Kenarlarınıza zarar verdiyseniz, saç çizginizde büyüyen saçlar, bunun ne kadar sinir bozucu olabileceğini bilirsiniz! Saç çizginiz kafa derinizin geri kalanından daha hassastır ve gerilime, kimyasallara ve ısıya karşı hassastır ve bunların tümü saç dökülmesine neden olabilir. Kenarlarınızı sağlıklı tutmak için saç dökülmesinin nedenlerinden kaçınmaya çalışın. Saçınızın tekrar uzamasını beklerken evde yapılan bakımlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile büyümeyi teşvik edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Tedavileri Denemek
Adım 1. Dolaşımı artırmak için saç derinize masaj yapın
Kenarlarınız da dahil olmak üzere saç derinize küçük, sıkı dairelerle masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın. Bölgeye masaj yaparken saçınızı ve saç derinizi güçlendirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olması için yağ ekleyebilirsiniz. Artan dolaşım, saçların yeniden büyümesine yardımcı olabilir.
Başkasına yaptırabilir veya kendiniz yapabilirsiniz
Adım 2. Nemlendiren ve hasarlı saçlara yardımcı olan yağlar seçin
Saçınıza masaj yaparken bu yağları nemlendirmek için kullanın ve saçlarınızın yeniden uzamasına yardımcı olabilirler. Bazı iyi seçenekler, nemlendirmek için hindistancevizi yağı ve saçınızı kalınlaştırmak için hint yağı ile karışımlardır. Biberiye, yeni saç büyümesine katkıda bulunarak dolaşımın artmasına yardımcı olabilir.
Ayrıca aloe vera ve E vitamini gibi nemlendirici ve onarıcı maddeler arayın
Adım 3. Büyümeyi teşvik etmek için Vicks VapoRub'ı deneyin
Bu bilimsel olarak denenmiş ve gerçek bir yöntem olmasa da, bazı insanlar saç büyümesini teşvik etme konusunda şanslıdır. Parmak uçlarınızı kullanarak geceleri kenarlarınıza az miktarda sürün.
- Saçınızın uzamasına yardımcı olan sedir yaprağı yağı ve mentol içeren ovucudaki yağlar muhtemelen.
- Eğer ovucu kullanmak istemiyorsanız, yağları ayrı ayrı alıp bunları kullanmayı deneyin.
Adım 4. Saçın yeniden büyümesini teşvik etmek için mantar önleyici kremler uygulayın
Bu yöntem bazı insanlar için işe yarar, ancak sizin için işe yarayabilir veya çalışmayabilir. Reçetesiz satılan bir mantar enfeksiyonu kremini tercih edin ve yatmadan önce parmak uçlarınızla kenarlara küçük bir parça sürün.
Bu, saç büyümesini uyaran bir anti-testosteron etkisine sahip olabileceğinden, kadınlarda işe yaraması daha olasıdır
Adım 5. Saçınızın kurumasını önlemek için geceleri ipek kullanın
İpek bir yastık kılıfı tercih edin veya geceleri saçınızı ipek bir eşarpla sarın. İpek, diğer kumaşlar kadar nemi emmez, saçınızı nemli tutar ve kenarlarınızı korumaya yardımcı olur.
Saçınızı bir eşarpla sararsanız, korumalarına yardımcı olmak için kenarlar yerine alnınızın kenarlarını yerleştirin
Yöntem 2/3: Saç Modellerinden ve Hasara Neden Olan Ürünlerden Kaçınmak
Adım 1. Kenarlarınıza çok fazla gerilim getirmeyen stilleri deneyin
Kenarlarınızdaki gerginlik saçı dışarı çekebilir ve bu da kenarın incelmesine neden olabilir. Örneğin, sıkı topuzlar ve örgülü kenarlar gibi stiller saç çizginize çok fazla baskı uygular. Çok fazla baskı uygulamayan stillere sadık kalın. Örneğin, saçınızı serbest bırakın.
- Ayrıca, dağınık olmayan bir saç rutini seçin. Kenarlarınıza ne kadar çok dokunur, tarar, fırçalar veya toplarsanız, saç dökülmesi olasılığınız o kadar artar. Bölgeye uyguladığınız baskı miktarını azaltmaya yardımcı olacak hızlı ve kolay saç stillerini seçin.
- Gevşek bir at kuyruğu da deneyebilirsiniz, ancak sıkı at kuyruğundan kaçının. Diğer bir seçenek de, sıkıca taramadan arkada geniş bir örgü yapmaktır.
- Örgüler, peruklar ve örgüler gibi geleneksel olarak "koruyucu" olarak görülen saç stillerinden kaçınmaya çalışın; aslında kenarlarınıza çok fazla baskı uygulayarak daha fazla hasara neden olurlar.
- Örgüler giymek istiyorsanız, gevşek olduklarından emin olun. İçeri girerken veya ertesi gün acı verici olmamalılar. Bir profesyonelin örgülerinizi yapmasına izin vermek iyi bir fikirdir, çünkü kenarlarınıza çok fazla baskı uygulamamak için gerginliği nasıl ölçeceklerini bilirler.
Adım 2. Dar olmayan şapkalar seçin
Bir şapka takmanız gerekiyorsa, kenarlarınızı germeyen bir şapka seçin. Ayrıca, alt kısımdaki saçınızı korumaya yardımcı olması için ipekle kaplı birini deneyin. Saç bantlarını her gün aynı şekilde takmaktan kaçının, çünkü bu, kenarlarınızda sürekli bir gerilim oluşturur.
Sadece ara sıra şapka ve saç bandı takın
Adım 3. Rahatlatıcılar uygulamak yerine doğal saç stillerine sadık kalın
Mümkünse, özellikle onlara karşı hassassanız, gevşeticilerden tamamen kaçınmak en iyisidir. Yapamıyorsanız, saçınıza dinlenme şansı vermek için tedaviler arasında en az 6 ila 8 hafta bekleyin.
Rahatlatıcılar kimyasaldır ve kenarlarınız saçınızın geri kalanından daha hassas olma eğiliminde olduğundan yanmaya daha yatkındırlar. Bu yanma saç dökülmesine neden olabilir
Adım 4. Petrol bazlı ürünleri ısıyla karıştırmayı atlayın
Bu tür ürünleri uygulamaktan ve kenarlarına yakın yerlerde maşa veya düzleştirici gibi sıcak aletler kullanmaktan kaçının. Kombinasyon kırılgan saçları yakarak saç dökülmesine neden olabilir.
- Bu ürünleri özellikle en sıcak ayarda uyguladıktan sonra saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçınmak da iyi bir fikirdir.
- Afrika kökenli Amerikalıları ve kıvırcık saçları hedefleyen birçok saç ürününün içinde pomatlar ve macunlar gibi petrol vardır, bu yüzden her zaman etiketleri okuyun.
Adım 5. Alkol içermeyen kenar kontrol ürünlerini seçin
Kenarlarınızı bir ürünle geriye doğru kaydırmak, kenarlarınızda ekstra gerginlik yaratabilir. Ayrıca, güçlü tutulan ürünlerin çoğunda alkol bulunur. Alkol içermeyen kenar kontrol ürünlerini tercih edin. Alkol içeren birini seçmeniz gerekiyorsa, setil alkol ve stearil alkol gibi yağ alkolleri içeren birini seçin. Diğer bir seçenek ise parmaklarınızla kenarlara nemlendirici jel eklemektir. Daha sonra bölgeyi düzleştirmek için yarım saat kadar bir eşarp ile örtün.
- Alkol hızlı kurur, bu da ürünün hızlı kurumasını sağlar. Bununla birlikte, saçınızı kurutabilir ve daha fazla hasara yol açabilir.
- "Maks tutma" veya "Süper tutma" diyenlerden kaçının.
- Yatmadan önce daima durulayın veya kırın.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Saçınızı nemli tutmak için yeterince su için
Tıpkı cildiniz gibi saçınızın da içeriden neme ihtiyacı vardır ve kenarlarınız da bir istisna değildir. Kadınsanız günde 11,5 bardak (2,7 L) su için, erkekseniz günde 15,5 bardak (3,7 L) hedefleyin.
- Suyunuzu almakta zorlanıyorsanız, size içmenizi hatırlatan hidrasyon uygulamalarını deneyin veya bir günde içmeniz gereken miktarda bir şişe hazırlayın.
- Ayrıca suyunuzu tatlandırmayı da deneyebilirsiniz. Çilek, portakal, salatalık veya karpuz gibi meyve veya sebze dilimleri ekleyin. Nane veya fesleğen gibi otları da deneyebilirsiniz.
Adım 2. Yeterli protein aldığınızdan emin olun
Diyetinizde yeterince protein almıyorsanız, saç esas olarak proteinden oluştuğu için saçınızı kırılgan hale getirebilir. Tipik olarak, vücut ağırlığının kilogramı başına 0,8 gram proteine ihtiyacınız vardır. Pound başına kaç grama ihtiyacınız olduğunu belirlemek için kilonuzu pound olarak 0,36 ile çarpın.
- Örneğin, 160 pound ağırlığındaysanız, 58 gram protein elde etmek için bu sayıyı 0.36 ile çarpın.
- Örnek olarak, bir iskambil destesi büyüklüğündeki bir balık veya kümes hayvanı porsiyonu yaklaşık 20 gram protein içerir. Tek bir yumurta 6 gram protein içerirken, bir bardak süt 8 gramdır.
- Günde kaç grama ihtiyacınız olduğunu bulmak için bu hesap makinesini de kullanabilirsiniz:
Adım 3. Yağ asitleri alımınızı artırın
Antioksidanlarla birlikte omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeren bir takviye deneyin. Tipik olarak, en iyi seçenek bir balık yağı takviyesidir. Bazı insanlar bu tür takviyelerin saç dökülmesini yavaşlatmaya ve saçı güçlendirmeye yardımcı olduğunu bulur.
- Doktorunuza sağlık rejiminiz için hangi günlük balık yağı takviyesinin uygun olduğunu sorun.
- Alternatif olarak, diyetinize somon, ringa balığı, kılıç balığı, ton balığı ve sardalye gibi daha fazla yağlı balık eklemeyi deneyin.
Adım 4. Vücudunuzun besinlerini artırmak için bir multivitamin almayı düşünün
Tıpkı saçlarınız gibi cildiniz de yediğiniz (veya yemediğiniz!) şeylerden etkilenir. Günlük bir multivitamin, diyetinizdeki bazı eksikliklerden kaynaklanıyorsa, kenarlarınızı yeniden büyütmenize yardımcı olabilir.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almanıza yardımcı olmak için çok çeşitli meyve ve sebzeleri tüketmek de dahil olmak üzere daha sağlıklı beslenmeye çalışabilirsiniz
İpuçları
- Saç uzatmak için özel saç losyonlarını ve diğer ürünleri atlayın. Size daha fazla paraya mal olacaklar ve hidrasyon için sadece yağ veya nemlendirici kullanmaktan daha etkili değiller.
- Foliküllerinizin yakınında küçük yumrular fark etmeye başlarsanız, bu saç dökülmesinin hemen köşede olduğu anlamına gelebilir. Bu semptomu fark ederseniz, yaklaşan sorunu durdurmanıza yardımcı olabilecek bir dermatolog veya trichologist ile görüşün. Zaten saç dökülmesi yaşadıysanız, dökülen saçların yeniden çıkmasına yardımcı olabilecek Minoxidil ve lazer tedavisi hakkında bilgi alın.
