Plastik cerrahi önemli bir yatırımdır, bu nedenle elbette sonuçları mümkün olduğunca uzun süre korumak istersiniz. Bakım, ameliyattan hemen sonra başlar, çünkü bu süre zarfındaki eylemleriniz daha sonra sonuçlarınızı önemli ölçüde etkileyebilir. İyileşme aşamasında kendinize karşı sabırlı olmayı unutmayın ve sonuçlarınızı yargılamadan önce kendinize iyileşmek için bolca zaman tanıyın. Hepiniz iyileştikten sonra, yaşam tarzınızı birkaç basit yolla ayarlayarak sonuçlarınızı koruyabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Uygun Bakım Sonrası Tekniklerini Kullanma
Adım 1. Ameliyattan sonra iyileşmeyi hızlandırmak ve yara izini önlemek için sakin olun
Ne olursa olsun iyileşmek için dinlenmeniz gerekecek, ancak bazı ameliyatlar diğerlerinden daha fazla kesinti gerektirir. Ameliyattan sonra cerrahınızın önerdiği süre boyunca ağır aktivite ve egzersiz yapmaktan kaçının. Ameliyatınıza bağlı olarak, bu günler, haftalar ve hatta aylar olabilir.
- Ayrıca, yara izine neden olabilecek veya daha da kötüleştirebilecek dikişleri ve yaraları zorlamaktan kaçınmak için belirli hareketlilik türlerini sınırlamanız gerekebilir.
- Örneğin meme büyütme ameliyatından 3 hafta sonra normal aktivitelerinize ve egzersizlerinize güvenle dönebilirsiniz.
- Rinoplastiden sonra 2 hafta sonra normal aktivitelerinize dönebilmelisiniz.
- Liposuction yaptırdıktan sonra 1 ay boyunca yorucu aktivitelerden kaçının.
Adım 2. Cerrahi yaralarınızı temiz, bandajlı ve boşaltılmış halde tutun
Geçirdiğiniz ameliyatın türüne bağlı olarak, yaralarınızı boşaltmak ve pansuman yapmaktan sorumlu olabilirsiniz, bu nedenle doğru teknikleri bildiğinizden emin olun. Bölgeyi temizlemek için yumuşak bir sabun kullanın, ılık suyla durulayın ve merhemleri ve pansumanları tekrar uygulamadan önce hafifçe kurulayın.
- Ameliyattan sonra kısa bir süre duş almaktan veya banyo yapmaktan kaçınmanız gerekebilir, bu nedenle doktorunuza danışın.
- Drenleriniz varsa, cerrahınız muhtemelen ilk kez pansuman değiştirmenizi isteyecektir. Bundan sonra pansumanları kendiniz değiştirmeniz gerekeceğinden, sorularınızı sorduğunuzdan emin olun. Komplikasyonlar yaşarsanız veya sorularınız varsa hemen doktorunuzu arayın.
- Liposuction sonrası şişliği azaltmak ve vücudunuzun yeni şeklini korumasına yardımcı olmak için 6 haftaya kadar kompresyon bandajları takmanız gerekecektir.
Adım 3. Doğrudan güneş ışığından kaçının ve dışarı çıkarsanız yaralarınızı kapatın
Güneş ışığına maruz kalma, yaralarınız iyileşme aşamasındayken yara izine neden olabilir veya daha da kötüleşebilir, bu nedenle mümkün olduğunca güneşten uzak durun. Dışarıda olmanız gerekiyorsa, yaralarınızı giysilerle kapatın ve mümkün olan en kısa sürede içeriye geri dönün.
Ayrıca ameliyattan sonraki birkaç hafta boyunca güneş yanıklarına karşı daha savunmasızsınız
Adım 4. İlaçlar ve kremler için cerrahınızın talimatlarını izleyin
Cerrahınız, ağrıyı yönetmek, enfeksiyonu önlemek ve iyileşmeyi desteklemek için ameliyattan sonra almanız için oral ilaçlar reçete ediyorsa, bunları aynen belirtildiği şekilde alın. Aynı talimatlar, yara izini önlemeye ve yönetmeye yardımcı olması için size reçete edilen tüm kremler veya merhemler için de geçerlidir.
- Aslında, ameliyat sonuçlarınızı optimize etmenin en iyi yolu, plastik cerrahınız tarafından önerilen ameliyat sonrası talimatları yakından takip etmektir. Bu fiziksel aktiviteler, ilaçlar, diyet, alkol/sigara, seyahat ve güneşe maruz kalma ile ilgili olabilir.
- Bazı ameliyatlar ne olursa olsun iz bırakacaktır, ancak çoğu durumda, bakım sonrası talimatları uyguladığınız sürece yara izi önemli ölçüde azaltılabilir veya önlenebilir.
- Doktorunuz iyileşme döneminde de bazı ilaçlardan kaçınmanızı isteyebilir. Gerekirse, iyileşme sırasında ne almanız ve almamanız gerektiğini açıklayan bir ilaç listesi isteyin.
Adım 5. İyileşme tekniklerini veya takviyeleri denemeden önce doktorunuzla konuşun
Bazı takviyeler ve teknikler, ağrı kesici ilaçlar veya iyileşmeyi desteklemek için aldığınız diğer reçetelerle olumsuz etkileşime girebilir. Yeni bir şey denemeden önce doktorunuza haber vermemek, organ yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir, bu nedenle her zaman önce doktorunuzla konuşun.
İyileşme söz konusu olduğunda sabırsızlanmak kolaydır, ancak önce cerrahınızla konuşmadan önce internette okuduğunuz herhangi bir iyileşme tekniğini denemeyin veya yeni homeopatik, vitamin veya bitkisel takviyeleri kullanmayın
Adım 6. Burun estetiğinden sonra gözlük takmaktan veya burnunuzu sümkürmekten kaçının
Burun köprüsüne dayanan gözlük takmak rinoplasti sonuçlarınızı değiştirebilir, bu nedenle yaklaşık 4 hafta boyunca bundan kaçınmanız gerekir. Kontak takamıyorsanız, gözlüğünüzün köprüsünün etrafına bir parça bant sarmayı ve bandı alnınıza yapıştırmayı deneyin. Biraz garip gelebilir, ancak sonuçlarınızı korumak için buna değer!
- Rinoplastiden sonra en az 1 hafta burnunuzu sümkürmemeniz de önemlidir.
- Hapşırmanız gerekiyorsa, ağzınız açıkken yapın. Ardından burnunuzu bir mendille nazikçe silin.
- Ameliyattan sonra en az 8 hafta burnunuzu ovalamayın.
Adım 7. Göğüs büyütme işleminden sonra destekleyici bir iyileşme sutyeni giyin
Göğüs büyütme ameliyatınızdan sonra düzgün iyileşmeyi sağlamak ve göğsünüzü desteklemek için her zaman sütyen takmanız önemlidir, bu nedenle 1-2 iyileşme sütyenine yatırım yapın. Bu giysiler nefes alabilen kumaştan ve ayarlanabilir askılardan yapılmıştır ve size basınçsız bir uyum sağlamalıdır. Kurtarma sütyenleri birçok stil ve kumaşa sahiptir, bu nedenle beğendiğiniz birkaçını seçin.
Kurtarma sütyenleri, stabilite sağlayan, dolaşımı artıran ve lenf drenajına yardımcı olmak için hafif kompresyon sağlayan özel olarak tasarlanmış giysilerdir. Ayrıca ağrı yönetimine de yardımcı olabilirler
Adım 8. Kendinize ve iyileşme sürecine karşı sabırlı olun
Ameliyattan sonra bir bölgeyi görsel olarak etkileyebilecek morarma, şişme ve diğer sorunların yaşanması normaldir. Morlukların veya yara izlerinin asla geçmeyeceğinden endişe duyabilirsiniz veya şişlik, liposuction'ın işe yaramadığına inanmanıza neden olabilir. Prosedürün tüm sonuçlarının tadını çıkarmadan önce vücudunuza tamamen iyileşmesi için haftalar hatta aylar vermeniz önemlidir.
- Örneğin, meme büyütme işleminin tam sonuçlarını görmek genellikle 6-8 hafta sürer.
- Yüz germe ameliyatından sonra en az bir ay boyunca morluk ve şişlik yaşayabilirsiniz. Bu normaldir, bu yüzden endişelenmemeye çalışın.
- Liposuction sonrası şişlik ve ağrının geçmesi yaklaşık 6 hafta sürer.
- Burun estetiği sonrası 2-3 hafta boyunca burun ve göz çevresinde morluklar yaşayabilirsiniz.
Yöntem 2/2: Yaşam Tarzı Ayarlamaları Yapma
Adım 1. En az bir yıl boyunca yara izlerinizi güneşten uzak tutun
Estetik ameliyat izlerinin tamamen iyileşmesi bir yıl veya daha fazla sürebilir. İlk yıl boyunca, güneş ışığı yara dokusunun kararmasına neden olabileceğinden, güneş ışığından tamamen uzak durmaya çalışın. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, bölgeyi örtün ve ek koruma olarak bol miktarda güneş kremi sürün.
Yara izlerinizde SPF 30 veya üzeri kullandığınızdan emin olun
Adım 2. Yara izini sınırlamak için iyileşmiş yaraları nemlendirin
Skar dokusu, normal cildin yapabileceği şekilde kendini yağlayamaz. Yaralarınız iyileştikten sonra yara izlerini günde 2-3 kez losyon veya merhem ile nemlendirmek önemlidir. Ürünü yara izinin uzunluğuna uygulayın ve sert dairesel hareketlerle cilde masaj yapın.
- Bu, yara dokusunu hareketli ve yumuşak tutar. Sertleşmiş doku kalıcı bir iz bırakacaktır.
- Ameliyattan sonra 3-6 ay boyunca yara kızarıklığı yaşanması normaldir.
Adım 3. Sağlıklı bir kiloyu korumak için sağlıklı ve dengeli beslenin
Ne tür bir ameliyat geçirmiş olursanız olun sağlıklı bir diyet önemlidir, ancak özellikle liposuction gibi kilo vermeyi içeren bir prosedürünüz varsa bu önemlidir. Sağlıklı kalmak ve harika görünmek için diyetinize daha fazla meyve, sebze, kepekli tahıl ve yağsız protein eklemeye çalışın. Ayrıca, yediğiniz şeker, basit karbonhidratlar ve doymuş yağ miktarını azaltın. Her gün susuz kalmamak da çok önemlidir.
- Enerji seviyenizi korumak için gün boyunca 5-6 küçük öğün yemeyi deneyin.
- Uygun hidrasyon açlığı kontrol edebilir ve sağlıklı bir metabolizmayı korumanıza yardımcı olabilir.
Adım 4. Sağlıklı kalmak ve yeni vücut şeklinizi korumak için düzenli olarak egzersiz yapın
Egzersiz, geçirdiğiniz ameliyattan bağımsız olarak fayda sağlar, ancak liposuction veya meme küçültme gibi vücut şekillendirme prosedürünün sonuçlarını korumak için çok önemlidir. Doktorunuz iyileşme sürecinden sonra normal aktivitelerinize dönmeniz için size yeşil ışık yaktığında, her gün diyetinize 30 dakikalık orta dereceli egzersizi dahil etmeyi hedefleyin. Görünümünüzü korumanıza yardımcı olabilecek bir egzersiz planı hakkında cerrahınızla konuşun.
Bazı durumlarda cerrahi bölgeyi zorlayan veya zorlayan belirli egzersizlerden veya ağır kaldırmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz. Örneğin, göğüs büyütme yaptırdıysanız, kasları zorladığı ve zamanla implantlarınızın yerini değiştirebileceği için şınav çekmekten kaçının
Adım 5. Sigaradan kaçının ve komplikasyonları önlemek için alkolü sınırlayın
Nikotin vücudunuzun iyileşme yeteneğini azaltır, böylece iyileşme sürenizi uzatabilir. Ayrıca ağrı ve kanama gibi komplikasyonlara neden olabilir ve hatta yara izini daha da kötüleştirebilir. Alkol ayrıca iyileşme sürecini zorlaştırabilir, bu nedenle tüketiminizi sınırlayın veya içmeyi tamamen bırakın.
- Pek çok kurul onaylı kozmetik cerrah, hastalarından ameliyatlarından önce sigarayı bırakmalarını ister ve zararlı etkileri nedeniyle ameliyattan sonra sigara alışkanlığından kaçınmalarını ister.
- Yaşlanma sürecini hızlandırdığı bilinen ve cilt üzerinde zararlı bir etkisi olduğu bilinen diğer faktörler stres, güneşe maruz kalma ve uygun uyku eksikliğidir.
Adım 6. İlk ameliyatı eski haline getirmek veya iyileştirmek için revizyon ameliyatını düşünün
Sonuçlarınızdan memnun değilseniz veya sonuçların kalitesinin düştüğünü fark ettiyseniz, cerrahınız daha sonra revizyonlar yapabilir. Örneğin, meme büyütme prosedüründen sonra meme implantlarınızın hizası bozulursa veya yırtılırsa, cerrahınız sonuçlarınızı geri yükleyebilir.
- Daha fazla iş yaptırmaya karar vermeden önce vücudunuza iyileşmesi için bolca zaman vermeyi unutmayın. Ameliyatınızın tüm avantajlarından yararlanmanız düşündüğünüzden daha uzun sürebilir.
- Nörotoksinler (yani BOTOX, Dysport, vb.), yumuşak doku dolgu maddeleri, lazer ve tıbbi cihazlar gibi diğer cerrahi olmayan kozmetik prosedürler, sonuçların korunmasına veya iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Ameliyattan önce cerrahınızla birlikte bakım sonrası talimatları ayrıntılı olarak gözden geçirin, böylece tam olarak ne bekleyeceğinizi bilirsiniz.
- Cerrahınızın size basılı bakım sonrası talimatları verip veremeyeceğini görün. Ameliyattan sonra sersemlik hissedeceksiniz ve biraz ağrı hissedebilirsiniz ki bu normaldir. Basılı talimatlara başvurmak, bu durumdayken hafızanıza güvenmekten çok daha kolaydır.
- Plastik cerrahi sonuçlarını korumanın uzun vadeli bir taahhüt olduğunu unutmayın.
- Sabırlı olun ve tamamen iyileşmeden sonuçlarınızı yargılamaktan kaçının.
