Kokain, kısa bir süre için enerjik ve öforik hissetmenizi sağlayan yasadışı bir uyarıcı ilaçtır. Ne yazık ki, hoş olmayan yan etkilere, potansiyel olarak ölümcül sağlık sorunlarına ve bağımlılığa da neden olabilir. Kokainin etkileri sadece 20-30 dakika sürse de vücudunuzda çok daha uzun süre kalabilir. Sisteminizden kokaini temizlemeniz gerektiğini fark ettiniz ve sorun değil - şimdi hiç olmamasından daha iyi. Yaklaşan bir uyuşturucu testiniz varsa veya sadece vücudunuzdaki kokainden kurtulmak istiyorsanız, kokainden tamamen uzak durarak başlayın - sonra bekleyin, susuz kalmayın ve sağlıklı alışkanlıklarınızı sürdürün. Daha az bilimsel teknikler düşünüyorsanız, etkinliğin sınırlı olabileceğini anlayın ve bunu riski size ait olmak üzere yaparsınız.
adımlar
Yöntem 1/2: Sisteminizi Doğal Olarak Temizleme
Adım 1. Kokain kullanmayı derhal bırakın
Sisteminizi kokainden arındırmanız gerekiyorsa, ilacı kullanmayı hemen bırakın. Tek seferlik kullanıcıların idrarında en az 4-8 saat sonra kokain olur, ancak kokain tek bir kullanımdan sonra bile 4 güne kadar tespit edilebilir. Bununla birlikte, alışılmış kullanıcılar bir aya kadar bir uyuşturucu testinde pozitif görünebilir. Kullanmayı ne kadar erken bırakırsanız, o kadar çabuk temiz olursunuz.
Adım 2. “Düşmeyi tahmin edin
” Kokain kullanan herkes, uyuşturucunun ilk etkilerinin geçmesinden sonra muhtemelen bir düşüş veya “kaza” yaşayacaktır. Bu, vücudunuzun enerji ve ruh hali açısından kendini yeniden dengelemesidir. 2-3 güne kadar bile olsa kısa bir süre için yorgun ve potansiyel olarak depresif olmayı bekleyin.
Bazı örtüşen semptomlar olsa da, kokain kazası geri çekilme ile aynı şey değildir
Adım 3. Geri çekilme semptomlarına hazırlanın
Düzenli olarak kokain kullanıyorsanız, onu hayatınızdan çıkardığınızda muhtemelen yoksunluk belirtileri yaşayacaksınız. Kendinize önceden bunun üstesinden geleceğinizi söyleyin ve aşağıdakilerden herhangi birini deneyimlemek için kendinizi zihinsel olarak hazırlayın:
- şiddetli istek
- Mide bulantısı ve kusma
- Paranoya, depresyon veya anksiyete
- Ruh hali değişimleri veya sinirlilik
- Kaşıntı veya cildinizde bir şeyin süründüğü hissi
- Uykusuzluk, çok uyuma veya canlı ve sıkıntılı rüyalar
- Yorgunluk ve bitkinlik
Adım 4. Bir detoks programına girin
Uzun süredir kokain kullanıyorsanız veya sık kullanıyorsanız, tıbbi olarak denetlenen detoksifikasyondan geçmeniz gerekebilir. Kokaini sisteminizden kaldırabilecek bir ilaç yoktur, ancak bir tıp uzmanı size yoksunluk belirtilerini ortadan kaldıracak ilaçlar vererek, bırakma sürecinde size yardımcı olabilir. Yardıma ihtiyacınız varsa, size en yakın detoks merkezini çevrimiçi arayın.
- Belirtilerinize ve ne kadar kokain kullandığınıza bağlı olarak, bir detoks programı 3 günden bir haftaya kadar sürebilir. Yatan hasta rehabilitasyon programı yaklaşık 30 gün sürebilir.
- Ayakta detoks size 1.000-1.500 $ arasında bir maliyete mal olabilirken, tam bir rehabilitasyon programı 20.000 $'a kadar mal olabilir.
Adım 5. Bekleyin
Sisteminizi kokain ve metabolitlerinden (vücudunuzun neye dönüştürdüğü) temizlemenin harika bir yolu yok, bu yüzden beklemeniz gerekebilir. Öyleyse, kokainin sisteminizden ayrılma süresinin bir dizi farklı faktöre bağlı olduğunu bilin:
- Ne kadar kullandınız: Daha fazla kokaini bırakmak daha uzun sürer.
- Ne sıklıkla kullanırsınız: Ne kadar sık kullanırsanız, vücudunuzda o kadar uzun süre kalır.
- Kokainle ne karıştırıldı, yani ne kadar saftı: Daha saf kokain vücudunuzda daha fazla uyuşturucu bırakır.
- Eğer aynı zamanda alkol alıyorsanız: Alkol, başlangıçta ilacın vücuttan atılmasını yavaşlatarak, vücutta daha uzun süre kalmasını sağlar.
- Karaciğeriniz ve böbrekleriniz ne kadar iyi çalışıyor. Karaciğer veya böbrek problemleriniz varsa, vücudunuz kokaini sağlıklı bir insandaki kadar etkili bir şekilde temizlemeyecektir.
- Kilonuz: Kokain daha ağır kişilerde daha uzun süre yapışır.
Yöntem 2/2: Detoksunuza Yardımcı Olmak ve Hızlandırmak
Adım 1. Bol su için
Su, meyve suyu veya çay gibi bol sıvı tüketin – tercihen su. Bu, kokainin metabolitlerinin sisteminizden daha hızlı atılmasına yardımcı olabilir. Bunun etkisi geçicidir, bu nedenle kokainin sisteminizde kalacağı süre boyunca çok iyi susuz kalmanız gerekir.
Adım 2. Egzersiz yapın
Genel olarak sağlıklı ve aktifseniz, vücudunuz aşırı kilolu veya hareketsiz birinden daha hızlı kokaini temizleyebilir. Kokain sisteminizi temizlemeye çalışırken aktif olun ve günlük egzersiz yapın. Yüzmek, koşmak, bisiklete binmek veya spor yapmak gibi kanınızı pompalamak için bazı aerobik egzersizler yapın.
Adım 3. Sağlıklı bir diyet yapın
Detoks yaparken her öğüne taze meyve ve sebzeleri ekleyin. Sağlıklı beslenmek metabolizmanıza yardımcı olur ve muhtemelen kokain ve metabolitlerinin daha hızlı atılmasına yardımcı olabilir.
Adım 4. Alkol içmeyin
Vücudunuz kokainden kurtulurken alkolden uzak durun. Aynı anda içiyorsanız, kokaini temizlemenin daha uzun sürmesi gibi, alkol aldıktan sonra alkol almak da eliminasyon sürecini yavaşlatabilir.
Adım 5. Çinko takviyesi alın
Çinko bazen vücudunuzun kendini temizlemesine yardımcı olacak bir mineral olarak kabul edilir, ancak kokaini sisteminizden temizlemeye çalışıp çalışmadığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Çinko takviyesi almanın sizin için güvenli olup olmadığını doktorunuza danışın. Eğer öyleyse, önerilen günlük dozda günde bir tane alın (yetişkin kadınlar için 8 mg ve yetişkin erkekler için 11 mg).
Sisteminizden kokaini temizlemek için aşırıya kaçmayın - çok fazla çinkodan kaynaklanan toksisite mide bulantısı, kusma, ishal ve baş ağrısına neden olabilir
Adım 6. Çevrimiçi bir detoks ürünü satın alın
İnternet, vücudunuzu kokainden kurtardığını iddia eden haplar, tozlar ve içeceklerle dolup taşıyor - ister kalıcı olarak ister bir uyuşturucu testini geçebilmeniz için sadece birkaç saatliğine. Bu ürünlerin çoğu doğal olduklarını iddia ediyor, ancak Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından denetlenmedikleri için bu doğru olabilir veya olmayabilir. Gerçekte, bu kitler ve ürünlerin sisteminizden kokaini uzaklaştırdığı kanıtlanmamıştır ve oldukça pahalı olabilirler. Birini kullanmayı seçerseniz, riski size aittir.
Kullandığınız herhangi bir ürünün, aldığınız ilaçlar veya sahip olduğunuz tıbbi durumlarla etkileşime girebileceğini bilin. İnternetten denenmemiş ürünleri almamak en iyisidir
İpuçları
Bir uyuşturucu testinde sisteminizde kokaini maskelediğini iddia eden çevrimiçi bitkisel ilaçlara ve ürünlere karşı dikkatli olun. Çoğunun işe yaradığı kanıtlanmadı
Uyarılar
- Kokain, tıbbi faydası olmayan yasa dışı bir maddedir. Kokain kullanmak, özellikle alkolle karıştırıldığında ciddi sağlık sorunlarına ve hatta kardiyak olaylardan ölüme neden olabilir.
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız ASLA kokain kullanmayın. Bebeğinizin sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir.
- Kokain kullanmak kaygıya neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir ve şeker hastaları için kan şekerinde büyük dalgalanmalara neden olabilir.
