Tıbbi olarak pruritus olarak adlandırılan kaşıntı, insanlarda ve diğer hayvanlarda son derece yaygın bir rahatsızlıktır. Kaşıntıya böcek ısırıkları, kuru cilt, zehirli sarmaşık ve dermatit ve egzama gibi döküntüler gibi birçok faktör neden olabilir. Mevcut bir kaşıntıyı azaltmak ve kaşıntının tekrar oluşmasını önlemek için çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Kaşıntı genellikle tıbbi bir sorun olmasa da kendi kendine geçmezse veya kızarıklık, ateş ve diğer sağlık sorunlarıyla birleşirse tıbbi yardım almalısınız.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Çözümleri Denemek
Adım 1. Çizmekten kaçının
Kaşıntıyı kaşımak, rahatlamanın en kolay yolu gibi görünse de, aslında onu daha da kötüleştirebilir. Kaşıntınızı kaşımak sadece tahrişi uzatacaktır.
- Cildinizi kaşıdığınızda hafif bir ağrıya neden olur. Ağrı hissi, kaşıntı hissine müdahale eder, bu nedenle kaşınmanın üzerine kaşınmanın acısını hissedersiniz. Bununla birlikte, beyniniz, ağrıyı hafifletmek için ağrıya yanıt olarak serotonin salgılar, bu da kaşıntı reseptörünü aktive edebilir ve daha fazla kaşıntıya neden olabilir.
- Kaşımak cazip gelebilir. Kaşıntılı bölgeyi yara bandı veya gazlı bezle kapatmak yardımcı olabilir. Ayrıca tırnaklarınızı kısa kesebilir veya kaşıntıyı kapatan giysiler giyebilirsiniz.
Adım 2. Soğuk su kullanın
Soğuk havalar, kaşınmaya neden olan sinirleri etkiler ve bazen sinirlerin yavaşlamasına neden olarak kaşıntıdan kurtulmayı sağlar. Kaşıntılı cilde soğuk su uygulamak hissi azaltabilir.
- Etkilenen alanın üzerine soğuk musluk suyu akıtın. Kaşıntı durana kadar cildinize soğuk bir bez de koyabilirsiniz.
- Soğuk bir duş veya banyo, özellikle kaşıntı geniş bir alanı kaplıyorsa yardımcı olabilir.
- Buz paketleri de iyi bir seçenektir. Çoğu süpermarkette veya eczanede ticari buz paketleri satın alabilirsiniz. Bunları her zaman bir havlu veya el bezine sarın ve asla doğrudan cilde uygulamayın.
- Buz torbaları bulamıyorsanız, buz küplerini plastik bir torbaya koyabilir veya bunun yerine bir torba bezelye gibi donmuş sebzeleri kullanabilirsiniz.
Adım 3. Yulaf ezmesi banyosu yapın
Yulaf ezmesinin bazı insanlar için cildi yatıştırdığı gösterilmiştir ve serin bir yulaf ezmesi banyosu kaşıntınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Suda daha kolay çözündüğü için kolloidal yulaf ezmesi tercih edilir. Ancak bu mümkün değilse, bir fincan aromasız yulaf ezmesini öğütmek için bir mutfak robotu veya blender da kullanabilirsiniz.
- Bir leğeni ılık su ile çalıştırın ve yulafları bir leğene dökün. Herhangi bir kümeyi çıkarmak için karıştırın.
- Küvette 15 ila 20 dakika bekletin ve işiniz bittiğinde kendinizi kurulayın.
Adım 4. Kaşıntıya zehirli sarmaşığın neden olduğundan şüpheleniyorsanız alüminyum asetat uygulayın
Pansumanı alüminyum asetat solüsyonuyla ıslatın ve cildinizin kaşınan bölgesine uygulayın. Pansumanı bir seferde 20-30 dakika cildinizde tutun. Alüminyum asetatı günde 4-6 kez kullanabilirsiniz.
- Ağlayan cildiniz varsa, pansumanları kurudukça yeniden ıslatın.
- Yerel eczanenizden alüminyum asetat satın alabilirsiniz.
Adım 5. Doğru kıyafetleri giyin
Kaşıntınız varsa, bölgedeki tahrişi en aza indirmelisiniz. Çoğu zaman, giydiğiniz giysi türü mevcut kaşıntıyı daha da kötüleştirebilir.
- Pürüzsüz dokulu kumaşlardan yapılmış bol giysiler için çaba gösterin.
- Sıkı, büzücü giysilerden kaçının. Mümkünse, kaşıntılı bölgeyi kapatmayan kıyafetler seçin.
- İpek ve pamuk gibi doğal lifler genellikle kaşıntılı cildi tahriş etmez. Yün tavsiye edilmez.
Yöntem 2/3: İlaç Kullanma
Adım 1. Reçetesiz satılan kaşıntı önleyici kremleri deneyin
Birçok kaşıntı kremi eczanelerden ve süpermarketlerden satın alınabilir. Bunlar kaşıntıyı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- %1 hidrokortizon kremini tercih edin ve 5-7 gün boyunca günde 4 defaya kadar etkilenen bölgeye uygulayın.
- Kaşıntıyla mücadelede özellikle etkili oldukları için kremleri seçerken şu bileşenlere dikkat edin: kafur, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin ve benzokain.
- Bu ilaçlar sinir uçlarını uyuşturur ve bu nedenle kaşıntıyı azaltır. Semptomlar durana kadar birkaç dakikada bir uygulanabilirler.
- %4'e kadar mentol konsantrasyonuna sahip kalamin losyonunu deneyin.
- Satın aldığınız tüm ürünlerdeki uyarı etiketlerini mutlaka okumalı ve olası alerjenleri kontrol etmelisiniz. Alerjik reaksiyon durumunda ne yapacağınızı bildiğinizden emin olun.
Adım 2. Oral antihistaminikleri deneyin
Antihistaminikler, yaygın kaşıntısı olan kişiler için genellikle ilk tedavi seçeneğidir.
- Gün boyunca uykusuz antihistaminikler kullanın. Buna yetişkinler için günde bir kez 10 mg setirizin (Zyrtec) veya 10 mg loratadin (Claritin) gibi reçetesiz satılan alerji ilaçları dahildir.
- Kaşıntıyı azaltmak ve uykuya dalmanıza yardımcı olmak için geceleri 25-50 mg difenhidramin (Benadryl) alabilirsiniz.
- Kaşıntınız hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun, çünkü sadece alerjiden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyebilir. Diğer faktörlerden kaynaklanıyorsa, antihistaminikler kaşıntınızda size yardımcı olmayabilir.
Adım 3. Hidrokortizon kremlerinin ne zaman etkili olduğunu bilin
Hidrokortizon kremleri, kaşıntıyı azaltmak için tasarlanmış, reçetesiz satılan çeşitli merhemlerdir. Bazı durumlarda yardımcı olabilirler ancak kaşıntınızın nedenine bağlı olarak her zaman doğru seçenek olmayabilirler.
- Hidrokortizonlu kremler yalnızca egzama gibi bazı kızarıklıkların neden olduğu kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olur. Reçetesiz satılan kremler genellikle biraz zayıftır ve yalnızca %1 kortizon içerir, ancak egzama veya sebore gibi başka bir cilt rahatsızlığınız varsa, yine de biraz rahatlama sağlayabilirler.
- Kaşıntınıza alerjik reaksiyon, böcek ısırıkları veya kuru cilt neden oluyorsa, hidrokortizonlu kremlerin hiç yardımcı olmayacağı şüphelidir.
- Her zaman olduğu gibi, reçetesiz satılan kremleri sadece gerektiği kadar uygulayın ve bir reaksiyonunuz olursa doktorunuzla konuşun.
Adım 4. Gerektiğinde tıbbi yardım alın
Kaşıntı genellikle tıbbi bir acil durum değildir, ancak kaşıntınız belirli semptomlarla eşleştirildiyse veya şiddetliyse tıbbi yardım almalısınız.
- Kaşıntınız uykunuzu bölecek kadar şiddetliyse, nedenini belirlemek için mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görmelisiniz.
- Kaşıntı iki haftadan uzun sürerse ve düzelmezse, bir doktorla konuşmalısınız.
- Kaşıntınız tüm vücudunuzu etkiliyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.
- Kaşıntı kilo kaybı, bitkinlik, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik, ateş veya ciltte kızarıklık ve kızarıklık gibi semptomlarla eşleşirse bir doktora görünün.
Yöntem 3/3: Kaşıntıyı Önleme
Adım 1. Gerektiğinde güneş koruyucu uygulayın
Kaşıntınız güneş yanığından kaynaklanıyorsa, dışarı çıkarken maruz kalan cildinize güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.
- Cildiniz özellikle güneşe karşı hassassa, yoğun saatlerde güneş ışığından kaçının. Bu, 10:00 ile 14:00 arasında herhangi bir yer anlamına gelir. Pik saatler, güneş ışığının kendisine değil, UV radyasyonundaki tepe noktalarına dayanır. Bu nedenle, zaman çerçevesi yıl boyunca aynı kalır.
- SPF seviyeleri biraz aldatıcıdır. Örneğin, SPF'si 50 olan bir güneş kremi, SPF'si 25 olan bir güneş kreminden iki kat daha koruyucu değildir. Markaları SPF seviyeleri yerine neye karşı koruduklarına göre seçin. Özellikle UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan markaları arayın. Bunlar genellikle "geniş spektrum" olarak etiketlenir.
- SPF seviyeleri, bir güneş koruyucunun gücünün en iyi ölçüsü olmasa da, çoğu dermatoloğun SPF'si 30 veya üzeri olan bir güneş kremi önerdiğini anlamak önemlidir.
Adım 2. Nemlendiriciler kullanın
Kuru cilt kolayca kaşınabilir, bu nedenle yüksek kaliteli nemlendiriciler kullanmak ciltte kaşıntı olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yüksek kaliteli nemlendiriciler arasında Cetaphil, Eucerin ve CeraVe bulunur. Çoğu eczaneden reçetesiz satın alınabilirler.
- Kremleri günde bir veya iki kez, özellikle duştan çıkarken, tıraştan veya egzersizden sonra veya cildi kurutan veya tahriş eden diğer aktivitelerden sonra uygulayın.
Adım 3. Bilinen tahriş edici maddelerden kaçının
Kaşıntınız alerjenlere veya cilt tahriş edici maddelere maruz kalmanızdan kaynaklanabilir. Cildinizin kaşınmasının tahriş edici bir maddeye tepki olduğundan şüpheleniyorsanız, maruz kalma sürenizi sınırlayın.
- Deride alerjik reaksiyonların yaygın nedenleri nikel, mücevher, parfüm, parfümlü cilt ürünleri, temizlik ürünleri ve bazı kozmetiklerdir. Belirli bir ürüne tepki olarak kaşıntı meydana geliyorsa, kullanmayı bırakın.
- Kokulu çamaşır deterjanlarının cilt kaşıntısına neden olduğu bilinmektedir. Ek koku içermeyen doğal deterjanlar almaya çalışın.
- Mümkünse hafif, kokusuz sabunlar, saç kremleri ve losyonlar kullanın.
