Günlük yaşamınızda diğer insanlara saygı göstermek, diğerlerine onları önemsediğinizi söylemenin harika bir yoludur. İster en iyi arkadaşınızla, ister sokaktaki bir yabancıyla konuşuyor olun, onlara bir insan olarak saygı duymak, nazik ve şefkatli olduğunuzu gösterir. Hayatınızdaki herkese (kendiniz dahil) saygı göstermeye devam edebileceğiniz bazı kolay yolları derledik.
adımlar
Yöntem 1/12: Başkalarını dinleyin
1 3 YAKINDA
Adım 1. Başkalarına saygı duyduğunuzu göstermek için aktif dinleme alıştırması yapın
Başka biri konuşurken izleyin ve sessiz olun ve ne dediklerini düşünerek zaman geçirin. Başınızı sallayın ve konuşmaya devam etmek için takip eden sorular sorun.
Çoğu zaman, başkalarının fikirlerini gerçekten dinlemek yerine konuşmayı bekleriz. Aynı fikirde olmadığınızı düşünseniz bile, cevap vermeden önce bakış açısını dikkate almaya ve onunla empati kurmaya çalışın
Yöntem 2/12: İnsanların fikirlerini onaylayın
2 3 YAKINDA
Adım 1. Önemli olduklarını bilmelerini sağlayın
Biriyle konuşurken, fikirlerini kendi sözlerinizle pekiştirin ve doğrulayın. Ayrıca, ne kadar sıkı çalıştıklarını gördüğünüzü bilmelerini sağlamak için başarılarını onaylayabilirsiniz. İnsanları ve başarılarını onayladığınızda, onların sıkı çalışmalarına ve çabalarına saygı duyduğunuzu göstermiş olursunuz.
- “İşinizi yerden kaldırmak için son 2 yılda çok sıkı çalıştığınızı söyleyebilirim” gibi bir şey söyleyebilirsiniz.
- Veya, "Az önce söylediğin şey gerçekten harikaydı. Bu konu hakkında çok düşündüğünüzü söyleyebilirim.”
- Ya da “Hiç böyle düşünmemiştim. Karmaşık konularda her zaman yeni bir bakış açısı sunuyorsunuz.”
Yöntem 3/12: Farklı bakış açılarıyla empati kurun
1 4 YAKINDA
Adım 1. Anlamayabilirsiniz ama saygı duyabilirsiniz
Biriyle konuşuyorsanız ve bir konuda anlaşamıyorsanız, bunu kişisel algılamayın. Herkesin farklı bir geçmişe sahip olduğunu ve konuştuğunuz kişinin ne düşünüyorsa düşünmek için kendi sebepleri olduğunu hatırlamaya çalışın.
Aynı fikirde olmadığınız biriyle empati kurmanın iyi bir yolu, “Hım, hiç böyle düşünmemiştim. Sana bunu ne söyletiyor?" Ardından, kişi ve nereden geldikleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz
Yöntem 4/12: Saygılı bir şekilde katılmıyorum
2 8 YAKINDA
Adım 1. Eğer katılmıyorsanız herhangi bir fikir veya fikre hakaret etmeyin
Bunun yerine, tarafınızı paylaşmadan önce ortak zemininizi kabul edin. Eleştirinizde net olun ve "Yanlışsınız" veya "Bu aptalca" gibi basit veya aşağılayıcı bir dil kullanmaktan kaçının.
"Bu iyi bir nokta. Sanırım biraz farklı görüyorum ama…" gibi bir şey söyleyin
Yöntem 5/12: Hatalı olduğunuzda özür dileyin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Büyük bir olgunluk ve saygısızlık gösterir
İşleri batırırsanız, basit bir "özür dilerim", işleri düzeltmede uzun bir yol kat eder. Kendiniz için bahaneler üretmemeye çalışın ve yaptıklarınıza sahip çıkın.
Hatanızın tekrarlanmaması için bir planınızın olması da yararlı olabilir. Örneğin, iş yerinde bir son teslim tarihini unuttuysanız, “Gerçekten üzgünüm. Bundan sonra, bunun bir daha olmaması için telefonuma ve bilgisayarıma hatırlatıcılar ayarlayacağım.”
Yöntem 6/12: Saygısız davranışı dile getirin
0 2 YAKINDA
Adım 1. Çevrenizdeki insanlara buna müsamaha göstermeyeceğinizi bildirin
Birinin bir başkasına kaba veya saygısız davrandığını görürseniz, onu bir kenara çekin ve davranışlarını sorun. Yaptıklarının yanlış olduğunu ve bir daha yapmamaları gerektiğini açıklamaya çalışın.
Şuna benzer bir şey söyleyin, "Hey, daha önce Julia ile konuşma şeklini gördüm ve bu biraz kaba geldi. Öyle demek istememiş olsan bile, yorumunun gerçekten saygısızca geldiğini bilmeni istedim.”
Yöntem 7/12: Minnettarlığınızı gösterin
1 5 YAKINDA
Adım 1. İnsanlara yardımları ve destekleri için teşekkür edin
Bu herkes için geçerlidir: eşiniz, ebeveynleriniz, kardeşleriniz, patronunuz ve hatta komşularınız. Zor zamanlarda size nasıl yardımcı oldukları veya uzun vadede yanınızda oldukları için onlara teşekkür etmek için birkaç dakikanızı ayırın.
Şuna benzer bir şey söyle: "Sadece benim için ne kadar önemli olduğunu bilmeni istedim. Kapak mektubuma ve özgeçmişime bakman çok yardımcı oldu - biliyorum ki sen olmasaydın o işi alamazdım."
Yöntem 8/12: Başkalarının başarılarını övün
0 10 YAKINDA
Adım 1. Çevrenizdeki insanların hayatlarında ne zaman başarılı olduklarını vurgulayın
Başarılara dikkat çekin ve onları önemsediğiniz insanlarla kutlayın. Kıskanmamaya çalışın (bazen zor olabilir) ve sevdiğiniz kişinin ne kadar mutlu olduğuna odaklanın.
İlk tepkinizi vermek yerine, "Neden benim başıma gelmedi?" "Bu onlar için harika!" demeyi deneyin. Olumlu bir tutum sergilemek, dikkati kendinizden uzaklaştıracak ve iyi niyet yayacaktır
Yöntem 9/12: Yapacağını söylediğin şeyi yap
0 10 YAKINDA
Adım 1. Diğer insanlara saygı göstermek için sözünüze bağlı kalın
Bir etkinliğe katılırsanız veya biriyle plan yaparsanız, anlaşmanın sonunda gelin. Güvenilir olmak, insanların zamanına saygı duyduğunu ve onların yanında olmak için özel bir çaba gösterdiğini gösterir. Zamanında, hazırlıklı ve hevesli olarak diğer insanların çabalarına saygı gösterin.
- Her zaman işe, okula veya spor pratiğine gitmeye hazır olarak gelin. Malzemelerinizi düzenli bir şekilde hazırlayın ve gerekli tüm çalışmaları önceden tamamlayın. Zamanlarını boşa harcamayarak başkalarına saygı göstereceksin.
- Tabağınızda çok fazla şey varsa ve taahhüt edemiyorsanız, hayır deyin. İlk başta zor olabilir, ama dürüst olmak kararsız olmaktan daha iyidir.
Yöntem 10/12: Yardımınızı başkalarına sunun
0 1 YAKINDA
Adım 1. Bir arkadaşınız mücadele ediyorsa, ona yardım eli uzatın
Arkadaşınızın taşınmasına yardımcı olmak için gönüllü olun veya okul etkinliklerinden sonra temizliğe yardımcı olmak için geç kalın. Küçük kardeşinize ödevlerinde yardım etmek ya da babanıza sorulmadan bahçeyi temizlemesine yardım etmek bile muazzam bir saygı göstergesidir.
Arkadaşlarınızdan veya komşularınızdan biri kendini kötü hissediyor veya zorlu bir süreçten geçiyor gibi görünüyorsa, onlara ihtiyaç duyabilecekleri cesareti verin. "Buna sahipsin" demeyi öğrenmek, mücadele eden biri için dünyadaki tüm farkı yaratabilir
Yöntem 11/12: Kendine iyi bak
0 7 YAKINDA
Adım 1. Başkalarına verdiğiniz değerin aynısını kendinize de verin
Arada sırada hak ettiğiniz geziler ve hediyelerle kendinizi şımartın, arkadaşlarınızla vakit geçirin ve boş zamanlarınızda eğlenceli şeyler yapın. İhtiyacınız olduğunda yardım istemekten korkmayın ve zor zamanlarda destek sisteminize güvenin.
Her gün birkaç dakikanızı kendinize bakım yapmak için ayırın. Stres seviyenizi azaltmak ve kendinize bakmak için banyo yapabilir, iyi bir kitap okuyabilir veya yeni müzikler dinleyebilirsiniz
Yöntem 12/12: Kendine zarar veren davranışlardan kaçının
0 10 YAKINDA
Adım 1. Sizi beden ve zihin olarak yıkabilirler
Aşırı içmekten veya kendiniz hakkında kendini küçümseyen düşünceler düşünmekten uzak durun. Vücudunuza nezaketle davranın ve kendinize karşı sevdiğiniz biri için olduğu kadar kolay olmaya çalışın.
