektir. Damak genişleticiler, tedavinin uzunluğuna bağlı olarak yaklaşık 1.000 – 3.000 $ arasında bir maliyete sahiptir. Aklında tut:
- Genişletme tamamlandıktan sonra genişletici, çıkarılmadan önce dişleri ve damağı (genişletmeden sonra zayıflamış bir kemik yapısına sahip olan) stabilize etmek için yaklaşık üç ay ağızda kalır.
- Damak genişleticiler, damağı kademeli olarak genişletmek için özel bir anahtar kullanan ortodontistin sık sık ziyaret edilmesini gerektirir.
- Damak genişlemesi bazen çok ağrılı olabilir ve bazen kalıcı olmayan konuşma engellerine ve ağız tahrişine neden olabilir.
Adım 5. Bir tutucu seçin
Tutucular sabit veya çıkarılabilir olabilir ve dişleri desteklemek ve düzeltmek için ağzın üst veya alt kemerleri için yapılır. Tipik olarak, diş telleri veya şeffaf plaklarla tedaviden sonra dişlerinizin konumunu korumak için tutucular kullanılır; bununla birlikte, tutucular bazen her yaştan hasta için küçük yanlış hizalamaları düzeltmek için de kullanılır.
- Hizmetliler, tedavinin karmaşıklığına ve uzunluğuna bağlı olarak tipik olarak 500 - 2, 500 ABD Doları arasındadır.
- Sabit tutucular dişlerin arkasına yapıştırılır, böylece göze çarpmazlar.
- Ağız hijyenini korumak için çıkarılabilir tutucuların temizlenmesi kolaydır.
Adım 6. Diş kaplamalarını tercih edin
Porselen kaplama veya lumineer olarak da bilinen diş kaplamaları, mevcut dişlerinizin üzerine yerleştirilen porselen kapaklardır. Dişler arasında boşluk, kırık diş, çapraşıklık veya renk değişikliği olan hastalar için idealdir. Ortodontist, ince bir diş minesi tabakasını çıkarır ve ardından ışığa duyarlı reçine kullanarak özel olarak seçilmiş kaplamaları dişlerinize yapıştırır. Prosedür genellikle bir oturuşta yapılabilir, bu nedenle sonuçlar hemen alınır.
- Kaplamalar çok pahalıdır, tipik olarak diş başına yaklaşık 500 – 1.300 ABD Doları tutarındadır.
- Yüzün şekli genellikle uygun kaplama boyutunu belirlediğinden ve çocuklar ve gençler hala büyüyor olduğundan, bu seçenek yetişkinler dışında kimse için nadiren yapılır.
Adım 7. Diş şekillendirme hakkında bilgi edinin
Diş yeniden şekillendirme olarak da bilinen diş şekillendirme, diş minesinin alanlarını zımparalayarak veya diş şeklini düzeltmek için diş renginde reçine kullanarak yapılır. Bu seçenek, büyüyen gençler ve çocuklar için uygun olmayabilecek kalıcı bir diş şekillendirme olduğundan, bu genellikle yalnızca yetişkin yaştaki hastalar içindir. Bu ince bir eğeleme olarak kabul edildiğinden, diş şekillendirme yalnızca dişleri kısaltmak veya hafif çarpık, yontulmuş veya çatlamış dişleri düzeltmek için kullanılır.
- Diş şekillendirme tek bir prosedürde yapılır ve gereken iş miktarına bağlı olarak tipik olarak diş başına yaklaşık 50 – 500 ABD Doları tutarındadır.
- Ayrıca kompozit reçine ile şekillendirmenin uzun ömürlü olmadığını ve yeniden şekillendirme gerektirebileceğini unutmayın.
Adım 8. Herbst cihazını kontrol edin
Bu cihaz, çene kusurlarınızı düzelterek dişlerin düzeltilmesine yardımcı olur. Aparey, azı dişlerine bağlı metal bir uzantıya sahiptir ve alt çeneyi ileri yönde geliştirerek ısırmanın düzeltilmesine yardımcı olur. Bu, dişlerinizi düzeltmek için gerekli olan alt ve üst çenenin birleşmesini sağlar.
- Alt çenenin doğru pozisyona geçmesini sağlamak için bu cihazı bir yıl boyunca takmanız gerekir.
- Bu cihazlar münferit değildir ve daha iyi sonuçlar vermesi zaman alır.
Adım 9. Bir başlık seçin
Dişleri düzeltmek için kullanılan başka bir cihaz. Bu cihaz, çeneyi ve dişleri yerine hareket ettirmeye yardımcı olan üst dişlere ve çeneye baskı uygular.
Daha iyi sonuçlar için başlığı belirli bir saat boyunca günlük olarak takmanız gerekir
Adım 10. Kompozit yapıştırmayı düşünün
Bu tedavide diş renginde reçine malzeme kullanılarak şekillendirilerek dişlerinize yapıştırıcılar ile sürülür. Daha düzgün diş görünümü verir.
- Bu tedavi, diş kusurunun küçük veya geçici olarak düzeltilmesi içindir.
- Ayrıca lekelenmeye eğilimlidir.
Adım 11. Sakız kaldırmaya gidin
Bu tedavi gülümsemenizi önemli ölçüde iyileştirebilir. Dişlerinizi sergilemek için diş eti çizginizi yükseltir ve şekillendirir. Yeterli dişiniz yoksa, çok fazla çıplak diş eti veya diş eti çizgisinde asimetri varsa diş eti kaldırmayı düşünebilirsiniz.
- Bu tedavi herkes için uygun değildir.
- Maliyet, basit bir prosedür için diş başına 300 ila 600 dolar arasında değişebilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Yakınınızda kurul onaylı bir ortodontist bulmak için şu adrese gidin:
- Ortodontistiniz tedaviniz tamamlandıktan sonra her gece takmanız için bir tutucu veriyorsa, bunu her gece dedikleri süre boyunca taktığınızdan emin olun. Dişlerin hafızası vardır ve doğal olarak orijinal konumlarına geri dönmek isterler, bu nedenle kullanımı erken bırakmak veya yeterince takmamak dişlerinizin geriye kaymasına neden olabilir.
- Dişlerinizi düzeltmenin maliyeti bir sorunsa, bazı dişhekimliği okulu kliniklerinin denetimli öğrenciler veya öğretim üyeleri tarafından düşük ücretlerle dişhekimliği hizmetleri sunduğunu unutmayın.
- Yiyecekleri çiğnemek, dişlerinizin çenenizde iyi bir şekilde sabitlenmesine ve birbirleriyle hizalanmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur.
Uyarılar
- Çiğnemeye dirençli gıdalardan kaçının.
-
Diş düzeltme tekniklerini kendi başınıza denemeyin.
Ev yapımı, kendin yap tedavileri son derece güvensizdir. Amerikan Ortodontistler Birliği, kalıcı hasara, diş kaybına, enfeksiyonlara ve ek diş yanlış hizalanmasına neden olabileceğinden, DIY diş düzleştirme tekniklerine karşı tavsiyede bulunan bir tüketici uyarısı bile yayınladı.
