Otistik Çocuğunuzun Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olmanın 4 Yolu

İçindekiler:

Otistik Çocuğunuzun Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olmanın 4 Yolu
Otistik Çocuğunuzun Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olmanın 4 Yolu

Video: Otistik Çocuğunuzun Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olmanın 4 Yolu

Video: Otistik Çocuğunuzun Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olmanın 4 Yolu
Video: Buster Arkadaşlarına Şekilleri Öğretiyor | Go Buster Türkçe - Çocuk Çizgi Filmleri 2024, Nisan
Anonim

Cadılar Bayramı birçok çocuk için heyecan verici ve ezici bir deneyim olabilir. Otistik çocuklar için biraz fazla bunaltıcı olabilir. Planlarınızı ayarlayarak ve çocuğunuzun ihtiyaçlarına uyum sağlayarak, Cadılar Bayramı'nı çocuğunuz için eğlenceli hale getirmenin kendi yolunu bulabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/4: İleriyi Planlama

Yürümeye Başlayan Çocuğunuzla Eğlenin 9. Adım
Yürümeye Başlayan Çocuğunuzla Eğlenin 9. Adım

Adım 1. Çocuğunuzun Cadılar Bayramı'nı anlamasına yardımcı olmak için resimli kitaplar, videolar ve hikayeler kullanın

Ne olacağını bilmek, otizmli çocuklar için tatili daha az stresli ve daha eğlenceli hale getirir.

  • Daha büyük çocuklar bile Cadılar Bayramı rutininin hatırlatıcılarından hoşlanabilir.
  • Önceki Cadılar Bayramı'ndan fotoğraflarınız varsa, onları dışarı çıkarın ve çocuğunuza gösterin.
  • Cadılar Bayramı'nın normalde yabancılardan şeker almaktan ne kadar farklı olduğu hakkında konuşun çünkü güvende olduklarını bilmeleri için oradasınız.
Otistik Bir Çocukla Konuşun Adım 9
Otistik Bir Çocukla Konuşun Adım 9

Adım 2. Cadılar Bayramı'nın güvenlik ve nezaket kurallarını açıklayın

Otistik çocuklar nasıl güvende kalacaklarını tam olarak anlayamayabilirler, bu nedenle kurallar konusunda net olmak en iyisidir. Belirleyebileceğiniz bazı örnek kurallar şunlardır:

  • Kostümünle yürüyen ayaklar
  • karşıdan karşıya geçerken el ele tutuşmak
  • Komşunun verandasında kalın (içeri girmeyin)
  • Komşu daha fazlasını alabileceğini söylemediği sürece sadece bir parça şeker al.
  • İhtiyacın olursa mola iste
  • Şeker mi şeker mi şekerleme yaparken sadece 3 parça şeker yiyebilirsiniz (böylece aç olduklarında yiyebilirler ama fazla yemeyin)
Otistik Bir Çocukla Konuşun Adım 7
Otistik Bir Çocukla Konuşun Adım 7

Adım 3. Cadılar Bayramı'na hazırlanmalarına yardımcı olmak için rol oynamayı veya alıştırma yapmayı deneyin

Daha büyük çocuklar tatbikatı biliyor olsa da, daha küçük çocuklar veya zihinsel engelli olanlar, nasıl çalıştığını öğrenmek için ekstra yardıma ihtiyaç duyabilirler. Bir ev kullanma, oyuncak bebek kullanma veya evde bir kapı kullanma alıştırması yapabilirsiniz. Aşağıdaki adımları uygulayın:

  • kapıya kadar gidiyor
  • zili çalmak
  • "Şeker mi şaka mı!" (Eğer yapabilirlerse)
  • Bir parça şeker almak
  • "Teşekkür ederim!" demek (veya el sallayarak veya gülümseyerek)
  • Geri yürümek
İyi Cadılar Bayramı Görgü Kurallarına Sahip Olun Adım 5
İyi Cadılar Bayramı Görgü Kurallarına Sahip Olun Adım 5

Adım 4. Rahat ve güvenli bir şekerleme veya şekerleme rotası planlayın

Çocuğunuz şekerleme veya şekerleme konusunda yeniyse veya bununla mücadele etme eğilimindeyse, yalnızca tanıdık evlerle rotanızı kısa tutun. Eve yakın durun ve çocuğunuzun nelerle başa çıkabileceğini düşündüğünüzü anlayın.

  • Komşularınıza flaş ışığı takmayı, korkutucu süslemeler kullanmayı veya dışarı atlayıp çocukları korkutmayı planlayıp planlamadıklarını sorun.
  • Çocuğunuz hayvanlardan korkuyorsa, sadece evcil hayvanı olmadığını veya sadece kedisi olduğunu bildiğiniz evlere gidin. (Köpekler, kapı zili çaldığında havlamaya ve kapıya koşmaya meyillidir.)
Bir Yazı Seti Yapın Adım 14
Bir Yazı Seti Yapın Adım 14

Adım 5. Gerekirse açıklayıcı bir veya iki destek arayın

Çocuğunuz konuşmakta güçlük çekiyorsa veya belirgin şekilde farklı davranma eğilimindeyse, davranışlarını kafası karışmış komşulara hızlı bir şekilde açıklamanız yardımcı olabilir.

  • Çocuğunuzun otistik olduğunu ve elinden gelenin en iyisini yaptığını açıklayan kartlar
  • "Konuşmayan şeker mi şaka mı" yazan bir çanta (bunları internetten satın alabilirsiniz)
  • "Şeker mi şaka mı!" Çocuğunuzun konuşmasına gerek kalmaması için imzalayın
Kızınızın İlk Adet Dönemini Kutlayın 18. Adım
Kızınızın İlk Adet Dönemini Kutlayın 18. Adım

Adım 6. Çocuğunuzla Cadılar Bayramı gecesi seçimleri hakkında konuşun

Şeker mi şaka mı herkes için eğlenceli değildir, bu yüzden onlara seçimlerinin ne olduğunu söyleyin. Bu, gecenin eğlenceli ve sorunsuz geçmesine yardımcı olabilir. Seçimlerinin şunlar olacağını söyleyin:

  • Şaka mı şaka mı yap
  • Kapıda şeker dağıtın
  • Evde kal ve bir Cadılar Bayramı filmi izle
Otistik Bir Çocukla Konuşun Adım 17
Otistik Bir Çocukla Konuşun Adım 17

Adım 7. Beklentilerinize değil, çocuğunuzun eğlencesine odaklanın

Cadılar Bayramı eğlenmekle ilgilidir, herkesi kopyalamakla ilgili değil. Çocuğunuzun eğlence fikri herkesinkinden farklı görünüyorsa sorun değil.

Onların liderliğini takip edin. Ne yapmak istiyorlar? Onları ne ilgilendiriyor? Deneyimi sevdikleri şeylere dayandırın

Yöntem 2/4: Giyinme

Cadılar Bayramı Adım 5 için hazırlanın
Cadılar Bayramı Adım 5 için hazırlanın

Adım 1. Giyinmek isteyip istemediklerini onlara önceden sorun

Giyinmek hakkında konuşun ve onlara kostüm örnekleri gösterin. Bakın ne kadar ilgi gösteriyorlar.

İlgilenip ilgilenmediklerini ve ne istediklerini göstermelerine yardımcı olması için kostümlü çocukların resimlerini içeren bir dergi kullanabilirsiniz

Soğuk Bir Cadılar Bayramı İçin Giydir 5. Adım
Soğuk Bir Cadılar Bayramı İçin Giydir 5. Adım

Adım 2. Çocuğunuzun giyinmek istediğinden emin olmasanız bile kostümleri erkenden seçin

(Bazen çocuklar fikirlerini değiştirir.) Erken alışveriş size daha fazla seçenek ve daha fazla zaman kazandırır.

Çocuğunuz bu yıl şekerleme ya da şekerleme yapmasa veya herhangi bir partiye katılmasa bile, yıl boyunca giyinmek için yine de eğlenceli bir kostüm olabilir

Cadılar Bayramı Adım 3 için Küçük Bir Çocuk Gibi Giyin
Cadılar Bayramı Adım 3 için Küçük Bir Çocuk Gibi Giyin

Adım 3. Duyusal dostu bir kostüm seçin

Çocuğunuzun kostümü denemek için zamanı olduğundan emin olun, böylece rahat ve iyi bir uyum olduğundan emin olabilirsiniz. Rahatsız görünüyorlarsa, farklı bir şeye ihtiyacınız var.

  • Bazı kostümler normal kıyafetlerle giyilebilir. Polyester kostümden daha rahat olabilecek şapkalar, kelebek kanatlar, pelerinler ve diğer unsurları düşünün.
  • Özel ilgi alanlarına yönelik kostümler heyecan verici olabilir, ancak çocuğunuzun rahat bir şeyler seçip seçmediğini kontrol etmeyi unutmayın.
  • Makyajı, perukları ve rahatsız edici olabilecek diğer şeyleri atlayın.
Adım 5 için Bebek Gibi Giyinin
Adım 5 için Bebek Gibi Giyinin

Adım 4. Normal kıyafetleri bir kostüme dönüştürmeyi deneyin

Kostümler polyester, spandeks, kaşıntılı dikişler ve eğlenceli bir geceyi mahvedebilecek diğer rahatsız edici unsurlar içerebilir. İşte bazı örnek kolay kostümler:

  • "Bu benim kostümüm" yazan rahat bir tişört
  • Kot pantolon, düğmeli bir gömlek ve kovboy olmak için belki bir bandana ya da şapka
  • Buz prensesi olmak için favori bir elbise ve rahat bir palto
  • "Köpek yakalayıcı" etiketli normal giysiler ve şeker mi şeker mi çantasından dışarı bakan bir oyuncak köpek
  • Evcil hayvan ve insan (siz veya onlar hayvansınız ve size ve kemer halkalarına bağlı bir "tasma"; sürgü veya gezinme eğilimindeyse bu bir güvenlik aksesuarı olabilir)
Cadılar Bayramı Gecesi Sırasında Sıcak Kalın Adım 3
Cadılar Bayramı Gecesi Sırasında Sıcak Kalın Adım 3

Adım 5. Sıcak giyinmeyi planlayın soğuk hava muhtemel ise.

İklime bağlı olarak, çocuğunuzun rahat etmesi için mont, eldiven ve/veya şapka giymesi gerekebilir. Bunu en başından konuşun ki Cadılar Bayramı gecesinde şaşırmasınlar.

Çocuğunuzun Stresli Olup Olmadığını Bilin 7. Adım
Çocuğunuzun Stresli Olup Olmadığını Bilin 7. Adım

Adım 6. Görünürlüğe yardımcı olmak için ışıklı aksesuarlar eklemekten bahsedin

Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, şeker mi şaka mı yaparken hava kararabilir.

  • El feneri
  • Parlayan kolyeler/bilezikler
  • Işıklı spor ayakkabılar
  • Yansıtıcı bant veya giyim eşyaları
Cadılar Bayramı Adım 7 için Küçük Bir Çocuk Gibi Giyin
Cadılar Bayramı Adım 7 için Küçük Bir Çocuk Gibi Giyin

Adım 7. Kostümlerini evde giymelerini sağlayın

Onu giyip evin her yerinde giymelerine izin verin. Bu onların alışmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca kostümün bir kısmının rahatsız olup olmadığını da ortaya çıkarabilir, böylece gece dışarı çıktığınızda bunu keşfetmek zorunda kalmazsınız.

6. Adım Cadılar Bayramı için Küçük Bir Çocuk Gibi Giyinin
6. Adım Cadılar Bayramı için Küçük Bir Çocuk Gibi Giyinin

Adım 8. Akşam dışarı çıkma zamanı geldiğinde rahat giyinmelerine yardımcı olun

Rahatsız veya hava koşullarına uygun olmayan giysiler, çocuk devam etmek istese bile geceyi kısa kesebilir.

  • Kaşıntılı, sıkı veya rahatsız edici kostüm parçaları geride bırakılmalıdır.
  • Gürültü önleyici kulaklıklar, gürültüyü ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Rahat yürüyüş ayakkabısı seçin.
  • Hava durumuna bağlı olarak eldivenler, paltolar ve şapkalar gerekli olabilir.

Yöntem 3/4: Cadılar Bayramı Partilerinin ve Etkinliklerinin Keyfini Çıkarma

Kızınızın İlk Adet Dönemini Kutlayın 7. Adım
Kızınızın İlk Adet Dönemini Kutlayın 7. Adım

Adım 1. Çocuklarla Cadılar Bayramı'nı kutlamanın yaygın yolları hakkında konuşun

Yardım etmek için resimleri kullanmayı düşünün. Dikkatlerini neyin çektiğine dikkat edin. Bu size ne tür etkinliklerden hoşlanabilecekleri hakkında fikir verebilir.

Deneyim Kazanın Hibe Yazma Adımı 3
Deneyim Kazanın Hibe Yazma Adımı 3

Adım 2. Okulun Cadılar Bayramı için ne yapmayı planladığını önceden sorun

Bazı okullar partiler veya geçit törenleri düzenler. Bu, çocuğunuzun neler bekleyebileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

  • Okul ne yapmayı planlıyor?
  • Ebeveynler yardıma gelebilir mi?
  • Çocuğunuza gösterebileceğiniz önceki olayların resimleri var mı?
Gençlerde Bağımsızlığı Teşvik Edin 16. Adım
Gençlerde Bağımsızlığı Teşvik Edin 16. Adım

Adım 3. Çocuğunuzla olay hakkında önceden konuşun

Sana söylenen her şeyi onlara anlat. Onlara ne kadar öngörülebilir hissettirirse, o kadar rahatlayabilir ve bundan zevk alabilirler.

Nasıl gideceğini açıklayan bir sosyal hikaye yapmayı deneyin. "Oyunları oynamak isteyip istemediğime karar verebilirim" gibi seçimi vurgulayan ifadeler eklediğinizden emin olun

Bir Hapishane Dadısına Karar Verin Adım 3
Bir Hapishane Dadısına Karar Verin Adım 3

Adım 4. Çocuğunuz bir okul etkinliğine katılmak istemiyorsa onu savunun

Geçit törenleri veya kalabalık etkinlikler gibi bazı etkinlikler, kolayca bunalan çocuklar için hiç eğlenceli değildir. Okulunuz "zorunlu" bir etkinlik düzenliyorsa, çocuğunuzu savunun. Bir ofiste boyama kitabıyla oturuyor olsalar bile, iyi bir seçeneğe sahip olduklarından emin olun.

Çocuklar İçin Bir Cadılar Bayramı Partisi Düzenleyin 10. Adım
Çocuklar İçin Bir Cadılar Bayramı Partisi Düzenleyin 10. Adım

Adım 5. Evde Cadılar Bayramı temalı ikramlar yapmayı deneyin

Çocuğunuz partilere veya etkinliklere hazır olmasa bile, muhtemelen özel ikramların tadını çıkarabilir. Birkaç yeni Cadılar Bayramı tarifi deneyin veya bir mağazadan bir şeyler satın alın.

Gıda Alerjisi Olan Çocukların Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olun 14. Adım
Gıda Alerjisi Olan Çocukların Cadılar Bayramı'nın Keyfini Çıkarmasına Yardımcı Olun 14. Adım

Adım 6. Cadılar Bayramı ile ilgili diğer etkinliklerin tadını çıkarmayı deneyin

Çocuğunuz şeker mi şaka mı sevsin sevmesin, çocuğunuzun keyif alacağını düşündüğünüz eğlenceli aktivitelerin peşine düşebilirsiniz. Düşünmek:

  • kabak toplama
  • Kabak oymacılığı ve/veya boyama
  • Çocuklara uygun perili evler
  • Akşam yemeğini (evde veya restoranda) kostüm giyerek yemek
  • En sevdiğiniz atıştırmalıklarla bir Halloween film gecesinin tadını çıkarın
  • Küçük, duyusal dostu bir Cadılar Bayramı partisi vermek
Çocuklar İçin Bir Cadılar Bayramı Partisi Düzenleyin 9. Adım
Çocuklar İçin Bir Cadılar Bayramı Partisi Düzenleyin 9. Adım

Adım 7. Şüpheye düştüğünüzde, onları denemeye teşvik edin ve kalmak isteyip istemediklerini size söyleyin

Bazen otistik çocuklar yeni şeyler denemekten endişe duyarlar. Onları kısaca denemeleri için nazikçe teşvik edin ve beğenmezlerse bırakabileceklerini söyleyin. (Bu onlara deneme cesareti verebilir.) Bazen bunun eğlenceli olduğunu keşfederler. Diğer zamanlarda yapmazlar, o yüzden sözünü tut ve onları eve götür. Şunu söylemeyi deneyin:

  • "Gergin olman sorun değil. Hoşuna gidebileceğini düşündüğüm için seni alıyorum. İçeri girip etrafa bakalım. O zaman bana kalmak mı yoksa gitmek mi istediğini söyleyeceksin."
  • "Beş dakikalığına içeri girelim. Saatime bir zamanlayıcı ayarlayacağım. Beş dakika sonra seni kontrol edeceğim ve sen bana kalacak mıyız yoksa ayrılacağımızı mı söyleyeceksin."
  • "Denediğin ve bana nasıl hissettiğini söylediğin için teşekkür ederim. Beğenmediğini söyledin. Hemen gidebiliriz. İstediğin bu mu?"

Yöntem 4/4: Şaka mı Şaka mı

Utangaç Bir Çocuğa Yaklaşın 6. Adım
Utangaç Bir Çocuğa Yaklaşın 6. Adım

Adım 1. Çocuğunuzun gelişimsel olarak şeker mi şaka mı yapmaya hazır olup olmadığını düşünün

Daha küçük çocuklar, zihinsel engelli çocuklar ve iletişim kurmakta zorlanan çocuklar oyun mu şaka mı yapmaya hazır olmayabilirler. Sorun yok; eğlenmenin başka yolları da var. Çocuğunuzun hazır olup olmadığını anlamanın yolları:

  • Çocuğunuz temel sokak güvenliği kurallarını anlamalıdır.
  • Çocuğunuz ya dolaşmamasını/kaçmamasını bilir ya da bir kişiye ya da hizmet köpeğine bağlanmaktan rahattır.
  • Çocuğunuz rutindeki küçük değişikliklerle (kapıyı açmayan biri gibi) başa çıkabilmelidir.
  • Çocuğunuz, yanınızdaki komşulara yaklaşırken en azından biraz rahat hissetmelidir.
  • Çocuğunuz (sözlü veya AAC ile) "evet", "hayır", "banyoyu kullanmam gerekiyor", "yardıma ihtiyacım var" ve "araya ihtiyacım var" şeklinde iletişim kurabilmelidir.
  • Çocuğunuz şeker mi şaka mı yapmaya ilgi gösteriyor ve denemek istiyor (veya istiyor gibi görünüyor).
Güvenli Bir Oyun Parkı Kurun 2. Adım
Güvenli Bir Oyun Parkı Kurun 2. Adım

Adım 2. Çocuğunuz istemediğini söylese bile şeker mi şaka mı için boş zaman ayırın

Bazen çocuklar fikirlerini son dakikada değiştirirler. Çocuğunuzun dışarı çıkmak istemesi durumunda bunun bir seçenek olduğundan emin olun.

İyi Cadılar Bayramı Görgü Kurallarına Sahip Olun 2. Adım
İyi Cadılar Bayramı Görgü Kurallarına Sahip Olun 2. Adım

Adım 3. Kostümlerini giymek isteyip istemediklerini sorun

Farklı çocukların kostümler hakkında farklı duyguları vardır; Bazıları onları giyme şansına atlayacak, bazıları ise istemeyecek.

İsteksiz bir çocuğa kostüm giydirmeyin. Bunun yerine neden giymek istemediklerini sorun. Kostüm rahatsız edici olabilir veya sadece normal kıyafetler giymeyi tercih edebilirler

Çocuğunuz Uyuşturucu Kullanıyorsa Yardım Alın 4. Adım
Çocuğunuz Uyuşturucu Kullanıyorsa Yardım Alın 4. Adım

Adım 4. Şeker mi şaka mı, şeker mi dağıtmak ya da sadece evde dinlenmek isteyip istemediklerini sorun

Ne istediklerini bildiğinizi düşünseniz bile, fikrini değiştirme ihtimaline karşı onlara sormakta fayda var. Onlara herhangi bir yönde baskı yapmaktan kaçının.

Son Dakika Cadılar Bayramı Kostümü Yapın Adım 15
Son Dakika Cadılar Bayramı Kostümü Yapın Adım 15

Adım 5. Çocuğunuzun tanıdığı komşuları olan yakındaki evlerle başlayın

Bu, çocuğunuz için daha az korkutucu olabilir. Ve eğer baş edemezlerse, eve yakın olacaksın, bu yüzden geri dönmek kolay olacak.

İyi Cadılar Bayramı Görgü Kurallarına Sahip Olun 4. Adım
İyi Cadılar Bayramı Görgü Kurallarına Sahip Olun 4. Adım

Adım 6. Performansa değil eğlenceye odaklanın

Çocuğunuza karşı esnek olmanız önemlidir. Cadılar Bayramı'nın eğlenceli olması gerekiyordu, bu yüzden mola vermeleri gerekiyorsa veya "şaka mı şaka mı" deme gücünü her zaman toplayamıyorlarsa, bunu fazla büyütmeyin.

Çocuklar İçin Bir Cadılar Bayramı Partisi Düzenleyin 11. Adım
Çocuklar İçin Bir Cadılar Bayramı Partisi Düzenleyin 11. Adım

Adım 7. Çocuğunuza çok sayıda olumlu geribildirim verin

Cadılar Bayramı, otistik çocuklar için pek çok zorlu beceri içerir: evler arasında tonlarca geçişi yönetmek, konuşmak, insanlarla (potansiyel olarak yabancılarla) etkileşim kurmak, şeker kapmak ve yeni bahçelerde gezinmek için motor becerileri kullanmak vb. Çocuğunuz Cadılar Bayramı zorluklarıyla uğraşırken övgüde bulunun.

  • "Sen ve kız kardeşin şeker için komşuya teşekkür ederek çok iyi iş çıkardınız!"
  • "Yorgun olduğunu söylediğin için teşekkür ederim. Seni eve götüreceğim ve annen ve kardeşlerin şeker mi şaka mı yaparken biz de rahatlayacağız."
  • "Yeni soruları yanıtlamanın bazen senin için zor olabileceğini biliyorum. Arkadaki komşuyla harika bir iş çıkardın."
  • "Köpeğin yüksek sesle havlamasının seni ürküttüğünü söyleyebilirim. Onu idare etmekle iyi iş çıkardın. Şaka mı şaka mı yapmak istersin, yoksa devam etmek mi istersin?"
Otistik Bir Çocuğu Teşvik Edin Adım 17
Otistik Bir Çocuğu Teşvik Edin Adım 17

Adım 8. Çocuğunuzun ne zaman yıprandığını veya strese girdiğini fark edin

Dakikalarca veya saatlerce evden eve gitmek çok fazla geçiş! Çocuğunuzda stres belirtileri görürseniz, hemen bir ara vermeyi önerin.

Arkadaş Olmadan veya Kendi Başınıza Şeker mi Şaka mı Yapın
Arkadaş Olmadan veya Kendi Başınıza Şeker mi Şaka mı Yapın

Adım 9. Eve erken gitmeye istekli olun

Şeker mi şaka mı bazı çocuklar için, özellikle de otistikler için bunaltıcı olabilir. Sadece birkaç evi idare edebilseler bile, bu bir başarı.

  • Birden fazla yetişkin veya sorumlu genç getirdiyseniz, bir yetişkin yorgun çocuk(lar)a geri eşlik edebilir, diğerleri şeker mi şaka mı yapar.
  • "Onu kavramak" için birkaç yıl şeker mi şaka mı gerekebilir. Sorun yok. Gelecek yıl tekrar deneyebilirsiniz.
14. Adımda Sundurmanızı Cadılar Bayramı İçin Süsleyin
14. Adımda Sundurmanızı Cadılar Bayramı İçin Süsleyin

Adım 10. Şeker mi şaka mı yaptıktan sonra rahatlatıcı bir akşam planlayın

Çocuğunuzun şekerlerini ayırmasına, bir Cadılar Bayramı filmi izlemesine veya zevk aldığı başka bir şey yapmasına izin vermeyi deneyin. Bu onları meşgul edebilir ve belki de size rahatlamanız için biraz zaman verebilir.

Önerilen: