Hayatınızdaki bir erkek 40'lı veya 50'li yaşlarındaysa ve bazı garip davranışlar sergiliyorsa, orta yaş krizi yaşıyor olabilir. Bunu belirlemek için, kızgınlık veya kendinden geçme gibi duygusal değişiklikleri, aşırı heyecan arama gibi davranış değişikliklerini ve yeni bir gardıroptan kozmetik cerrahiye kadar görünümdeki değişiklikleri ele alacağız. Dahası, bu sadece erkeğinizi etkilemediği için başa çıkma hakkında konuşacağız; seni de etkiler. Akıl sağlığınızı ve muhtemelen ilişkinizi korumak için aşağıdaki 1. Adımdan başlayın.
adımlar
Bölüm 1/4: Duygusal Değişiklikleri Fark Etmek
Adım 1. Hayatınızdaki erkeğin kötü hissettiğini hissedin
Orta yaş krizinden mustarip olanlar, genellikle uzun süreler boyunca hiçbir rahatlama olmadan kendilerini kötü veya boş hissedeceklerdir. Buradaki anahtar "uzun zaman dilimleri"dir - herkesin gelip giden ruh hali değişimleri vardır. Genel tavrı hiçbir açıklama yapmadan çöplükte ve mavi görünüyorsa, bir orta yaş krizi mevcut olabilir.
Çoğu ruh sağlığı uzmanı, semptomlar yaklaşık 6 ay sürmedikçe orta yaş krizi fikrine bağlanma konusunda temkinlidir. Dahası, kederin gerçek bir atfedilen nedeni olmamalıdır. Sevilen biri öldüyse veya düzenli olarak depresyonla mücadele ediyorsa, bu bir işaret olmayabilir
Adım 2. Öfkesini izleyin
Bu zorlu dönemden geçen bir adam, muhtemelen önemsiz veya değeri olmayan küçük şeylere öfkelenecektir. Ailesi ve arkadaşlarıyla, normal mizacına göre tamamen sıra dışı görünen şiddetli patlamalar yaşayabilir. Bu, hiçbir uyarı vermeden alev alabilir ve gece de bir gemi gibi geçebilir.
Yine, ara sıra sinirli hissetmek aynı şey değildir. Erkeklerde de hormonlara izin verilir! Bu, bir zamanlar tanıdığınız adamı ele geçirmiş gibi görünen sürekli ve yaygın bir değişiklikse bu bir işarettir. Öfke gelip geçmez; kalmak için oradaymış gibi görünüyor
Adım 3. Ayrılmış hissetmek hakkında onunla konuşun
Kriz geçiren bir adam genel depresyon belirtileri gösterebilir. Kendilerini kopuk hissedecekler, bir zamanlar onlara zevk veren şeylere olan ilgilerini kaybedecekler ve hatta sizinle, arkadaşlarıyla ya da işte görüşmeyi bırakabilirler. Bu sizin için tamamen açık olabilir veya araştırmanız gereken bir şey olabilir - bazı insanlar, özellikle erkekler, savaştıkları duyguları gizlemede çok iyidirler.
Emin değilseniz, sohbet için konuyu açın. Artık X'ten hoşlanmadığını veya sizinle genel olarak daha az meşgul göründüğünü fark ettiğinizi varsayalım. Nedenini biliyor mu? Bu doğru görünüyor mu? Kendi kişiliğinde bir değişiklik fark etti mi?
Adım 4. Ona kendi ölümlülüğünü düşünüp düşünmediğini sorun
Orta yaş krizlerinden geçen erkekler genellikle varoluşsal hale gelir. Sürekli olarak kendi ölümlülüklerini ve hayatın anlamını -ya da anlamsızlığını- düşünürler. Bu, konuşmalarınızdan herhangi birinde bir tema gibi görünüyor mu? "Aslında hiçbir şeyin önemi yok" zihniyetinin su yüzüne çıktığını fark ettiniz mi? Eğer öyleyse, çirkin yüzünü ortaya çıkaran orta yaş krizi olabilir.
Sonuçta, orta yaş krizlerinin asıl amacı budur. Hayatınızın gerçek orta noktasına geldiniz (muhtemelen) ve geri adım atıyor ve ona iyi, sert ve derinlemesine bir göz atıyorsunuz. Bu adam nasıl yaşadığından ve yeterince iyi olup olmadığından rahatsız. Şimdiye kadar hayatından memnun değilse, yaşadığı zihinsel savaş bu olabilir
Adım 5. Manevi inançları hakkında konuşun
Bir zamanlar dindar olan erkekler, krizin ortasında artık dindar olmayabilirler. Bir zamanlar sağlam ve hareketsiz görünen inançlarını sorgulamaya başlayabilir. Tablolar tüm inanç sistemini açmış olabilir.
Diğer şekilde de çalışır. Hayatı boyunca ilk kez maneviyatıyla bağlantı kurmaya başlayabilir. "Yeni dalga" dini gruplar veya tarikatlar aslında ona çekici gelebilir. Ayrıca, bir zamanlar parçası olduğu bir mezheple de bağlantı kurabilir
Adım 6. İlişkinizle ilgili duyularınızı dinleyin
Derinden memnun görünmüyor mu? Hem duygusal hem de fiziksel olarak daha az yakın mısınız? Daha az mı konuşuyorsunuz, daha az plan yapıyor musunuz, daha az seks mi yapıyorsunuz ve genel olarak birbirinizden kopuyor musunuz? Bu, suçlu bir kriz olmadan açıkça gerçekleşebilirken, diğer işaretler mevcutsa, orta yaş krizini suçlayabilirsiniz. Ancak, bu, eğer ondan vazgeçmeye istekliyseniz, geçebilecek ve geçecek bir şeydir.
Burada önemli olan onun değişen zihniyetini kişisel algılamamak; Seninle ilgisi yok. Seni daha az sevmiyor, hayatına daha az değer vermiyor, onu mutsuz etmiyorsun - sadece ona her şeyi sorgulattıran bir zihniyetle savaşıyor
Puan
0 / 0
1. Kısım Testi
Erkeğinizin karamsar ruh halinin orta yaş krizinin bir parçası olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Başka bir olası keder nedeni yoksa, muhtemelen bir orta yaş krizidir.
Evet! Ruh halinin yaklaşık 6 aydır sık sık ve sürekli olarak depresyonda olduğunu fark ettiyseniz ve olası herhangi bir neden düşünemiyorsanız, orta yaş krizinden muzdarip olabilir. Onunla nasıl hissettiği ve işleri daha iyi hale getirmek için nasıl birlikte çalışabileceğiniz hakkında konuşmaya çalışın. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Ruh hali en az bir yıl sürerse, muhtemelen bir orta yaş krizidir.
Pek değil! Orta yaş krizi olarak kabul edilmek için kötü duyguların bu kadar uzun sürmesine gerek yok. Uzmanlar, sıkıntı yaklaşık 6 aydır mevcutsa, genellikle orta yaş krizi olarak adlandırırlar. Başka bir cevap seçin!
Erkeğiniz 40-50 yaşlarındaysa, muhtemelen bir orta yaş krizidir.
Şart değil! Bu yaşlarda bir orta yaş krizi yaşanabilirken, onun mahzun olması ve yaklaşık 40 yaşında olması orta yaş krizinden muzdarip olduğu anlamına gelmez. Başka uyarı işaretleri ve semptomları ve depresyonda hissetmesinin başka nedenleri var. Başka bir cevap seçin!
Ruh hali sık sık depresyon, mutluluk ve öfke arasında değişiyorsa, muhtemelen orta yaş krizi geçiriyordur.
Hayır! Orta yaş krizleri genellikle – başka bir deyişle, dramatik olmaktan ziyade gerçekten değişmeyen düşük bir ruh hali içerir. Herkes bazen sinirlenir veya sinirlenir ve dramatik ruh hali değişimleri mutlaka orta yaş krizinin bir işareti değildir. Bununla birlikte, başka akıl hastalıklarının veya kişisel sorunların bir işareti olabilirler ve kesinlikle bahsetmeye değerdirler. Başka bir cevap deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 2/4: Görünümdeki Değişiklikleri Fark Etme
Adım 1. Kilo değişikliklerine dikkat edin
Orta yaş krizindeki bir adam ya çok kilo alabilir ya da verebilir. Bununla birlikte yemek yeme ve egzersizde de değişiklikler geliyor. Bu, çoğumuzun on kez yaşadığı kademeli bir kilo kaybı veya kazanımı yerine aniden ortaya çıkacak gibi görünecektir.
Bazı erkekler çok kilo alacak, abur cubur yemeye başlayacak ve hareketsiz bir yaşam tarzı benimseyecek. Diğerleri kilo verecek, yiyeceklere olan ilgilerini kaybedecek ve hatta hızlı diyetlere veya aşırı egzersize devam edecek. Bazı durumlarda, her ikisi de sağlıksızdır
Adım 2. Görünüşüne takıntılı olup olmadığına dikkat edin
Bir haydut, gri burun kıllarının, erkeğinizin orta yaş krizini başlatması olasıdır. Yaşlandığına dair bir şafağa sahip olsaydı, genç görünmek ve genç kalmak için adımlar atmaya başlayabilir, ne kadar saçma olursa olsun. Kremlerle dolu bir dolaptan kozmetik prosedürlere ve hatta plastik cerrahiye kadar uzanan yaşlanma karşıtı çözümleri deneyebilir.
Moda değişikliği de gelebilir. Aniden, soğukkanlı olmak için umutsuz bir çabayla oğlunuzun dolabına baskın yapmış gibi oldu. Kulağa çok utanç verici geliyor, ama plastik cerrahi ile karşılaştırıldığında hiçbir şey
Adım 3. Aynaya bakıp kim olduğunu bilmeyebileceğini bilin
Erkekler genellikle krizin ortasında kendilerini görürler ve yansımalarını tanımadıklarını fark ederler. Kafalarında hala 25 yaşında, başı dolu saçları ve bronzlaşmış, parlayan teniyle o kadar sokulganlar. Bir gün uyanırlar ve tüyleri burunlarına ve kulaklarına gitmiş gibi görünür ve o bronz, parlak ten sadece birkaç santim güneyde hâlâ bronz ve parlaktır.
20 yaş büyük hissederek uyandığınızı hayal edin. Korkunç, ha? Adamınızın yaşadığı şey bu. Artık genç olmadığının ve hayatın yarısının bittiğinin farkına varıyor ve bunu kanıtlamak için yıpranmış durumda
Puan
0 / 0
2. Kısım Testi
Orta yaş krizinden muzdarip erkeklerde ne tür bir takıntı yaygındır?
Daha ince görünmeye çalışmak.
Hemen hemen! Orta yaş krizi sırasında erkeğinizin çok kilo alması olasıdır. Hem çok kilo vermek hem de kısa sürede çok kilo almak sağlıksızdır, bu nedenle bu davranış kalıplarını fark ederseniz, kocanızı veya erkek arkadaşınızı yardım almaya teşvik edin. Orada daha iyi bir seçenek var!
Daha genç görünmeye çalışmak.
Yanılmıyorsun, ama daha iyi bir cevap var! Orta yaş krizi, genellikle gençleşmediğinin ve aslında daha önce fark ettiğinden çok daha yaşlı görünebileceğinin farkına varılmasıyla tetiklenir. Bu onun yeni diyet planlarına, alışverişe ve hatta plastik cerrahiye yatırım yapmasına neden olabilir. Ancak orta yaş krizinin başka fiziksel belirtileri de var. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha çekici görünmeye çalışmak.
Kapat! Bu, bunun bir parçası olsa da, erkeğinizin fiziksel değişikliklerinin arkasında başka yol gösterici güçler olabilir. Aşırı veya ani kilo alımı veya kaybı veya duygusal değişikliklerle bağlantılı olarak ani bir görünüm takıntısı fark ederseniz, orta yaş krizi ile karşı karşıya olabilir. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Yukarıdakilerin hepsi.
Aynen öyle! Orta yaş krizi, daha zayıf, daha genç veya daha çekici görünme isteği uyandırabilir. Erkeğinizin görünüşünü büyük ölçüde değiştirmeye çalıştığını fark ederseniz, bu tür bir krizden muzdarip olduğunun bir işareti olabilir. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 3/4: Davranışsal Değişiklikleri Fark Etmek
Adım 1. Daha pervasızca davranıp davranmadığına dikkat edin
Birdenbire, erkeğiniz dürtüsel, olgunlaşmamış bir gencin davranışını üstleniyor olabilir. Pervasız davranıyor, arabasını çok hızlı sürüyor, riskli davranışlarda bulunuyor ve hatta parti yapmaya yeniden ilgi duymuş olabilir. Bütün bunlar daha genç bir hayat yaşama çabası, hayatı dolu dolu yaşama çabası ve pişmanlıktan kaçınma çabasıdır.
- Genellikle bu adamlar, bir genç gibi özgürlük ve bağımsızlık için umutsuz bir arzuya sahiptirler - aradaki fark, gençlerin dikkate alacak bir ailelerinin olmamasıdır. Macera arayabilir, ancak ailesi üzerindeki etkisini göz ardı ederek onu nerede bulacağından emin olamaz.
- Bu pervasız davranış, kaçma veya "mola verme" şeklinde olabilir. Şu anki yaşam tarzında tatmin görmek onun için zorlaşıyor, bu yüzden daha heyecan verici bir şey geliştirmek için tüm sorumluluklarını atlıyor.
Adım 2. İş veya kariyer değişikliklerini dikkate alın
Çoğu zaman bu pozisyondaki erkekler ya işini bırakmayı düşünür, emekli olmaya güçleri yetmese bile bir daha asla çalışmamayı düşünür ya da mesleklerini tamamen değiştirir. Kriz hayatının belirli yönleriyle sınırlı değil - aileden görünüşe ve kariyere kadar her şey.
Şu anda bağlı olduğu insanlarla, faaliyetlerle ve kariyerle ilerideki hayatı tasavvur edemediğini görebilir. Bu farkındalığı gerçekleştirdiğinde, mümkünse, kaçınılmaz olarak değişiklikler yapar. Bu sadece bir işveren değişikliği veya tamamen yeni bir kariyere başlamak gibi daha sert bir değişiklik olabilir
Adım 3. Ekstra cinsel ilgi isteyebileceğini bilin
Ne yazık ki, orta yaş krizindeki erkeklerin genellikle evlilik dışı ilişkileri olur veya en azından böyle bir ilişkiye sahip olma fikriyle flört eder. Genç bir iş arkadaşı, kızınızın jimnastik koçu, barda tanıştıkları bir kadın gibi diğerlerine karşı cinsel jestler yapmaya başlayabilirler, hepsi daha fazla cinsel ilgi çekmek için. Kayıtlara göre, bunun uygunsuz olduğunu biliyorlar.
Bazı erkekler bunu bilgisayarlarının rahatlığında yapmaya başvururlar. Genellikle yabancılarla çevrimiçi sohbetler yaparak bilgisayarlarında aşırı miktarda zaman harcayabilirler
Adım 4. Kötü alışkanlıklarına dikkat edin
Ne yazık ki, bir erkeğin bu kriz sırasında içme alışkanlığı edinmesi nadir değildir. Çok fazla ve hatta kendi başına içecek. Alternatif olarak, reçeteli veya eğlence amaçlı ilaçları aşırı kullanıyor olabilir. Bu, bir krizin meşru olarak zararlı olan birkaç bölümünden biridir.
Hayatını tehlikeye atıyorsa, harekete geçmen gereken yer burası. Kendini ne kadar bağımsız yapıyor olursa olsun, sağlığı tehlikede. Gerekirse, rehabilitasyon programlarına veya en azından terapiye bakın
Adım 5. Harcama modellerinde değişiklik olup olmadığına bakın
Bu krizi daha yönetilebilir hale getirmek için erkekler genellikle kendilerini garip şekillerde para harcarken bulurlar. Araçlarını yenilenmiş bir spor araba ile takas edecekler, gençlik pınarını bulduklarını iddia eden reklamlara boyun eğecekler, yeni bir gardırop alacaklar, bir dağ bisikleti filosuna yatırım yapacaklar ve genel olarak bir sürü şey harcayacaklar. bu onları daha önce hiç ilgilendirmiyordu.
Bu iyi veya kötü olabilir. Bazı erkekler yeni arabalarının içini yeniden tasarlamak için binlerce dolar harcarken, diğerleri tüm aileyi forma sokmak için yeni fitness teknolojisine binlerce dolar harcar. İyi ya da kötü, yani ilk etapta paranız varsa
Adım 6. Geri dönüşü olmayan yaşam seçimleri yapabileceğini bilin
Bu ergenlik benzeri isyan yüzünden, bu adamlar hayatlarını mahvedebilecek şekillerde davranmaya çok meyillidirler. Bu şunları içerebilir:
- Bir ilişkisi olmak
- aileden ayrılmak
- intihar girişimleri
- Aşırı heyecanlar aramak
-
İçki, uyuşturucu kullanımı ve kumar
Bunun nedeni, genellikle hayatının artık kendisine uymadığını hissetmesidir. Bunların hepsi, kendisi veya etrafındaki insanlar üzerindeki olumsuz etkisinden bağımsız olarak, yeni bir tane yaratmaya yönelik sert girişimlerdir. Çoğu durumda, onu başka türlü ikna edemez
Puan
0 / 0
Bölüm 3 Testi
Orta yaş krizinden muzdarip erkeklerde neden aşırı içme yaygın bir alışkanlıktır?
Çünkü yeniden genç olmak istiyorlar.
Kapat! Orta yaş krizi, genellikle bir erkeğin artık eskisi kadar genç olmadığını fark etmesiyle tetiklenir ve içki içmek ve aşırı parti yapmak, bu hayatı geri kazanmaya çalışmanın bir yolu olabilir. Ama onu aşırı içki içmeye sevk edebilecek tek duygu bu değil. Tekrar deneyin…
Çünkü hayatlarını unutmak istiyorlar.
Tekrar deneyin! Bu mümkün, ancak orta yaş krizinin ortasındaki bir adamın aşırı içmesinin tek nedeni bu değil. Orta yaş krizinin ortasındaki bir adam, mevcut yaşamının kendisine uymadığını hissedebilir, bu nedenle sorunlarını ve mücadelelerini unutmaya çalışmak için sağlıksız miktarda alkol almaya meyilli olabilir. Başka bir cevap deneyin…
Çünkü yeni bir hayat yaratmak istiyor.
Hemen hemen! Orta yaş krizlerindeki birçok erkek, kendilerini mevcut yaşamlarına uyum sağlayamamaktadır. Aşırı içme, uyuşturucu kullanımı ve kumar gibi tehlikeli alışkanlıklar hayatlarını farklı kılmanın yolları olarak kullanılabilir, ancak kriz sırasında aşırı içmesinin tek nedeni bu değildir. Orada daha iyi bir seçenek var!
Yukarıdakilerin hepsi.
Doğru! Önceki cevapların tümü, erkeğinizin krizle ilgili içki içmesinin ardındaki sebepler olabilir. Krizin ortasındaki zihinsel durumları, büyük bir yaşam değişikliğine veya gençliklerini geri kazanmaya ihtiyaçları olduğunu düşünmelerine yol açabilir ve içki içmek bu değişiklikleri yapay olarak sağlayabilir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 4/4: Kriziyle Başa Çıkmak
Adım 1. Kendinize iyi bakın
Bu bir numaralı önceliktir. Burada zor zamanlar geçiren tek kişi o değil. Muhtemelen halının ayağınızın altından çekildiğini ve tüm hayatınızın alt üst olduğunu hissedeceksiniz. Durum böyle olsa da, yine de kendinize bakabilir ve hayatınızı yaşayabilirsiniz. Gerçekten, yapabileceğin tek şey bu.
Eskiden Şarap Çarşambaları ve Stir Cumaları yerseniz ve şimdi oğlunuzun arkadaşlarıyla poker oynuyorsa, evde oturup somurtmanıza izin vermeyin. O onu yapmaya giderken, sen yaparsın. Hiç vakit bulamadığınız o hobiye başlayın, arkadaşlarınızla ekstra zaman geçirin ve kendi mutluluğunuzu sağlayın. Senin ve onun için en iyisi bu
Adım 2. Bireysel olarak bunların zararsız olduğunu bilin
Estetik ameliyat isteyen bir adam kayda değer değildir. Bir ilişkisi olan bir adam da dikkate değer değildir. Tek başına, bu işaretler hiçbir şey ifade etmez. Sadece bu işaretlerin büyük çoğunluğunu bir krizin muhtemel olduğunu görüyorsanız.
Ayrılmış, öfkeli veya varoluşsal hissetmek gibi bu belirtilerden bazıları aynı zamanda bir zihinsel sağlık sorununun belirtileri olabilir. Erkeğiniz bunun zihinsel tarafını yaşıyor gibi görünüyorsa (davranışsal tarafı değil), bunu bir alternatif olarak düşünün. Görüşleri için bir danışman, psikolog veya başka bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşun
Adım 3. Zamanı hesaba katın
Tutkulu bir öfke anına veya bir şeye olan ilginin azalması, kişilikteki değişikliklere eşit değildir ve bu nedenle orta yaş krizinin varlığını göstermez. Küçük değişiklikler normaldir. Onlar olmasaydı büyüyemezdik. Ancak bu değişiklikler 6 ay kadar devam ederse ve her gün yaygınsa, bir krizin düşünülmesi gerekir.
Krizin ilk anına geri dönmeye çalışın. Çoğu durumda, bir tetikleyici vardır. Bir parça gri saçı fark etmek kadar küçük veya sevilen birini kaybetmek kadar büyük olabilir. Yeni davranışlarına uygun bir konuşmayı veya anı hatırlayabiliyorsanız, o olabilir. bu ne kadar önceydi?
Adım 4. Orada olduğunuzu ona bildirin
Bu adamın yaşadığı çok zor bir dönem. Gerçekte kim olduğunu ve gerçekte ne istediğini gözden kaybetmiştir. Bağırmadan, suçlamadan, şikayet etmeden veya azarlamadan onunla konuşun. Hiçbir şey talep etmeyin; sadece değişiklikleri fark ettiğinizi ve onu desteklemek için orada olduğunuzu bilmesini sağlayın. Sevmeyebilirsin, ama onun mutluluk girişimlerini engellemeye çalışmıyorsun.
Size karşı açıksa, zihniyetini ve hayatında bu zamanı nasıl gördüğünü anlamaya çalışın. Bu, ne bekleyeceğinizi bilmenize yardımcı olabilir. Her kriz farklıdır ve onun çekişmesinin nerede olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Değişiklikler kendilerini görünüşüne, işine, ilişkilerine ve hatta sadece hobilerine yoğunlaştırabilir. Onunla bunun hakkında konuşmak, davranışlarını tahmin etmenize veya en azından davranışlarına şaşırmamanıza yardımcı olabilir
Adım 5. Ona yer açın
Talihsiz olsa da, günün sonunda, erkeğinin kendisi olması ve kendi işini yapması gerekiyor. Muhtemelen onun yeni ilgi alanlarının bir parçası olmayacaksınız. Ve bu iyi! Şu an için alana ihtiyacı var. Ona verirsen, ikiniz için de daha yumuşak bir yolculuk olabilir.
Fiziksel olduğu kadar duygusal olarak da alana ihtiyacı olabilir. Bu konuda konuşmak istemiyorsa, bırakın. Başlangıçta rahatsız edici olacak, ancak ek çatışmaların oluşmasını engelleyebilir
Adım 6. Yalnız olmadığınızı bilin
İnsanların %26 kadarı orta yaş krizlerine sahiptir. Bu, 4'te 1'dir. Büyük olasılıkla, bunu yaşayan birçok insan olduğunu biliyorsunuzdur - ya krizde olan ya da sevilen biri olarak. Her şey çok fazla olursa emrinizde bir kaynak ağınız var. Muhtemelen sadece sormak zorundasın!
Konuyla ilgili de yararlı bulabileceğiniz bir dizi kitap ve web sitesi var. "Sevgiyle ayrılma" kavramına kafa yormanıza yardımcı olacaklar ve kalmak mı yoksa gitmek mi istediğinizi belirlemenize yardımcı olacaklar. Bu, hayatınızdaki adam için çok büyük olsa da, sizin için de çok büyük olabilir. Ve bunda yanlış bir şey yok
Puan
0 / 0
4. Kısım Testi
Erkeğiniz bir akşamı sizinle takılmak yerine yeni, genç arkadaşlarıyla takılmayı seçerse ne yapmalısınız?
Kendi arkadaşlarınızla vakit geçirerek vakit geçirin.
Kesinlikle! Zor olsa da, orta yaş krizi sırasında kendi arkadaşlarınıza, esenliğinize ve hobilerinize odaklanarak ayrı zaman geçirmelisiniz. Yaşadığı kriz de işleri sizin için zorlaştırıyor olabilir, bu yüzden onun yanında olmaya çalışırken kendinizi ihmal etmediğinizden emin olun. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Onunla neden o zamanı seninle geçirmesi gerektiğini düşündüğün hakkında konuş.
Şart değil! Arkadaşlarıyla birkaç gece takılmak, tipik davranışlarından bir değişiklik olsa bile, muhtemelen çok önemli değil. Onunla uzun bir konuşma yapmadan önce, orta yaş krizinin diğer uyarı işaretlerini düşünün ve sohbete sakin ve saygılı bir şekilde yaklaşın. Tekrar tahmin et!
Son birkaç ayda arkadaşlarıyla kaç gece geçirdiğini bulmaya çalışın.
Tam olarak değil! Ciddi bir orta yaş krizinden muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, tetikleyici bir olay olup olmadığını veya davranışların ne zaman başlamış olabileceğini anlamaya çalışın. Arkadaşlarıyla kaç kez çıktığını bulmak, orta yaş krizinin yoğunluğunu veya süresini belirlemenin en iyi yolu değil - enerjinizi ve zamanınızı harcamanın daha verimli yolları var. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Kendinizi birlikte gitmeye davet edin.
Hayır! Erkeğinizle her dakikayı geçirmek cazip gelse de, özellikle orta yaş krizinin ortasında olduğundan şüpheleniyorsanız, biraz zaman ayırmak iyidir. Her hareketini ve seçimini takıntı haline getirmemeye çalışın. Başka bir cevap deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
İpuçları
- İnkar ediyor gibi görünüyorsa, ailesi veya arkadaşlarıyla konuşmak isteyebilirsiniz.
- Erkeğiniz herhangi bir noktada sağlıksız ve/veya tehlikeli faaliyetlere katılmaya başlarsa, kişisel doktoruna danışın.
