Biofreeze, aşırı hırslı bir antrenmanın veya uzun bir koşunun sonucu olarak yaşadığınız geçici ağrı ve sızıları gidermenin harika bir yoludur. Artritten veya çeşitli eklem burkulmalarından veya kas gerilmelerinden kaynaklanan ağrınız varsa, doktorlar size jel paketleri veya Biofreeze tüpleri reçete edecek veya verecektir. Biofreeze sadece harici uygulama içindir ve asla yutulmamalı veya açık yaraya uygulanmamalıdır. Biofreeze uyguladıktan sonra kas veya eklem ağrısı devam ederse doktorunuzu arayın.
adımlar
Yöntem 1/2: Bir Jel Paketinden Biyofriz Uygulaması
Adım 1. Baskın elinize bir lateks eldiven koyun
Biofreeze'i sadece 1 elinizle uygulayacağınız için jeli ovalamak için kullanacağınız elinize eldiven takmanız yeterlidir. Biofreeze'i bu el ile kendinize veya başka birine uygulayabilirsiniz.
Lateks eldiveniniz yoksa Biofreeze'i çıplak elle uygulayabilirsiniz
Adım 2. Eldiveninize biraz Biofreeze sıkın
Biofreeze'i (sizin veya başka birinin) doğrudan cilde uygulamak yerine eldivene Biofreeze uygulayın. Bu, aşırı miktarda Biofreeze'i bir kerede boşaltmanızı önleyecektir.
Sıkarak başlayın 1⁄4 Eldivenli işaret parmağınızın ucuna bir çay kaşığı (1,2 mL) Biofreeze uygulayın.
Adım 3. Biofreeze'i ağrılı bölgeye sürün
Biofreeze'i kas, eklem veya artritik ağrıdan etkilenen bölgeye sürmek için parmak uçlarınızı ve avucunuzu kullanın. Jelin etki etmesi için en az 2 veya 3 dakika ayırın. Tam etki göstermesi için cildin yüzeyine emilmesi gerekir.
- Biofreeze'i başka birine uyguluyorsanız, ağrının nerede olduğunu sorun ve jeli tarif ettiği alana uygulayın.
- Biofreeze'e ulaşılması zor bir noktada (sırtınızın ortası gibi) ihtiyacınız varsa, bir arkadaşınızdan jeli sizin için ovmasını isteyin.
Adım 4. Lateks eldiveni atın
Biofreeze uyguladıktan sonra lateks eldiveni korumasız elinizle jele dokunmadan atın. Lateks eldivenin alt kısmını kavramak için eldivensiz elinizi kullanın ve tek bir yumuşak hareketle elinizden çekin. Bu, Biofreeze içerideyken eldivenin içini dışa çevirecektir.
Eldiveni çöp kutusuna atın. Çöp kutusunun kapağı olmalı ve çocukların veya evcil hayvanların erişemeyeceği bir yerde olmalıdır
Adım 5. Biofreeze'yi uyguladıktan hemen sonra ellerinizi yıkayın
Biofreeze uygularken eldiven giymediyseniz veya açıkta kalan bir elde yanlışlıkla bir miktar jel bulaştıysanız, ellerinizi hemen yıkayın. Biofreeze'yi iyice ovun, çünkü aşağıdakilerle temas ederse şiddetli çalkalanmalara neden olabilir:
- Gözler veya ağız.
- Kulaklar.
- Koltuk altı.
- Kasık alanı.
Adım 6. Biofreeze jel paketini bir ataşla kapatın
Biofreeze'in tamamını kullanmadıysanız, kalanını kas veya burkulma ağrısının geri gelmesi ihtimaline karşı saklayın. Jel paketinin açık ucunu katlayın ve açık tarafa bir ataş tutturun.
Yöntem 2/2: Bir Roll-On Tüpten Biyofriz Uygulaması
Adım 1. Kullanmadan önce tüpü iyice çalkalayın
Biofreeze'in tam verimine sahip olması için iyice çalkalanması gerekir. Tüpü en az 30 saniye sıkıca sallayın.
Bu ve diğer talimatlar Biofreeze tüpünün kendisinde yazdırılmalıdır. Biofreeze uygulamaya başlamadan önce tüm talimatları okuduğunuzdan ve uyguladığınızdan emin olun
Adım 2. Biofreeze'i tek bir yönde darbeler kullanarak uygulayın
Sıvı Biofreeze'yi cildinize sürmek için rulo aplikatörü kullanın. Paketleme talimatlarında belirtildiği gibi jeli tek yönde uygulayın. Silindiri cildinize sıkıca bastırın ve 10-15 saniye uygulayın.
Biofreeze'i ileri geri yuvarlayarak veya daireler çizerek sürmeyin
Adım 3. Biofreeze uygularken tüpü sıkın
Tüpü sıkmak, daha fazla Biofreeze jelini silindir bilye üzerine çıkmaya zorlayacak ve bu da cildinize daha fazla jel uygulayacaktır. Tüpün üzerine bir tenis topunu ezmek için gerekli olan basınçla aynı miktarda basınç uygulayın.
Biofreeze'i tüpü sıkmadan uygularsanız cildinize daha az jel uygulanacaktır. Biofreeze'in tüm etkilerini hissedemeyebilirsiniz ve kalıcı kas ağrısına sahip olabilirsiniz
Adım 4. Biofreeze uyguladıktan sonra alanı açık bırakın
Jel uyguladığınız cildi bandajlamayın. Cildin Biofreeze jeli emmesi için zamana ihtiyacı vardır ve bir bandaj uygulamak sadece jeli emer ve derin dokuya ulaşmasını engeller.
Biofreeze tüpünde yazılı olan diğer güvenlik önlemlerine uyun. Aynı bölgeye günde 4 defadan fazla uygulamayınız
İpuçları
- Biofreeze çoğu eczanede veya süpermarkette tezgahtan satın alınabilse de, ürünü kullanmadan önce bir doktora danışın. Başka ilaçlar da alıyorsanız doktorunuza söyleyin.
- Biofreeze'yi herhangi bir ısı kaynağından veya açık alevden uzakta saklayın. Biyofriz yanıcıdır ve bir ısı kaynağının yakınında saklanırsa tutuşabilir.
