Yaşlandıkça cildimiz elastikiyetini, sıkılığını ve dolgunluğunu kaybeder ve kendini yenilemesi daha uzun sürer. Bu özellikle gıdı, boyun, kollar ve karın gibi yerlerde kırışıklıklara ve sarkmalara neden olabilir. Bu süreci durduramasanız da, yavaşlatmak veya etkisiz hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Örneğin sarkan cildi tonlamak için evde tedavileri deneyin veya daha cesur sonuçlar için dermatolojik tedavi veya kozmetik cerrahi için bir doktora görünün.
adımlar
Yöntem 1/3: Sarkan Cildi Evde Tedavi Etmek
Adım 1. Nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin
İyi bir nemlendirici ciltteki sarkma sorununu çözmez ama etkisini maskeler. Nemlendirici, cildinizin daha dolgun görünmesini sağlayacak ve en azından bir süreliğine cildin görünümünü iyileştirecektir.
- Yüzünüze ve vücudunuza sık sık, ideal olarak günde en az bir kez nemlendirici uygulayın. Daha fazla nemi hapsetmek için bunu duştan sonra, cildiniz suya doyduğunda yapın.
- Gözenekleri tıkama eğiliminde oldukları için çok ağır kremlerden kaçının. Cilt tipinize göre formüle edilmiş bir krem seçin, yani yağlı veya hassas cilt. Ayrıca "komedojenik olmayan" bir tür seçmeye çalışın, bu da gözenekleri tıkmayacağı anlamına gelir.
Adım 2. Topikal retinoidler kullanın
Retin-A, Renova, Avage ve Tazorac gibi topikal retinoidler A vitamininden elde edilir ve cilde uygulandığında hasarlı kollajeni kısmen onarır. Reçetesiz satılan bu maddeleri ince çizgilerinizi ve diğer kırışıklıklarınızı azaltmak ve hatta cildin kendini daha hızlı yenilemesine yardımcı olmak için kullanabilirsiniz. Genellikle, bunları bir gecede uygularsınız.
- Bu tür kremler için mahallenizdeki eczaneye bakın. Genellikle 20 doların altında tutarlar.
- Topikal retinoidleri gece uygulayın ve sabah durulayın. Ardından, cildinizin daha kolay yanmasına neden olabileceğinden, iyi bir güneş kremi ve koruyucu giysi giyin.
- Ayrıca yüksek dozlarda retinoidlerin cildinizi pul pul, kaşıntılı veya aşırı kuru hale getirebileceğini unutmayın.
Adım 3. Eksfoliye edin
Eksfoliyasyonun arkasındaki fikir, cildinizin daha parlak olmasını sağlayan ölü derinin dış tabakasını çıkarmaktır. Doğru yapılırsa, uzun vadede pul pul dökülme kolajen üretimini teşvik edebilir ve cildinizin daha genç görünmesini sağlayabilir. Ayrıca diğer topikal tedavileri daha etkili hale getirebilir.
- Bir ovma veya motorlu bir ovma fırçası ile pul pul dökmeye çalışın. Yine, bunları çoğu eczanede makul bir maliyetle bulabilmelisiniz. Ayrıca evde %2 salisilik asit yıkamayı deneyebilirsiniz.
- Çok agresif olmamaya dikkat edin. Aşırı gayretli pul pul dökülme cilde zarar verebilir ve kızarıklık veya renk değişikliği bırakabilir. Örneğin, rosacea veya inflamatuar akneniz varsa pul pul dökülmesinden kaçının.
- Cildiniz için en iyi eksfoliyan türünün ne olduğunu ve ne sıklıkla pul pul dökmeniz gerektiğini öğrenmek için kurul onaylı bir dermatologla konuşun.
Adım 4. Reçetesiz yaşlanma karşıtı kremleri deneyin
Piyasada tonlarca reçetesiz yaşlanma kremi var ve bunlardan bazıları cilt kalitenizi az da olsa iyileştirebilir. Bununla birlikte, ne kadar iyi çalıştıkları aktif bileşenlere bağlıdır - retinol, alfa hidroksi asit, antioksidanlar ve peptitler içeren kremler daha iyi çalışır.
- Çoğu reçetesiz krem, reçeteli kremlerden daha az aktif içeriğe sahiptir. Sonuçlar bu nedenle geçici olabilir. Malzemelere dikkatlice bakın. Ayrıca yorumları okuyun veya dermatoloğunuzdan etkili bir marka önermesini isteyin.
- Cilt tipinize uygun, ayrıca hipoalerjenik ve komedojenik olmayan bir ürün seçin.
- Gerçekçi beklentileriniz olsun. Bir kremin sizi bir gecede on yaş daha genç göstereceğini düşünmeyin. Hiçbir krem, cerrahi yüz germe ile aynı etkiye sahip olamaz.
Adım 5. Daha fazla cilt hasarını önleyin
Cildiniz söz konusu olduğunda proaktif olun. Güneşten koruyarak ve yaşlanmayı teşvik eden diğer davranışlardan kaçınarak kendinizi daha fazla hasardan ve sarkmadan koruyun. Bu, sorunu çözmez veya cildi sıkılaştırmaz, ancak durumu daha da kötüleştirmekten kaçınır.
- Güneşlenmeyi ve solaryum kullanmayı bırakın. Cildinize zarar verebilecek ve kırışıklıklara ve sarkmalara neden olabilecek güneşe aşırı maruz kalmaktan kaçının.
- En az SPF 30 ile dışarı çıktığınızda güneş koruyucu kullanın. Dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce uygulayın. Ayrıca koruyucu giysiler, şapka giyin ve mümkünse gölgede kalın.
- Daha az alkol ve daha fazla su için. Alkol cildi kurutur ve zamanla cilde zarar vererek daha yaşlı görünmenize neden olabilir.
- Sigarayı da bırakın. Sigara içmek yaşlanma sürecini hızlandırır ve cildinizin donuk ve solgun görünmesine neden olabilir.
Yöntem 2/3: Ameliyatsız İşlemleri Denemek
Adım 1. Lazer tedavisi alın
Kırışıklıkları giderecek ve cildinizi tonlandıracak çeşitli cilt “yüzey yenileme” prosedürleri vardır. Bunlarda, ışık veya radyo frekansı kaynakları cildin dış tabakasını (epidermis) tahrip eder ve alttaki tabakayı (dermis) ısıtarak yeni kolajen büyümesini uyarır. Cilt daha sonra iyileşir ve eskisinden daha genç görünümlü ve daha sıkı hale gelir.
- Lazer tedavisi genellikle “ablatif”tir, yani yaralara neden olur. Lazer ya cildi tam olarak, katman katman kaldırır veya üst katmanları tamamen yok eder.
- Ablatif lazer tedavisinin iyileşmesi birkaç ay sürebilir ve yara izi riski taşıyabilir. Bununla birlikte, cilt pigmentasyonundaki değişiklik olasılığını da azaltabilir.
Adım 2. Diğer ışık kaynaklarını deneyin
Normal lazerler yerine ışık kullanan “ablatif olmayan” cilt tedavileri de vardır. Bunlara yoğun darbeli ışık (IPL), kızılötesi lazerler ve fototerapi dahildir. Ablatif olmayan prosedürlerin iyileşmesi daha az zaman alır ve daha az risk taşır. Bununla birlikte, daha ince sonuçlar da sunarlar.
- IPL, örneğin lekeleri veya renk bozulmalarını gidermek için cildinizdeki pigmenti hedefleyebilir.
- Kızılötesi ve diğer ablatif olmayan lazerler de cildin yüzeyini yeniden oluşturarak yeni ve daha sağlıklı cildin büyümesini teşvik edebilir.
- Ablatif olmayan prosedürleri ablatif olanlardan daha sık tekrarlamanız gerekebileceğini unutmayın.
Adım 3. Radyo frekansı tedavisini düşünün
Yine başka bir seçenek de radyo frekansıyla cilt sıkılaştırmadır. Bu prosedür, cildinizi ısıtmak, yeni doku ve kolajen büyümesini teşvik etmek ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için elektromanyetik dalga frekanslarını kullanır. İdeal olarak, cildinizi tonlayacaktır.
Bazı tedaviler, Syneron gibi radyo frekansı ve ışık kaynağı enerjilerinin bir karışımını kullanır. Bu, ince çizgileri iyileştirebilen, aynı zamanda lekeleri, kızarıklığı ve küçük damarların görünümünü iyileştirebilen non-invaziv bir tedavidir
Adım 4. Botoks ile gidin
Botox, botulinum toksininin bir formundan yapılır ve kırışıklıklar ve yüz çizgileri için enjekte edilebilir, FDA onaylı bir dolgu maddesidir. Ayrıca daha pürüzsüz, daha genç bir görünüm için kaz ayakları, alın kırışıklıkları, göğüs kırışıklıkları ve boyundaki derideki sarkma bantlarını tedavi edebilir.
- Botox enjeksiyonları için aday olup olmadığınız konusunda bir dermatolog veya kozmetik cerrah ile görüşün. 18 ila 70 yaş arası erkekler ve kadınlar için genellikle güvenlidir.
- Botoks hızlı çalışır. Birkaç ay sürecek olan enjeksiyondan sonraki 5 ila 7 gün içinde sonuçları fark etmelisiniz. Botoks da minimal invazivdir.
- Yine de yan etkilerin farkında olun. Bazı hastalar baş ağrısı, enjeksiyon bölgesinde geçici uyuşukluk ve mide bulantısı bildirir. Ayrıca, Botox kasların kasılmasını durdurarak çalıştığı için daha az ifade aralığına sahip olabilirsiniz.
Adım 5. Derm veya mikrodermabrazyon deneyin
Bu tedavilerin her ikisi de, cildin üst katmanlarını döner bir fırça ile "planyalamayı" ve kaldırmayı içerir, alttaki katmanın yerinde büyümesine izin verir ve daha pürüzsüz, daha sıkı bir cilt elde edilmesini sağlar. Ablatif ve ablatif olmayan lazer tedavileri gibi sıyrıklar da az çok agresif olabilir.
- Dermabrazyon hakkında dermatoloğunuzla konuşun. Bu prosedür daha agresiftir ve daha iyi sonuçlar verecektir. Bununla birlikte, birkaç hafta sürebilen kızarıklık ve belki de kabuklanma olmasını beklemelisiniz. Pembelik birkaç ay oyalanabilir.
- Mikrodermabrazyon sadece cildin en üst tabakasını hedefler. Çok fazla tahriş görmeyeceksiniz, ancak sonuçları görmek için prosedürü birkaç kez tekrarlamanız gerekecek - 16 kez. Yararları daha mütevazı ve geçicidir.
Adım 6. Kimyasal peeling alın
Kimyasal peeling sırasında, doktor üst katmanları çıkarmak için cildinize hafif bir asit uygulayacaktır. Bu yanma, yara izlerini ve lekeleri değil, aynı zamanda kırışıklıkları da giderecek ve cildi gençleştirecektir. Kabuk, yeni cilt hücrelerinin büyümesini, cildi sıkılaştırmasını ve daha taze görünmesini sağlar.
- Yüzünüzün belirli bölgelerine, alnınıza, ellerinize ve göğsünüze kimyasal peeling yaptırabilirsiniz. Ayrıca bir dizi peelinge de ihtiyacınız olabilir.
- Kabuğun iyileşmesi için yaklaşık 5 ila 7 gün gerekir. Cildiniz güneşten yanmış gibi kızarıklık ve tahriş fark edebilirsiniz.
Yöntem 3/3: Estetik Ameliyat Olmak
Adım 1. Karnınızı sıkıştırın
Birçok insan, hamilelik veya kilo kaybından sonra belirgin olabilen karın bölgesindeki cilt sarkması konusunda bilinçlidir. Karın germe, bu cildi sıkılaştırabilen cerrahi bir işlemdir. Estetik cerrah, daha pürüzsüz, gergin bir profil oluşturmak için fazla yağı ve cildi çıkaracaktır.
- Uygun olup olmadığınız konusunda bir doktorla konuşun. Genellikle hastalar sağlıklı olmalı, sigara içmemeli ve gerçekçi beklentilere sahip olmalıdır. Ayrıca, ameliyatın kendisini ve olası komplikasyonları tartıştığınızdan emin olun.
- Karın germe ameliyatının önemli bir operasyon olduğunu bilin. Yaklaşık 3 ila 5 saat sürer ve genel anestezi altına alınırsınız.
- Ayrıca uzun ve potansiyel olarak acı verici bir iyileşme bekleyin. Şişme ve iltihaplanma yaygındır ve nihai sonuçları görmek için birkaç hafta hatta aylar gerekebilir.
- Diğer riskler arasında kanama, enfeksiyon, yara izi veya cilt kaybı, asimetri veya sinir hasarı bulunur.
Adım 2. Bir yüz germe düşünün
Karın germe gibi, yüz germe de yüzünüzdeki ve boynunuzdaki cildi sıkılaştırır ve sarkmayı ve diğer gözle görülür yaşlanma belirtilerini azaltır. Ancak yine karın germe ameliyatı gibi faydaları ve riskleri olan önemli bir cerrahi işlemdir. Bunları doktorunuzla konuşun ve ciddi olarak düşünün.
- Yüz gerdirme adaylarında genellikle orta yüz bölgesinde sarkma, göz kapaklarında düşüklük, burun ve ağız altı arasında derin kırışıklıklar, gıdılarda veya çene ve çene altında gevşek yağlanmalar olur.
- Yine, uygun olup olmadığınızı ve prosedür için yeterince sağlıklı olup olmadığınızı öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
- Yüz gerdirmenin de bir operasyon olduğunu unutmayın. Cerrah, kulağın yakınındaki saç çizginiz boyunca bir kesi yapacak, cildi sıkılaştıracak ve fazla deri ve yağı alacaktır. Birkaç saat sürer.
- Ayrıca uzun bir iyileşme beklemelisiniz. Sonuçlar uzun süreli olabilir, ancak şişliklerin inmesi ve kesi izlerinin hafiflemesi haftalar hatta aylar alabilir.
Adım 3. Vücut germe yapın
Vücut germe genellikle obezite cerrahisi veya egzersiz ve diyet nedeniyle oldukça kısa sürede önemli miktarda kilo vermiş kişiler içindir. Karın, uyluk, bel ve kalçalardaki sarkmış deri ve dokuları tedavi ederler. Cerrahlar bu tam alt vücut germe işlemini tek bir işlemde yapabilirler.
- Ameliyata girebildiğinizden emin olun. Doktorunuz gereksinimler konusunda size tavsiyede bulunacaktır. Örneğin, kilonuz en az bir yıl boyunca sabit kalmalıdır. Çocuk sahibi olmayı düşünen kadınlar da ameliyatı ertelemek isteyebilirler.
- Hastalar ayrıca sigara içmemiş, sağlıklı ve gerçekçi beklentilere sahip olmalıdır.
- Ameliyatın fazla doku kıvrımlarını çıkarmasını ve alt vücudunuzdaki cildi sıkılaştırmasını bekleyebilirsiniz. Cerrah, fazla yağdan kurtulmak için liposuction da önerebilir.
- Bu büyük operasyon sırasında, birkaç saat genel anestezi altında olacaksınız ve birkaç gün hastanede kalmanız gerekecek.
- İyileşme süresinin büyük ölçüde değiştiğini bilin. Ağrı ve şişliğin azalması aylar alabilir ve genellikle aktiviteleriniz dört ila altı hafta veya daha uzun süre ile sınırlı olacaktır.
