Alerjiler, vücudun o maddeye karşı duyarlılık geliştirdiği bir maddeye bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesidir. Gerçek alerjiler, belirli bir antikor tipini ve histamin ve diğer sitokinler gibi kimyasalları serbest bırakan hücre tiplerini içerir. Toz, polen, bitkiler, evcil hayvan kepeği, böcek ısırıkları ve sokmaları, yiyecekler, ilaçlar, lateks gibi maddeler, küfler, mantarlar ve hatta hamamböcekleri gibi bir kişinin alerjisi olabilecek birçok farklı madde vardır. Alerjiler herhangi bir noktada gelişebilir. Birçok alerji çocukluk döneminde gelişir, ancak yetişkinler de yeni alerjiler geliştirebilir. Herhangi bir sorunu tedavi edebilmeniz için yetişkinlerde başlayan alerjileri nasıl teşhis edeceğinizi öğrenin. Alerjiler yaygındır ve bunlarla yaşam tarzı değişiklikleri, tıbbi tedavi, semptom yönetimi ve duyarsızlaştırma tedavisi (özel olarak eğitilmiş bir alerji uzmanı aracılığıyla) ile başa çıkabilirsiniz. Tipik olarak, alerjilerinizi tedavi etmek için en az invaziv yolu seçmelisiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Alerji Belirtilerini Tanıma
Adım 1. Herhangi bir solunum problemine dikkat edin
Hava yoluyla bulaşan bir alerjenden yetişkin başlangıçlı alerjiler geliştirdiyseniz, solunum sistemi ile ilgili belirtiler fark edebilirsiniz. Alerjen solunursa veya havadaysa, semptomlar hapşırma veya burun akıntısını içerebilir.
- Kaşıntı veya göz yaşarması gibi göz problemleri de yaşayabilirsiniz.
- Solunumunuz etkilenebilir. Öksürük, genellikle gözden kaçan bir alerji belirtisidir. İnsanlar üşüttüğünü düşünebilir, ancak öksürük aslında bir alerjiden kaynaklanır.
- Hırıltılı nefes alıyorsanız veya nefes darlığınız varsa veya göğüste sıkışma varsa bunlar şiddetli reaksiyon belirtileridir. Solunum sıkıntısı varsa, ambulans çağırın veya hemen acil servise gidin.
Adım 2. Herhangi bir sindirim sorunu olup olmadığına bakın
Bazı alerjiler, belirli maddelerin yutulmasıyla tetiklenebilir. Alerjen yutulursa, semptomlar sindirim sisteminizi de etkileyebilir. Bu semptomlar kusma, mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve ishali içerebilir.
Yutulan bir alerjene karşı reaksiyon şiddetliyse, kurdeşenlere neden olabilirsiniz
Adım 3. Herhangi bir cilt maruziyeti reaksiyonu olup olmadığını kontrol edin
Ayrıca cilt tahriş edici maddelere karşı alerji geliştirebilirsiniz. Bir alerjene cilt maruziyeti, cilt döküntülerine ve kurdeşenlere neden olabilir. Ayrıca olağandışı cilt kaşıntısı yaşayabilirsiniz.
Adım 4. Diğer semptomları izleyin
Diğer alerji semptomları, genellikle alerjilerle ilişkili olmadığı için gözden kaçabilir. Sıklıkla gözden kaçan bir semptom yorgunluktur. Yorgunluk, alerji semptomlarının sizi uyanık tutması veya enerjinizin kalmamış gibi hissetmeniz için sizi tüketmesi nedeniyle ortaya çıkabilir.
Sinüs ağrısından kaynaklanan baş ağrıları, yetişkinlerde başlayan alerjilerin belirtileri de olabilir
Yöntem 2/3: Bir Yetişkin Olduğunda Alerjilerin Teşhisi
Adım 1. Git doktorunuza görünün
Reçetesiz satılan ilaçlarla etkili bir şekilde tedavi edilemeyen yetişkinlerde başlayan alerjiler geliştirdiğinizi düşünüyorsanız, doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuzu gördüğünüzde, tıbbi öykü ve aile öyküsü alacaklardır. Alerjiler bazı ailelerde yaygın olma eğilimindedir. Mevcut alerjisi olanlar daha da fazla alerji geliştirme eğiliminde olduğundan, halihazırda herhangi bir şeye alerjiniz olup olmadığını da doktorunuz belirleyecektir.
Doktor ayrıca fizik muayene yapacak ve belirtileriniz hakkında sorular soracaktır
Adım 2. Cilt testleri yaptırın
Doktor alerji testi önerebilir. Deri testleri ile bir tür alerji testi yapılabilir. Bu testler cilt üzerinde küçük bir delme veya kesi ile veya cilt yüzeyinin hemen altına çok küçük bir enjeksiyon ile yapılabilir. Alerji uzmanı olarak adlandırılan uzman bir doktor, bu testleri sizin için çoğunlukla yapacaktır.
- Pozitif sonuçlar, test alanında dairesel bir şişlik ve kızarıklık alanıyla çevrili kabarık, kırmızı, kaşıntılı bir şişlik olan bir kabarma ve parlama reaksiyonu ile gösterilir.
- Alerji testlerinin çoğu minimal düzeyde ağrılıdır, ancak pozitif sonuçlar kaşıntılı ve şişkin olacaktır.
- Anafilaksi veya şiddetli alerjik reaksiyon riski, alerji testi sırasında ortaya çıkan bir risktir. Alerji uzmanınız veya doktorunuz, meydana gelirse bu reaksiyonu yönetmek için özel olarak eğitilecektir.
Adım 3. Kan testleri yaptırın
Doktorunuzun önerebileceği başka bir alerji testi türü de kan testidir. Bu tip testler, alerjenlere karşı antikorları ölçmek için yapılabilir. Bazen cilt testi yapmayı zorlaştıran bir cilt bozukluğu olan kişiler, bebekler ve çok küçük çocuklar için veya doktor anafilaksi olabileceğinden şüpheleniyorsa bazı ilaç türlerini kullanan kişiler için kan testleri istenir.
Herhangi bir alerji testi ile anafilaksi olası bir risktir ve kesin olarak tahmin edilemez
Adım 4. Bir alerji günlüğü tutun
Belirtilerinize neden olabilecek çok sayıda olası alerjen vardır. Bir alerji günlüğü tutarak doktorunuza alerjinizin ne olduğunu belirlemesine yardımcı olabilirsiniz. Belirtilerinizi yaşadığınızda nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı ve yakın çevrenizde neler olduğunu takip edin.
- Belirtilerinizin nerede, ne zaman ve ne kadar kötü olduğunu takip etmek, olasılıkları daraltmanıza yardımcı olabilir. Alerjilere yönelik temel tedavi yaklaşımlarından biri alerjenden kaçınmak olduğundan, alerji günlüğü tutmak hem teşhis hem de önleme için etkili bir yöntem olabilir.
- Örneğin, kedileri ve köpekleri olan birinin evine girerseniz ve hapşırmaya, kaşınmaya, öksürmeye veya gözleri sulanmaya başlarsanız, kedi ve köpeklerin sorunun en azından bir parçası olma ihtimali vardır.
- Belirtileriniz olmaya başladığınızda bölgenizdeki polen sayılarını kontrol edin. Polen sayıları, farklı polen türlerine veya sınıflarına ayrılır. Bu size hangi polenlere alerjiniz olabileceği konusunda daha iyi bir fikir verebilir.
- Siz veya bir başkası toz alırken veya süpürürken belirtiler yaşamaya başlarsanız, toz alerjiniz olabilir.
- Sizi kaşındıran bazı bitkiler varsa, bunlar potansiyel alerjenlerdir.
Yöntem 3/3: Alerjileri Tedavi Etmek
Adım 1. Alerjenlerden kaçının
Alerjiler için en iyi tedavilerden biri her zaman önlem almaktır. Alerjen kaynağından kaçınabilirseniz, alerjilerinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Bunu söylemek çoğu zaman yapmaktan daha kolaydır, ancak önemli bir ilk adımdır.
Örneğin, kabuklu deniz ürünlerine veya kuruyemişlere alerjiniz varsa bu yiyecekleri yemekten kaçınmalısınız. Kedilere alerjiniz varsa, kedileri evcil hayvan olarak beslemekten kaçınmalı veya kedilerle temasınızı sınırlandırmalısınız
Adım 2. Alerjileri tıbbi olarak tedavi edin
Alerji tedavisi için tıbbi seçenekler, dekonjestanlar, antihistaminikler ve histamin ve alerjik yanıtta yer alan diğer maddelerin salınımını önleyen diğer ilaçlar gibi ilaçlardır.
- Alerjileriniz çok şiddetli değilse ve solunum yolu ile ilgili görünüyorsa, bunları difenhidramin (Benadryl), setirizin (Zyrtec) ve loratadin (Alavert, Claritin) gibi reçetesiz satılan bir antihistamin ile tedavi etmeyi deneyin. Alerjiniz düzelirse, bu tedaviye devam edin.
- Antihistaminikler bir kişinin uykulu olmasına neden olabilir. Ağır makineleri sürmeden veya çalıştırmadan önce bu ilaçların sizi nasıl etkilediğini bildiğinizden emin olun. Gündüzleri almak için bu ilaçların uykulu olmayan versiyonlarını arayın.
- İmmünoterapi, alerjilerin önlenmesinde faydalı olabilir. Bunlar, duyarsızlaştırma olarak bilinen bir sürecin parçası olan alerji aşıları şeklini alabilir. Bu sırada, alerjik tepkiyi azaltmak için bağışıklık sistemini esasen eğitirsiniz. Neye alerjiniz olduğuna bağlı olarak doktorunuz, dilinizin altına koyduğunuz tabletler veya damlalar gibi başka bir immünoterapi şekli önerebilir.
Adım 3. Tetikleyici gıdaları ortadan kaldırın
Süt ürünleri veya glüten gibi bir tür gıdaya alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız, bu gıdaları diyetinizden çıkarmak isteyeceksiniz. Bu birkaç hafta sürecektir. Hala gerekli tüm besinleri aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Şüpheli yiyecekleri diyetinizden çıkararak başlayın. Yiyecekleri ortadan kaldırdığınızda belirtilerinizin iyileşip iyileşmediğine dikkat edin. Yediğiniz her şeyi bir gıdaya bir semptom günlüğüne kaydedin.
- Birkaç hafta sonra, tetikleyici gıdayı yavaşça yeniden verin. Yemeği yedikten sonra yaşadığınız herhangi bir semptomu not edin.
- Bu, diyetinizde kalıcı olarak kesmeniz veya sınırlamanız gereken yiyecekleri belirlemenize yardımcı olabilir.
Adım 4. Doğal alerji tedavilerini kullanın
Alerjilerinizi doğal olarak tedavi etmenin birkaç farklı yolu vardır. Gıdalarınızın beslenme kalitesini artırmak ve besin açısından zengin gıdaları vurgulamak için diyet değişiklikleri uygulamayı deneyebilirsiniz. Alkol, kafein, süt ürünleri, gıda boyaları, kırmızı et, şeker ve buğday ürünleri gibi alerjenlere karşı artan hassasiyetle ilişkili gıdalardan da kaçınmalısınız. Alerjileriniz için deneyebileceğiniz bir dizi doğal tedavi de vardır. Bu doğal yaklaşımlar diyet, bitkisel, homeopatik ve tamamlayıcıdır.
- Hangi bitkileri alacağınızdan ve dozajından emin değilseniz, toplam vücut sağlığını, alerjileri ve mevcut ilaçlar arasındaki etkileşimleri değerlendirmek için bir natüropatik hekime danışmalısınız.
- Takviyeler, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve desteklemek için vitamin kullanımını içerebilir. Doğal antihistaminikler gibi davranan quercetin ve diğer biyoflavonoidler gibi takviyeleri deneyebilirsiniz.
- Otlar özellikle semptomları tedavi etmek için kullanılabilir. Örneğin, dong guai doğal bir antihistamindir. Spesifik semptomlarınıza bağlı olarak homeopatik ilaçlar alabilirsiniz.
