Araştırmalar, diyabetin zamanla tüm vücudunuzu etkileyebileceğini gösteriyor, ancak kan şekerinizi yönetmek komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilir. Diyabet, vücudunuzun kan şekerinizi kontrol etmek için yeterli insülin üretmediği veya artık insülini gerektiği gibi kullanamadığı kronik bir sağlık durumudur. Tedaviye hemen başlamak çok önemli olduğundan, muhtemelen şeker hastalığınız olup olmadığından emin olmak istersiniz. Uzmanlar, test yaptırabilmeniz için diyabet semptomlarını fark ettiğiniz anda doktorunuzu görmenin önemli olduğu konusunda hemfikirdir.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Ne Zaman Test Edileceğini Bilmek
Adım 1. Ana diyabet türlerini anlayın
Tip 1 diyabet, vücudun kandaki şeker (glikoz) miktarını düzenleyen ve glikozun enerji için hücrelerinize aktarılmasına yardımcı olan bir hormon olan insülini üretememesi ile karakterize edilir. Vücudunuz insülin üretmiyorsa, bu, glikozun kanınızda kaldığı ve kan şekeri seviyenizin çok yükselebileceği anlamına gelir. Buna karşılık, tip 2 diyabet, genellikle aşırı kilolu olmakla bağlantılı olan insülin direnci sayesinde vücudun glikozu düzgün bir şekilde kullanamaması ve depolayamaması ile karakterize edilir. Fazla kilonun olduğu durumlarda kas, karaciğer ve yağ hücreleri insülini gerektiği gibi işleyemez ve pankreas yeterince üretemez, bu da kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olur.
- Tip 1 diyabet (eski adıyla juvenil diyabet) genellikle çocuklarda veya gençlerde teşhis edilir ve sadece birkaç hafta içinde gelişebilir. Bu arada tip 2, belirli bir süre içinde ve yaşla birlikte gelişir, ancak çocukların obezite nedeniyle erken başlangıçlı tip 2 diyabet yaşaması giderek daha yaygın hale gelmektedir.
- Tüm şeker hastalarının yaklaşık yüzde 10'u tip 1'dir ve hayatta kalmak için insüline ihtiyaç duyarken, şeker hastalarının ezici çoğunluğu, insülin eksikliğine yol açan bozulmuş glikoz metabolizmasından muzdarip tip 2 diyabet hastalarıdır.
- Sadece hamilelik sırasında ortaya çıkan gebelik diyabeti de vardır. Hamilelik sırasında hormon üretimindeki artış nedeniyle, kandaki glikoz seviyelerini kontrol etmek için insülin miktarı da artar; ancak vücut daha fazla insülin ihtiyacını karşılayamazsa diyabet ortaya çıkar. Gestasyonel diyabet genellikle doğumdan sonra kaybolur, ancak anneyi daha sonraki yaşamda tip 2 diyabet için daha yüksek riske sokabilir.
Adım 2. Belirtilerin farkında olun
Diyabetik semptomların klasik üçlüsünü sergilerseniz test yaptırın: artan susuzluk (polidipsi), artan idrar sıklığı (poliüri) ve artan açlık. Sizin için genellikle "normal" olana göre bu belirtilerde bir artış yaşayıp yaşamadığınızı değerlendirebilirsiniz. Örneğin, genellikle günde yedi veya daha fazla kez idrara çıkıyorsanız, ancak şimdi çok daha fazla idrar yapıyorsanız ve gecenin ortasında kalkmanız gerekiyorsa, yolunda gitmeyen bir şeyler vardır ve birinci basamak doktorunuza danışmalısınız. Diğer semptomlar şunları içerir:
- Zayıflamış bir bağışıklık sistemi (örneğin, hızlı iyileşmeyen yaralar, ayak mantarı veya atlet ayağı gibi kalıcı ve tekrarlayan enfeksiyonlar, cinsel organlarda veya ağızda maya enfeksiyonları vb.)
- Ellerde veya ayak altlarında karıncalanma veya ağrı (periferik nöropati)
- Uyuşukluk ve yorgunluk
- Bulanık görme
- Iştah artışı
- Açıklanamayan kilo kaybı
Adım 3. Risk faktörlerini bilin
Diyabetin semptomlarının ve risk faktörlerinin çoğu 45 yaş ve üzeri kişiler için geçerlidir; bununla birlikte, 40 yaşın altındaki obez kişilerde ve özellikle obez gençlerde daha sık görülmektedir. Diyabet gelişimi için başlıca risk faktörleri şunları içerir:
- Ailede diyabet öyküsü
- Yüksek tansiyon (140/90 veya daha yüksek)
- Yüksek düzeyde trigliseritler (250 mg/dL veya daha yüksek)
- Düşük yüksek yoğunluklu lipoprotein veya HDL (iyi kolesterol) seviyesi (35 mg/dL veya daha düşük)
- Etnisite (Afrikalı-Amerikalı, Hispanik, Yerli Amerikalı veya Pasifik Adalı)
- Obezite (25'ten yüksek bir vücut kitle indeksi (BMI))
- Gestasyonel diyabet öyküsü
- 9 libreden daha ağır olan bir bebek doğurmak
- Polikistik Over Sendromu Teşhisi
- Mevcut kardiyovasküler hastalık
- Prediyabet teşhisi
Adım 4. Tarama yönergelerini öğrenin
Risk faktörü olmayan sağlıklı bireyler 45 yaşında ve daha sonra her üç yılda bir diyabet taraması yaptırmalıdır. Yüksek risk gruplarındakiler için, taramanın ne zaman başlaması gerektiği konusunda kesin bir fikir birliği yoktur, ancak Amerikan Endokrinoloji Akademisi, yukarıda listelenen yüksek risk gruplarındaki herkes için bir temel tarama yapılması gerektiğini önermiştir.
- Amerikan Endokrinoloji Akademisi'ne göre, yüksek riskli etnik gruplara (Afrikalı Amerikalılar, Hispanikler, Yerli Amerikalılar ve Pasifik Adalıları) mensup olanların 30 yaşında diyabet taraması yaptırmaları gerektiğini unutmayın.
- Prediyabet teşhisi konduysa, bir ila iki yıl boyunca herkesin tip 2 diyabet için kontrol edilmesi gerekir.
- 45 yaşından küçükseniz ancak aşırı kilolu veya obezseniz, prediyabet veya diyabet taraması yaptırmayı düşünün.
- Diyabet hastalarının üçte birinden fazlası birkaç yıl boyunca teşhis konulmadan yaşıyor, bu nedenle erken teşhis ve tedavi sonuçları iyileştirdiği ve ilgili sağlık sorunları ve durumlarının gelişme olasılığını azalttığı için bu tarama kılavuzlarını takip etmek en iyisidir.
Bölüm 2/2: Test Edilme
Adım 1. Diyabeti teşhis etmek için birkaç yöntem olduğunu bilin
Bu testlerin tümü, aynı şeyi ölçmese de, kanınızın test edilmesini içerir. Test, doktor muayenehanesi veya tıbbi laboratuvar gibi sertifikalı ve sıhhi bir sağlık kuruluşunda yapılmalıdır. Her testin genellikle farklı bir günde tekrarlanması gerekir, böylece diyabeti güvenilir bir şekilde teşhis etmek için kullanılabilecek iki test olur.
- Bir kişinin prediyabet (diyabet geliştirme riskiniz daha yüksek olduğu anlamına gelir) veya diyabet olup olmadığını teşhis etmek için kullanılan üç ana test vardır: glikolize hemoglobin testi, açlık plazma glukoz testi ve oral glukoz tolerans testi.
- Aşağıdaki testlerden birine göre kanınızın kan şekeri seviyesi normalden yüksek kabul edilirse ve klasik yüksek kan şekeri belirtileri gösteriyorsanız, doktorunuzun doğru tanı koymak için ikinci bir tekrar testi gerektirmeyebileceğini unutmayın.
Adım 2. Glike hemoglobin (A1C) testi yaptırın
Bu kan testi, kandaki hemoglobine bağlı kan şekeri yüzdesini ölçerek son iki ila üç aydaki kan şekeri düzeyleriniz hakkında bilgi sağlar. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan bir proteindir. Kan şekeri seviyeniz ne kadar yüksek olursa, hemoglobine o kadar fazla şeker bağlanır. %5.7'den düşük bir seviye normal kabul edilirken, %5.7 ila %6.4'lük bir seviye prediyabet olarak kabul edilir ve %6.5 veya daha yüksek bir seviye diyabetin göstergesidir. Bu test, diyabet değerlendirmesi, yönetimi ve araştırması için standart testtir.
- Bir kan laboratuvarında özel bir randevu almanıza gerek kalmayacak, bunun yerine talep formunuzla birlikte görünün ve standart bir kan örneği alın ve ardından test için laboratuvara gönderin. Ayrıca, bu test, testten önce aç kalmanız veya herhangi bir şey içmeniz gerekmediği için avantajlıdır. Ayrıca günün herhangi bir saatinde yapılabilir.
- Genellikle, hemoglobininize bağlı ortalama kan yüzdesini değerlendirmek için her test farklı bir günde olmak üzere iki kez test edilirsiniz.
- Tip 1 veya gestasyonel diyabetiniz olduğundan şüpheleniliyorsa A1C testi önerilmez.
Adım 3. Açlık plazma glukozu (APG) testi yapın
Bu test, açlık kan şekeri seviyenizi değerlendirir. "Oruç tutmak", kan testinden önceki sekiz saat boyunca su, sade kahve veya şekersiz çay dışında herhangi bir şey yemekten veya içmekten kaçınmanız anlamına gelir. Doktorunuz, bu organlar diyabetten etkilendiğinden, karaciğer ve böbreklerdeki glikoz seviyesi, kolesterol ve enzim seviyeleri dahil olmak üzere bu kan testinden çeşitli faktörlere bakacaktır. Bu test, diyabet için en yaygın tanı aracıdır çünkü oral glukoz tolerans testinden daha uygun ve uygun maliyetlidir.
- Normal bir okuma 100 mg/dl'den az olarak kabul edilirken, 100 ila 125 arasında bir okuma diyabet öncesi olduğunu gösterir. 126'lık bir FPG seviyesi diyabetin göstergesidir.
- Oruç tutmanız gerektiğinden bu test için önceden plan yapmanız gerekeceğini unutmayın. Kendi rahatınız ve rahatınız için, bu test genellikle sabahları kahvaltıdan önce yapılır.
- Doktorunuz sonuçların güvenilir olduğunu doğrulamak için aynı testi başka bir günde tekrarlamak isteyebilir.
- FPG seviyeniz çok yüksekse, diyabet semptomları gösteriyorsanız veya daha önce diyabet öncesi teşhis konmuşsa, doktorunuz cephaneliğinde bir sonraki test olan oral glukoz tolerans testine geçmek isteyebilir. hızlı ve kesin tanı.
Adım 4. Oral glukoz tolerans testi (OGTT) testi yaptırın
Bu, doktorunuzun vücudunuzun şekeri nasıl işlediğini görebilmesi için özel olarak tatlandırılmış bir içki içmeden önce ve sonra kan şekeri seviyenizi değerlendiren iki saatlik bir testtir. Bu teste hazırlanmak için bu test için önceden randevu almanız ve sekiz saat önce oruç tutmanız gerekir.
- Randevunuzun başlangıcında, doktor veya hemşire kan şekeri seviyenizi test edecektir (büyük olasılıkla basit bir parmak delme testi ile, burada parmağınız delinir ve kanınızdaki şeker bir dijital monitör aracılığıyla hesaplanır). Daha sonra bir glikoz içeceği içecek ve birisi kanınızı tekrar test etmeden önce yaklaşık iki saat oturacaksınız.
- 139 mg/dl veya altı bir seviye normal kabul edilirken, 140 ila 199 arasında bir okuma diyabet öncesi anlamına gelir ve 200 veya daha yüksek bir değer diyabeti gösterir.
- Gebe kadınlar, gestasyonel diyabeti belirlemek için OGTT'ye tabi tutulur; bununla birlikte, glikoz seviyeleri dört kez test edilir, yüksek (diyabetik) seviyeler açlık 95 veya daha yüksek, bir saat sonra 180 veya daha yüksek, iki saat sonra 155 veya daha yüksek ve üç saat sonra 140 veya daha yüksek olur.
Adım 5. Rastgele bir plazma glukoz testi yapın
Günlük Plazma Glikoz Testi olarak da adlandırılan bu test, günün herhangi bir saatinde yapılan bir kan testidir (bunun anlamı, bir önceki gün oruç tutmak değildir). Bu genellikle şiddetli diyabet semptomları olan kişiler için ayrılmıştır.
Bu testte, kan şekeriniz 200 mg/dl veya daha yüksek olduğunda diyabet teşhisi konulur
İpuçları
- Prediyabet teşhisi konulursa, doktorunuz egzersiz seviyenizi artırmak, diyetinizi izlemek ve makul miktarda kilo vermek gibi günlük yaşamınızda bazı değişiklikler yapmanızı önerecektir; bu adımlar, tam gelişmiş diyabetten kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- "Prediyabet", normal kan şekeri seviyenizden daha yüksek olduğunuz, ancak bu seviyelerin diyabetin göstergesi olarak kabul edilecek kadar yüksek olmadığı anlamına gelir.
Uyarılar
- Gebeliklerinin 24. haftasında, birçok kadın tedavi edilmezse bebeği ciddi şekilde etkileyebilecek olan gebelik diyabeti için test edilir. Neyse ki, gestasyonel diyabet sıkı bir diyete bağlı kalarak yönetilebilir.
- Prediyabetik olarak kabul edilen çoğu insanın, prediyabetik olarak etiketlenmeyenlere göre 10 yıl içinde diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir ve kalp krizi veya felç gibi ciddi bir kalp probleminden muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.
